Zor Kararlar İçin: 10/10/10 Tekniği

Zor konularda karar vermek bizi gerebilir. Bu videoda sağlıklı kararlar vermemiz konusunda bize yardımcı olacak bir tekniği anlatıyorum.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@haticecakmak7143]

Bahsettiğiniz ön görme tekniği her zaman tahmin ettiğimiz gibi olmayabilir bence. Çünkü bir şeyi gerçekten yaşamadan nasıl etki edeceğini tahmin etmek çok güç. Zaten kararsızlık sebebi de budur.

[@busemelodi1217]

👍

[@tugceeren998]

Çok kararsız kaldığım bir dönemde bunu dinledim ve cok faydası oldu. Rabbim iki cihanda da sizden razı olsun. 😊

[@lilaleyna5903]

Çok değersiz hissediyorum. Bununla ilgili bir video gelirse minnet kalırım.

[@sametgurgil]

Aleyna Collins bazen bende tuhaf

[@cyberabidin]

10 dakika sonrasını tahmin etmek kolay 10 ay sonrasını tahmin etmek çok zor 10 yıl sonrasını tahmin etmek imkansız. Kozmos bize hertürlü senaryoyu yaşayabilir.

[@alpi5492]

Er-TuRaN Kozmos mu 😂

[@cyberabidin]

Bir Yabancı hee kozmos beğenemedin mi

[@adanaduru]

Bu teknik bence insani geri adim attiriyor gibi, korku, ve cesaretsizlik var içinde

[@duygu-291]

Bu videolar sanki hep benim için yapılıyor. Hep böyle denk mi gelir gerçekten çok şaşkınım😮

[@hilaluygun9372]

Psikologların geleceği tahmin edebildiklerini sanmalarına örnek bir video olmuş maalesef. Belki bu teknik gerçekten zarar olacağından emin olunan şeylerde geçerli olabilir. (Alkollu araba kullanmak, şiddet uygulamak, yasa dışı birşey yapmak vs.). Ama videodaki örneklerin gerçeklesebilecek sonuçları ele alındığında sonsuz olasılık var.

[@zekeriyaaltinmakas1053]

Hocam bütün videolarınızın bir saniyesi bile boş diyil Çok faydalı bilgiler ve tavsiyeler veriyorsunuz çok teşekkürler

[@betulula3358]

Uygulayacağım inşallah 10 gün 10 ay ve 10 yıl sonrada sizi hatırlayıp teşekkür edeceğim ağzınıza ve tekniginize kuvvet.!!

[@isis3034]

Psikolojiye sadece ilgim vardı. Sayenizde ilgim kocaman bir meraka dönüştü, önerdiğiniz kitapları okuyorum. Videolarınızı izliyorum. Sizin gibi bir psikolog olmak istiyorum. Videolarınızı ve sizi çok seviyorum.🖤💎

[@adsoyad1904]

Beyhan bey çok teşekkür ederiz. Videolarınız not alınarak dinlenecek kadar değerli. Bir süredir bu şekilde dinliyorum. İnsanın ruhuna ne güzel dokunuyorsunuz. Her videonuzda kendimden birşeyler buluyorum. Güzel düşüncelerinizi bizlerle paylaştığınız için Allah sizden razı olsun.

[@duygusjj6229]

Ben çok kolay kararlarda bile kolay bir karar veremiyorum . :/

[@sendemibrutuss]

Duygu Sjj acilen sosyal medyayı bırakmalısın...;))

[@95zeynep]

Duygu Sjj kendi değerlerinin farkında olmayan insan karar vermekte zorluk çeker. Öncelikle kendini tanıman ve ne istediğini bilmen gerek. Çaya şekeri atıp atmama kararın şekeri sevip sevmediğine bağlıdır. Eğer ne istediğinden emin değilsen çaya şekeri atıp atmama konusunda bile kararsız kalırsın.(sadece basit bir örnek)

[@semihkilic2423]

Ama antideprasanlar düşünceyi etkiliyor en önemli şeyleri bile bosveriyoruz istemeden

[@simgeylmaz1687]

Her videonun sonunda gülümsüyorum sayenizde. Asıl ben teşekkür ederim yüreğime dokunabildiğiniz için.

