İradeni Geliştirmek İçin 10 Teknik

Рет қаралды 283,900

Күн бұрын

Пікірлер: 403

@atillahan1905 9 ай бұрын

Ders çalışmam gerekirken boş boş oturuyordum ki bildirim geldi bu videoyla beraber iradeli olma vakti teşekkürler Beyhan Budak.

@arslan8572 9 ай бұрын

Aynısııı

@gulcinguner3065 9 ай бұрын

evrenden mesaj gelmiş size 😀

@atillahan1905 9 ай бұрын

@@gulcinguner3065 yorumu yazdıktan sonra hasta oldum ve çalışamıyorum 😔 bu da mesaj değildir dimi

@gulcinguner3065 9 ай бұрын

@@atillahan1905 geçmiş olsun

@senemcan6121 9 ай бұрын

Ahahahah aynısııı😂😂😂

@candy_puding2024 9 ай бұрын

Bi yerde okumuştum Akildan daha ustun birsey varsa o da iradedir , cok hosuma gitmisti

@cicekekspresi 9 ай бұрын

Gercekten cok dogru bir söözz, cok akilli cok zeki olmayabilirsin belki ama iraden varsa başari da gelir. Beni de cok hosuma gitti bu söz ❤

@burcus.5075 8 ай бұрын

@@cicekekspresi Hatta belki de gerçek akıl sahipleri iradelerini terbiye edebilen insanlardır.

@cicekekspresi 8 ай бұрын

@@burcus.5075buda cook guzel gercekten , ama bazen soyle de olabiliyor , dogustan muazzam bi akli oluyor kimilerinin zehir gibi derler ya , ama iradesini kontrol edemiyorsa boşa ziyan olup gidiyor ,

@cicekekspresi 8 ай бұрын

Ama bazen soyle olabiliyor. Kisinin dogustan muazzam bir aklı oluyor , zehir gibi derler ya , ama iredesini kontrol edemdimi yanlışa dusebiliyor , aklini kotu yerde kullanip hayatini heba edebiliyor , zaaflarina yenilebiliyor iste burda irade akildan daha ustun oluyor , oyuzden sevdim @tasarimprensesinin sozunu :)

@burcus.5075 8 ай бұрын

@@cicekekspresi Ben doğuştan gelenin zeka olduğunu ,aklınsa (dolayısıyla bu durumda iradenin de) bu zekayı doğru biçimde kullanabilme kapasitesi olduğunu düşünmeye başladım.İkincisi sonradan geliştirilebiliyor.Dediğiniz gibi çok zeki olup da kullanamayan ve zaaflarına köle olmuş çok insan var.

@gamzeyuce9088 6 ай бұрын

Teşekkürler :) Namaz; iradeyi geliştiren, ruhu rahatlatan çok güzel bir ibadet. Kılmayanlara, kılmak isteyipte başlayamayanlara küçük bir çağrı :)🌸

@burakgul9808 21 күн бұрын

Namaz dinin direği , dünyanın ve ahiretin merkezi o düzgün ise herşey düzgün , onda eksiklik varsa herşey eninde sonunda eline ayağına bulaşıyor 👍🏻🤲🏻

@withalreyhan919 8 ай бұрын

1) Senin neye ihtiyacın var ? Ideal bir sen nasıl olmalı? Nerede başarısız oluyorsun? Sende ip nerede kopuyor ? Zayıf halkan ne? •Bu soruların cevaplarını ver. 2) Günlük hayatta zevk aldığın şeyleri düşün ve hoşuna giden bu şeylere biraz engel koy. 3) Sen hayatında hangi konular hakkında karar veriyorsun? •Küçük karar vermen gereken konularda cok düşünme. İradeni gereksiz yorma. 4) Yapman gereken bir şey var ama o an yapmak istemiyorsan kendine 10 dakika ver ve o işi 10 dakika boyunca yap. Gerisi genelde gelir. •Bağımlılıklarda da işe yarıyor 5) Kuralların olsun. Sağlıklı beslen ve spor yap. Bunlar da iradeni güçlendirecektir. 6) Yapman gereken sorumluluklarını bir kaç gün aksattıysan yine de devam et. Arada böyle aksilikler olabilir. 7) Günlük rutinde en zorundan , büyük hayallerde en küçük adımla başla. 8) Sabah güne başladığın güzel bir ritüelin olsun ( nefes egzersizi, güzel bir kahvaltı,sabah namazı, meditasyon, 10 sayfa kitap okumak vs) 9) Hayatında değiştirmek istediğin konularda dirençli olmak istiyorsan ortamını da ona göre hazırlaman lazım. 10) Eğer hayatında bir şeyi sürekli hale getirmek istiyorsan ve iradeli olmak istiyorsan yaptığın şey olabildiğince kendi kişiliğine uygun ve zevkli bir hale getirmen lazım. •Yapmak zorunda olduğun ama sıkıldığın işleri olabildiğince zevkli hale getirirsen daha iradeli olabilirsin. 11) Varolanı değiştirmek çok zordur. Bir değişim başlatmak istiyorsan eski alışkanlıklarını değiştirmek yerine yeni güzel alışkanlıklar kazanmak önemli. Kendine yeni alışkanlıklar bul. 12) Kişi birisine söz verince o sözü tutma eğiliminde olur. O yüzden sende yapmak istediğin şeyle alakalı birisine söz verirsen , taahhüt altına girersen süreci daha rahat bir şekilde geçirirsin. 13) Motivasyon her zaman olmaz. Bırakmaya meyilli olduğunda, her şey zor geldiğinde yola neden çıktığını hatırla ve yapman gerekeni yapmaya devam et.

