เปิดหูเปิดตา เปิดตำราอาหาร “ซาคาฮารี” บทที่9 | สูตรแกงถั่วดาล เมนูสร้างภูมิต้านทาน บำรุงกำลัง

แจกสูตรไม่ลับ! ทําอาหารอินเดียง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
อีกเมนูสร้างภูมิต้านทาน บำรุงเลือด กล้ามเนื้อ ลดความอ้วน ผิวพรรณดี มีแรงกำลัง
กินอาหารอินเดียแล้ว "ไม่มีลมในท้อง สมองฉับไว หัวใจแข็งแรง"

[@ampholkalom]

ดูรายการอ.ไม้ร่มแล้ว และคุณรุ่งช่างมีชีวิตเรียบง่ายธรรมชาติ อยากออกไปใช้ชิวิตแบบนั้นออกไปปลูกผักกินเอง ขอบคุณรายการอ.ไม้ร่มทั้งสองให้ความรู้

[@apornplus241]

ต้องปฏิบัติและกินด้วยจึงรู้ว่าเกิดผลในร่างกายตัวเองค่ะ ขิบคุณความรู้ดีๆที่มาถ่ายทอด

[@user-lr7bs2mn9b]

จะกินตามค่ะ เพื่อเปิดจิต เปิดใจ ได้คนใหม่ในร่างเดิมที่สุดใส สาธุค่ะ

[@user-yv3qk2gd4x]

น้อมนะโมโพธ์รักษ์/สาธุคับ ผมมีบุญได้เจออาหารดีๆมีบุญจริงๆคับ

[@moneyupphakhot1479]

ชอบค่ะใครไม่ชอบไม่ต้องเข้ามาดู

[@whanna9190]

อยากใช้ชีวิตแบบนี้บ้างจัง..🥰

[@user-dk3op7qo9m]

น่ารักสองตายายใช้ขีวิตน่าอิจฉา ดีจัง

[@senthavong5612]

ใช่ค่ะ ความสุขทีแท้จริง

[@user-fj2lp3pu9v]

กำลังจะหัดทำค่ะ 🙏ขอบคุณมากๆค่ะเพื่อร่างกายของเรา

[@Nalinee-ys1py]

ทีแรกลองทำ ทำไม่เป็นไม่อร่อยค่ะ แต่พอหัดทำตามคุณรุ้ง เป๊ะๆ คือ อร่อยค่ะ ไม่เชื่อก้อต้องเชื่อ

[@user-fx9dx5om7s]

ขอบคุณครับ ชอบดู ท่านทั้ง2ครับให้แนวคิดในการดำเนินชีวิตที่ดีครับ

[@nunshop5522]

ทำกินได้2เดือนแล้วค่ะ ดีต่อร่างกายมาก โรคภัยไข้เจ็บหายค่ะ

[@user-lr7bs2mn9b]

สุเยอดค่ะ จงทำต่อไปนะคะ

[@user-vk2rn7gr2f]

รักแท้ต้องคู่นี้คะ

[@svan794]

ทำตามอยู่ค่ะลุง..สุดยอด..love รัวๆๆเลย 👍👏❤️🧡💚💛💙😋👏🙏

[@user-fp2zw6ci5t]

วิถีใครวิถีมันไม่เห็นอาจารย์แกจะบังคับให้ใครมาหลงเชื่อแก จงดูเพื่อความบันเทิงหากไม่บันเทิงก็หยุดดูหากไม่เชื่อคำสอนคำแนะนำก็ไม่ต้องเชื่อเท่านี้ก็จบ สาระแกก็มีเยอะหากแยกออกนะ หากแยกไม่ออกก็สุดแล้วแต่ท่านทั้งหลายก็แล้วกัน ไม่มีใครบังคับ

[@user-oo7ti9ei1l]

ดีออกเขาเอาสิ่งดีๆมานำเสนอตอนนี้หันมาดูแลอาหารหารกินเพราะป่วยจากการกินมั่วซั่วมาเหมือนกัน

[@virakwut1759]

ใช่ครับ

[@user-gs6zm2pc3u]

ใช่ครับพี่

[@akkapoominprom2247]

