Ψυχολογική Θωράκιση: Τεχνική χαλάρωσης και θετικής σκέψης.

Αυτή η τεχνική χαλάρωσης βοηθά όσους ταλαιπωρούνται από άγχος και ανασφάλεια στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Βοηθά να αισθάνονται δυνατοί και θωρακισμένοι απέναντι στις ενοχλητικές συμπεριφορές των άλλων ώστε να μπορούν να έχουν τον έλεγχο και να διατηρούν την ψυχραιμία τους.
Είναι καλό να εφαρμόζετε αυτή την τεχνική 2-3 φορές την ημέρα σε ένα ήρεμο περιβάλλον.
Σχετικά με την διαταραχή άγχους μπορείτε να βρείτε πληροφορίες στην ιστοσελίδα: www.psyche.gr/a...
Άλλες τεχνικές χαλάρωσης:
1: • Χαλάρωση και Συμφιλίωσ...
2: • Τεχνική χαλάρωσης: Από...
3: • Βαθιά χαλάρωση. Αντιμε...
4. • Τεχνική χαλάρωσης για ...
Θεραπευτικές και Συμβουλευτικές Συνεδρίες
O ψυχολόγος Νικήτας Καυκιός δέχεται όλες τις μέρες της εβδομάδας στην Αθήνα άτομα, ζευγάρια και οικογένειες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην ψυχολογική τους ζωή και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις.
Γράφει στο site www.psyche.gr
Συνεδρίες με βιντεοκλήση ή τηλεφωνικά.
Πληροφορίες σχετικά με τις συνεδρίες στο link
www.psyche.gr/...
Μπορείτε να επικοινωνήσετε για πληροφορίες ή ραντεβού στο τηλ. 6946508579 ή
στέλνοντας μήνυμα στο FB / psychologyandreligion ή μέσω email: [e-mail]
Στο FB ακολουθήστε την σελίδα στην οποία γράφει καθημερινά:
/ psychologyandreligion
Για την Διεύθυνση Αθήνας μπορείτε να βρείτε αναλυτικές πληροφορίες στο link
www.psyche.gr/dir.html
-------
Βιβλία του Νικήτα Καυκιού
1. Δεν Πειράζει: Γνώρισε και αγάπησε τον εαυτό σου και τους άλλους εκδ. Αρμός
Δεκέμβριος 2012
2. Ανεμογραφίες: Αυτογνωσία και Θείος Έρωτας εκδ. Αρμός, Απρίλιος 2014
3. Ζήσε στ’ αλήθεια: Kράτα ζωντανή την καρδιά σου στην αγάπη εκδ. Αρμός, Απρίλιος 2017
4. ფილტრით და უფილტროდ: ფიქრები ღმერთსა და ადამიანზე 2020 “Συλλογισμοί περί Θεού και ανθρώπου” Μετάφραση στα Γεωργιανά ενός τόμου ο οποίος περιλαμβάνει δυο βιβλία: A’ Tου π. Χαράλαμπου Παπαδόπουλου: "Ζωή δίχως συνταγές: Σκέψεις χω-ρίς δίκτυ ασφάλειας” B’ Του Νικήτα Καυκιού: Ζήσε στ’ αλήθεια: Κράτα ζωντανή την καρ-διά σου στην Αγάπη. Εκδοτικός οίκος Πατριαρχείου της Γεωργίας Alilo.
-------
- Η "ψυχοθεραπευτική" συνεδρία είναι μια δημιουργική συνάντηση η οποία σε βοηθά να
αξιοποιήσεις τις εσωτερικές σου δυνατότητες και να πετύχεις τους στόχους σου.
Στη διάρκεια της συνεδρίας Προσωπικής Ανάπτυξης μπορείς να μιλήσεις για τα αισθήματα και τις εμπειρίες σου, γνωρίζοντας ότι θα σεβαστώ απόλυτα την ιδιαιτερότητα του
χαρακτήρα σου, τις πεποιθήσεις, τις αδυναμίες και την αξιοπρέπειά σου.
Πιο συγκεκριμένα στις συνεδρίες σου δίνεται η ευκαιρία:
- Nα εξασκηθείς στην εφαρμογή πρακτικών, αποτελεσματικών, ψυχοσωματικών τεχνικών που σε βοηθούν να απαλλαγείς από το βάρος των ενοχλητικών αισθημάτων.
- Nα διερευνήσεις και να αποδεχθείς με νηφαλιότητα τις αρνητικές πλευρές του εαυτού σου αλλά και να δοκιμάσεις με ασφάλεια νέους αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας και συμπεριφοράς.
- Nα δεις τις αδυναμίες σου όχι σαν αφορμές αυτοκατάκρισης αλλά σαν αφετηρίες
προβληματισμού και αυτοβελτίωσης.
- Να βελτιώσεις ουσιαστικά τον τρόπο που επικοινωνείς και κατά συνέπεια τις σημαντικές διαπροσωπικές σου σχέσεις. Συνήθως τα αιτήματα που παρουσιάζουν οι επισκέπτες,
αφορούν στην αντιμετώπιση αισθημάτων άγχους και θλίψης, τη βελτίωση των
συντροφικών σχέσεων και την αντιμετώπιση της προβληματικής συμπεριφοράς των
παιδιών.
Σε κάθε περίπτωση θέλω η βοήθεια που παρέχω να ανταποκρίνεται με ακρίβεια στα
αιτήματα και τις προσδοκίες του επισκέπτη. Πιστεύω όμως ότι η πορεία του κάθε
ανθρώπου δεν σταματά με την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, την εξομάλυνση των
εσωτερικών συγκρούσεων, την αύξηση της αυτοπεποίθησης, την επίγνωση των
υποσυνείδητων κινήτρων, τον αυτοέλεγχο ή τη βελτίωση των επικοινωνιακών
δεξιοτήτων.
Στις συναντήσεις προσωπικής ανάπτυξης πέρα από την ψυχική ισορροπία καλλιεργούμε τις προϋποθέσεις που θα επιτρέψουν την πραγμάτωση "υψηλότερων" ανθρώπινων
δυνατοτήτων όπως είναι η αγάπη, η συγχώρηση, η δημιουργική υπομονή αυτού που δεν μπορεί να αλλάξει, η ανεκτικότητα και η φιλική αποδοχή της διαφορετικότητας, η ενεργός
συμμετοχή στα κοινωνικά δρώμενα, η διεύρυνση των υπαρξιακών οριζόντων και η
πνευματική ολοκλήρωση.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις εκπομπές σε μορφή podcast στο Spotify open.spotify.c...
Επίσης στο Apple και Google podcasts
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση
της ομιλίας χωρίς την
άδεια του ομιλητή.

[@ΑγγελικηΒλαχου-π2λ]

Ένα μεγάλο Ευχαριστώ στον Γιατρό Κ. Καυκιο! Σωτηρία τα βίντεο του. Με επανάληψη έχουν πολύ καλό αποτέλεσμα.

[@user-xq9nz9og2f]

Ευχαριστώ πολύ!! Ποσο καλο μου κανει να σας ακουω!!!

[@mariannagonida2488]

Υπεροχο ηχητικό υλικό❤

[@angevarda1762]

Ευχαριστούμε...μας βοηθατε. Πολυ...αυην την τεχνική ποσο συχνα μπορουμε να την ακολουθουμε;

[@ΡαφαηλίαΜπακιρτζή]

Οπότε θες