@usenmeerteleme5547 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@yusufhagi02 7 ай бұрын

👍

@ilamartine23 6 ай бұрын

sana ulaşabileceğim herhangi bir yer var mı ? bir mektup bile olsa

@zarminanurzayi1032 4 ай бұрын

Bu yorumu yazdiğin için çok teşekkür ederim çok yardımcı oldu ❤

@arzualim1077 4 ай бұрын

🎉🎉🎉

@kevseraltunc8954 9 ай бұрын

11. Tekniği de ben söyleyeyim nacizane fikrim bu videoyu kısa aralıklarla ihtiyaca göre haftada 2 yada 3 defa izlemek. Bu kendini değiştirmek isyeten kişi için iyi bir motive ve hatırlatıcı olur

@neslihanbulut2524 6 күн бұрын

Çok teşekkürler hocam. Bu aralar irademi tekrardan geliştirmek için bir çabaya girdim 20 gündür diyet ve spor yapıyorum ve gitgide geliştiriyorum. Diyet ve sporu hayatıma tekrardan kazandırmak için çabalıyorum. Bu konuda irade sahibi olduktan sonra inşallah sigara üzerinde deneyeceğim. Beslenme alışkanlıklarım değiştikten sonra sigarayı bırakabilirim çünkü bu sorunu hallettimeden sigara bırakmaya çalışırsam kendimi yemek yemeye veririm ve ikisi içinde irade gösteremem gibi. Ben bu konuda sıraya koydum bu ikiliyi. Ve belki daha sonrasında başka şeyler içinde irademi deneyeceğim 😊

@pinaryaran4558 9 ай бұрын

10 dk kuralını hemen hayatıma geçirmek istiyorum. Büyük planlarda küçük adımlarla başlamak 😊

@elifakcoru6341 9 ай бұрын

2001 yılında ,35yaşındayken sigarayı bırakan bir anneyim , iyi bir iradem olduğunu düşünüyorum , öncelikle istemek önemli ve bu isteği açığa çıkarmak için kendinize güvenin , güçlü olun herneolursa olsun , buna kendinizi zorlayın , sigara size söz geçirmemeli , siz ona söz geçirmelisiniz , birşekilde ona dur demelisiniz , maddi manevi sizi sömüren bir duruma asla izin vermeyin , kararlı olun , sonunda kazanan siz oluyorsunuz ve kendinizle gurur duyuyorsunuz , mutlaka kendinize şans verin . Şuanda sahip olduğum yüksek değerlerin en başında bu büyük başarım gelmektedir . Öncelikle size çok zarar veren bir durum olduğunu gerçekten kabul edin . Günde bir paket sigara içen bir kişi idim ve bunu hayatımdam 18 yılımı çalan bir hırsız olarak kabul ettim ve hiçbir çeldiriciye kulak asmadan yaptım ve başardım . O yıllarda 4. sınıfa giden oğluma da bu konuda iyi bir örnek olmak adına kökten radikal bir karara imza attım. Sizde yaparsınız , bunun adı irade .

@asiyan_17 9 ай бұрын

Ben de sosyal medya ile ilgili şunu söylemek istiyorum başkalarının hayatını izlerken kendi hayatımızdan çalıyoruz bunu düşünerek sosyal medyaya mesafe koyabiliriz

@aylinakyuz7951 8 ай бұрын

Tebrik ederim daim olsun insallah.Ben sigarayı bırakmayı hep istedim çünkü zararliydi ve beni çok mutsuz ediyor ve daha fazla içiyordum.Sonra kabullendim,bırakma düşüncesini aklımdan çıkardım.Cunku o negatiflik beni daha çok üzüyordu.Sonuc:sigarayı hâlâ içiyorum ama çok daha az.Elimden gelen bu.

@usenmeerteleme5547 7 ай бұрын

@@aylinakyuz7951harika❤❤❤ tekrar deneyin olmazsa tekrar her seferinde daha iyi olacak❤❤

@usenmeerteleme5547 7 ай бұрын

Harikasin❤❤❤ en iyi annelik rol model olmaktır bravo sana

@selimemrekarapnar44 3 ай бұрын

@@aylinakyuz7951 inanırsanız bırakırsınız. Az içmek zararını azaltmaz.

@AryVelahrKerim 9 ай бұрын

Tam da dün irade terbiyesine ve yıllar sonra tekrar mücadele etmeye başlamışken bu videonun karşıma çıkması çok güzel tevafuk oldu. Allah razı olsun Beyhan abi.

@MeryemTOSUN-t5p 9 ай бұрын

İrade terbiyesi sesli kitap mükemmel tavsiye ederim

@HedefiniUnutma 8 ай бұрын

Bende o kitabı yakın bir zamanda okudum ama dili biraz ağır geldi, siz nasıl buldunuz?

@MeryemTOSUN-t5p 8 ай бұрын

@@HedefiniUnutma Merhaba ben KZbin’dan sesli kitap olarak dinledim o yüzden ağır gelmedi, bebeğim olduktan sonra kitap okuyamaz oldum. Kitap bence harikaydı diğer insanlarında aynı sorunları yaşaması tek olmadığımı bilmek iyi geldi. Ve kitapta iradeye terbiye etmek için tavsiye vermesi çok çok iyiydi. Bir de KZbin’dan dinlemenizi tavsiye ederim. Birde gelip sihirli biri ya da bi olay hayatımızı düzene koymayacak harekete geçip hayal ettiklerimizi elde etmek için çabalamalıyız. Zamanla gelecek mücadeleyi bırakmamak önemli olan

@HedefiniUnutma 3 ай бұрын

@@MeryemTOSUN-t5pTeşekkürler, bir ara dinleyeceğim ❤

@binnurdogan8812 2 ай бұрын

İradeli bir insanım çoğu konuda ama beni aşağı çeken olaylara çok çabuk teslim oluyorum ve böyle zamanlarda başkalarına çok ihtiyaç duyuyorum. En büyük kurtulmak istediğim şey de bu zaten; ben çok aciz biri değilim neden bir başkasına ihtiyaç duyuyorum?