[@nurcanbekci1153]

10 yıl yaşıcagımı sanmıyorum hocam günü kurtarsam yeter

[@yusufguven4653]

Bu konuda yanlışınız var hocam. Bizim kendi iş yerimiz vardı. Borçlarımızı iyi ya da kötü kapatıyorduk. Sonra dükkanı kapattık. Ben başka bir iş'e girdim ve mutluyum. Belki beden olarak daha fazla yoruluyorum ama.. Psikolojim daha iyi...

[@hirocn4481]

Öfke anında 10 10 10 tekniği bence işe yaramayacaktır çünkü öfke anında 10 yıl sonrası insanın umrunda olmaz bu 10 10 10 tekniği günlük hayatta kulanılabilecek teknikmiş gibi gelmedi çok zayıf

[@ladyjackson4471]

En kaliteli, en faydalı, aydınlatan ve motive eden gerçekten işe yarayacak bilgileri barındıran süper ötesi videoları Beyhan Budak yapıyor. 👍 Ellerinize emeğinize sağlık Beyhan Bey 👍🙏💖

[@sibelakkus7736]

Hocam cidden harika bilgiler veriyorsunuz, size ne kadar teşekkür etsek azdır. Rabbim sizden razı olsun. İNŞALLAH hayatınızda daha mutlu olup daha iyi yerlere gelirsiniz 👌💖

[@muratkaramanl3010]

Anlattığınız şeyler gerçekten hayatın içinden devam etmeniz dileğiyle mükemmel bir insansınız

[@3dprintbase922]

Paylaşımınız için teşekkür ederim. Bu gibi kararlarda insan arka planda hesaplıyor ama tamamen bilinçli şekilde karar verdiğimizi söyleyemem.

[@pelinbuyukdavraz9784]

Kendimi iyi hissetmemi saglayan videolardan birtanesi daha. Iyiki varsınız.

[@onurkaymak7843]

Tam çok zor bir karar verme aşamasındayken böyle bir videonun gelmesi tesadüf mü😅 Teşekkürler hocam elinize sağlık.

[@ozgeparmak6920]

Kesinlikle harika bir video olmuş,videolarınızı çok faydalı ve aydınlatıcı buluyorum bizlere yol gösterici oluyor emeğinize sağlık iyi ki varsınız...

[@hilaltrm]

Başka bi şey bu kadar iyi gelemezdi =) Çok sağolun..

[@busrak2436]

Hocam tam karar verme aşamasındaydım ve veremiyordum iş konusunda en son dediğiniz tam sorunumun çözümü oldu umarım 10/10/10 tekniğini ile verdiğim karardan pişman olmam.. Tam zamanında gelen video için teşekkürler..

[@eminebilen4622]

Peki mutlu olmadığın bir evliliği bitirme kararında iki çocuğu düşündüğümde de ayrılmamalıyım diyorum fakat kendimi ele aldiğimda belki mutlu bir hayat yaşarım diyorum bazende çocuklarla beraber çok zorluk çekerim diye dusunuyorum zor bir durum sizce

[@gokcedeniz1690]

Karar almak en dogru bizler deneme yanilma yoluyla da zaten daha mantikli kararlar almanızı sağlar.O yuzden butun hayati etkilenmesi sorular soruluyor zaten..Günlük hayatta bunu uygulamak piyasa zaten zor .Belkide baska yerde kariyer firsati vardi niede bu sekilde dusunmek gerekir.egerki ekonomik krizin olmadigi bir dönemde gecmiyorsa insanin mutlu olacagi bir isi yapmasi zaten cok daha mantıklı.gercekten bu 10 kurali Turkiye için geçerli mi?her insanin hedefi farkli olabilir.yuksek ucrettten önce kisinin kendi meslegini yapabilmesi ve emeginin karşılığını alabilmesi .yillardir emeğinin hakki yenen insanlarin daha rahat nir yasam surmesinde acaba o işi bırakan mi yoksa işi veren işçinin emeğini hakkini yiyen kisimi icin gecerli?

[@cemileustundag3197]

Videolarınızı hayranlıkla izliyoruz. Emeğinize sağlık.

[@ipekbayram6679]

bence buna verilebilecek en iyi örnek üniversite tercih dönemi

[@zehramirze2792]

Lutfen yardim istiyorum.Bana yardim edin.5 yil once daha zeki ve duwunceli biriydim.Simdi duwunemiyorum.saki duwunce gucumu kabetdim.

