Psikolojisi sağlam insan olmak

[@phenix440]

Evsiz kalmak haricindeki tüm saydığınız sıkıntıları yaşadım, yaşıyorum. Üzüldüm, etkilendim, yine de kalkıp uğraştım. Ama bazen de pes ettim.. Bıraktım.. Sadece uzaklaşıp, içe kapandım.. Sonra atlattım, devam ettim. Öğretmen de oldum, sorunlu çocuğuma da bakmam gerekti, kedim de var, annem de yoğun bakımlık oldu sonra vefat etti, üstelik narsistik kocadan boşanma arefesindeyim kaçıncı keredir... Ama hep devam ettim. Ve öğrendim : refakatçiliği dönüşümlü yapmak gerektiğini iyi anladım. Hastane bahçesindeki ağacı, çiçeği, kediyi sevmeyi de öğrendim. Ağlaya ağlaya ayakta durmayı öğrendim. Ağlamalarımı durdurmayı da öğrendim. Etkilenip bazen yıkılıp yine kalktım. Yine de kalkacağım. İyi ki varsınız Tülay Hanım.

[@gunbugun9871]

Allah yardımcımız olsun

[@phenix440]

@@gunbugun9871 Allah razı olsun. Amin.

[@saribiber3365]

Ağzınıza sağlık

[@hulyaturksen5237]

asıl siz iyi ki varsınız size kocaman sarılıyorum müsaadenizle. Böyle güçlü bir kadına sadece hayranlık duyabilirim.

[@phenix440]

@@hulyaturksen5237 😔🙏🙏🙏 hepimiz çok güçlüyüz, destekleyen sözleriniz için çok teşekkür ederim. 🙏

[@melikemelike300]

Tamda mutsuz mutsuz ağlıyordum ne güzel geldi bu bildirim❤

[@suzansuzi9142]

Sabah egzersizimi yaparken dinledim bu kaydınızı. Dediğiniz örneklerin çoğunu yaşadım. Ama her olayın sonunda baktım ki bir ben kalıyor bana günün sonunda. O yüzden sabah kalkıp işe de gittim, süslendim de yemek de yedim, uyudum, güldüm eğlendim. Bir yanım yaprak dökerken bir yanım bahar bahçe oldu. Bahçeyi görmezden gelmedim. Dökülen yaprağa da ağladım. Siz ve sizin gibi mentorlar iyi ki varsınız. Sayenizde bir çok insan bunları yapabileceğini öğreniyor.

[@Elaaa5213]

Biz insanlar Allah'a kulluk etmek için yaratıldık. Başımıza gelen olumsuzluklara sabır gösterdiğimizde mükâfatlandırılırız. Yapdığımız şeyleri Allah rızası için yaparsak, mükâfatın bize eninde sonunda ulaşacağına inanırsak, zaten anlamı olur ve daha bir şevkle yapmış oluruz. *"Müminin hâli ne hoştur! Her hali kendisi için hayırdır ve bu durum yalnız mümine mahsustur. Başına güzel bir iş geldiğinde şükreder, bu onun için hayır olur. Başına bir sıkıntı geldiğinde ise sabreder, bu da onun için hayır olur" (müslim, zühd, 64)* ~H.z Muhammed ﷺ ~

[@neko3135]