@Rahmi-c5l 2 ай бұрын

Aynı dertten muzdarip iz malesef

@muhammetttttttttt 8 ай бұрын

Bayramınız mübarek olsun. Allah razı olsun

@SedatBerkCanYuruk 6 ай бұрын

Sen iyi bir adamsın, insanlığa olan katkın için teşekkürler.

@sitare4008 9 ай бұрын

Benim kırılma noktam zihnimde o işi düşünüp durmak ama iş yapılacak sonuçta. Eğer o içimdeki sesi dinlemez harekete geçersem işimi bitirip çok daha rahat oluyorum. Günümün geri kalanı da daha verimli geçiyor. Takiığimse 5 sn kuralı. Hiç istemediğim ve yapmam gereken konularda 5 e kadar sayıp hemen kalkıp o işe koyuluyorum. Çok işe yarıyor arkadaşlar düşünüp, zamanı boşa geçirip enerjimizi tüketme israfından kurtarıyor.

@Khushisa 2 ай бұрын

Bu konuyu gündeme getirdiğiniz için teşekkür ederiz - irade nasıl geliştirilir. Özellikle alışkanlıklarımızı değiştirmemiz gerektiğini düşündüm. Bu tıpkı bir bebeğin yürümeyi ve düşmemeyi öğrenmesi gibidir. Bunun için *tekrar tekrar küçük adımlar* atması gerekiyor. Kötü alışkanlıklardan kurtulmak, iyi alışkanlıklara kendini alıştırmak isteyen olgun insanlar için de aynı şey söylenebilir. Antrenman yapmak, *tekrar tekrar ısrarcı çabalar sarf etmek* demektir. Bu iradenin gücüdür. İrade gücü bir bakıma kaslara benzer. Kaslarımızı ne kadar çok kullanır ve çalıştırırsak o kadar güçlenirler. Bunu *nadiren yaparsak zayıflar veya körelirler* . Karar verildiği gibi yapma iradesinin geliştirilmesine veya güçlendirilmesine ne yardımcı olacaktır? Kutsal Kitabı her gün düzenli olarak okuma isteğimi geliştirmek istiyorum. Ana motivasyonun, Tanrı'nın düşüncesini daha iyi anlamak, onu takip etmek ve aynı zamanda yararlı tavsiyeler almak ve önemli yaşam sorularına yanıtlar almak olduğunu anlıyorum. O zaman harekete geçmeliyim. Bir okuma planı oluşturmak. Sabah yapmak istiyorum. En azından birkaç ayet okumak ve en önemlisi onlar hakkında düşünmek. Kutsal Kitaptan ilgi uyandıran kitapları, örneğin İncil okumaya başlamak. Bundan sonra daha iyi anlamak için birisiyle konuşmam gerekir. Çaba gösterdiğimde Tanrı bana yardım edecektir :)

@Sinem24_8 9 ай бұрын

Ben bir sene boyunca kendimi geliştirmek istedim hep başarısız olursam diye düşünüyordum ve böyle bir yıl geçti artık başarısız olmanın başarılı olmak kadar kıymetli olduğunu anladım ve biyr şeyi yapmamaktansa başarısız olmak daha mantıklı geldi bu yüzden artık beslenmeme, uyku düzenime,spora yapmaya, kendimi dinlemeye, yeni şeyler öğrenmeye, dil öğrenmeye, kitap okumaya ailem ile zaman gecirmeye çalışıyorum artık kendimde fark ettiğim şey ise kendime çok acımasız davrandigim her şekilde daha iyisini yapmaya çalışıyorum ve yapamayincada birakiyorum sürekli olmadığı için de bı değişim olmuyo benim yaptığım hata bu ama artık daha dikkatli olucagim sağolun Beyhan hocam sizden çok şey öğreniyorum ❤

@007ulasuss 9 ай бұрын

Koç burcu musun acaba

@mucellakaradibek 9 ай бұрын

@@007ulasussKoç olunca ne oluyor?

@eymeneslem72 2 ай бұрын

Aynısının tıpkısi bende öyle hatta ben mi yazmışım diye düşündüm bı de yorumda koç musun diye bir soru sormuş üstüne üstlük koçum😅

@Matthewmest 9 ай бұрын

Uzun uğraşlardan sonra sonunda sigarayı bırakmayı başardım galiba. 4 aydır hiç içmiyorum. Canım bazen çok çekiyor, ama dişimi sıkıyorum ve geçiyor. Bundan önce defalarla bırakmayı denedim olmadı, ama hiç bu kadar iradeli olmamıştım. Gerçekten öz güvenim arttı.

@Hsynhnt 9 ай бұрын

Tebrikler bende 2 gün oldu tercih etmiyorum canım istemiyor çok içmek istediğim anlar oluyor ama kararlıyım

@Matthewmest 9 ай бұрын

@@Hsynhnt teşekkürler umarım başarılı olursun. benim sana tavsiyem günleri saymayı bırak ve kendini hiç sigara içmediğine inandır. Genellikle sigarayı hangi duyguya bağladıysan o duyguyu yoğun hissettiğin anda çok sigara çeker insanın canı. Ben bunu farkettim. Bazı insanlar sigarayı sinirle eşleştirir bazıları neşeyle. Ben heyecanlandığımda canımın çok sigara çekdiğini farkettim. Bu durumlarda kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum.

