Çözüm Zannettiğin Ama Hayatını Mahveden Düşünce Kalıpları

Bazen çözüm amaçlı kullandığın problem çözme yöntemleri, hayatını mahveden asıl problemlerin kaynağı olabilir.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@tolgakose1042]

Beyhan bey,sadece sesiniz bile insana iyi geliyor.

[@smraayat5459]

Harbiden ya ...

[@Edaofline]

Harbiden ya

[@fbli_1907]

Eveet kesinlikle, sesi huzur veriyor

[@tugcedogan5112]

+1

[@melisademirkan99]

Kesinlikle

[@kizilgerdan]

"Yaralı kuşlar da iyileşebiliyor. Bir yerde dinlendikten sonra ama devamlı nerede yaralandığını düşünerek değil, uçmaya çalışmayı deneyerek iyileşiyor."

[@seldaumirzakov5399]

“Kontrollü risk senin ruhunun renklerini ortaya çıkarmana yardımcı olur.” B. Budak Bayıldım

[@sevki160]

1- ilişki bitmesin diye karakter değiştirmek 2- her olumsuz eleştiri haklı değildir 3- çoğunlukla bireyci ol 4- kontrollü risk al 5- "düzelecek inş" deme ve sorunun üstüne git 6- felaketleştirmek. Bir-iki sene önce kafana taktığın şeyler şimdi ne kadar umrunda. Kötü hissediyorsan hayatın gerçekten berbat mı yoksa hislerin mi bunu söylüyor, çözümle.

[@sahinaclan8721]

Hiç yenilmemiş insanlar vardır. Onlar hiç savaşmamış olanlardır. Paulo Coelho

[@umaymeltem1876]

Biz yenile yenile yenmeyi öğrendik .Rus anonim

[@fevziyecuhadar9929]

O söz Napolyon bonarpart söylemiş

[@benercu]

Kendinizi sevilmeye bırakın. Kendinizi sevin. Aynaya baktığınızda gördüğünüz kişi dışında kimseye günün 24 saatini ayırmıyorsunuz. Ayrıca seviliyorsunuz 💜❤

[@damlak4235]

Zihnimiz bizim düşmanımız sanki düşmanın vermediği zararı zihin bize veriyor 😢

[@umaymeltem1876]

Zihin bir değirmen eğer onu bilgiyle doldurursan öğütür,boş bırakırsan kendi kendini bitirir.Yanlış düşünce kalıplarından kurtar zihnini.Hocam anlatıyor sorunları nasıl ele almalısın.Başlangıçta zor ama zihnin dostun olacak inan güzel insan.

[@mehmetgeles5292]

Tüm bu dokunuşlarınız, kim bilir kaç hayat değiştirdi. Kim bilir hangi yaralara merhem oldu. Beyhan hocam iyi ki varsınız gerçekten. Lütfen hiç gitmeyin hep bizimle kalın 🤍🤍

[@sabihapekmezci1925]

Ben de geçmişe çok takılıp hep aynı şeyleri yaşayacağımı düşünüp günümü kendimi harap ediyorum. Başkalarını suçlamak da konfor alanı sunuyormuş gerçekten sayenizde farkettim ben de..

[@barakuda55555]

Akşam prime time da zorunlu yayın olarak tüm kanallarda yayınlanmalısınız, ülkenin buna gerçekten ihtiyacı var 🙏🙏

[@ghafurkhan8196]

Ya mübarek sanki benim yanımdasın ve üzerimde geçen her acıyı biliyor ve anlıyorsun sonra beni iyileştirmek için video paylaşıyorsun çok teşekkür ederim iyiki varsanız değerli kıymetli hocam ❤

[@user-gp5nr8px7u]

😅

[@serapgenc1976]