Bundan 9 ay kadar önce araba çarpmış bir kedi bulduk. Belden aşağısı felç olmuş ayrıca bir ön kol da kırık ve o pati hissiz kalmış. Yani sadece tek bir pati çalışıyor. Ayrıca Bacağı ve kalçasındaki derileri yüzülmüş etleri görünüyordu. Akşam saatiydi. Gece açık bir veteriner bulup götürdük. Veteriner bu kaza sabah veya öğlen olmuş dedi en az 8 saat kimse almamış hayvanı yol kenarından. Neyse 2 gün veterinerde kaldı + pansumanı dikişleri vs. bile zor ödedik parasını. Ameliyatı için 9-10 ay önce 14.000 TL. istediler. Şimdinin 30 bini gibi falan. Yaptıramadık. Belki iyileşir kırık dedik. Malesef iyileşmedi. Tuvaletini bile kendi yapamıyor. Peçete ile yaptırıyoruz. Ama ne oldu biliyor musunuz? Bizim yeni bir yaşam sevincimiz. O tek koluyla evde geziyor, oyunlar oynuyor. Sinek bile avlıyor o haliyle. Bir gün ameliyat parasını biriktirip yaptıracağız elbet. Düzelir mi bilmiyorum. Ama böyle kalsa bile ömrünün sonuna kadar onun ailesi biziz. Çok üzücü ve çok sorumluluğu olan bir durum. Ama birlikte öyle mutluyuz ki. Ve bize bir şey olursa o ne yapar? Bir gün bile yaşayamaz. Kimse sahiplenmez de onu. Ben iyi olmalıyım duygusu sarıyor hep onu düşündüğümde. Bu podcastte anlattıklarınızı dinlerken hep bunlar aklıma geldi. Sizinle de paylaşmak istedim. Sanırım bu konuda psikolojim sağlam. Hayatın diğer alanlarında aynı şeyi söyleyemem. Ama çabalıyorum. Düzeleceğim yavaş yavaş. Teşekkürler Tülay hanım ❤

[@nilgunakyurek6969]

Anlattınız insanlıgınızla...

[@Derya-vu9qe]

Merhaba. Belediyelerin ücretsiz veterinerleri oluyor. Nerede yaşıyorsunuz bilmiyorum ama ben istanbul buyukcekmecedeyim ve belediyemizin ücretsiz veterineri var. Sizde yaşadığınız yerde bunu arastirabilirsiniz.

[@gülşekeri]

Arkadaşlar ben de 8 senelik kedimi bahçeye indirdim ve çok üzülüyorum. İnsanların çok fazla baskısı oldu, daha fazla direnemedim. Allah kedinize uzun ömür versin, sizlerle âmîn.

[@tugcecaglayan97]

Allah sizden razı olsun umarım sizin gibi insanlar artar

[@nejladnz9933]

psikolojik olarak sağlam güçlü saydığımız insanlar, zor dönemlerde, acıdan üzüntüden kaçmak için, olaydan uzaklaşma ya da yaşananı yok sayma olarak, duygularını bastırmayı hiçbir şey olmamış gibi hayatlarına devam etmeyi seçebiliyor, günümüzde en yakını ölen insanların hemen toparlandığını görüyorum, eskiden yas aylarca hatta yıllarca sürerdi, bir yakını ölen insan uzun süre hayata dönemezdi, ortada olmazdı, mecburiyetlerini zar zor yapardı, zamanla herşey değişiyor, anlayış, bakış açısı duygular vs. kollektif bilinçle de alakalı yani, eskiden neredeyse ölenle ölmek istenirken şimdilerde Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun deniyor, çabuk toparlanıp hayatına devam eden insanların kınandığı bile oluyor, çabuk toparlayıp hayatına devam etme durumunda sanki duygular içerde bastırılıyor gibi, acıyı bastırarak durumu yok sayma, uzaklaşma, üzerini örtme, bastırılan duygular da gün geliyor ortaya çıkıyor, kendini dışarı atıyor, bu durumda, zor dönemlerde psikolojisi sağlam ya da güçlü gözüken insanlar tam tersi aslında güçsüz insanlar olmuyor mu, behlül kaçar bir müddet saklanır sonra gizlice ağlar misali:)

[@myworld2357]

Yatmadan önce gece sizi dinledim Tülay hanım, tam da eskiden yaşadıklarım hayalkırıklıkları ile kurban psikolojisinde olduğum bir zamanda umut oldu anlattıklarınız. Yıkılmadım ayaktayım.. şarkısındaki gibi.. Yaşıyoruz, çok şükür, Allah yardımcımız olsun. 💐🥰✋🏼

[@sekilay]

2:04 psikolojik sağlamlılık nedir? 4:50 pos (psikolojik olarak sağlıklı) insanlar yaptıkları işi iş olarak görmüyorlar. (Yani anlamlı bazı rutinleri var ve bunu zor koşullarda da bir şekilde devam ettiriyorlar)Mecburen değil, severek ve anlam katarak… 15:40 büyük travmatik olaylarda çoğu zaman çabalayarak düzelen bir durum yoktur. Onlar sabır ve zaman gerektirir. İşte öyle zamanlarda bizi hayata bağlayacak şeyler bu rutin ve küçük görünen anlamlı işlerdir. Şu zamanda bunlar çıktı bir de başımıza gibi düşünmemeliyiz. Onlar bizi iyi edecek. 17:53 pos olmak doğuştan gelmez, bu beceriyi edinebiliriz.