@oguzsndk 9 ай бұрын

Buradaki bazı kuralları uygulayarak hayatımda bazı olumlu alışkanlıklar kazandım. Hâlâ kendimi yeterli hissetmiyorum ama en azından o yolda yürüdüğümü bilmek beni motive ediyor. Eğer kendimi bırakırsam çok fazla geri giderim. O yüzden emekleyerek de olsa kendini gerçekleştirmeye devam edeceğim inşallah. 🙂🙌🏻

@Elâyurt01 2 ай бұрын

👍😊

@BLISACKPINKBLISACKPINK 22 күн бұрын

Ben geçen yaz her sabah ilk önce 5 sonraki ayı 10 sonraki ayı 15 dk ya yükselterek düzenli egzersiz yaptım. Kahveyi bıraktım, gazlı içecekleri bıraktım. Tabii ki tamamen değil, arada biraz kaçamak yapıyorum. Ama genel olarak yani büyük resime baktığında onları tüketiyorum ve kendimi daha zinde, daha hafif, daha güçlü ve mutlu hissediyorum, yalan yok! Şekerli yiyecekleri az tüketmeye başladım. Her gün düzenli olarak 1-2 saat yoga, esneme ve bacak açma hareketleri yaptım. İki ay içerisinde, iki tarafa da bacak açmayı öğrendim. Şimdi ise derslerden vakit bulduğum sürece kartal duruşu bacak açmayı öğrenmeye çalışıyorum. Gecen yaz benim hayatımda en verimli geçirdiğim dönem olmuştu. Çünkü bu defa kursa yazmadım, ingilizcemi evde geliştirdim ve eskisinden daha iyiyim şuanda. Az önce bahsettiğim şeyleri yaptım. Ama şimdi okul başladı ve ben de pek vakit bulamıyorum ama çabalıyorum hala, durmuyorum! Tanrı'ya çok Şükür!❤ Beni bunları yapmama yardımcı oldu. Siz de yapabilirsiniz, bunun için sadece irade ve istek gerek. Geri kalanı halloluyormuş! Ben buna bizzat şayadım.

@kendineogretmen 9 ай бұрын

20 li yaşların başında İrade terbiyesi isimli kitabı okuduktan sonra bakış açım oldukça değişmişti,tavsiyemdir.

@gonultastan2467 9 ай бұрын

Kitabın yazarı kimdi? Teşekkürlerr

@apoyab7616 9 ай бұрын

Hocam, yerli kitap mı yoksa yabıncı versiyonu mu

@kendineogretmen 9 ай бұрын

@@gonultastan2467 yazar Jules Payot

@artemis7834 9 ай бұрын

@@gonultastan2467 jules payot kitabın yazarı

@artemis7834 9 ай бұрын

@@apoyab7616türkçe versiyonu var

@TulayDemir-p8q 9 ай бұрын

Yemek yeme konusunda iradesizim ve başkalarına hayır siyemiyorum sizi tavsiye üzerine buldum yeni başladım izlemeye inşallah faydasını görürüm

@iwasntbornyesterdayy 2 ай бұрын

aslinda iradeli olmadigimi dusundugum bi donemdeydim ama sanirim irademi guclendirmeye calistigim o doneme girdim kendime daha iyi davranip daha cok zorlamaya calisiyorum bunu da yavas yavas yapmaya calisicam bana bu surecte oldugumu fark ettirdiginiz icin tesekkurler bazen insan sadece bu seyleri kendi yasiyor saniyor ama yanliz olmadigini boyle anliyor

@emirhancelik2828 9 ай бұрын

Beyhan hocam Allah nasip ederse 3 ay sonra bende psikoloğum ve günlük rutinlerde en zoruyla başlamak en büyük hayallerde küçük bir adımla başlamak gerçekten çok değerli bir tavsiye bende bunu danışanlarıma tavsiye olarak vermeyi düşünüyorum ☺☺

@zühre812 9 ай бұрын

Beyhan Budak kardeşim, yine mutevazi tarzın ve duruşunla antibiyotik nitelikte önerdiğiniz tavsiye ve bilgilerinizle ,takdire şayan bir video sunmuşsunuz! Allah sizden razı olsun. Bir videonuzda bağımlılıkla ilgili bir ifadeniz vardı, "yapmazsam ne olur" şu ifadenizi gerek içimde tezahür ederek gerek dillendirerek uyguladım ve inanılmaz faydasını gördüm! En azından ilk defa o bağımlılığa uzun süre ara verdim, bu benim için mucize olmuştu... Bu videonuzda da 10 dakika kuralından bahsetmişsiniz, uygulayacağım inşaAllah:) Sevgi ve gaygılarımla.

@meryemduman5553 9 ай бұрын

madden manen hazır hissetmediğim için böyle oldu. tabii geçmiş henüz geçmemişti ve oturmamış zıhne sorumluluk yüklemeye çalıştım. bir yere kadar iyi gitti ama sonra her şey gün yüzüne çıktı ve aklım da sorumluluklarımla savruldu sonra hepsi ayrı bir yere gitti. standart rutinler ve prensipler irademizi doğru yere verimle aktarmamızı sağlar. 10 dakkacık vap/ertele spor ve beslenme iradeyi güçlendirmek mükemmel olma kusurlara rağmen devam et günlük rutinde en zoru, büyük hayallerin en küçüğü sabah güne irade gerektiren küçük bir şey ile başla ortam... aaah ah. hiç değilsekk ortamını hazırla bırakacak gibi olduğunda neden başladığını hatırla

@burcegoller7759 8 ай бұрын

Teşekkürler.