Geçmişe takılmıyorum. Geçti bitti. Geleceği bilmiyorum. Hakkıma hayırlısını istiyorum. Zaman ne getirir bilemem? Benim hedeflerim, hayallerim farklı, yaşamın hiç beklenmedik sürprizleri farklı. Yaşamımda inişler, çıkışlar olmadı mı? Elbette oldu. Kim olmadı derse, doğru değildir. Ben kızımla ertesi günün planını yapıp uyuduk. Gece 4,17 de hiç beklemediğimiz deprem oldu Bir anda hayatım sıfırlandı. Bir süre tabi ki şoku atlatamadım. Yılların çalıştığım, emek verdiğim her şey yok oldu. Artık diyorum ki., sağ çıktık evden. İnsanlara, sevgi açlığım yokru ama hep çevremdeki yakınlarıma, akrabalarıma, hatta kardeşlerime olan sevgimden dolayı, biraz da o zaman hayır özürlü olmam emek vermeme neden oldu. Sonunda bıktırdılar. Ne maddi ne manevi doymak bilmediler. Yol verdim gittiler. Geç kalınmış bir karardı. En azından zararın neresinden dönersen kardır dedim. Şimdi yeni baştan, yeni bir hayat kurmaya çalışıyorum Geçmişte baş etmek de zorlandığım zamanlar oldu. Kendime şöyle bir yöntem bulmuştum. Başa çıkamıyorsan yok say. Böylece zaman zaman bilinç altını kandırmak gerekir huzur bulmak için. Yok saydığın soruna üzülmüyorsun, çünkü yok. Teşekkürler, güzel evladım. Sağlıklı ve huzurlu kalınız.

[@selmayigit9502]

20 li yaslarda yaptiğım evliliğim de neredeyse tüm dediklerinizi maalesef yaptım.kendi üzerim de cok calistim.çocuklugumdan kalma bir eksiklik goremedim.bence yaş çook önemli.30 lu yaslarda bilincli ve gercekten cok severek ikinci evliligimi yaptim.karsilastirdigimda dünyalar kadar fark göruyorum.artık ne istediğini bilen biriyim.20 lerde tecrubesizdim.sandim ki sadece sevdigimle bir hayat kuracam.yasayacagim sorunlari hayal bile edemedim.yaşayarak ogrendim ve nerede sınır çizmeliydimi öğrendim.haa oyle de devam edebilirdim.mutsuzluk icin de hayatimi surdurebilirdim ama yapmadim.once kendimi tanimaya calistim.sonra farkindalik adina calismalar dinledim kafa patlattım.simdi ne istedigimi biliyorum.38 yasindayim.halen uzerimde calisiyorum.

[@solen6480]

Beyhan abi tam da ihtiyacım olan zamanda karşıma çıkan bir videoydu. Doktora yapan ve henüz çalışma hayatına atılamamış her genç gibi bir bunalıma girmiştim, hatta kaydımı sildirmeyi düşünüyordum. Olmuyor heralde daha fazla, demeye başlamıştım.. Ama belki de biraz durup dinlenmem ve kendime yerimde saymaktansa daha sağlam bir yol çizmem gerekiyordur. Çok teşekkür ederim. İyi ki varsın. 🌸

[@begumcatalkaya9760]

Birebir aynı yolculuktayım..

[@nlsb0622]

Beyhan Hocam yıllardır sizi severek takip ediyorum. Ne zaman canım sıkılsa siz video atıyorsunuz ve anlattıklarınız tam da yaşadıklarım oluyor. Kendi adıma ne kadar teşekkür etsem az. İyi ki varsınız. :)

[@resaterhan1034]

Öyle düşünme,böyle düşünme,şöyle düşünme.İnsan dertlerini tramvalarını düşünmeden nasıl yaşayabilir ki,bence bu video daki anlattıkların gerçeği yansıtmamış."Çivi çıkar izi kalır."

[@sultan-zj1vv]

Sondaki müzik çok etkileyici gerçekten yüreklere dokunuyorsunuz.İyi ki varsınız eskisinden daha güçlü biriyim artık ve her videonuzda bunu hissetmek ayrı bir huzur.❤

[@nesrinayaz3354]

Ben Azerbaycandan sizi izliyorum. Bu yakınlarda sizin "Kendine iyi davran Güzel insan"kitabınızı satın alma imkanım oldu.Çooookk güzel bahsetmişsiniz her bir konuyu.Teşekkür ederim. Allah biliminize kuvvet versin☺️😇

[@sabihaer2510]

Seni seviyoruz Beyhan Budak. İşini mükemmel yapıyosun. Rabbim başarılarına başarı katsın.

