Enine Boyuna “SINIRLAR” 1

Sınırlar konusunda ayrıntılı bir anlatımın ilk videosudur.

[@fatmakucuktas9738]

Mesafe koymak icin, o kisinin anlattigi seylere yorum yapmamak, yada yorum yaabilecegi bir sey anlatmamak da araya harika mesafe koyuyor.

[@nnywshr]

Çok mantıklı 👍🏻

[@iyigelecek2902]

Aynen katılıyorum ne kadar anlatır hayatınıza ortak ederseniz aynı şekilde hayatınıza karisabileceklerini yorum yapabileceklerini zannetmeye başlıyorlar

[@greenlily767]

Kesinlikle.bundan çok zarar gördüm ve bu yolu buldum

[@julywen8968]

Çok iyi yöntem dir .göz temasınıda azaltablirsiniz eskisinden daha aza indirebilirsiniz.

[@e.s.88]

Baya guzel ve ise yarar bir misal👌👌👌👌

[@sadeecenimet]

Bence en iyi mesafe koyma yöntemi, kendinle ilgilenmek. Kendine değer vermek. Kendin için birşeyler yapmaya başalayabilmek.

[@lailaheillallah9199]

Ah onu da cekemiyorlar.

[@yasemynuyanik3415]

Normal hayatta böyle bir terapiyi almak için psikolog araştırıp randevu alacağız, o gün hazırlanıp evdeki herkesi her şeyi planlayıp o randevuya gidebilmek için yolda zaman harcayacağız, bir saat boyunca bu güzel sohbetvari terapiyi ücret mukabilinde alacağız ve bu bilgiler bizi birçok ruhsal sıkıntımızdan kurtaracak.... bir de Tülay Kök var; evde yemek yaparken, uzanırken ya da ütü yaparken kulaklık takıp pijamamızla dinleyebileceğimiz aynı zamanda herhangi bir ücret ödemeden saatler süren terapilerle onarılacağız.... sizinle karşılaşmak hayatıma çok şey kattı, iyi ki varsınız, çok teşekkürler....

[@ozlm9560]

Ve elimizde kahvemizle.

[@gulayozdemir8635]

Çok önemli bir konu Keşke gençlik yıllarımda sizinle karşılaşsaydım Ama yine de bilgilenmek çok güzel Sizi severek izliyorum izlerken çok mutlu oluyorum İyi ki varsınız

[@nefiseesraodaci865]

ne kadar harika şekilde ifade etmişsiniz elinize sağlık. dinlerken tam olarak bunları hissettim. ve kameraya öyle sıcak bakmış ki, sanki genele anlatıyor değil de sadece bana anlatıyor gibi özel hissettim. defalarca farklı psikologlara gitmiş biri olarak, bu videolar kadar fayda sağlayamadığımı farkettim :)

[@hacerolgun1040]

Kesinlikle haklısınız. Psikoloğa gitmek köyü bir şey değil evet ama özele gitmiştim biraz fazla ücret ödedim zaten o günden sonra kendime geldim😂.. 250 300 TL İnternet karşılığında her türlü istediğim eğitimleri sosyal medyadan KZbin den alabiliyorum❤🎉

[@faziletceylani8240]

❤iyiki varsın

[@hilalakpolat5828]

Hocam, sizi çok seviyorum. Neredeyse Parasız selam bile verilmeyen bir zamanda ücretsiz,enerjinizi ve zamanınızı harcıyorsunuz.Bana okadar iyi geldinizki anlatamam. Narsis bir kocayla 23 yıl yaşadım, psikolog psikolog dolaştım sizin videolarınızla arızamı buldum giderdim, ve bazı imkanları sağladıktan sonra kurtulucam eşimden. Teşekkür ederim,teşekkür ederim..

[@alafvira3379]

İnşallah iyisinizdir. Benim de annem 23 yıldır böyle bir kocayla beraber asla ayrılmak istemiyor sebeplerini tahmin edip olacakları anlatıp bunlardan korkma aşarız diyorum ama sadece o değil diyor ve istemiyor. Inşallah siz mutlu olursunuz :((

[@hilalakpolat5828]

@@alafvira3379 Gelecek kaygısı yaşıyordur. Narsistler yanındakini güvensiz,korkak bireyler hâline getiriyor.Ona destek olun..

[@youutubeyoutubegirl]

Narsist biriyle nişanlanmışım fark edemedim. 1,5 ay nişanlılık sürecimde çok çile çektirdi. Pislik bir aşağılık şahıstı ayrıldım şükür Allah kurtardı. Aradan 6-7 ay geçti bir adamla tanıştım , 1kez oturdum yüz yüze. Aynı nişan attığım şahıs gibi beni göklere çıkardıysalar hiç tanımadan ben evlenilecek kızmışım da vay şöyleymişim böyleymişim o da narsistik cümlelerle kendini gösterdi. Görüşmedim 2.kez. Rabbim akıl sahibi etsin, akıl sahibi dürüst düzgün kişilerle karşılaştırsın. Sizi de kurtarsın kolay eylesin

[@eminemerhalmerhal1064]

Hep eşimi memnun etmek için yaptım onun İçin yaşadım 48yıl…Sonunda vefat etti,sorumluluk kalmadı özgürüm….

[@gulaya2893]

İşte burası kilit nokta. Gücümüzün sınırsız olduğunu zannediyorsak da sınırlı bir gücümüz var. Sadece kendimize yetecek kadar gücümüz var.

[@nyoruklu1]