[@didemcoskun6906]

10 yıl sonrasını görecek öngörüye sahip değilim ... Mantığını anlayamadım :/

[@shksaosajjuais8ahsnd317]

Abi çok büyük insansın nerdeyse tüm videolarından ders çıkara biliyorum bana çok faydan dokunuyor

[@mustafasancarnamdar9147]

Merhabalar sesiniz amerikaya kadar ulasti videolariniz icin size cok cok tesekkurler

[@baharhamarat5375]

evlilik konusunda korkularımdan dolayı bi türlü adım atamıyorum bu konu hakkında da bir vidyo atarmısınız

[@sabisem5729]

Bahar Hamarat kadın olup evlilikten korkuyor oluşumu kimse anlamıyor buldun da korkuyorsun diyorlar ama korkuyorum 😬

[@bilgikaynag5563]

Seni korkutan ne bunu belirle

[@fridapkr4245]

Korkmakta haklısın karşındaki insanın bin bir türlü hali oluyor.

[@fatmaboz]

@@sabisem5729 ne demek buldunda korkuyorsun? İnsansız çağda yaşıyor çevreniz galiba. Doğru insan önemli her insan değil öyle söyle onlara

[@yusufkorkmaz9880]

Hocam ben sizin sürekli olarak dinliyorum bana Çok faydası oldu hocam çokk teşekkürler Allah razı olsun inşallah

[@sera4618]

Iyiki varsiniz Beyhan Bey! Bir dunya harikasisiniz. Esiniz cok ama cok sansli. Bazi bayanlar boyle sansli oluyor iste!

[@irems3845]

Bunu kesinlikle herkesin izlemesi lazım

[@1BiggerThan0]

Çok güzel bir yaklaşım tekniği fakat örneğin çok sevdiğin eşinle her şey alt üst oldu ve ayrılık durumu var belli belirsiz. 10dk sonra mahvolursun, 10 ay sonra daha az da olsa mahvolmuş olursun ama işte 10 yıl sonrasını nasıl bilebilirsin ki, hadi diyelim 10 yılda ohoo elbet birisi çıkar çoluğa çocuğa bile karışırsın desen bile ne malum gelenin gideni aratmayacağını ya da keşke şöyle şöyle yapsak etsek biz hiç ayrılmazdık ne güzel geleceğimiz olabilirdi demeyeceğini. 2.kez evlenip çocuk sahibi olmuş ama hala ilk eşine o zamanlara yüreği yanarak yaşayan insanlar tanıyorum. Keşke insanlar radikal durumlarda tek taraflı değil de karşılıklı olarak biraz da iyi şeylere odaklanıp olayı güzelleştirebilseler. 10 yıl değil 10 ömür geçse de içte uhte kalan bazı şeylerin yeri doldurulmuyor...

[@mucizeotesiyiz7026]

Cok sagolun hocam gercekten hayata dair cok guzel ders veriyorsunuz ogretiyorsunuz.keske ama keske ortaokul yillarinda tanimis olsaydim sizi

[@mustafayilmaz2745]

Verimli ders çalışma teknikleri hakkında da video çeker misiniz

[@sabriozrak4404]

Cok guzel dusunmussunuz bilginizi paylastiginiz icin tesekkur ederim

[@saziyeyldrm2041]

Hocam öyle bir karar verdimki hayatımın dönüm noktası inşallah başarırım

[@mustafakoroglu2192]

Hocam selamun aleyküm takıntılı ve alıngan olmaktan nasıl kurtulabilir insan cevap verirseniz çok sevinirim

[@cagrguzelcicek23]

3 konuda 3 isabet nasıl olur tam bunları düşünürken çıka geldin iyi insan

[@muhammedsefa6506]

Çok faydalı bir video olmuş . Teşekkürler,emeğinize sağlık.

[@duygua.1055]

Bu tekniğin var olduğunu bilmeden bu tekniği uyguluyor olmam 🙏👌💐

[@saziyeyldrm2041]

Merhaba hocam evet öyle bir karar verdimki hayatımın dönüm noktası oldu bunu daha önce yapmadığıma pişmanım belkide korkuyordum efenin okulundaki rehber öğretmeni benim rehberim oldu beni hayata bagladı benim ben olduğumu gösterdi sonra öğle güzel kararlar aldımki ben bile şaşırdım şunu anladım sen kararlı olunca herşey yoluna giriyor muş sizinde katkınız oldu teşekkürler hocam

[@gururkatrin]

Çok güzel bir teknikmis teşekkürler 🌷🌷🌷🌷

[@Histto]

bizimle paylastiginiz icin tesekkurler bilmiyordum ....