[@msaliharslan]

Yine nokta atışı tespit hocam 🙏 😊

[@sacideavc2576]

Rabbim size uzun , sağlıkli, huzurlu bir ömür versin . O kadar güzel birşey ki yaptığınız. Sadece paylaşımlarınızı bile kaç hayat değişti acaba 😊

[@ziyafetguruz5094]

Çok faydalı bilgiler veriyorsun beyhan hocam farkındalık yarattın bende çok teşekkür ediyorum ❤

[@Ali-tj1nk]

Hocam öncelikle, Allah razı olsun sizden yıllardır takip ediyorum sizi, çok faydalı bilgiler veriyorsunuz 😊 benim sorunum gerçi bu sorunmu bilmiyorum ama,hep insanları mutlu etmek,kimseyi kırmamak ama kendim kırılmak , aslında bunları seve isteye yapıyorum fakat gün sonunda pertim çıkıyor, hayır demeyi sizin ve sizin gibi değerli hocalarımızdan öğrendim çok şükür, birde suçluluk duygusu yaşıyorum sorumluluğum olmayan şeyleri dâhi yapmayınca (çocukken hep eleştirilen, yaptığı beğenilmeyen,kiyaslanen bir bayan olarak ,bunun acısını hâlâ 40 yaşında yaşıyorum, lütfen çocuklarınıza değer verin demicem sağlıklı bir insan psikolojisk olarak değer verir, değer verdiginizi hissettirin kesinlikle kıyaslamayın!!(Yasemin)

[@wedontknowanything8788]

Mükemmel olmuş Beyhan bey. Çok istifade ettim. Allah razı olsun. Teşekkürler.

[@celaleguliyeva3914]

Iyi ki, varsınız Beyhan Budak ❤

[@Sevdam_Sonsuz]

Bildiğim ama yinede kendime işkence çektirdiğim tüm düşüncelerim yüzünden ruhumdan özür diliyorum iyiki varsınız uyanışa geçmem için videolarınızı bırakmamam gerekiyor ❤

[@Hbbprlk]

İnsanlık için ne güzel hizmet ediyorsunuz parayla alınamaycak bilgiler

[@alimehdiyev8667]

Guzel dostum Beyhan hocam.sizi gercekten cok seviyorum.iyiki sizin kanali yillar önce keşfetmişim

[@semabucak246]

Beyhan bey yayınladığınız faydalı içerikler için teşekkürler 😊

[@kudretataman5848]

Deyişmeyi çok isterim geçmişi unutmak hiç bir şey takılmadan yaşamak❤

[@gulayakgun1921]

Çok güzel anlatıyorsunuz.. iyi ki varsınız..

[@ZehraAliyeva2009]

Beyhan abi çok teşekkür ederiz İYİKİ VARSIN ❤🎉😊

[@IbosW]

çoğunun kökeninde olması gereken egoya sahip olmayan kendisine tepeden bakan insanların, dağları aşacak egoya sahip insanlar tarafından ezildiğini görüyoruz.

[@osmanosak5909]

İyi bir sohbet oldu teşekkürler Beyhan bey

[@gulshangulaliyeva3784]

Yene de qelbimizden xeber veren bir vidio. Cox təşəkkür edirəm Beyhan bey❤

[@cansudastan6292]

Özellikle videonun başı aynen benim şu an içinde bulunduğum durumla birebir aynı:(( Çok teşekkür ederim Beyhan Hoca bunu dile getirdiğiniz için benim yerime öğrendiklerimi uygulamaya gayret edeceğim🙏biraz da olsa rahatlamış hissediyorum kendimi çok sağolun

[@serxandidiyev]

Güzel Insan Beyhan bey bizde size teşekkur ederiz 🙏

[@hasanege4183]

elinize sağlık değerli videolarınız için hocam!Batman-İstanbul uçağında gördüm sizi,beraber foto çekinmeyi isterdim ama rahatsız etmek istemedim...bizim için bu kadar çabaladığınız için tebrik ve teşekkür ederim...