1- SINIRLAR EĞİTİMİ- TÜLAY KÖK Bir şeyi neden yapmanız gerektiğini, neden önemli anlamını bilmeniz gerekiyor. Bir bilgiyi uygulamamızın önünde korkularımız var ve korkularımızın üzerinde çalışmamız gerekiyor. Sınır nedir? Bir şeyin nerede başlayıp bittiğini gösteren şeydir. Bedenimin sınırları var, evimin sınırları var. Fiziksel şiddetin izleri vardır. Ruhsal şiddetin, ruhsal sınırlarımızın ihlal edildiğinin izlerini nasıl anlarız peki. Bunu yaptığım görüşmelerde de izliyorum, kitaplarda da bulursunuz. Kronik depresyon. Pek çok sınır ihlalini kronik depresyon ile görüyoruz. Huzursuzluk endişe hali. Bezginlik bıkkınlık ve bunun uzun sürmesi hali. Burada sınır ihlaline maruz kaldığınızı görürsünüz. Anksiyete bozukluğu varsa da böyledir. Maddi ve manevi dünyanın kuralları birbirine benzer, birinde izlerini rahat görürsünüz. Ruhsal dünyada da fark etmem için kendimi dinlemem, kabul etmem lazım. Ben göremiyorum diye de yok demek değildir. Kendini belli ettiği durumlar vardır. Panik ataklar varsa, okb varsa..bunların hangi ilişkilerden sonra olduğuna bakın. Her anneme gittiğimde endişem oluyor, ya da her işe gittiğimde…nereye gittiğinizde semptomlarınızda artış var. Beslenme bozukluğunda da vardır bu. Sınır problemlerinin kendini gösterdiği yerlerdir çoğunlukla. İlişkilerde vardır, ilişkileri dengede tutamıyorsanız..bunlar sizin sınır probleminiz var demektir. Neden sınırlarımızı korumalıyız. Size dayak atan birisinden neden korumalıyız. Çocuğunuzu biri dövse, kavga etse, sınıfını değiştiriyorsunuz. Size kelimeleriyle saldıran yada size suçluluk hissettirerek sizi manüpüle eden insanlarlardan da kaçmanız gerekiyor. Sınır çekerken, buranın bana ait olduğunu bildirmemiz gerekiyor. Burada köpek var, buraya girilmez… Dikkat elektrik var. Farketmez demeyin, kendinizi tanıyın. Mutlaka fark ediyor. Sınırlarımızı çizmekle ilgili korkumuzun altında her zaman için hem kendim olacağım, istemediğim şeye hayır diyeceğim, eşime duruşum olacak.. ama karşımdaki üzülürse, kırılırsa, bencil olduğumu düşünmezler mi? Hem kendim olacağım hem sevileceğim. KENDİMİZ OLURSAK SEVİLMEYECEĞİNİ DÜŞÜNÜYORUZ. Karşımıza da hep böyle insanlar çıkıyor. Örneğin arkadaşınız geliyor ve hadi gel birlikte şuraya gidelim diyor. Eve gitmeniz yemek yapmanız gerekiyor. Tamam diyorsunuz isteksizce ya da etmiyorsunuz. Arkadaşınız size kırk yılda bir diyorum eve gideyim deyip duruyorsun diyor. SINIR ÇİZMEK VİCDAN AZABINA KATLANABİLMEK DEMEK. SİZİ MANÜPÜLE EDEBİLİRLER, KİNAYELİ LAFLAR EDEBİLİRLER… ANNEM KVALİDEM EŞİM BİR LAF SÖYLEYECEK İNSANLARIN duygusal baskılarına katlanmak zor ..kendinize deyin ki ben kendime sınırlar çiziyorum. Ben bu problemi çözmeye niyetliyim diyorsanız düşünün. Duygusal baskı kuran insanlar var mı? 1. Eşiniz .. yapmak istediklerim yapmak istemediklerim. Yazın bunları. Bunların hangisini yapmasam olur. Bazı şeyleri yapmak istemesek de yapmak zorunda olursunuz. Sabah kahvaltı hazırlarsınız çocuklarınıza. Bu sizin göreviniz, bunu isteseniz de istemeseniz de yaparsınız. Aslında canınız istemeyebilir, yorgun hissettiğiniz günlerde yakınlarınızdan yardım isteyebilirsiniz. Ama bu da suçluluk duygusuyla yapılmasın. KENDİNİZE KARŞI DÜRÜSTSENİZ o gün yorgun olduğunuzu bilirsiniz. BU BENİM GÖREVİM Mİ, GÖREVİM DEĞİL Mİ… Mesela kardeşiniz vardır, onun borcunu ödersiniz, sürekli ödersiniz, anneniz de size duygu sömürüsü yapıyordur, ah kardeşinin durumu diye. Başkaları kendi yaptıkları için bir hata yapıyorlarsa bırakın kendi bedellerini ödesinler. KAMİL İNSAN olduğunu bilmek ne benim görevim, ne benim görevim değil BİLMEK demektir. Arkadaşım sürekli bana dertlerini anlatıyor. Bu benim sorumluluğum mu. Siz ancak kendi hatalarınızın bedelini ödeyecek kadar enerjiye sahipsiniz. Eşiniz mi hata yaptı o bedelini öder, üstlenmeyeceksiniz, çocuğunuz mu yapıyor, bedelini o öder. Üstlenmeyin. SINIRLAR DUVAR DEĞİLDİR, kale duvarı öremezsiniz. Bedenim benim sınırlarını oluşturuyor. Bedenimde konuşmamı sağlayan istersem konuşmam, yemek yerim, vücudumun giriş kapısından yemek yerim, su içerim, İyi şeyler içerde kötü şeyler dışarda. Bu önemli arkadaşlar. Evinize alışveriş yapıyorsunuz, yoğurdu peyniri buzdolabına koyuyorsunuz. Çekirdek kabuklarını..çöpler dışarıya. O yüzden bizim insanlara ihtiyacımız var. İNSAN İNSANLA İYİLEŞİR, İNSANIN ACISINI İNSAN ALIR. İYİ ŞEYLERİ YEMEZSEM, KÖTÜ ŞEYLERİ ÇIKARMAZSAM SAĞLIĞIM DENGEM BOZULUR. Kötü şeyleri anlatarak içinizden atarsınız. İlk buluşmada değil tabiki, herkese de değil. iİçinizdeki hataları, başınıza gelenler varsa, derin dostunuzla paylaşın. Paranız yok psikoloğa gidemem, o zaman yazın. Kötü şeyleri içinizde biriktirmeyin. İnsanlardan yardım alabilin. Bazı insanlar toksik şeyler yaşadığı için kendini kapatıyor. Giriş yok çıkış yok. Sizin evinizde de pencereniz, balkonunuz kapılarınız vardır. Açmalısınız ve havalandırmanız gereklidir. Çevreyle ve doğayla insanlarla temas halinde olmamız gerekir. Kötüleri dışarı çıkaracağız. Bunu da denge halinde yapacağız. Manevi dünyamızla ilgili sınırları örmek için neye EVET diyeceğimizi neye HAYIR diyeceğimizi bileceğiz. İki yaş çocuğu gibi her şeye hayır demeyeceğiz. KÖTÜLÜKLERE HAYIR, GÜZEL ŞEYLERE EVET demeyi öğreneceğiz. Ben böyle düşünmüyorum, ben gelmeyeceğim, ben öyle düşünmüyorum, güçlü bir kimlik duygusu icra etmemiz gerekiyor. O kadar karşımızdaki insanı kızdırmamak üzerine hayatımızı inşaa ediyoruz ki. Karşımızdaki insanları memnun etmek üzerine yaşıyoruz. BEN NE İSTİYORUM, BEN NE HİSSEDİYORUM.. benim canım sinemaya gitmek istiyor mu. Ben bu konuda ne istiyorum. Ben ne hissediyorum. Bazen sosyal ilişkiler gereği düğün, dernek giderim. Bu bazen boyun eğmekten mi geliyor, dışlanmaktan etraf uyumsuz der, amma da geçimsizsin, sen ne biçim annesin, dışlanmak korkusuyla mı yayıpıyorum. Bir şey gerçekten gerekli mi. Kendi iyiliğim için burada olmam gerekiyor mu diyorsun, yoksa böyle böyle düşünürler diye mi yapıyorum. Sınır koymak için kelimelerimizi, ardından da zamanı koyuyoruz. Bazı ilişkilerde bir süre o insanla görüşmemek, ara vermek gerikiyor. Kardeşiniz, yetişkin evladınız da olur. Zaman.. bazen de duygusal yoğunluğu azaltıyorsunuz. Haftada bir kere görüyüyorsunuz iki haftaya çıkarırsınız, baktınız yine ısırıyor bir aya çıkarırsınız. Eşinizle de paylaşımınızın yoğunluğunu azaltın. Herşeyinizi anlatmayın. Çit çekin.

[@zuleyhaozmermer1813]

Teşekkür ederim 💝 Elinize emeğinize sağlık

[@niluferaysegulyuce6835]

çok teşekkürler 🧡🧡

[@betulist]

Emeğinize sağlık çok teşekkürler

[@lalegul16]

Yoruldu parmaklarınız

[@adelina4649]

Not almamda müthis yardiminiz dokunuyor

[@cazimseyfulislam8230]

40 yaşındayım ve ilk defa bir hanım konuşmacıyı sıkılmadan dinledim.bu kadar doğru ve hayata dair örnekler çok başarılı hakikaten.Çok teşekkürler.Allah sizden razı olsun

En önemli konulardan bir tanesi " Sınırlar " Sadece sınırları aşılanlar için değil. Başkalarının sınırlarını aşan insanlar için de bir farketme ve kendini geliştirme fırsatı olur inşallah.