@cenkakgun7398 4 ай бұрын

Bende tüm ev işlerimi yaparken sizin videolarınızı dinliyorum sanki eğitimdeymişim gibi geliyor terapi gibi çok mutlu oluyorum her videonuzda insan kendinden bişeyler buluyor teşekkür ederim Beyhan hocam

@tijengul584 Ай бұрын

Bir hedefim var yurtdışındayım ve üniversitede hemşirelik okumak istiyorum. Diğer derslerin hepsini verdim. Önümdeki tek engel İngilizce. Açıktan ing okumaya da başladım ama çook zor. Teslim etmem gereken ödevler var. Süre daralıyor. İrademe sahip olup çalışmam ödevleri yapmam gerekiyor ama yapmıyorum 😢 Yapmadıkça etrafımdakilere (eşim çocuklarım) agresifleşiyorum, depresifim , stres halindeyim.. Bu videoyu o yüzden izledim. Bugün iradeli olup dersimin başına oturacağım… 🙏🏻🙏🏻

@ulkubasdas1992 8 ай бұрын

Gerçekten de çok anlaşılır bir anlatımınız var. Kutluyorum 🙏😊

@hüseyinkarataş-j3n 9 ай бұрын

Beyhan hocam Allah(C.C.) Sizden Razı olsun.❤Çok güzeldi.Tam aradığım bir videoydu, Teşekkür ederiz.

@aysenur8525 9 ай бұрын

İrademe tatlı konusunda sahip çıkamıyorum kg vermemdeki en büyük engel bu. Söylediklerinizi dinliyorum kendimce cevaplar vererek ilerliyorum ve gerçekten işe yarıyor teşekkür ederim

@serapgenc1976 9 ай бұрын

Bir zamanların hayır özürlüsüydüm. Beni yıprattı. İnsanları kırmamak, incitmemek, istediklerini yapmak. Belirli bir süre öyle yaşadım. Sonunda, şöyle düşünmek zorunda kaldım. Ben hayır diyemiyorum ama onlar beni yıpratmaktan zevk bile alıyorlar. O halde ne yapmalıyım?Gerektiğinde hayır diyebilmeliyim. Şaşırdılar mı? Evet. Hem de nasıl? Bu değişti. İyiydi, şimdi değil. Yaptıklarım unutuldu. Varsın unutsunlar. Artık ne derlerse, desinler, umrumda değil. Başka türlü her alanda irade kontrolüm vardı zaten. Ben kendimi, başkalarının sınırlarına saygı duyarak özgür bırakan bir insanım. Kendimi çok fazla sınırlama dan zevk aldığım şeyleri yapmak. Maddi gücümün el verdiği kadar. Eğlenmek, neşeli olmak. Doğayı minnet ve Şükranla yaşamak, izlemek. Küçük şeylerden, mutluluk çıkarmak. Sana ne? Bana ne? Yaşamak. Televizyonu yaşamımdan uzun süredir çıkarmıştım zaten. Çünkü bana bir değer katmıyor. Sosyal medyada çok değerli bulduğum, önerilerini beğendiğim kişileri takip etmek. Bir de doğanın eşsiz güzelliğini gösteren videolarını izlemek. Giyimde takıntılarım yok fakat kuşların, kelebeklerin, çiçeklerin renk ve desen örnekleri. Bir süre sonra giyim konusunda otomotiğe bağlıyor. Çok fazla düşünmeden renk, desen uyumu aklımda 5 dk. Uygun giyinebilirim. Yemek konusunda, içecekler konusunda sınırlarım var. Sigaramı bırakmam. Çünkü çay, kahve yanına sigara mutluluk verici. Sağlığa zararlı evet. Zararlı olmayan ne kaldı? Yediğimiz, içtiğimiz içinde ne olduğunu bile tam olarak bilmediğimiz şeyler. Yaşama sıkı sıkı sarılmış da değilim. Bir gün gideceğim düşüncesi ve bilinmezlik, bu konuda da takıntı yapmamayı seçiyorum, akışa bırakıyorum. Ben kendimce huzurluyum bu da benim için yeterli. Teşekkürler, güzel evladım. Sağlıklı ve huzurlu kalınız. Yaşama çok yüksek hedefler koymak, yaşamadan ölmek demektir. Naçizane benim fikrim.

@bahattinhazaloglu1137 9 ай бұрын

Bende sizin gibiyim. Degıdtıremıyorum. Kendimi. Cok yıprandım. Sizi tanımak isterdim.

@guvenakdag2151 9 ай бұрын

Ahh ne güzel, keşke ben de yapabilsem..😏

@serapgenc1976 9 ай бұрын

@@guvenakdag2151 Neden yapmayacaksınız? Kendinizi sınırlamayınız. Başkalarının haklarına girmediğiniz sürece. Sağlıklı ve huzurlu günler.

@HedefiniUnutma 8 ай бұрын

Bu konuda farklı bakış açılarına sahibiz sanıyorum. Bir insanın hedefsiz ve hayalsiz bir şekilde ölüp gidecek olması fikri bana çok korkunç geliyor. Amaçsız bir hayat düşünemiyorum. Anladığım kadarıyla basit ve sade bir şekilde yaşamak, hayatın güzelliğinin tadını çıkarmak istiyorsunuz. Peki bu en fazla ne kadar sürebilir? Boş zamanlarınızda hayatın güzelliğini düşünüp kahvenizi mi yudumlarsınız?

