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Se você é familiar de alguém que bebe, tenho um curso onde ensino todo o método para você fazer quem você ama parar de beber, mesmo que ele não queira. Lá eu ensino todos os detalhes sobre como você precisa agir para fazer quem você ama QUERER parar de beber e se comprometer com se manter bem. E, claro, é um conteúdo que agrega para sua vida emocional e capacidade de se relacionar de formas satisfatórias. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de o valor de uma consulta por mês, é para que mais pessoas tenham acesso, não só meus pacientes.
Neste vídeo, vamos falar sobre porque a força de vontade não resolve e como resolver o problema do Álcool. Descubra estratégias eficazes para lidar com este desafio.
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Mais sobre o Dr Vitor Blazius: Vitor é médico, neurocientista, psicoterapeuta, esposo da Luize e pai do Bernardo. E acredita que a vida é mais rica quando decidimos ser parte da solução, cuidando dos nossos bens mais valiosos: as pessoas que amamos.
02:18 - Início da aula: A ineficácia da força de vontade.
02:33 - O cérebro e o consumo de álcool.
03:13 - Comportamento automático e hábito de beber.
04:08 - Exemplo da torneira e o hábito de beber.
05:02 - Reforço de comportamentos pelo cérebro.
06:05 - O problema da tolerância ao álcool.
07:02 - Como o hábito de beber persiste apesar dos problemas.
08:36 - Estratégias frente aos gatilhos.
10:01 - Como preparar-se para situações de tentação.
13:11 - Carlos e sua experiência com o estresse e o álcool.
16:40 - A fadiga mental e seu impacto na tomada de decisões.
19:01 - 2 truques fáceis de aplicação imediata.
21:30 - As tentações e como combatê-las.
24:59 - A atenção diante de gatilhos e tentações.
26:55 - A influência da grelina e jejum no desejo de beber.
28:52 - Dicas práticas e a história de Carlos para ilustrar conceitos.
Dr Vitor M. Blazius (Médico Psiquiatra pela UFRGS)
CRM-RS: 39033 e CRM-PR 32310. RQE 31116 e 32262.
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As informações contidas neste vídeo não pretende substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
De acordo com o Código de Ética Médica, esse vídeo tem somente caráter educativo, assim como, não são divulgados endereços e telefones de consultório, clínica ou serviço de saúde.
Este vídeo foi produzido baseado na experiência do Dr. Vitor Blazius e em seu constante e apaixonado estudo das evidências científicas mais recentes.
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