[@enisveyselli]

Güzel tespit. 🙏🏼

[@busrabozkurt58]

Kesinlikle doğru bir tespit

[@zekiyeb.7328]

👏

[@hulyaozkrml4424]

Yanlız ve bencil olacağım korkusu sınırlarımi çözemedim.cok acısını çektim halada cekiyorum

[@sibeltongel1038]

"Fedakârlığı görev gibi üzerinize yapıştırmayın " demişti bi hocam çünkü siz iyilik diye yaparsınız yaparsınız yapmadığınızda suçlu olursunuz sanki görevinizi yerine getirmemiş gibi

[@unseliorki1395]

Bir eğitimde psikolog feda=kar ticarete girer demişti.

[@zeynepmelikea3315]

Ne kadar güzel bir söz 🖤

[@Mujde79]

Bildirim gelince çoook mutlu oldum ya bi kahve yapıp elime defterimi kalemimi alıp not ala ala keyifle izleyeceğim. Benim için pazar kahvaltıları gibi keyifli bi şey Tülay kök videoları izlemek. Hepsini izleyip bitirdiğim için yenileri vizyona girmiş guzel bi film etkisi yapıyor üzerimde.

[@AaAaa-ml4zg]

Müjde Akdemir yaaa ben de aynen oyle hissediyorun. soyadimiz ayni bu arada cok ilginc :):):)

[@hobicollection9461]

Rica etsem kanalıma abone olurmusunuz sevgiler❤🙏👍

[@melikeadguzel2140]

😊😊😊😊😂

[@ayserumeysa3173]

E🇹🇷

[@ayserumeysa3173]

E🇹🇷🇹🇷

[@Zeynep-fr2gk]

İlk defa bu kadar gerçek,bu kadar net, bu kadar açık , bu kadar akıcı bir psikolog tanıdım . Aynı şehirde olsak ve zengin olsam sizden ömür boyu seans almak isterim.🤗 Ama önemli olan kendi kendimizi tedavi edip ömür boyu kendi kendimizi tedavi etmeliyiz. Ben çok keyif aldım . Teşekkür ederim .☀️

[@PsikologTulayKok]

Ben burada anlatmaya devam edeceğim nefesim yettiğince. ❤️

[@leylaakazimova6895]

Bir zamanlar beni intihardan kurtaran eylem mektuplardı. Ona yollamak için yazıyordum. Sonunda hepsini yakıp, yırtıp,çöpe atdım ve gerçekten dua etdim kime neden bilmiyordum Allaha inanmıyordum amma dua etdim. Şuan çok şükür müslümanım. Hala iyileşiyorum. Teşekkürler hatırlatma için

[@aysefatmahayriye3516]

Bazen insanlarla konuşup sohbet ederken o an kötü bişey hissetmiyorum ama ayrıldıktan sonra acayip bi huzursuzluk hissetmeye başlıyorum.sebebini kendime açıklamakta zorlanıyorum ama biliyorum ki bişeyler var canımı sıkan. Sonrasında farkediyorum ki sınırlarıma girilmiş veya inceden inceye bana laf sokulmuş ve ben bunu hep konuşma bittikden sonra farkediyorum, Ayağınız kırıldığında sıcağıyla anlaşılmaz da vakit geçince anlaşılır ya onun gibi kalbimin de kırıldığını o an değil hep konuşma bittikten, iş işten geçtikten sonra anlıyorum. Neden hep böyle oluyor bunu önlemenin bi yolu yok mu acaba. Kırılır kırılmaz farkedip anında lafımı söylemeyi ne çok isterdim.

[@sultane.8377]

Sevdiğin insanlardan geliyorsa ummadığın ve beklemediğin için farketmiyor olabilirsin.

[@aysefatmahayriye3516]

@@sultane.8377 evet kesinlikle haklılık payınız var sevdiğim insanlara fazla güvendiğim için gardımı almadan konuşuyorum bu da beni yara almaya ve kırılmaya açık hale getiriyor malesef

[@zeynepturkmen3031]

Bende tam olarak böyleyim

[@sevimylmaz145]

@AyşeFatmaHayriye Tülay hanımda bunu anlatıyor ( sınırlar ) formül ortada sevgiler.

[@hayatzor2006]

@@aysefatmahayriye3516 aynen bendesizin gibiyim 😕😕

[@ozgeerguder731]

Sevgili Tülay Hocam, bu sabah "Hassas yapılı olmak hediye mi?" adlı videonuzla beraber aydınlanıp, sınırlar altın bileziğini de koluma takarak bana/hayatıma ve benim hayatıma dokunacak insanlara çok büyük katkınız oldu, çok teşekkür ederim.

[@bahadiyeakbas3651]

™0

[@shasha6009]

Kendimde bır sınır problemi olduğunu ve sürekli arkadaşlarım tarafından manevi olarak sömürüldüğümü fark edince araştırma yapmaya başlamıştım ve sizin kendini tanımak sınırlarla ilgili videolarınızı izlemiştim. Saha sonra devamı geldi ve neredeyse hergün sizin bir videonuzu izleyip kendimde güçlü gördüğüm zayıflıkları ve güçlü olan zayıflıkları fark ettim.

[@irem1137]

şimdi ne durumdasınız? umarım aşmışsınızdır

[@hfzhtckbr6284]

Sınırlarımı ihlal eden insanlara haddini bildirmek benim için bir hobi hâline geldi 😊😅 kaşınmak isteyeni kaşıyın kardeşim.

[@iremozata3114]

Kendim için bir iyilik yapmak istedim ve sınırlar konusuyla başladım. Temeli iyi oturtan güzel bir başlangıç dersiydi. Ruhumuza yatırım yapmamıza vesile olduğunuz için çok teşekkürler🤍

[@nexusmediaworld]

Tebrikler

[@sblc1842]

Bizim bahçemiz kurumuz, biz komşumuzun bahçesiyle ilgileniyoruz .. O kadar güzel bi tanımlama ki ... Allah razı olsun bu güzel bilgiler için..

[@Esraege397]

Sizi tanır tanımaz sınırlar videosunu izledim. Sanırım 6 ay önceydi. Güzel yol aldım. Artık birçok şeyin farkındayım. Hayır yada evet diyeceğim zaman kendime bakıyorum. Dinliyorum kendimi. Tabiki sizinde dediğiniz gibi zor . Bugünlerde en çok duyduğum şey sen değiştin cümlesi. Seviniyorum. Ama onlarin pek hoşuna gitmedi herhalde 😀 şimdi 6 ay sonra tekrar dinliyorum.kacirdigim yerler varmi diye. Rabbim razı olsun

[@zehraayan826]

Oyyy müthiş bir video olmuş; Neredeyse Her cumlenizde , kendi 56 yılımın ana kavşaklarında, sulalemin ve arkadaşlarımın sınır ihlallerine, ve benim ihlâl etmiş olabileceğim sınırlara gittim geldim. Seyr-i sülük gibi oldu. Canalıcı nokta şu, ihlâl edilmiş sınırlarımı gördüğümde, o ihlâli nerden tanıyorum, aynısı/benzeri bende de var olduğu için tanıyor olabilirmiyim. Kendim ihlali bırakırsam, benim ihlallerde duzelirmi? Kendim 'yetişkin bir cocuksam' sınırdan anlarmiyim? Sınır bilmek, hâl bilmek, hakk-ı bilmek ilede acılabilirmi, acıklanabilirmi? Biryerde kâmilinsan dan sozetmişsiniz, o yuzden sordum. Emeğinize gonlunuze sağlık, Yaralarimiza parmak bastınız. Ayağınızı taşa değdirmesin Mevlâm

[@melike.demiryurek]