@sevgisasmaz6719 8 ай бұрын

Yapmaya çalışıyorum bunları

@burcuonder4286 8 ай бұрын

Allah razı olsun. Şu çok önemli.. Zayıf halka neresi.. Yanlış yöntem uyguladığımız için kendimizi İrade siz zannediyoruz. Bu harika gerçekten.. Herkes için geçerli... Tüm insanoğlu için bence..

@Leyla-4dy 9 ай бұрын

Gözümüzde büyüyen ev işleri ,ütü temizlik gibi bunları müzikle keyifli hale getirmek. Sabah erken kalkıp belirlemiş olduğum egzersizleri yapmak. Büyük hedefe küçük adımlarla. Sakallı haliniz güzel görünmeye başladı alıştım sanırım 😅

@durdonayoga 7 ай бұрын

Cilt bakımı yapmaya çok üşeniyorum, ama her akşam bunu yaparken seni dinliyorum ve böylece iki faydalı işi aynı anda yapmış oluyorum)) rutinim bozulmaması benim için çok önemli, dışarda yağmur fırtına olsa bile spor salonuna gidiyorum.

@hermionegranger3799 9 ай бұрын

Dün bu videoyu izlemistim. Bugün hastanede sira beklerken youtube videolari izlemek yerine irademi topladım 10 dk daha 10 dk daha diyerek 80 sayfa kitap okumusum. Yapabiliriz✨

@cank4286 4 ай бұрын

ufak karar gerektiren durumları büyütmemek gerçekten önemli bir tavsiye. yoğun çalışma iradesine sahip olsak bile önemsiz bir konuyu çok detaylı düşünmeye kalkarsak irade falan kalmayabiliyor.

@Thorfinnkarlsefni047 9 ай бұрын

Belirli bağımlılıklarımı bırakmak konusunda iradesizlik gösteren birisi olduğumu fark ettim. Bu güne kadar onları bırakmak için sadece düz onları bırakmaya oynadığımı fark ettim bu videoyla. Yeni hobiler , yeni işler hayatıma katarak artık bunu denemeye çalışacağım.

@mesmes7753 Ай бұрын

İrade konusunda, beni en çok etkileyen ortamım. Normal şartlarda benim yapamam dediğim şeyleri ve bana zarar verdiğini bildiğim şeyleri ortamın etkisiyle yapıyorum . Bu video benim bir Özbenliğim olduğunu hatırlattı tekrardan.

@asiyan_17 2 ай бұрын

Çok güzel Beyhan bey videolarınızı izliyorum Mehmet Dinç hocanın da irade eğitimi ile ilgili bir videosu var herkese tavsiye ederim şunu söylemişti orada iradenizi tüketecek şeyler yapmayın örneğin avm ye gittin dedin ki gidicem ama alışveriş yapmayacağım bu gereksiz bir şey alışveriş yapmayacaksan gitme yoksa orada iradeni zorlamış oluyorsun diyelim ki eve gelip ders çalışacaksın çalışamazsın çünkü avm de iradeni tükettin zaten siz de günlük hayatta önce zor işleri yapıyorum dediniz benzer şeyler çok teşekkür ederim kendi adıma Şuan bilgiye ulaşmak kolay ama kitap okumak ders çalışmak bir konuda uzman olmak için iradeyi kullanmak şart bu zorlu hayat yolculuğunda bize destek olduğunuz için teşekkür ederim 💐

@sibelakdeniz 9 ай бұрын

Şunu hatırlaman lazım, özellikle bırakmaya meyilli olduğunda,her şey zor geldiğinde,eski halinin çok daha kolay ve rahat olduğunu düşündüğün zamanlarda "yola neden çıktığını hatırla." Ve yapman gerekeni yapmaya devam etmek...

@hilaltasc4052 9 ай бұрын

Hocam şu sıralar tam da duymam gereken konuyu anlattınız. Birine taahhüt verince bende yaptığımı, kendi halime kaldığımda yapmayı bıraktığımı fark ettim. Ben almam gereken mesajı aldım. Teşekkür ederiz.

@ayseayse8232 3 ай бұрын

Sabah rutiniminde siz varsınız😊 sağlıklı kahvaltı eşliğinde sizi dinlemek

@Ayscnt 9 ай бұрын

Atomik Alışkanlıklar kitabını okudum sizin söylediğiniz aynı şeyleri okudum sanki pekiştirmek dersi gibi oldu teşekkürler Beyhan Bey

@flora7752 Ай бұрын

İyi Özet bir eğitim olmuş teşekkür ediyorum

@Sümeyya-i7d 2 ай бұрын

Yemek yapmayı sevmem yemek yaparken bir yandan sizi dinliyorum daha kolay oluyor

@ipgauc 9 ай бұрын

Neredeyse telepati kurduğumu düşüneceğim. Geçtiğimiz günlerde bu konuda kaliteli bir içerik arayıp bulamamıştım. Güzel bir tesadüf oldu 👍🏼

@aysemeleknur 8 ай бұрын

İradenin delindiği noktalarda, sanki bir arkadaşımı destekliyormuş gibi olsun bazen öyle şeyler olur diye kendimize de şefkat göstermeli, yapamadıklarımızı değil başarıları önceleyip gündem ederek motivasyonu yüksek tutmalı 10dk kuralını çok beğendim uygulayacağım

@usenmeerteleme5547 7 ай бұрын

❤❤❤❤

@gulnuramammadzada 9 ай бұрын

Beyhan hocam, videolarınız la o kadar çok hayatıma dokunuyursunuz ki.... Teşekkür ederim. Sevgiler.. Sayqılarrr..