ขอบคุณท่านอาจารย์ไม้ร่มกับท่านอาจารย์ รุ้งครับ ผมเชื่อในศาสตร์เเห่งพระเวทของภรัตทวีป เเละ "What you eat is what you are?" ครับ

[@whanna9190]

ครัวสวยงาม❤

[@user-jf2dg3if5l]

อุปกรณ์พร้อมง่ายมากครับ น่ากินจิงฯ สุดยอด

[@totemeechok]

อาจารย์โชคดีมากเลยที่ได้ภรรยา

[@namtiphomburg4429]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@novemberrain7124]

จิตใจสะอาด​ และร่างกายก็สะอาดจากอาหาร​ ผมชื่นชมในวิถีแบบนี้ครับ​ เห็นแล้วครับประชากรอินเดียจึงไม่ล่มสลาย

[@pikulchinthaisong9362]

กินซาคาฮารีอร่อยดีค่ะ

[@virakwut1759]

ได้ความเป็นธรรมชาติ...ดูเเล้วสนุกดีครับ....

[@ratanasiri23]

ทำแล้ว อร่อยสุดยอดค่ะ

[@BIG-3310]

ผมทำแกงอินเดียกินบอกตามตรงเลยว่าทานไป2-3ครั้งชอบครับ ตอนทำแกงอินเดียข้อดีคือผมทำไม่ใส่น้ำตาลก็อร่อยแต่ว่าใส่น้ำมันเยอะแทน55

[@user-ms3rs8wd3h]

ชอบมากค่ะอยากกินจัง

[@piyawisut4829]

น่ารักมากค่า

[@nirunjittreethin8048]

ดีขึ้นๆ ชอบๆ

[@bnncom6719]

ขอบคุณมากครับได้ความรู้

[@Noname77745]

น่าทานจัง

[@nunid_6952]

ได้กลิ่นออกมานอกจอเลย☺️☺️🙏🙏

[@user-oz3wh9ql8k]

น่าทานจังแบบนี้ต้องค่ะ

[@user-oz3wh9ql8k]

ต้องลองค่ะ

[@user-we6hw3iu9k]

ใช่ค่ะ อยากใช้ชีวิตแบบนี้น่าจะมีความสุข​มาก​

[@user-ms8cz7nj7f]

ชอบครับอ.ไม้ร่มแต่คนจนคงหากินยากอ่ะครับอาจารย์นับถือครับเข้าถึงธรรมชาติจริงๆชอบ🙏🙏🙏

[@naiakira634]

ดีมากกกกกกกกก

[@user-dy3zy2mx9q]

น่ากินมาก

[@user-es2nx5hy6u]

ชอบค่ะวิถีชีวิตแบบใครแบมัน

[@jewelrydesigner9157]

เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ ทั้งคู่เลยคะ น่ารักมากเลย สัมผัสได้ถึงหัวใจที่งดงาม ตอนนี้เริ่มเหม็นเนื้อสัตว์ คือพอกินแล้วรู้สึกอืดๆๆอยู่ๆๆก็เป็นเองคะ เลยไม่กินไปเลย และร่างกายก็ไม่ได้เป็นโรคอะไรคะ อาจจะเป็นเพราะชอบฟังธรรมมะไม่รู้เกี่ยวกันไหม เราคิดว่า ต่างคนต่างมาจากดาวคนละดวง เวลามีคนมาตำหนิเรา ฟ้ามืดที่สุดเราถึงจะเห็นดาวที่สว่างที่สุด ยามชีวิตมืดมน มิตรแท้ถึงจะส่องแสง คุณสองคนคือดาวที่ส่องแสงยามท้องฟ้ามืดมน ไม่ว่าจะดาวดวงไหนท้องฟ้าก็สวยงาม บนโลกนี้จึงมีคนหลากหลาย ❤️❤️❤️❤️🙉🙈

[@user-uu1nh4me5n]

ขอแสดงความคิดเห็นนิด..งงกับการใช้ชีวิตและการกินอยู่ พยายามเสื่อถึงการใช้ชีวิตปล่อยวางการกินการอยู่การประกอบอาหารแบบสมถะ เอาให้กลมเกลื่อนกับการที่จะสื่อดีกว่ามั้ยคะ ไม่งั้นก็เอาแบบธรรมดาไปเลยคะง่ายดีแบบปัจุบันไปเลย.เพราะข้าพเจ้าสับสน อยากเห็นการดำรงชีวิตแบบพอเพียงจริงๆให้เข้ากับเสื้อผ้านะคะ