[@elifdagli6345]

3:16 icinden gecmek ..icimden geçti..

[@humanuraytun9466]

Hoş geldiniz hocam❤

[@welcometorealworld]

Teşekkürler.

[@PsikologTulayKok]

😊❤️

[@safiyetugan6911]

Bamya ayıklarken dinledim.Hocam , yüzünüzde ki sıcaklığı görmek bana ayrıca şifa idi.😍Emeklerinize sağlık.Çokkk teşekkürler.Rabbim c.c razı olsun.💞

[@perihangok1982]

Canım hocam ağzınıza sağlık ❤ zor zamanlardan geçerken hayatı hep askıya aldim,ve bunun doğru olduğunu zannediyordum, ama şimdi farkediyorum ki böyle diye diye ömrümü tuketmisim.kinadigim nasıl böyle yapıyor dediğim insanların yaptıkları daha doğruymuş...

[@ganimetsafak8868]

Tülay hanım iyi ki varsınız. Rabbim size sağlık sıhhat afiyet versin. Dualarımda olacaksınız. Anlattıklarınız nefes aldırıyor. Allah sizden razı olsun.

[@HuzurluMutfakBuket]

Mutfakta iş yaparken dinliyorum sizi, kısa bile oldu 😀Arkadaşım gibisiniz çünkü artık ama tabii çok faydalı bir arkadaş ❤️❤️❤️

[@senafe_]

buyuk travmalarin ustesinden gelmek icin zamana ihtiyac vardir , sabir gerekiyordur . cabalayarak ya da dusunerek o konuyla ilgili duzeltebilecegim pek bir sek yoktur ama hayatimla ilgili duzeltecegim cok sey vardir .

[@b.s.9950]

"Her bireyi ayırdeden ve varoluşuna anlam veren eşitsizlik ve teklik durumu, insan sevgisinde olduğu kadar yaratıcı çalışma üzerinde de bir etkiye sahiptir. Bir insanın yerine bir başkasının konulmasının olanaksızlığı kavrandığı zaman, bu , kişinin, o insanın varoluşuna yönelik sorumluluğunu olası kılar. Kendisini sevecenlikle bekleyen bir insana ya da tamamlanmamış bir işe yönelik sorumluluğunun bilincine varan kişi, yaşamını kesinlikle bir yana itmeyecektir" İnsanın anlam arayışı kitabındaki bu kesiti hatırlattı. Teşekkürler Tülay hanım🌸

[@gulten6290]

KZbin girerken ilk aklıma gelen siz oluyorsunuz, acaba Tülay hocadan yeni bi video varmı diye olursa çok mutlu oluyorum.Zevkle sizi dinleerken bir taraftan da kendimi egitiyorum sizden öğrendiğim ilk şey sakin kalabilmek oldu ve çok faydalarını gördüm iyi ki varsınız ❤❤❤❤❤❤

[@PsikologTulayKok]

❤️❤️❤️

[@Sibelbb]

O kişi benim. Depremden beri içime kapandım. Şimdi deprem bölgesindeki insanların pozitif görüntülerini gördükçe hayretler içinde kalıyorum. Düşüncelerimin yanlış olduğunu hissediyordum. Sizden dinleyince emin oldum. Teşekkürler Tülay hanım🌹

[@seymavarlik]

Umut aşılayarak içimizde gerçekleri filizlendiren Tülay hoca 💐💞

[@cerensungurtekin6799]

Aslında anlattıklarınızda anı yaşama duygusunun güçlenmesine de yardımcı olabileceğini düşünüyorum çünkü hayatımın her döneminde kötü olayların etkisinden dolayı mutlu olmamalıyım bu durumda gibi diyerek anı yaşamamış kendimi kısıtlamıştım elimde güzel anılar biriktirememiştim bunu düzeltmek için elimden geleni yapacağım teşekkürler video içinn ❤

[@Amine-gb6uf]

Harikasınız.. işyerinde amirim tarafından sürekli psikolojik şiddete ve mobinge maruz kalıyorum. Çocuklarım için mecburiyet hâline geliyor çalışmak.. duygularımı yaşıyorum ve sonrasında bismillah deyip yeniden yoluma bakıyorum

[@sssmaxx]

Daha iyi bir işte çalışmaya niyet edin.