[@necmettinyldz1639]

Yine harika mükemmel tesbitler hedefe tam isabet anlayabilene...

[@selimyay]

inanın anlattıklarınız insanların hayatına dokunuyor. teşekkürler

[@burcus.5075]

Teşekkür ederiz Beyhan bey.Yine çok faydalı ve aydınlatıcı bir içerik.Gerçekten insanlığın ortak sorunu şikayetçi olduğumuz konuların çözümü konusunda samimi olmamamız.Toplumlar için de bireyler için de geçerli.

[@beyzakrgol8110]

Teşekkürler Beyhan hocam iyi ki varsınız ❤😊

[@muzeyyenbalaban474]

Ağzına yüreğine sağlık doğru bildiğimizin yanlışları fark ettirdiğin için çok teşekkür ederim değerli öğretmenim❤❤❤😊

[@Zeynep-dx7rs]

Beyhan bey fikirlerinizi hep paylaşın. mümkünse hiç susmayın. hepsi hazine değerinde

[@eecrinkny]

Hocam gerçekten çok teşekkürler hayatımdaki rehberim sizsiniz

[@mimnbvc]

Teşekkürler, sağliklı bildirimlerinizi bizlere iletığıniz için 🌿🌷❤️🙏

[@ziyasayar9860]

Teşekkürederim. Aydinlatici, bilgi verici. Farkindalik yaratici.

[@Fatmaisvicrede]

Selamlar sevgiler Beyhan öğretmenim. Emeğinize yüreğinize sağlık. Uygulama noktasında hep sıkıntı var söylediklerinizin çoğunu belki yaşıyorum ama yüzleşmek 😢

[@n.c3690]

Iyiki varsiniz Sizi cok seviyoruz💜💜💜

[@huseyinesen375]

yanlışlıkla 1.25 hız da dinledim, bombardıman gibi bilgi geldi , ama sevdim. Nefes almama izin vermiyor . sıkmıyorda . Burada anlatılanların çoğunu yaşıyorum ama sürekli aynı teraneye düşüyorum. Bilinçli madur oluyor gibiyim . açıkcası o boşluk dolsun diye de olabilir. Sağolun hocam.

[@fatmaerkaya8680]

Beyhan hocam hiç kaçmam sorunlardan Allahi n izni ile üzerine üzerine giderim

[@barstuncer8179]

İyi ki varsın hocam. Yardımcı oldu teşekkürler.

[@tcnerminozarslan9930]

Beyhan bey konusmalariniza hayranim oyle guzel konuşuyorsunuz ki Istanbulda olsaniz mutlaka sizin seanslariniza gelirim.Yanliz ne olur bıyık birakmayin, biyiksiz haliniz cok daha guzel.

[@user-gc9qz2kb6p]

Ağzınıza sağlık sizi dinleyerek piskolojimi düzeltmeye calisirum❤

[@Edebiyat-xwandekar]

Dinleyenler farketti mi bilmiyorum hocamız eğitiminim yansımasını belki de büyük bir kısmını bu videoya sıkıştırmış, her bir cümlesi ilim ve tecrübe yansıması, bu kıymetli incileri sırf insanlara iyilik olsun diye saçıyor. Yılların birikimini bu videoda konuşturmuş, umarım bu yorumumu görürsünüz var olun🙏🙏

[@fatmaerkaya8680]

Merhaba beyhan bey hoş geldiniz teşekkürler

[@emirhanbaydar9146]

Her video ayrı mükemmel...