"Sınırlarımızın ihlal edilmesini önlemek için neler yapmalıyız?" diye sormuşsunuz Tülay hocam. Ben kendi yaptığım bir şeyi söyleyeyim mesela eskiden hiçbir şeye itiraz edemezdim. Ama sonra defter tutmaya başladım ve yaptığım en küçük itirazda,duygularımı belli etmede,fikir belirtmede bunu bir başarı olarak not defterime yazıp kendimi ödüllendiriyorum bunu neredeyse bir yıldır yapıyorum ve bana iyi geldi. Kendimi geliştirmemi sağladı. Ayrıca sizi izlerken şunu farkettim benim okb ve anksiyete problemim var ama bundan sonra kendimi de telkin edeceğim ödül vermek dışında aklıma geldikçe yani "sınırlarımın ihlâl edilmesini önledim o halde okb rahatsızlığım biraz daha azaldı" diye.Sizden ilham aldım izlerken.Videolarınız çok faydalı. Sizi çok seviyorum. Allah her daim yardımcınız olsun.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hamideakbas9990]

Izzet Güllü dinlemenizi tavsiye ederim

[@beyzad.4292]

4 yıl önceki bu videoyu 2024 Ağustosunda izlemek nasip oldu. Demek ki tam da şu an buna ihtiyacım varmış ya da kim bilir belki şu an daha iyi kavrayabilecek duruma gelmişimdir. Sınır koymada kendini yeni emeklemeye başlamış yürümek için sabırsızlanan bir bebek gibi hissediyorum. Uzun zamandır bununla mücadele ediyorum. Sınır koyduktan sonra büyük ikilem yaşıyorum. Bir yanım afferin kızım aynen böyle derken diğer yanım acaba yanlış mı anlaşıldım kaygısıyla boğuşuyor. Yine de doğru olanın bu olduğunu bildiğim için nefsimi buna zorluyorum. Bir zaman bu şekilde zorlayarak da olsa belli sınırlar koyabildim ve sonuç: her ne kadar uygulama benim için ruhsal açıdan sancılı olsa da sınır koyabilmiş olmanın verdiği güven hissi tarif edilemez. İyi ki uğraşmışım dedirtiyor. Videonun sonunda başka hangi yöntemler olabilir diye sormuşsunuz benim yanıtım. Kendinizi duygusal açıdan doyurmaya bakın, kendini takdir edebilen bir insan olun ben öyle değildim mesela, yaptığım fedakarlıkları, iyi tutumları sorumluluğum zannettiğim için teşekkürlük bir durum olmadığını bile düşünüyordum ama hayır ben teşekkürü hak eden şekilde davrandım ve bu teşekkürü başkaları etmiyorsa da kendime evet ya ne kadar ince düşündün diyebilmeliyim hiç olmazsa. Kendi başarılarını ve ince tutumunu da sıradanlaştırma eğiliminin bunu tetiklediğini düşünüyorum. Sen sıradanlaştırınca çevrendeki kimseler de bunu böyle algılıyor ve üzerine vazife olmayan bir çok şeyi vazife edindiğinden hayır, istemiyorum. Ya da şimdi yapmayacağım dediğinde etrafındakiler de bocalıyor. Nankörlük işte tam da burda oluşuyor. Oysa yaptığımız iyilikleri abartıya kaçmadan be kimseyi rencide etmeden iyilik olduğunu hissettirebilirsek çevredekiler de bunu kişinin görevi olmadığı lutfettiği bilinci ile minnettar kalabiliyor. Velhasılı kelam önce biz iyilik ettiğimizi bileceğiz, sonra karşımızdakine bunu hissettireceğiz ve onu da yanıltmayarak bize teşekkür etme fırsatı sunacağız. Biz sorumlu gibi hissettiğimizde esasında karşımızdakilerden de teşekkür etme fırsatını çalmış oluyoruz.

[@beyzad.4292]

Ya da sınırlarımız ihlal edildiğinde kırıldığımızı, kızdığımızı ifade etmediğimizde yine çevremizden özür dileme fırsatını da çalıyormuşuz gibi geliyor bana. Ben ne hissettiğimi aktarayım bu gerçekle o ne yapmak istiyorsa öyle davransın. Sınır koymamak resmen iki yönlü bir kayıp.

[@nurterzi3107]

ben sürekli insanları memnun etmeye calismaktan bıktım, insanlara öncelik vermekten bıktım, en küçük şeylere aklımın takılıp tadımın kaçmasından bıktım. hayır ben artık sınılraımı çizebilen bir birey olamk istiyorum. insanların duygusal baskılarına katlanmak cok zor olucka ama basarabilirim

[@haticeerim1204]

Sizi beş kere dinledim inanin aynı beni anlatıyorsunuz sınırları aşan beni ve herkesi silen ezen duygu sömürüsü yapan bir anamız var

[@gulaykundurac8379]

46 yaşındayım, burada sınırlar konusunda anlattığınız bir çok şeyi deneme yanılma yoluyla- Çorum'un ifadesiyle el yordamıyla- buldum. Ve gerçekten hayatta bir çok sıkıntıyı kendimize, kendimiz yaşatıyormuşuz bunu öğrendim. Yaşadığımız her şeyin bir sebebi vardır elbette, "olanda hayır vardır" diyoruz ancak yine de insan "keşke" demekten kendisini alamıyor. Keşke bunları daha erken biliyor olsaydık. Bazı şeyleri de defalarca duyduk defalarca okuduk belki ancak sizin samimi ve problemi somutlaştırarak anlatmanız konuları zihnimizde daha netleştiriyor. Teşekkür ederiz Tülay Hanım. Ömrünüze bereket...@tulaykok

[@HabipBaycan]

küçüklükten beri sınırlarımı bilmemek ve sınır koymamak yüzünden hayatı kendme azaba çevirmısim. bu konuyu ilk sizde duydum. Eyvallah..

[@leylakeskingulcemal1498]

Sevgili Çok Kıymetli Hocam iyi ki varsınız. Sizi dinleyince gücüm ve umutlarım büyüyor. Bilginin kıymeti paha biçilemez. Paylaşımlarınız için Allah ebeden razı olsun 🤲🏻💐🍀

[@kullanicibilmemkac]

Savaşabilecek güç gerektiriyor... Ve gerçekten duygusal baskı çoook var çevremizde, kişisel alana saygı yok, aksi düşünceye tahammül yok... Kötü, duygusuz, bencil vs. oluyorsun direkt. Ben aile içinde çok yalnız kaldım, dinlenmedim, kötü bir iletişim vardı, babamla hiç yok, annemle hep ters, korkulu, küçümsenme, eleştirilme hali... Hep bastırıldım. Sosyal anlamda da iyi değilim bu yüzden, dostluklarımdan zarar gördüm daha da olmaz sanırım, güvensizim, dengemi kaybediyorum yakın ilişkilerde, hem yakın olup değer verip hem alanımda kalamıyorum, anneden itibaren yanlış anlaşıldım, suçlandım ve sosyal hayatta da yaşıyorum, yanlış anlaşılma korkum var hep azalsa da, gelişmek için uğraşıyorum. Dostum yok ama bir yerlere yazarım dayanamam, bazen de rahatça anlatabileceğim birilerine denk gelirim şükür o zaman anlatırım... Konudan bağımsız lise, üniversite öğrencisine kahvaltı hazırlamanın neden gerekli olduğunu düşündüğünüzü anlamadım.