[@Akasukiiii]

คำว่าพอเพียง คือคนรวยใช้ชีวิตแบบรวย คนจนใข้ชีวิตแบบจน ผมว่าอาจารท่านก็ใช้ชีวิตแบบพอเพียงนะครับ ถ้าเทียบกับที่ท่านมี

[@user-ms3rs8wd3h]

ชอบอาหารที่อาจารทำมากเลยค่ะ

[@treratt1258]

สวัสดีคะ....อาจารย์ร่มไม้และคุณรุ้ง

[@user-lr7bs2mn9b]

อ.ไม้ร่มค่ะ

[@user-zl6sf4ze4l]

อินเดียสะอาดที่สุดจร้าาาาาาา

[@user-bh9ft2ox5r]

เกิดในประเทศ​ไทย​ กินอาหารไทยจนแก่​ ใช้​ช้อนมาเป็น60กว่าปี​ บอก​ช้อนสกปรก​ กินมือสะอาด​ ประเทศ​อินเดีย​สะอาด​ ประเทศไทย​สกปรกน่ารังเกียจ​ เพลียจิต

[@krisnumakar235]

ชอบรายการคุณลุงมากคะทำกินบ่อยคะ่เพราะเป็นลูกครึ่ง อาหารโปรดกินเป็นยาไม่ต้องเคื่ยวนาน อน่อยจ้า ป้าลินจ้า

[@user-sx6tv3od8e]

ที่มาช้อน มาจากตัดไม้ทำฃายป่า. แล้วบ้านจารย์ล่ะ. ไม่เอาใบตองมาทำบ้านล่ะคับถ้าแบบนี้ และอินเดียแน่ใจน่ะว่าสะอาดสุดในโลก

[@user-do3yl5sh5b]

รุ้สึกหิวจัง

[@user-wn1kh1qe6d]

อาจารย์คิดบวกมาก

[@user-hk1vp3gx3u]

อยากไปจังเลย

[@phongsriboostip7386]

หม้อแรงดันต้องระวังค่ะ

[@shotflow8477]

ท่านพี่พูดอะไรมเหสีรู้ไปหมดเลย

[@civilengineering7719]

มันคือความเชื่อรึป่าวครับ "เชื่อว่าสะอาด" ความเชื่อกับความจริงมันคนละเรื่องกันนะครับ เขียนไม่เหมือน ความหมายต่าง อย่าเอามารวมกัน อิอิอิ อินเดียเค้าใช้มือเปิบ ไม่ใช่ว่ามันสะอาด แต่มันคือวิถีชีวิต อัตลักษณ์ แม่น้ำคงคาก็เช่นกันครับ ลอยซากศพมันสะอาดกงไหนก่อน55

[@sweetyousmell8409]

สองตัวนี้มันหลอน

[@sweetyousmell8409]

คลั่งอินเดียจนขึ้นสมอง อินเดียดีหมดแต่ไม่ไปอยู่ กรุละงง

[@fhjtyi7351]

สอนให้คนรู้จักใช้ธรรมชาติ

[@chotikaonming8964]

ลองทำกินดูก่อนไม่ลองไม่รู้อร่อยจริงให้ลอง

[@athiwatch9766]

ไม่ได้อยู่ใต้ตีนฝรั่งอะไรหรอกอาจาร เรื่องไรดีและสะดวกก็นำมาใช้ ถ้ายุตรงไม่มีน้ำล้างมือ จะเอามือเช็ดตูดหรอคับ เหมือนเครื่องบินที่จารขี่ไปบ้านเกิดจารที่อินเดียแหละ ถ้าไม่มีเครื่องบินจารจะเดินไปไหม

[@eeee8306]

หน้ากินจังเลยส้มตำห้นากินจังเลบ

[@tiptep4508]

เนยอะโดนความร้อนนิดเดียวก็ได้แล้วปล่อยนานไม่ได้นะจริงๆ เราเรียนทำกับข้าวมาไม่โกหกนะ😊

[@coltonrodrigo3491]

A trick: watch series at Flixzone. I've been using them for watching lots of of movies lately.