[@fidanorman3184]

​Çekmeyin başka yere geçin

[@elifcan1506]

Şikayet edebilirsiniz belki, elbet halden anlayan insaniyetini yitirmemiş daha yetkili birileride vardır umarım, Rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın, hayırlı kapılar açsın önünüzde.

[@harzemovuc5161]

Teşekkürler tülay hocam.

[@neslihankaya4823]

Teşekkürler❤suçluluk duymadan rutinlerime devam etmeli❤ben iyi olucam ki yardımcı olabileyim❤teşekkürler doğru düşünüyor muşum suçluluk hissetmeme gerek yokmuş💐🍀🌸

[@gulak213]

Tulay hocam sabah ise giderken dinliyorum sizi.Sevgiler tesekkurler

[@gulumsecekiyorum.]

Manzara süpermiş ❤ Tülay hanim sesiniz bile rahatlatıyor

[@gulcincekmece4941]

Tülay Hanım teşekkürler 🌸🌸🌸 iyi ki varsınız ❤

[@eceaker6252]

çok teşekkür ederim Tülay hanım, iyi ki varsınız

[@HandeTabak]

Tülay Hanım hep devam edin, sizi dinlemek iyi geliyor❤ sağ olun 😊

[@dilekkarakulak6548]

Arabada dinledim hocam.Öğretmenim ve öğrencilerime işime hep çok değer veririm.Hayatıma da..Teşekkürler hocam🥰

[@ezgiliks3094]

Duygusal bir terminatöre döndüm ilmek ilmek kendi üzerimde çalıştım resmen babamı kaybettikten sonra. 1 yıl sürdü yasım kilolar aldım vs ama Metanetli olmak bence biraz mizaçtır. Dayanıklılık, metanet hiç düşmemek değil daha güçlü kalkabilme gücüdür

[@Esraege397]

Yaptıkları işte anlam bulan insanlar psikolojik yönden daha sağlamdır. Videonun özü bu cümlede. Güzel misallerle renklerdirmis sevgili hocam .

[@emelsengun9879]

Tülay Hocam gerçek anlamda iyi ki varsınız çooook faydalınıyor sayısız kişiler sizi hiç tanımadan sonsuz teşekkürler çoook yaşayın

[@pelka2508]

Canimiz hocamiz. Takip edin , tavsiye edin , kendinize ve çevrenize iyilik yapın.

[@shamzaoglu8681]

Hosheldiniz tekrar ve tekrar Tülay hanım. ❤❤❤Dikiş dikerken dinledim.....

[@louflanagam5640]

Hayata karşı direnç kazandık rehberliğinizde❤️

[@MünevverSertkaya-v4t]

Maşallah harika muhteşem mucizesiniz hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki anlamamak imkansız

[@kubra.520]

İlaç gibi geldiniz ❤ iyi ki varsınız yüreğinize sağlık Tülay hanım 🌸❤️😍

[@seldadursun8388]

Hocammmm hosgeldınız❤❤❤

[@dilekgundogan1251]

Kahvaltımı hazırlarken dinledim. Ne güzel anlatmissiniz büyük keyif aldim🙏🪷

[@cenanatmaca9422]

Hocam ne güzel konu .Tam üstüne bastınız ❤

[@aysekaraca1146]

Emeğiniz için teşekkürler Tülay hanım🙏😊

[@Derya7241a]

Çok teşekkür ederim saygıdeğer Hocam 🙏💐🕊️🍀🐞🌞🦋👏🌹

[@cananz.7699]

Hocam sevgiler, teşekkür ediyorum ❤❤❤ Video bana çok iyi geldi

[@Gul-xe6ml]