[@sumeyyepnar7639]

Bu şekilde yardımcı olmanız çok güzel hocam, çok teşekkür ederiz . İnsanların çoğunluğu sadece açlık olduğu zaman yardımcı olmayı düşünüyorlar. Ama bence en büyük açlık ruhsal yani psikolojik açlık. İmkanı olmayanlar için en önemli desteklerden biri de bu olmalı. Sağlıklı günler dilerim... 🌞

[@taktak7353]

Çok teşekkür ediyorum Tülay Hanım. Siz bana kılavuz oldunuz. Allah razı olsun. Ben sürekli bu problemi yaşadım. Artık sınırlarımı belirliyor ve koruyorum. Kendim olmaktan ve karşımdakileri kaybetmekten korkmuyorum. Geçen anlattığınız gibi bir görüşmede sınırlarımı çizemedim. Manipüle edildim. Sonra da görüşmeye vesile olan arkadaşıma patladım. Benim hayatımda karşı tarafın geç kalması, randevusunu iptal etmesi, haber vermemesi gibi sorunlar çok yaşanıyor. Ben de katlanıp her zamanki gibi uyumsuz biri olmamak adına susuyorum. Sonra da patlıyorum. Ama baştan, benim için en önemli konunun zaman olduğunu belirtsem sanırım büyük öfke patlamaları olmayacak. Hayatımda hiç bir sürekli ilişki dostluk yok. Sürekli tahammül-patlama şeklinde gelişiyor ilişkilerim. Karşıdakiler de hatalarını anlayıp ilişkileri düzeltmek için hamle yapmıyorlar. Ben de haklı olduğum bir konuda geri adım atmamayı öğretiyorum kendime. Annem narsist olduğu için bu sınır konuları çok karşıma çıktı. Sizin yardımınızla aşmaya çalışıyorum.

[@sekerkzcandy3532]

Çok güzel bir ses tonunuz var, insanı sakinleştiriyor. Ders çok güzel, verimli bir dersti. Teşekkürler 🥀

[@birsensyuleyman890]

sizi karşıma çıkaran Allah'a sonsuz şükürler olsun! Bu dersler okullarda okunmaya değer, başka gereksiz okadar dersler var, oysa hayat bilgisi yaşamımızda eksik! Allah sizden razı olsun, herşey gönlünüzce olsun! İyi ki varsınız ve iyi ki bu kanalı acmişiniz!❤️

[@neclaoz8299]

Önemli olan farkındalık. Farkında olduktan sonra duygu sömürüsü yaptıklarını bilip,sizin hareketimizin doğru olduğundan emin olmamız ..sevgiler ❤❤

[@theDefne9]

Merhaba Tülay hanım sizin gibi bizi anlayan kimse yok aradığım cevaplar sizde bizleri aydınlattığınız için çok çok teşekkürler

[@psikolojikdanisman_esma]

Bir psikolojik danışman adayı olarak videolarınıza ba-yı-lı-yor-um♥️

[@mervetn4714]

Işimden ötürü öğrendiğim 3 şey : . Karalılık . Disiplin . Kendinden Emin olmak Her gün yüzlerce insanla muhatap olduğumuz için olmazsa olmaz

[@beautifullyruine4838]

Dediklerinizin neredeyse hepsi var ve bu sınırlarımı ihlal eden kişi aynı evde yaşadığım biri olduğu için bir süre daha çekecek gibiyim. Hiçbir zaman huzurlu hissedemiyorum üstüme yapışmış her yerimi sarmış ve eğer ki unutursam ben buradayım diyormuş gibi hissediyorum. Ben tam anlamıyla ne mutluluğu ne de huzuru yaşayamadım şu ana kadar ve umuyorum ki sizin videolarınızın bana yardımı olacaktır:)

[@beautifullyruine4838]

Hocam yaşadıklarımı yakın gördüğüm bir iki dostuma anlatıyorum ancak bu hep süren bir duygu yazsam yazsam nereye kadar yazacağım..

[@seymatmzsy]

Hocam erkek arkadaşımla evlilik planları yapıyoruz. Nasipse bu yılın sonuna evleneceğiz. Bende o kadar çok emeğiniz var ki, size anlatamam ne kadar dokunduğunuzu.. Diyorum ki keşke Tülay hocam da düğünümüze gelse😅 Hayatımı inşa etmek için bana doğru anektodları vermiş bilge bir büyüğüm olarak bakıyorum size. Belki düğün kartını mailden yollarım. Her şeye rağmen, gönül bağ kurduğu kimseleri mutlu günlerinde görmek ister, onca bomboş yüz gelirken oraya, esas sevdiklerimiz orda olsun isteriz. Bir hayal☺️ benim için hem büyüğüm hem öz ablam olsa bu kadar olmazdı dediğim aileden hissini veren, can bağı kurduğum birisiniz. Yolunuz açık olsun inşallah. Gönlünüz güzellerle buluşsun, rast gelsin, Allah ferahlık ve yaşama sevinci veren meşguliyetler nasip etsin. İlminizin istifadesi bol olsun

[@humanuraytun9466]

Başka insanlar başlarına felaketler getirtmek için ellerinden ne gelirse yapıyorsa, onların bedel ödemesine izin vermek gerekir... Defalarca dönüp dönüp tekrar dinledim...

[@iskay438]

Duysal dünyamızda ne kullanarak mesafe koyabiliriz Kelimeleri kullanıyoruz Zaman (görüşmelerimizi bir hafta ay yıl gibi azalmak) Duygusal yoğunluğu azaltiyoruz (daha az konuşup,daha az anlatıyoruz) Bedel ödetmek (insanlar bedel ödemezse ihlal yapmaya devam ederler )

[@burcinb.3239]

Boşanali 8 ay oldu ve resmen sizinle tedavi oldum. Bana hayatımın en büyük yoldasligini yaptınız. Her videonuzu izledimhala izliyorum öyle çok şey öğrendim ki hayatta minnettarlık duydugum nadir insanlardansin😘💗

[@hayatzor2006]

Allah işinizi kolaylastirsın

[@burcinb.3239]

Çok teşekkürler Vural bey

[@hayatzor2006]

@@burcinb.3239 estagfurullah rica ederim.Hayırlı sabahlar günaydın hayırlı cumalar günün neşeli huzurlu bereketli olsun inş. Bu cuma günü yüzü hürmetine sıkıntılarımızı gidersin

[@rainwoman506]

Bazen kendimize eziyet olacaksa bile duygusal olarak zor olsa bile bizi manipule eden, üzen ve saygi sınırlarımızı aşan kişilerle mesafeyi koruyabilmek ve kendimizden mahrum bırakmak totalde yine bize hizmet edeceği için faydamiza olacaktır

[@zeynep5712]

Sizi keşfettiğim ve dinlediğim günden beri kurak toprağım sulanmış hayat bulmuş gibi. Seneye öğretmen olduğumda sizin sözlerinizi öğrencilerime bol bol söyleyeceğim. İyi ki varsınız 😍

[@serenayc]

Çok güzeldi. Seriyi önce baştan sona izleyip bi süre sonra da not almak için izlemek istiyorum. Allah razı olsun 💐 [26.1.23]

[@mervekurnaz7439]

Videolar çok uzun oluyor diye hiç düşünmeyin, inanın her cümlesi çok kıymetli.. emeğinize sağlık 😊

[@fundacomende5258]

İğğğ

[@sevvalungor2492]

Görünce rahatsız olduğum ve halledemeyeceğimi düşündüğüm böceklerle dolu bir yerin üstünü örtmüşüm de sizin bu videonuzla onu açmışım gibi oldu. Her ihlal edilen sınırda nasıl bir çöküklük hissettiysem hepsini yine yeniden hissettim. Ama ilerleyen kısımlar acayip bir rahatlama geldi. Sanki yüklerimden kurtulmuşum gibi. Ohh Allah razı olsun Hocam çok teşekkür ederim 🌸

[@yaseminguler]

Uzun videolar geldi mi mutlu oluyorum. "Videolar uzun" diyenleri anlamıyorum. Gündem özel, Okan Bayülgen in programlar 2,5 - 3 saat sürüyor onları izleyebiliyoruZ ya. Devam Tülay hanım. 🙋 21:20 "-bugünkü konuyu uzatmak istemiyorum" dedikten sonra 17 dk daha konuşmak 😆 çok tatlısınız.