[@gmgm3037]

Halen sevdiğine açılmaya utanan varmı:(

[@damkhan2736]

gım gım gerçekten seven için çok zor

Hocam üşengeçliği yenmek içinde bir teknik var mı?

😶😶

[@pelinsuozcan6003]

Oyle bir video cekmisti

[@ercnsncr]

Harbiden üşengeçmişsin kardeş, yorum atarak cevap gelmesini beklemek yerine videolarına göz atsaydın kzbin.info/www/bejne/lZCwhKeeqtBpa80 - üşengeçlikle ilgili konuşmasını görmüş olurdun :)

[@Beyza-xz4fs]

Karar vermekte her zaman zorlanıyorum. Hata yapma korkum var, mükemmeliyetçilik biraz da. Beceremiyorum bu yüzden.

[@seda3131]

Tam ihtiyacım olduğu anda geldi.Teşekkür ederim.

[@yigittas]

10 10 10 kuralını açıklayınca ilk aklıma sevdiğim kız geldi. Eğer açılmasaydım en azından bana yakın davranıyordu. Açılınca her şey değişti.

[@mertkulpnar2104]

theunknown pilot sonuç ne oldu ? Kabul etti mi :)

[@sedatsedat7441]

Merhaba psikoloji alt dalları ile ilgili akademik veya diğer kitap önerileriniz var mı,bununla ilgili video çekme şansınız var mı :)

[@civcik3397]

Yine çok ihtiyacım olduğu zamanda bir video ♥️♥️

[@gokhankulunk1574]

Bende size çok teşekkür ediyorum güzel insan👍

[@hatice7488]

Tam da ihtiyacım olan zamanda! Teşekkürler.

[@zehraozlu9468]

Bende öfkeyle hareket ettim hocam keşke önce olsaydı bu video evlilik bitti

[@elchinbeshirzade1651]

Teşekkürler bilgilendirici videolarınız için

[@kardelenkardelen2188]

Merhaba sizi yeni keşfettim çok severek ve ilgiyle izliyorum 😊 kitabınız var mı? Yoksa da psikolojiyle ilgili kitap önerebilirseniz çok sevinirim

[@muslumyilmaz.18]

Sende kendine iyi davran güzel insan.

[@AYALCIN..]

Teşekkürler hocam gerçekten güzel bir teknik.

[@ardacelik9259]

Çok ama Çok teşekkür ederim

[@muhammedfatihbozkurt8001]

Mukemmel bir yontem..tesekkurlerr..

[@saziyeyldrm2041]

Merhaba hocam dediğin gibi zor kararlar aldım ve sonuçlarınıda düşündüm karar benim sorunda benimdi arkasında durdum zorlukları oldu ama bunları göze almıştım vede başardım zaten zorluk olmassa mucadele edemessin ki yazıyorum küçük küçük notlar yapıyorum neydim neleri başardım diye notlar yapıyorum işte buda mücadeleleri mide kayıt altına almış oluyorum pes edilmemeli ki başarını gör zaten insanları tatmin edemessin sen kendin yap kendini takdir et

[@busraatmaca8037]

Hocam her zamanki gibi mükemmelsiniz.sizi çok severek izliyorum.😋

[@omergenc5232]

Teşekürler beyhan hocam..

[@yusufkorkmaz9880]

Sende kendine iyi bak güzel insan

[@Blackeagle75]

Beyhan bey bukadarda olmaz ya? hep benim düsündügüm problemlerimi bir bir cevapliyosun. tesadüfmü yoksa herkes ayni problemlerimi yasiyo? selamlar

[@kasmdodo]

Bunun gibi Bütün Teknikleri anlattığınız yeni video gelsin pls

[@onurgedik3920]

Harika bir video daha :)

[@choijimin1183]

Ben çok içime kapanık bir insanım hiç arkadaşım yok lütfen bana yardım edin

[@zeynepdemir7176]

Benim de sıkıntılarım var biraz is yerinde ama bu video iyi geldi.