[@sulesule5955]

Ah be Beyhan bey, video girişi inanılmaz etkiliydi devamı da o konu hakkında olsaydi ya da en azından bir bahsedilseydi dedim. Anlatılanlar çok faydalı biliyorum ama gönlüm girişteki yeme bozukluğunu yenmek ile ilgili yardım bekledi🪻

[@nelailiyeva3082]

Hayata hiç kimse icin kendimden geçmem bukadar

[@_chocolatepuding]

ne zaman moralim bozuk olsa sizi izliyorum gerçekten iyi geliyorsunuz teşekkür ederim var olduğunuz için❤

[@hacergkcekli2141]

Beyhan Bey mükemmel anlatıyorsunuz size özelden nasıl ulaşabilirim

[@dilekmintanbagc6342]

Allah razı olsun kardeşim...

[@haticesar787]

Tesekkurler butun guzellikler sizinle olsun ins.tam dogru tespitler❤

[@narinpapatyam2539]

Çok güzel bir paylaşımm💎🍀

[@user-hi7zo8xc6f]

Cok teşekkürler, iyi ki varsınız

[@Sevgiyle88]

Bu zamana kadar tanidiginiz herkes bir odada olmuş olsaydi gözleriniz ilk kimi arardı? ❤❤

[@aslan34kralice]

Aski,sevgiyi tattiran adami👌💯❤

[@mustafa3735]

Kendimi

[@ayselhsnova]

İyki varsın güzel insan❤❤❤❤❤

[@fatmanas4436]

Kafamı dinlemek için sizin videolara geliyorum Beyhan Bey 🥺💙

[@fatmaerkaya8680]

Beyhan hocam teşekkürler haýırlı akşamlar

[@OmerAydn-hj2tq]

Teşekkürler Beyhan Hoca'm.

[@Beyzadt]

Bugün okuldan dönünce kitap fuarına ugrayayım dedim içine girdim kitaplara bakarken sizi farkettım ve sizin batmana gelecegınızı fln bılmıyordum sizi batman kitap fuarında kitap imzalarken görünce çook şaşırdım o kadar tatlı ve sevimliydiniz ki sizi ve videolarınızı çok seviyorumm belkı farketmıssınızdır 10 dk boyunca sizi izlemıs olabilirim sizi görecegım hiç aklıma gelmezdiiiii seviliyorsunuz💌✨

[@songuldogan71]

1.5 senedir destek alan biri olarak diyebilirim ki nokta atışlarınız çok doğru yerlerden. Mükemmel bir yaklaşımınız ve şahane tavsiyeleriniz var. Kendi adıma çok teşekkür ediyorum 🙏 iyi ki varsınız 🌟

[@potheadweed2687]

Beyhan bey, aynı beyran gibisiniz izledikçe karnım doyuyor

[@Evlaemir]

Bu saydıklarınızın hepsi bende de var. Teşekkürler sohbetiniz için.

[@IlknurOzturk-ow9qq]

Bağlarbaşı kültür merkezine en yakın zamanda tekrar bekleniyorsunuz Beyhan Bey. Sevgiler...🌼

[@yazgulugiresun5971]

Haklısıniz harika siniz anlattinizi anlıyor düşünü yor kendime öğüt alıyorum teşekkür ederim 🙂

[@hasanonurcosar]

Beyhan hocam selamlar bazen insanlar geçmişte yaptıkları hataları bir süre sonra farkeder fakat bunları değiştirmekte zorlanabilir. Sonuçta hayatını olumlu anlamda değiştiremeyecekmiş gibi düşünmeye başlar. Bu anlık bir duygu durumu değil de genel bir durummuş ve hep bu şekilde devam edecekmiş gibi gelir. Dönüşüm geçirmekte zorlanmakla ilgili olmalı. Video için teşekkürler.

[@agitaydemir5462]

İyi ki sizin gibi güzel insanlar var❤

[@iremene4856]

Sindirmek icin 3 kere dinlemem gerekti sağ olun hocam❤

[@denizderin33]

Mükemmel ❤

[@flz2703]

Biz sana teşekkür ederiz güzel insan yolumuza ışık olmak için çabaladigin icin varol

[@s.o.7722]

Bir kac sene once aynan oyle dusunuyordum, simdi fark etdim videonuzu dinleyince, sukurler olsun ki artik bunu fark edip, kendime zaman verip cika biliyorum bu durumdan❤

[@deniro3471]

Dünyaya güzellikler katan birisiniz .Dünya sizin gibi insanlarla güzel.