[@meryemayaz6386]

ALLAH razı olsun sizden, ALLAH sana tülay hanım hayırlı ve uzun ömürler versin inşallah âmin amin amin. 🤲

[@f4tiheres]

"Sınırları olmayanın Sinirleri olur"Güzel konularla bizi bilinçlendiriyorsunuz.Videolarinizin devamını bekliyorum.Tesekkürler Tülay hanım.Sevgiler

[@angelwings2985]

Allah Sizden Razi olsun.Size ne kadar dualar etsem azdır...Kendimde Zaten sinir ihlali hep yaşadim ve şimdi hastaliğini çekiyorum.Ama sayenizde bu hastaliğin neden oluştuğunu bildim ve o hastaligida detaylı araştirip kendimi iyileştiricem ve Neyin pahasina olursa olsun SİNİRLAR Koymakta ve güçlendirmekte kararliyim.Allah Sizin yaptiğiniz iyiliklerin,emeğinizin karşiligini fazlasıyla versin İnşallah 😇🙏🌹❤

[@zulalsoylu3393]

Öyle çok hayıra giriyorsunuzki hocam, Allah razı olsun 💜 Öyle Canla başla anlatıyorsunuz ki Kendimizi konunun içine girmiş hissediyoruz.. Video bittiğinde de terapi odasından çıkmış gibi hissediyoruz.. Var olun🌹

[@vediaserce3486]

Ses tonunuz, akıcı ve dobra konuşmanız bana o kadar iyi geliyor ki.... Size nasıl teşekkür edeceğimi bilemiyorum. Tülay hanım iyi ki varsınız 🙏 kalbinizde ne varsa gerçek olmasını dilemekten başka bir şey gelmiyor elimden 🙏🥰❤️💐

[@gulmelisasaid2516]

Tülay hanım sizi baştan beri takip ediyorum... ne olursa olsun videolarınızı çok seviyorum... benim en yakın arkadaşım gibi hissediyorum sizi.. anlatim tarzinizi ve orneklerinizi de çok begeniyorum... sevgiler..

[@T.ERENLER]

Emeğinize sağlık. Özellikle doğu toplumlarında sınırlar sağlıksız. Batıdada çok sert sınırlar. İki uca vurmuş bir dünya var karşımızda.

[@ozlematay9164]

Nasil açıklayıcı ve güzel bilgi dolu bir anlatım 💐💐

[@ShiroiHana03]

Hocam ben ta küçüklüğümden beri başkalarının hatalarının bedellerini ödeyerek yaşamışım. Ailem ablama şiddet göstermiş biz küçükken, bu hep dile geldi anlatıldı ama ben hiç hatırlamıyorum. Ablamla aramızda 4 yaş var, anlatılan göre ablamı 7 8 yaşına kadar dövmüşler yani benim zaten hatırlamamın zor olduğu zamanlar. Dövme dediklerinin de bir tokat falan olduğunu biliyorum sadece. Ama bende 7 yaşına kadar anı yok, hiç yok nerdeyse, özellikle evin içinden. Buna rağmen ben hep bunun yükünü çektim. Çünkü ablam bana hep şunu söylerdi, seni hiç dövmediler sen beni anlayamazsın. Ben de ablam mutlu olsun diye elimden geleni yapardım. Annem babam ablama kızmasın diye sabah ablamın yatağını da toplardım, herhangi bir kavga çıkmasın diye o kadar çok çabalardım ki. Sonra ben 10 yaşıma geldiğimde bir kardeşim daha oldu, 12 yaşımdayken bir tane daha. Evde zaten herkes mutlu olsun diye çabalarken sorumluluklarım da arttı, kardeşine bak bulaşık yıka evi topla süpür vs yaşıma yetebilecek her şey. Üstüne ablam da gitti, kardeşlerimin sesinden, sorunluluğundan ders çalışamıyorum diyerek lisesinin yurduna yerleşti. Ben o zamanlar çok iyi hatırlıyorum, ablamın haftasonları yurttan gelmesini hiç istemezdim çünkü işlere yardım etmediği gibi annemle sürekli kavga ederdi. Annem sinirlendiği zaman daha çok iş yapmak gerekirdi herkes diken üstünde olurdu, sonra babamla da kavga ederlerdi. Ben o halimle bir yandan derslerime çalıştım iyi okullar kazandım. Ve çok şükür ki üniversiteye geldim. O zaman anladım aslında hayat o evin sınırlarından çok daha genişmiş, benim bir sürü yeteneğim varmış, aslında güzel muhabbet edebiliyormuşum. Sizi dinlemeye başlamadan önce sorsalar güzel bir çocukluk geçirdim, herkesinki gibiydi falan derdim ama ben de çok sömürülmüşüm, sınırlarım ihlal edilmiş.

[@kuslargibihurolmak2698]

Sömürülmek... Hayatımın özeti. Şuan kendime öyle kızıyorum ki. Merhametle enayiliği ayırt edemeyisime öyle kızıyorum ki.

[@sumeyye8674]

Maalesef bende benzer bir cocukluktan gectim. Allah yardimcimiz olsun. Guclu bir Benlik-Kisilik insa edip bu donguyu cocuklarimiza istemeden de olsa iletmemeliyiz. Burada oldugunuza ve artik ters giden seyleri farketmenize sevindim. Ogrendiklerinizi hayatiniza uygulayabileceginiz bir hayat dilerim size

[@sadife73]

Sizin videolarınızı dinlerken eşim geldi ve birz dinlemiyırmuş gibi yaptı bisüre sonra kapıyı çarpıp çıktı .benim hayatım hep böyle geçti küsen narsis koca ve çocuklar

[@ergulugur825]

Tülay hanım teşekkürler gerçekten ders gibi oldu. Süre olarak yani fakat ilgili öğrenciler olduğumuzdan hiç sıkılmadım. Ben sizi 6ay önce keşfettim. O gün bugündür takipteyim. Paylaştığınız bütün videolari izledim. Hatta bazılarını birkaç defa, anlatınız bizimle kurduğunuz ilişki tarzı bana çok iyi geliyor. Paylaşımlarınız bana ve görüyorum birçok insana iyi geliyor. Sağlık durumunuzun iyiye gitmesi beni çok sevindiriyor. Instagram paylaşımlarınızı da keyifle takip ediyorum. Yakın arkadaşım gibisiniz benim için. Bizim yaşamımıza kattığınız olumlu katkılar için teşekkür ederim. Hep sağlık ve mutlulukla kalın. Sevgi ve saygılarımla.

[@Seymaogretmen]

İlk dinlediğimde tüm bunları nasıl yapıcam diye korkmuştum şimdi çogunu yaptıgımı görmek çok güzel bir duygu tesekürler tulay kök.. İnsanlarla hem kötü olmuyorum hem de sınırlarımı koruyorum

[@btsarmy_staymoaloveeyouu3951]

Aynen de oyle yaptim. Bana zarar veren, duygusal somuru yapan, hep kendini dogru goren ailemden uzaklastim. Onlar bunda zorlansada ben zorlanmiyorum. Boyle gerekti ve oyle yaptim..

[@ŞükranBulut-w7s]

Bu videoyu izlemiştim hatta hemen hemen hepsini, tekrardan izlemekte harika, bizlere derinden iyi manada dokunuyorsun, YÜCE MEVLA Sizden razı olsun

[@nihalkurt4408]

Tulay hanim icimizde olan ve bir türlü adlandiramadigimiz ruhsal rahatsizliklari cok güzel ifade ediyorsunuz size kalben tesekkur ediyorum lütfen devam edelim videolara...