[@1esraaisik]

Ya keşke bu videoya sabah rastgelseydim 😥😥🙁🙁🙁😞😞😞😭😭😭

[@seraptufekci345]

Abi helal olsun sana çok iyi faydalı videoların

[@burcukeser1047]

hocam keske o isyerinde kalsaydim.. 08.02.2011 😏 nasil da iyi yerlere gelmiştim

[@yasinipek5343]

İnsanların dilinden anlayan bir insan

[@gizemkaya3670]

Iyi ki varsınız 😊

[@user-anain]

Gizem Kaya sende

[@damkhan2736]

Hocam her insanin okumasi gereken ama anlasilmasi da basit olan bir kaç tane psikoloji kitabi tavsiye edebilirmisin

[@kadironlymn]

Yine süper Bi video abi

[@omeryigit6869]

Biraz reklam mı yapmışsınız sanki ? Umarım ben öyle anlamışımdır.

[@duyguyagiz9572]

Emeğinize sağlık 😀

[@melg5483]

Ben maalesef hiç karar veremiyorum ya mesela saçımı dalgalı mı yapayım yoksa düz mü bunu bile 50 kişiye soruyorum aşırı kararsızım offff

6 şapkalı düşünme tekniğini kullanıyorum

[@leylaacmaz6468]

Asıl sana teşekürler güzel insan :)

[@A.Murphy34]

Beyhan Bey , iki ayri guzel is durumu var ancak ; her ikisi de birbirinen farkli ve uzak yerlerde ...Ve her ikisi de farkli boyutlarda hayatimi etkiler durumda...Pozitif ve negatiflerini bir kagida doktum , yine karar veremedim cunku bir tarafim digerinden vaz gecemedi...Nasil karar vermeliyim ?

[@A.Murphy34]

Demek ki video daki gibi her karar oyle kolay degilmis..Birine acilmak,patrona kizmak vs....Sonunda dermansiz dert yoksa elimizden geleni yapar , zaten yasacagimizi yasariz

[@saziyeyldrm2041]

Merhaba hocam öyle karalar aldımki hepsinde yaptım sıyaha gri diyen insanlarla yaşadım çok cahil olmuşum sizi dinledikten sonra da bende varım dedim ve kararlarımı verdim 10 10 10 yaptım 14 yaşımda evlendiği için yapamadıklarını şimdi yapcam 39 yaşındayım geç değil bence yapcam bana yardımcı oluyorsunuz teşekkürler hocam

[@mahmutkah]

İlk yorum, ilaç gibi geldi teşekkürler hocam :)

[@nisa9474]

keşke daha çok teknik videosu çekseniz !

[@hwawakhe2698]

nis b +1

[@leylaabdurahimova3149]

Əla. Təşəkkürlər ! :))

[@AC-hz7vm]

Прекрасно! Будем надеяться, что Ваше видео и нам определиться с выбором.

[@duyguuu2652]

Almanyadan selamlar 😊

[@mehmetakgul1964]

Bu söylediklerin bizi kararsızlıktan çıkarmaya yardımcı olmuyo aksine bizi daha kötü hissediriceksin geçmişi hatırlatarak 10 10 10 tekniği ni zaten hayatta her saniye yaşıyoruz ben hatırlamak istesem zaten hatırlarım bize geçmişi hatırlatmak yerine daha faydalı teknik ver de geleceğimizi planlamaya yardımcı ol. Teşekkürler

[@ruys5699]

KARARSIZLIKLA NASIL MÜCADELE EDEBİLİRİZ ?

[@glutensizascii]

Benim bir cafe açma hayalim var ama şu anda şartlar olgun değil ama benden önce bir başkası yaparsa diyede düşünmeden edemiyorum ama bu arada bir işede girebilirim ama onada cesaret edemiyorum hep bir kararsızlıkla yaşıyorum ne yapmalıyım.

[@Braid_group_magduru]

Kendimi her yerde takip ediliyormuş gibi hissediyorum. Tedaviyi kabul etmesem 10 dk da bir şey değişmeyecek 10 ayda bir şey değişmeyecek 10 yılda bir şey değişmeyecek. Etmesem mi acaba🤔

[@hasanayyldz4453]

matematiksever _ Belirli bir süre ömrümüz var hepimizin . Huzurla yaşanılan bir ömür paha biçilmez. Huzurunu bulmak için tedavine git . Tedaviye gitmek için yola çıktığın anda rahatlama başlayacaktır . Erteleme ! Şimdi yap .

[@neslihan4712]

ben teşekkür ederim

[@yusufkorkmaz9880]

Hocam Birgün özelden ararsanız sevinirim

[@ceyran.m1846]

İlk ❤görünrüleme 💙Thank you hocam 👍👍💙💚💚💛💋💙💙