Böyle podcast’lar iyi oldu Tülay hocam sizin rahat olmanız beni de rahatlatıyor Allah size beden ve ruh sağlığı versin ❤❤❤😊

[@sedanurtacbayramoglu7702]

Çok tatlısınız, çok teşekkür ediyoruz insanlık adına❤

[@haledalmaz4681]

Her an her yerde izliyoruz tulay hanim Allah razı olsun

[@dorapatent8203]

Bir sn sini bile kacirmamak için çayımı aldım dikkatlice dinledim. Ağzınıza yüreğinize sağlık ❤

[@kubracng6168]

Sizi görmek isterdim hocam,❤bu arada emekleriniz coktur üstümde sizden cok sey ögrendim allah razi olsun sizden

[@canankorpe8169]

Huzur kattı icime cok teşekkür ediyorum 💕💕💕

[@aysemittererxsccldpddsery7373]

Sevgili Tülay Kök, sizi ilk başından beri severek takip ediyorum. İnsanlara yardımcı oluyorsunuz, bize bilgilerinizle hayat rehberi oluyorsunuz. Sağolun, varolun, Allah razı olsun. Sizi seviyorum, Almanya’dan sevgilerimi gönderiyorum🩷🌺🌸💐🫶

[@ilknur7694]

Çayımı aldım sizi dinliyorum. İyi ki varsınız. Sizi seviyorum. ❤❤❤

[@gkg800]

Çok teşekkürler! 🤍

[@ferahhGG]

Sayenizde Dusuncelerimi degistirmem gerektigini fark ettim sanirim boyle boyle iyilesecegim

[@iremaltun1051]

Temzilik yaparken dinliyorum evet😊 podcast ayrı bir yeri var gerçekten. Reklamsız ve aralıksız ilerlemek te ayrı keyif verici🌹🌹🌹🌹 Elinize emeğinize sağlık. Iyi ki varsiniz💌💌💌

[@ozlemce55]

Yeni video atmış iki gözümün çiçeği❤

[@sleeplessss78ss]

Bu belki de tüm içeriklerinizin en en en iyisi. ❤ emeğinize sağlık.

[@nuranozdil96]

Detay vermek ne Güzel başka öğretilerde olayla Olay olmamak gözlemci olmak tabirlerini dinledik, Birim de çıkıp siz de etkilenirsiniz etkilenmemek diye bir durum yok demedi, yani konuyu eksik bırakıp Bizden duvarlık beklediler.Olyın hiç de Özlem olmadığını bu video açıkladı.Zaten kendo duygularımızda Bunin böyle olmadığını Bizet anlatır.Reçetelerden çok iç ses önemli.

[@sevincyldrm917]

Balkonda cay icerken dinliyorum sizi seviyorum 💐

[@melisauz7323]

❤bu konu çok iyi geldi

[@gulsahkosem1856]

Allah razı olsun güzel kalpli hocam, sağlıklı hayırlı uzun ömrünüz olur inşallah 😍💗😍

[@nilgunakyurek6969]

Dikiş dikerken sizi dinliyorum...😊😊😊

[@merveaydn2890]

Tülay abla gerçekten iyi ki varsın. Gerçekten iyi ki varsin ❤

[@qpoqo]

Emeğinize sağlık 🌸

[@nilgunakyurek6969]

Emeğinize yüreğinize sağlık teşekkürler...

[@saniyedonmez2259]

Sizinle cok yol katettim iyiki varsiniz❤

[@asya1134]

Hosgeldin canim hocam🥰

[@vnm9343]

1- Yaptığı işte anlam bulan ve ciddiye alan insanlar 2- Olay karşısında elinden bir şey gelmeyeceğinin ve senin elinde olmadığının bilincinde olmak

[@fatmayilmaz1799]

Böyle de çok güzel teşekkür ederim emeğinize ama yüzünüzü görünce çok daha güzel,

[@baharuretici5330]

İyiki varsınız İyiki sizi dinliyorum iş yerimde❤❤❤❤❤

[@yaseminulas9792]

Hoşgeldiniz gözümüzün nuru ❤❤❤❤

[@gmzsb2130]

Teşekkürler ❤

[@durdaninci9377]

Evdə iş görəndə dinlədim. Çox sağolun ❤

[@sevdenur8]

İyi ki varsınız 💙🦋

[@Avuzaya]

Mumlarimi yaktım, ders çalışıyordum ara verdim, dinledim...

