STRES ÖLDÜRÜR MÜ! | STRES VE STRESLE BAŞ ETME YOLLARI

[@mustafailtir9265]

Stres beş harf ten oluşan bir cümle ama 27 yıllık hayatımda beni hiç benliğimle bırakmayıp 15 yaşında iken 40 yaşında hisetiren 27 yaşındayken 60 yaşındaymış gibi hisetiren acımasız bütün kötülükleri barındıran beş harfli kısa bir cümle ama koca bir hayatıda yok edecek kadar da acımasız ve güçlü bir cümle stres...

[@ensarblackbird3347]

Stres değil, strese bağlı tepkiler insanı öldürüyor. Onu boğamadığımız takdirde ne yazık ki iç sıkıntı bile ölmemize neden oluyor. Dolayısıyla bu stresi kıramazsak ne yazık ki biz de bundan yavaş yavaş öleceğiz.a

[@timur7541]

Hocam stres le başa çıkmanın en etkili yollarından birisi olaylara karşı bakış açımızı degistirmek diye düşünüyorum strese girdiğim bir çok konuya derinlemesine baktığımda bir çoğunun aslında önemsiz yada çözülebilecek şeyler olduğunu cozulmese bile amannn salla gitsin dediğim şeyler olduğunu gördüm. Ciddi konular içinse ölüm var nasılsa birgün öleceğim ya ah vah yaparak mizmizlanarak yaşarım yada her anın tadını cikaramasakta çıktığı kadar bir bardak çayı bile yudumlarken tadını hissederek içmek var tercih senin diyorum kendime. Bir kaplumbağa bile 500 sene yaşıyor biz şurada kaç sene yasayacagiz onuda ben varım diyerek yaşamak lazim

[@sibel7352]

Sürekli stresteyim,her an kötü bişey olacakmış hissi.. mesela doktora gitmem gerekiyor korkudan gidemiyom,ya kötü bişey derse diye.. çocuklar okulda iken hep stres altındayım başlarına bişey mi gelir diye.. zaten yıllardır OKB ile mücadele ediyorum. Bir senedir gebelik düşünmeme rağmen olmuyor. Eminim ki onunda sebebi stres.. hatta yazarken hocam söylediniz👍👍

[@emreyangr4038]

Bu bende de var ölmekten çok iorkuyorum uyuyamiyorum

[@devinszn]

benim anneannemde stres yapa yapa kadın kendi hariç herkesi düşündüğü için kalp krizinden öldü. boş kişiler için kafayı takmayın arkadaşlar canınızı sıkan birisi varsa boşverin yada kendinizi savunun bitsin olayy. 3 günlük dünyada yaşıyoruz kendinizi nasil iyi hisediyofsanız öyle yaşayın 😏😏

[@burakceylan1190]

Hocam bu kötü düşünceler kanser korkusu stres vs bunları nasıl yeneriz Allah rızası için yardımcı olun stresi nasıl azaltırız nasıl atlatırız en iyi video için çok sağ olun ❤️❤️❤️

[@Psikoterapist]

Merhaba aşağıdaki uygulamaları yapabilirsiniz. Eğer uyku sorununuz da varsa yatmadan önce de yapabilirsiniz. Bu size iyi gelecektir. Yüzeysel hipnoz uygulaması kzbin.info/www/bejne/gabcZ42ViNt_fpo/ Fiziksel gevşeme egzersizi kzbin.info/www/bejne/g3OUZHp_ptmYfbc/ Nefes Egzersizi kzbin.info/www/bejne/haicd3h4i6mggpI Bunlar sizin kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bunlara rağmen hala sorunlar devam ediyorsa psikolojik destek almanız gerekebilir.

[@ensarblackbird3347]

Stres öldürüyor.