@nevakaya-lr7rx 9 ай бұрын

Sevgili Beyhan hocam , her zaman ki gibi nokta atışı videonuz geldi... Teşekkürler.

@Burak-w7m3p 8 ай бұрын

Sende nokta gibisin maşallah vuruyon hedeften

@buketerden5518 Ай бұрын

ÇOK muhteşem bir çözüm. ÇOK teşekkürler tam ihtiyacım olan bir çözüm getirdin 🎉❤ sonsuz sevgiler

@aylin6361 9 ай бұрын

Beyhan abi seni dinlerken hiç sıkılmıyorum kişiliğimi geliştirdiğimi düşünüyorum harikasın:)

@relateapp 9 ай бұрын

Belli kararlar alıp hedefler koyduktan sonra bunları yapabileceğine inanıyoruz, bu inancı kuvvetlendirme yolculuğunda Relate yanında💜

@mervesivasi 9 ай бұрын

Teşekkür ediyoruz hocam, var olun...🍃Kendime taahhüt uyguluyorum şu andan itibaren sizin huzurunuzda kitap okuma alışkanlığı kazanmak için uyumadan önce bir kitabı 10 dakika kuralına göre okuyacağım inşaAllah... Bu kitap da sizin kitaplarınızdan birisi... Allah yardımcımız olsun. 🌹✨

@mervesivasi 7 ай бұрын

Hala okumaktayım güzel insan...

@ebrugidiyor 9 ай бұрын

Yaptığınız iş çok anlamlı, anlattığınız şeyler çok iyi geliyor kendi adıma teşekkür ediyorum ❤️

@haticeerenoglutosun92 27 күн бұрын

Müthiş akıcı bir konuşma. Çok güzel bir motivasyon videosu. Ki normalde iradeli biriyimdir. Bana da çok iyi geldi bu konuşma. Her alanda insan her zaman iradeli olamıyor malesef. Ama bu video ve sizin videolarınız cidden harika

@neslihancelik8544 9 ай бұрын

Farkında mısınız sizi artık dinlemek istemiyorum sizi görünce nerdeyse gözlerimi ve kulaklarımı kapatacağım

@ziyasayar9860 9 ай бұрын

Teşekkürederim. Aydinlatici, bilgi verici ve farkindalik yaratici.

@Vuseay 9 ай бұрын

Tamda kilo vermek isterken karar kılarken karşıma çıktınız.. teşekkürler.. inşaallah irademi korurum..😊💫

@mustafaduzel2408 9 ай бұрын

Ramazan ayı iyi bir fırsat olabilir.Otofaji yapmış olursunuz hem de rejim.. Kolay gelsin.

@yusufcandagl4663 9 ай бұрын

Doktor Ethem Bakar hocanın İrade terbiyesi isimli kitabı beni bu konuda çok gelistirdi. Sabah disiplinim ve uyku önceki disiplinim tamamen oturdu artık. Aksamalar çok nadir oluyor. Sanada tavsiye ederim arkadaşım.

@ilaydaylmaz7524 9 ай бұрын

Gerçekten çok ihtiyacım olan bir video teşekkürler çünkü ders çalışmak istemiyorum ama bu irademi tekrar tekrar kazanmak istiyorum normalde disiplinli biriyimdir.

@MeryemÖztürk-k6n 9 ай бұрын

Emeğine yüreğine sağlık Allah razı olsun Çok güzel çok faydalı bilgiler öğreniyoruz çoğunu dikkate alıyorum ve uygulamaya çalışıyorum deniyorum Çok faydasını görüyorum fırsat buldukça dinlemeye çalışıyorum Her dinlediğimde en ufak da olsa yine bir şey getiriyorum hayatıma teşekkür ediyorum Allah'a emanet olun😊

@canbinici1047 3 ай бұрын

ağzınıza sağlık hocam, dinlemesi keyifli uygulaması zor olsada anlamlı şeyler paylaşmışsınız sağlıcakla kalın🙏🏻

@mehmedgundogdu6880 9 ай бұрын

Saygı Değer Administer Ve Mentörümüz Beyhan Hocam Şahsen Tavsiyeleriniz Resmen İnsanı Olgunlaştıran Kılavuzu ... Şimdiden Emeklerinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Ve Özgün İçerikli Yayınların Devamını Dört Gözle Bekliyoruz ...

@kadriyegungordu9373 3 ай бұрын

Gerçekten çok faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık.

@nurkotan2083 8 ай бұрын

Teşekkür ediyorum güzel insan ❤❤

@Son1hikaye_daha 18 күн бұрын

8:26 Hocam ben sabah uyanmayı bile beceremiyorum,erken de uyusam geç de uyusam yorgunluğum geçmiyor. Sürekli uyumak istiyorum...

@dilekmintanbagc6342 9 ай бұрын

Allah razı olsun kardeşim...

@NergisAydn-th1un 6 ай бұрын

Ben sizin sayenizde iş hayatımda irade konusunda bir düşünce sistemi oluşturdum ilk önce zor olan işten başlamak o daha avantajlı bitiyor ve çay içelim oluyor sonra kolay rutinler bunun için çok teşekkür ediyorum size

@MelihaNurYKS2025 9 ай бұрын

Teşekkürler Beyhan Budak. Önemli konuydu ve videonuzu notlar alarak verimli bir şekilde tükettim.