[@zeyneptasdelenofficial20]

Günaydın hocam henüz kahvaltı yapmadım beynim donuk ,ve bana çok iyi geldiniz

[@zuhalozturk2608]

Hemen beğenelim hemen dinleyemesek te…🥰

[@ozlenn9833]

Yarın dinlemek üzere beğeniyorum. Hemenn❤❤❤

[@zelihaakgun5026]

Tülay hocamız gelmiş ❤

[@pnr1522]

Odamı temizlerken dinliyorum Özlem Hanım ☺

[@fatmakahveci5737]

Sizi görerek dinlemek ruhuma daha iyi geliyor sevgiler

[@PsikologTulayKok]

🥰

[@pozitifdusunce898]

Iyi ki varsıniz💕💕💕

[@edaatac2549]

Bende iş yaparken dinledim 🎉yüreğinize sağlık❤

[@ayfer2914]

Olympos'ta, pansiyonda çardakta uzanırken dinliyorum, cırcır böcekleri ve ormanın kokusu eşliğinde hem dinliyor hem tatlı düşler görerek uyukluyorken🎀🙏💝🐛🌻🐚👏😘

[@maisultans]

Oh ne günü güzel kapatacağız inşallah❤

[@seda2066]

Emeğinize yüreğinize sağlık 🎉

[@PsikologTulayKok]

🌷❤️💐

[@fnrtncl]

Çok ihtiyacımız olan bir konu 🌸

[@kitapmuzikdoga]

Merhaba degerli hocam, emeklerinize saglik. spotfydan dinledim evvelsi gun ❤ anne cocuk transeferans konularinda ornekler iceren bir video olusturmaniz mumkun mu?En cok hangi alanlarda transferans yapiyoruz cocugumuzla. Sizin bakis aciniza ihtiyac duyuyorum.

[@metehan1907]

Yıkılmadık ama ayakta da değiliz hocam❤

[@gunbugun9871]

Aynen öyle bi durumdayım

[@metehan1907]

@@gunbugun9871 peki içimizden geçenlerin mutlu olması?

[@beyazzambak4587]

Hani başınız ağrır ve bir ağrı kesici içmeliyim dersiniz yaaa! İşte bende, benim Tülay hocayı dinlemem lazım bir video açıp dinliyeyim o bana iyi gelir diyorum..... ❤ m

[@YagmurCanalp]

bi hastenedeydim kolumdan bişi vericeklerdi emar için bende bir odada bekliyordum o sırada bir kız vardı bence stajerdi genç duruyordu yada belkide yeni atandı. Onun güler yüzü nazikliği beni ağlatmıştı.

[@srmanurdinc5791]

İyi ki varsınız ❤

[@duygurulla]

İyiki varsınız❤

[@fatosg.mansur2800]

Hayatı anlamlı buluyorum ☀ 😊

[@esrayetim2113]

Sinan Canan hocadan duydugum seyi animsadim dinlerken 10.kez yaptiginiz seyi ilk kez 10.kez yaptiginizi dusundugunuzde yaptiginizin nasil anlamlandigini gorursunuz.

[@elifkurt747]

Teşekkür ederim .

[@gokcecicekkoc]

Akrabamız yerine koydugumuz hatta kimi zaman varlığıyla çok daha ötesine geçebilmiş birisinin kaybı ile ilgili tema hazirlayabilirseniz bizleri çok mutlu edersiniz sevgili hocam🎉🎉

[@ayferbostan4512]

Ama var ki zaten yas konusunu günlerce uzun uzun işledi

[@gokcecicekkoc]

@@ayferbostan4512 doğru söylüyorsunuz ekstradan talep ettim şu günlerde elzem..

[@Derin66]

Çok güzel bir konu ❤

[@gocmenkz8863]

Teşekkürler

[@erdemc5467]

Hocam yürüyüş yaparken dinledim. Sanki karşılıklı sohbet ediyormuş gibi 😊 harika oldu. Emeğinize sağlık 👏🏻👏🏻😁