[@dilanf4446]

O adlandıramayan seyler benı cok yoruyordu, demekki sadece ben yaşamıyorum bunu

[@nurankaraca190]

Tekrar başladım sınırlar konusuna, iki yıl olmuş sizi takipdeyim çok teşekkür çok faydalı,biz çok süisdmal rdilmişiz yine başladılar herkese yetişemeyiz ,herşeyi anlatmak sonrada pişmanlık oluyor millet sana saygı duymaz , kendini duşunur .aynen bedel ödetmek izinvermek bu evladın ble olsa

[@eminekaplan7315]

yüreği ve kendi güzel insan, seviliyorsunuz. çok yardımınız dokunuyor her konuda Allah razı olsun, maddi ve manevi sıkıntılarınızı gidersin en güzel ve en kısa zamanda. iyi ki iyi ki varsınız.

[@angelwings2985]

Allah Sizden Razi olsun.Size ne kadar dualar etsem azdır...Kendimde Zaten sinir ihlali hep yaşadim ve şimdi hastaliğini çekiyorum.Ama sayenizde bu hastaliğin neden oluştuğunu bildim ve o hastaligida detaylı araştirip kendimi iyileştiricem ve Neyin pahasina olursa olsun SİNİRLAR Koymakta ve güçlendirmekte kararliyim.Allah Sizin yaptiğiniz iyiliklerin emeğinin karşiligini fazlasıyla versin İnşallah 😇🙏🌹❤

[@dilekozdemir1907]

"Sınır çiziyorum diye kale duvarları öremezsiniz","insan insanla iyileşiyor"Tülay Kök

[@uso2561]

Keşke sadece aile içinde bu kadar aşsak sınırları .. tüm dünyanın problemini kendime dert ediniyorum neredeyse..

[@balmbalm93]

Yaşasın ayrıntılı uzun ve doyurucu bir video💃💃💃

[@gulsahcetin5721]

Sevgili değerli Tülay hocam çok içtensiniz çok teşekkürler. başladım sınırlar videolarınıza. bu konuda kendimi geliştirmem lazım biraz. Değersizlik duygumla ulaşılmaz kuğul çekici yanlış adamları seçtim çoğu zaman. Bunu bıraktım. Doktora sürecindeyim fakat geçen yıl basarısızlık şemam oldugunu fark ettim. Kendi içimdeki olumsuz duyguların yerine yenisini koymayı başardım. Sosyal izolasyon şemam da vardı gruplar içinde kendimi kötü hissederdim onu da aştım şükür. Herkese koşup kendine geç kalan biriydim. Kendimden esirgedigim sevgiyi kendime vermeyi öğrendim. Herkes gider kendinizle kalırsınız . Bu yolda destekleyici videolarınız için çok teşekkür ederim. Her şey gönlünüzce olsun Tülay hocam. Biraz daha yolum var. Bu yolda bana ışık olan güzel videolar için çok teşekkürler.

[@rainwoman506]

Bence sınırlar konusunda alma verme dengesi de önemli oluyor. Örneğin bizden sürekli akıl alip bize maddi manevi hicbir faydasi olmayan aksine manipüle edip aşağı çeken kişilere o verdiğimiz akılları vermeyi kesmek de bir sınır çizme yöntemi olabiliyor. Hoşuna gitmeyecek, direnecek, hatta zorbalığa kadar gidecek ama sınırımızın net olduğunu anladığında uzaklaşacak.

[@malihulya290]

Bende gerçekten kronik depresyon var ve bu hayatımı yaşanmaz hale getiriyor aynı zamanda anksiyete panik atak obsesyonda var ben gerçekten yoruldum ama bu dönem o kadar çok kendimle kaldım ki çok yalnizlastim ama fedakarlıklarımi görmüş oldum daha fazla kendim olmak istiyorum sizi buldugum için Allah'a şükrediyorum çok harikasınız ve enerjiniz çok güzel 🤍

[@sibeltoprak3057]

Hizmetiniz cok değerli...iyi ki varsınız...sevgi ve saygılarımla

[@enisveyselli]

Sevgili tülay abla. O kadar samimisin ki o kadar bizdensin ki sana merhaba tülay hanım diyesim gelmedi son derece mütevazi aslında son derece içli gerçekten insanlara yardım etmek isteyen. Bedenine ruhuna gönlüne yüreğini sağlık Bedenine ruhuna gönlüne yüreğini sağlık. Bu kadar değerli bilgiler veriyorsun ki. Milyonların seni takip etmesi dileğiyle herkes faydalansın. Sıkı takipçinim.

[@eceberberoglu6584]

İyi ki sizin videolarınıza denk geldim 🥰🥰 artık psikoloji kitapları almaya başladım ve hayatı okuyarak yaşıyorum hayatı okuyarak yaşamadığım için büyük bi kaosun içindeydim çıkmazdan kurtulmak için herkese psikoloji dersi verilerek hayata başlamalı çok çok önemli psikoloji bence 🙏🏻

[@denizcolak3785]

Muhteşem bir video. Ne kadar teşekkür etsem az. Sağ olun, var olun.

[@suedasahin6568]

Zorlandığım ve kendimi geliştirmek istediğim bu konu hakkında çok hoş bir seri olmuş, ellerinize sağlık 🌼

[@45ykmz4]

Değerli Yazar Mustafa Armağan hocamızın sevgili kızı İkbal Armağan'in öneri ve tavsiyesi üzerine sizi takibe aldım ve bu seriyi izlememi önerdi ve siz 3 yıl önce yaptığınız bu videonun %80'inde, 45 yıllık hayatımın özetini ve son 22,23 yıllık hayatimdaki yaşadığım herseyi nokta🎯 atışı ile anlatmışsınız ,ve bende o devrelerdeyim,(iyiki) yaktım tüm gemileri önüme geleni eliyorum vuruyorum tekmeyi kclarina kim olursa olsun, umrumda degil,buna çocukların babasıda dahil ve daha daha huzurluyum Rabbim'e sonsuz şükürler olsun. Teşekkür etmek istedim, ağzınıza yüreğinize sağlık. ❤🌺✨️

[@nimetkarakas7711]

Sizinle sohbet eder gibi dinliyorum. Örnekler açıklayıcı olmuş . Dışarda saldıran köpekten kaçmak ve size dayak atan kimseden neden korumamız gerekiyorsa doğallıkla sınırlarımızı korumak, maddi ve manevi,dünya, bişeyi göremiyorum diye o yok değildir tekrar tekrar dinlemek istiyorum yakınımızdakiler sorumluluklarını yerine getirmiyorlarsa buda bizim sınırlarımıza etki yapmazmı. Tavsiyelerinizi bekliyorum. İnsanların gerçek niyetini tanıyamadığım zamanlarda neye hayır neye evet diyeceğimi bilemediğim zamanlarda oluyor. Cesaretimiz kırılmışsa farklılıklarımızı ifade etmekte zorlanıyoruz. 😘😘❤️

[@yasemin4098]

Tülay hn sizi yaklaşık 3 yıldır takip ediyorum videolarınızı izliyorum.O kadar şifa oluyorsunuz ki anlatamam..İyi ki varsınız.Yüreğinize sağlık , Rabbim size sağlıklı huzurlu sevgi dolu uzun bir ömür nasip etsin sevdikleriniz ve sevenlerinizle birlikte ☺️❤️

[@nisanyorukoglu9685]

Videolarınızı uzun zamandır takip ediyorum.Konular 12den vursa da içerikler dolu dolu olsa da dağınıklık en azından beni yoruyor.Bazen cümleleri bitirmeden diğerine geçiyorsunuz.Bazen de kesmeniz gereken yerler oluyor.Mesela duvarlar konusunu not alayım dediğinizde konu bölünüyor.O tarz yerleri kesmelisiniz.Maddeleme yok pek.En başta hızlı bir maddeleme olabilir.Karşınızda kafası karışık bir kitle var.Bir izleyici olarak eleştirmek istedim.Sınırlar konusunda çok güzel tespitleriniz var.Ancak doğal bir konuşma samimiyeti sağlasa da bu konuyu anlamak için kesinlikle sistem gerekiyor(örn. Psikonet yayınları serisi ) ki biz de sistemli hareket edebilelim.Kanalınızın milyonlara ulaşması dileğiyle mutlu günler 💜(geri bildirim sever bir izleyici)