@RukiyeAy-ks3oz 9 ай бұрын

Yüreğinize sağlık sevgili hocam 🌸

@gulcinguner3065 9 ай бұрын

benim, öğrenmekte zorlandığım bir uğraşıyı devam ettirmek için keşfettiğim motivasyonum şu: Mesela keman çalarken bir besteyi çözümlemeye çalışıyorsam, asla yorulup başarısız olduğum noktada bırakmıyorum. yorulmama rağmen biraz ilerleme kaydettiğimi fark edince bırakıyorum ki bir sonraki egzersize başlama hevesim olsun.. Yani bir işi bocalamalarıma rağmen biraz ilerleyince bırakıyorum.

@hayalsulargilcat5338 9 ай бұрын

Ağzınıza yüreğinize sağlık Beyhan Bey😊

@Frekans3434 9 ай бұрын

Emeğine sağlık ,beyhan

@laleemre7731 Ай бұрын

Çok teşekkür ederim,güzel insan

@bade3664 9 ай бұрын

Çok güzel bir video oldu teşekkürler. 18 sene önce iradem ile sigara bıraktım halen kendime inanmıyorum. Sporu de aynı sizin gibi hoca ile çözdüm ve çok hoşuma gidiyor. Yemek konusunda zorlanıyorum. Şu 10 dakika bekle metodu bana iyi gelecek biliyorum. Başaracağım 😊

@aysepek03 9 ай бұрын

Teşekkürler Beyhan Bey bu vidyoya ihtiyacımız vardı, emrğinize sağlık güzel insan🌸

@seraphoca0605 6 ай бұрын

Sürekli acip acip videolarinizi dinliyorum bana cok sey katiyor. En yak😅n arkadasim olmussunuz olmasaniz hayat benim icin daha zor olurdu. İyi ki vasınız.

@ziyadshekho9211 9 ай бұрын

Kendinizi iyi gözlemlemişsiniz.helal olsun.

@ZeynepbintiHatib 9 ай бұрын

Canim hocam sizi cok ama cok seviyorum. Hayalim bir gun sizi gormek tanimak.... kahramanmarasa gelmistiniz gecen yil ama benim gelme fırsatım olmamisti....cok uzulmustum. Insallah rabbim yolumuzu kesistirsin

@harunbastug198 8 ай бұрын

Çok teşekkür ederim, yürüme bandında harika oldu sizi dinlemek

@sumeyyedamar4856 9 ай бұрын

ders çalışıyordum ama zorlandığım bir konu tam olumsuz düşünürken bu çıktı krşıma. Şimdi o anlamadığım dersi biraz bekleteceğim diğer derse geçeceğim

@emre.kaim. 8 ай бұрын

Aradığım şey tam olarak bu videoydu teşekkür ederim aslında beni anlatıyor ama çalışkan olmama rağmen her şeyin en kolay yoluna başvurup yapardım ama belirli bir disiplinim yoktu irade ile buna çözüm getireceğim inşallah sağolun tekrardan emeğinize sağlık

@ebrukk 23 күн бұрын

Ne güzel bir anlatım☺️Sevgiyle..

@mahnuraycan7879 9 ай бұрын

Ağzınıza sağlık Beyhan Bey her videonuzu takip ediyorum❤🎉kendi adıma,benim için zor olan şeylerden biri,bir iş ya da yeni bir oluşuma başladığımda,o şeyi öğrenme sürecınin başında yapabiliyor olmama rağmen kısa bir sürede insanların gösterdiği tavırdan sonra ya da kendi başıma değerlendirdiğimde yapamayacağımı düşünüp,bırakıyor olmam,çalışmam gereken en önemli şeylerden biri bu

@simsekh.822 9 ай бұрын

Batman karakterinin süpergücü yok Beyhan hocam, sahip oldugu en iyi ozelliklerden biri de iradesi zaten😊

@zulfuqaribrahimov6901 9 ай бұрын

Dünyanın sizin kimi insanlara ihtiyacı var başarılar

@omerkarapolat4664 8 ай бұрын

Bahsettiğiniz ve kendime uyarlayabileceğim müthiş şeyler vardı videoda, kendi cümlelerimle her bir tekniği özetleyen başlıklar atarak not ettim ve her gün tam karşımda duruyor olacak. İşe yarayacağına eminim şimdiden. Benim seanslara giderek kendi kendime deneyerek ter ve gözyaşıyla bulduğum şeylerden de bahsetmişsiniz. Müthiş bi video iki defa izledim. Gerçekten çok teşekkürler..

@sevgidinc9205 9 ай бұрын

Mükemmel bir video, örnek ve hayatımızda,uygulamamız gereken süper tavsiyeler 👍 yüreğinize, ağzınıza sağlık Beyhan bey 🌹🌹🌹

@gulsahozh 4 ай бұрын

Ben de en çok kendi kendime totem yapıp sonuçları çıkmaya başladığında insanlarla paylaşmayı seviyorum. Bu beni daha çok motive ediyor irade göstereceğim konular hakkında.

@ayselhsnova 9 ай бұрын

Beyhan Hocam sizi çox sevirəm❤

@nazo7039 2 ай бұрын

Ben de şöyle bir takıntı var küçük rutin işlerde zorlandığımda içimden 7 kadar saymak hemen toparlanmak ve işe koyulmak 😊

@suleyldz2015 14 күн бұрын

Ben de şimdi ıspanak ayıklarken sizi dinliyorum 😊

@sevgisevdaoztop2828 9 ай бұрын

Çok teşekkürler güzel insan.🌹 Bu videonuzda ki konu da çok yararlı. Emeğinize sağlık. Can kulağıyla dinledim, ve gerçekten insanı tekrar kendini kontrol etmesini sağlıyor. İyi ki varsınız ve iyi ki böyle önemli hayata dair konuları işliyorsunuz. Her daim başarılı çalışmalarınızın devamını dilerim.🌹 Kolay gelsin.🌹