[@Kerimcan22.]

İyi ki varsınız hocam 🙏

[@ceydactn3452]

size çok teşekkür ederim videolarınız için. Dün tesadüfi şekilde "gri kaya yöntemi" ile ilgili videonuzu izledim. İnanın yavaş yavaş hayata bakışım değişmeye başladı.

[@ayseyalcn8169]

Hocamın sesi o kadar rahatlatıcı ki artik uyumak için izlediğim videolari tekrar açıp öyle uyuyorum

[@furkanteam2346]

İyiki varsınız. Gözlem ve tespitleriniz çoook güzel. İnsan neyi neden yapar sorusunun cevabını buluyorum her paylaşımınızda. Çoook teşekkür ederim 😊

[@nilsu4375]

Hocam saatiniz çok güzel, link gelir mi😂

[@darnedmatik]

Of be abi gerçekten bana çok yardımcı oldunuz ama bu ara hiçbir şeyim yok gibi ne bilim yaşamadan yaşıyorum gibi yaptığım şeyleri zorunda olduğum için yapıyorum güvendiğim sevdiğim tek bir insan bile yok çevremde saf yalnız hissediyorum İnsanlar işte duygusuz hayattan bezmiş psikopat manyak gibi yorumluyolar beni ama gücüm yok gülümseyip insanı normal tepkiler verip bi şekilde iletişime geçmek zor yorucu Herkes nası yapiyo böyle, yaşamayı yaşayabilmeyi iletişime geçmeyi sevmeyi güvenmeyi var olmayı sevdikleri var onlarla konuşuyorlar kendilerini ifade ediyolar dertlerini anlatıyorlar felan Çok yoruldum abi

[@iremozcelik5700]

Herhangi bir hedefim gerçekleşmeden önce hayatımın geri kalanındaki her güzel şey bu hedefin gerçekleşmesiyle gelecekmiş gibi. Doğal olarak bu hedefe ulaşma süremin uzama ihtimali de olduğunu düşününce stres oluyorum, zamanla bu kaygıya ve her şeyi kontrol edebileceğimi düşünüp okb ye yol açıyor. Sanırım süreçten de zevk almayı bilsek ve hedefe giden yolunda ayrı ayrı meyveleri olduğunu bilsek zihnimizi yer yer çöplük haline getirmeyiz.

[@MT_Ariturk]

Teşekkürler değerli dost. Doğu afrikanın incisi Tanzanya’dan kucak dolusu sevgiler..

[@nelailiyeva3082]

Hocam sizi çok seviyorum eşekleri ayitin ya çok teşekkürler 👋👋😘🥰❤

[@tcnerminozarslan9930]

Beyhan hocam öyle güzel konuşuyorsunuz ki size hayran olmamak elde değil kaybettiğimiz eşlerin acısını nasıl unuturuz,bu konuda vidyonuz var mı?

[@seyithancelik4018]

Allah razı olsun Hocam

[@pakizacebrayil9128]

Allah razı olsun hocam

[@emirhanylmaz8974]

Hocam lütfen Allah aşkına bipolar bozukluk hakkında video gelsin

[@burcusonmez5104]

Arzularimizi nasıl kontrol edebileceğimiz hakkında bir video gelir mi

[@Cuteword927]

Emeğinize sağlık hocam

[@DilekYucedag-fd4fw]

Yaaa tamda ben kimseye anlatamiyorum bana haksizlik edildigini artik hepsusuyorum o yuzdende tansiyon hastasi oldum harika anlatiyorsunuz cozum yolunuda anlatirmisiniz

[@gulcamal5102]

Ne zaman başım sıkışsa Beyhan Budak kanalına geliyorum, karşıma çıkan ilk videoyu izliyorum.🥲