[@iclipatates8614]

Harikasınız dün keşfettim kanalınızı ve bırakamıyorum bu enine boyuna dersleri de cookk iyi olacak insallah takipteyim Allah ilminize nefesinize kuvvet versin 🤗 Doğan Cüceloğlu hocamın dediği gibi yaşam insan ilişkileri içinde gelişir.İletişim bilincinde olmanın ilk adımı da kendimizle ilişkimizin bilincinde olmaktır.Çok değerli üniversite hocamın bahsettiği "being" "olmak" hali hepsi siz değerli insanların katkılarıyla süzgecimden geçmeye devam ediyor öğrendikçe bazen düşüp kalkıyorum bazen ağlayıp bazen gülüyorum bazen karamsarlaşıp bazen umutla doluyorum.Yaşam bir keşif ve çaba içinde sürüyor❤

[@aysegul_5656]

Gez kızım gez .... size ve bu orneklerinize bayılıyorum. 😍😍😍

[@digdema7520]

Zaman gecince bu videolar cok daha acik ve net anlasiliyor. Emekleriniz odenmez. ❤❤❤🌳🪴🌺

[@davinciden]

Oturdum aldım elime kalemi kağıdı yazıyorum cümle cümle. Çünkü yetti bu acılar. Daha fazla acı çektiremem ruhuma. Ve siz iyi bir şekilde anlatıyor yardımcı oluyorsunuz. Umarım ben de bir gün iyileştiğimde insanlara yardımcı olabilecek içerikler üretecek potansiyelde olurum.

[@PsikologTulayKok]

😊🥰🙏 iyileşmeyi beklemenize gerek yok. Üreterek iyileşirsiniz

[@davinciden]

@@PsikologTulayKok Güzel bir bakış açısıymış bu teşekkür ederim. Üreterek iyileşmek..

[@haticeseker1464]

Her anlattığınız konuyu çok mükemmel anlatıyorsunuz.Harikasınız.Sınırları çizerken yalnız kalmak da var.

[@fatmau.5679]

İyilikleri alamayan, duvarları olan bir kadın olarak bunu aşmaya çabalıyorum ama çok zorlanıyorum. Teşekkürler konuşmalarınız, paylaşımlarınız için.

[@esraaa9281]

AğzınıZa yüreğinize sağlık hocam.Vidyolarınızı yazarak ve en az iki kere dinliyorum.Hayatıma dokunduğunuz İçin size çok teşekkür ediyorum iyiki varsınız🤲🏻💐

[@bircangundogdu]

Başka bi videonuzda tavsiyeniz üzerine Dirty John adlı diziyi izledim. İkinci sezonundaki hikayeden bahsetmiştiniz. Gerçekten bütün sezon boyunca kadının yaşadığı buhranı ve sıkışmışlık duygusunu hissettim. Ve kendi merkezinde olmanın ne kadar önemli olduğunu o kadar güzel anlatan bir hikaye ki; bütün videolarda anlattıklarınızla, hikaye birleşti kafamda izlerken. Tavsiye için teşekkür etmek istedim:)

[@eysan3446]

Tülay hanım öğlen 3 ten beri sizi izliyorum allam opucem sizi yanaklarınızdan ne tatlı anlatıyorsunuz

[@senay6926]

Ya Siz Can'sınız, Hayat'sınız. İyi ki Varsınız ❤️

[@RR-hr4so]

Kendime vazîfe olarak gördüğüm şeyler ne ? Bu benim görevim mi? Görevim olmayan şeyler ne ve neden hayır diyemiyorum? Canım istemese Bile. Ruhsal sınır koymayı kelimeler aracılığıyla iletiriz. Ben böyle düşünmüyorum diyerek faeklılıklarınızk gösterin çok güçlü bir kimlik duygusu inşa edin. İnsanlar duygusal sömürü yaparlar gelen tavırlara karşı koyacak güce sahip olmalısın.

[@asy_cn7902]

Her dinlediğimde farklı bir aydınlanma yaşıyorum.❤️❤️❤️

[@alikarabuz9760]

Çok çok doğru kelimeler kullandınız can kulağıyla dinledim ben dediklerinizi bir deftere yazıp zaman zaman okuyarak sınırlarımı hatırlayacağım evet çimdiye dek yapmadım kötülük ler dışarı iyilik ler içeri yapıcam ve başaracağım ağzına sağlık

[@burcinb.3239]

Daha dinlemeden like yaptım, öyle güven verdiğiniz ki aylardır. Bayılıyorum size. Harika bir psikologsunuz

[@ulkuasaroz8234]

Çok teşekkürler Tülay hanım insana ve toplumumuza verdiğiniz değer ve bilinçlendirme yolunda evrensel hizmetlerinizden dolayı İyi ki varsınız

[@englishfans9060]

kayınvalidelerle,,görumcelerle ilgili ayrı bi video yapar msnz.Ülkemizde maalesef eşten çok eşin ailesini memnun etmek durumunda bırakıldığınz için çok önemli

[@PsikologTulayKok]

Evet o var aklımda inşallah

[@huysuzkedi1511]

Lutfen beklıyoruz 🙏🏼

[@rabiailhan976]

katiliyorum....

[@gulcantekne9106]

Evet gerçekten benim içinde cok iyi olacak ins sizi dinliyorum dinledikçe rahatliyorum hocam sizi dinlememi tavsiye eden ablama cok tesekkur ediyorum

[@dilaracelik7333]

Tülay hanım, bir kaç video izledikten sonra bile kendimle ilgili değişimleri farkettim minnettarım

[@fatmakaraduman10]

elimden geldigince sınırlarımi koruyorum. ama esim hiic yapamiyor ve bu yuzden aldigi kararlar ile benim de sınırlarimı ihlal edebiliyor.. ona bunu anlatmaya calişmak cok yorucu oluyo.. bu arada henuz anne olmamakla birlikte, cocuga kahvalti hazirlamanin annenin gorevi oldugunu dusunmuyorum.. zira o cocugun bir de babasi var.. ayni sekilde ev islerinin de sadece bizim gorevimiz olmadigi gibi.. bu konuda da kadınların sınırlarıni koymasi lazim, bence.. ev isi yapan bir erkek bize yardim etmis olmaz, kendi gorevini yerine getirmis olur.. mesela suan sabahtan beri kahvalti sofrasi duruyor. toplamiyorum :) cunku ben hazirladim, esim toplayacak.. toplamazsa orada durur, bozulur vs .. kendisi bilir.. herseyi ben dusunemem, bazi seyleri onlarin da dusunebilmesi icin firsat sunmamiz gerekiyor..

[@fatosdinc1000]

Her videonun altına kitap yazasım geliyor 😊4 yıldır hayatımda varsınız.. ne yazsam ne kadar minnet duysam teşekkürler etsem az...Allah verdiğiniz IŞIĞIN misli mislini versin size Tülay hanım. Çok başka seviliyorsunuz bilin...

[@mustafacakr2716]

Hocam İyi'ki Varsınız. Bilgilendirici, Öğretici, Faydalı Sunumlarınız İçin Sonsuz Teşekkürler Lütfen Yeni Sunumlarınızi Bekliyorum 🌺🌺

[@baharerturk3128]

Tülay hanım çoğu videonuzu izledim benim için en verimlisi bu oldu. İlk kezde bi videoya yorum yapıyorum. Konuyu ele alış yönteminiz ve ifade tarzınız benim için çok fayda sağladı. Emeğinize Sağlık.