[@remingtontanner5004]

@Colton Rodrigo Definitely, I've been watching on flixzone for years myself :)

[@user-kp1cy4ch8n]

จ้าสากกะเบือยันเรือรบ​ โรคร้าย​ แต่มีเครื่องปั่นงง

[@sugoithailand4954]

ย้อนแย้งกันไปหมด55

[@sumonthasukchote1404]

ใช่ๆมีเครื่องอบไร้น้ำมันอีกสงสัยเล่นละครเก่งไม่เนียนนะ ไปๆหยู่อินเดียโน่น

[@senthavong5612]

สามีคนอินเดียค่ะ ทำอาหารอินเดียแบบบ้านๆ ดูและจำมาจากแม่สามีค่ะ คนที่ไม่เคยกินเขาจะพูดว่าไม่อะร่อยค่ะ 😂😃

[@user-lr7bs2mn9b]

อยากทานให้อร่อย กลมกลืมไปกับอาหาร ธรรมขาติแบบนี้จังเลยค่ะ

[@tarikapiriyaamrung356]

😊

[@suchawadeekhabuankla5714]

สมุนไพรของไทยเราใช้แทนของประเทศอินเดียได้ไหมเพราะไม่มีปัญญาไปซื้อที่ประเทศอินเดีย

[@apinyaongin9571]

สวัสดีจ้าท่านทั้งสองดีมากมีจิตใจดีได้ความรู้ขอบคุณมากมากค่ะ

[@phongsriboostip7386]

กินกับขนมปังคงอร่อยคืะ

[@user-qy6zx1tx5u]

อาจารย์ย้ายไปอยู่อินเดียเถอะ

[@sirilaksaelek3586]

ขอโทษนะค่ะเขียงดำสกปรก

[@ajjaajja9940]

ดูไม้ร่มและภรรยาทำและทานอาหารชอบได้ความรู้ดีค่ะ

[@user-xk3hw3hw4w]

กว่าจะได้กิน มั่งแต่บรรยายสรรคุณยุนั้นแหละ

[@jumjum6238]

คือฮากหมานิงึด

[@mamitungbutto738]

มาซูแดงที่ไทยมีขายไหมคะ

[@bunnyblack7897]

อินเดีย...

[@tagoritipang7530]

เกลือรักษา มะเร็งคุณพระ

[@zeningxcephiros5542]

มะเร็งหายไตวายแทน 1 🤣🤣

[@user-fw5sc9qj6s]

อยู่จังหวัดอะไรคะ

[@spirits.1073]

อย่าแต๊ะอั๋งสิ~

[@user-zl6sf4ze4l]

5555ผิวดีมีออร่า

[@yuppanaimsomphot5639]

น่ากินจังค่ะ

[@chokchaisirakul5916]

อยากได้ถั่วมะแฮะทำไงคึบ ที่ท่านเสียงศีลเคยทำรายการวิทยุ เพื่อนช่วยเพื่อน

[@phiphi229]

สะอาดทามมาย.ตายเยอะแท้.. เผาข้างถนน.น้ำเน่าสกปรกมากๆ

[@dechakanyakham8807]

ฉันเรียนวิทย์มาฉันกรี๊ดตลอดทุกครั้งที่2ท่านนี้พูด

[@zeningxcephiros5542]

ชั้นส่งให้อาจารย์วิทย์ ชั้นดู อาจารย์ชั้นร้องไห้แล้วล่าสุด 🤣🤣🤣

[@user-lr7bs2mn9b]

@@zeningxcephiros5542 ร้องทำไมคะ อยากรุ้จริงคะ

[@phiphi229]

อ้าวชาวเมืองนี่หว่า

[@user-mh9wc4wu6w]

สุดยอดครับอาจารย์ไม้ร้มบ้านผมก็กินแบบนี้และครับ

[@user-go8pw9sk7h]

มเหสี..นี้...ตัวปั่น...ช่างพุดเนอะ...

[@purinthanpitcha398]

อาจารย์ไม่ร่มเจี๊ยวใหญ่น่าดูสาวๆถึงติดใจแกนี่คือตำนาน

[@fiattarot]

บางคนบอกชีวิตพอเพียง แต่จริงๆอ.แกรวยนะครับ จะทำได้ต้องมีเงินเน้อ

[@user-eg6nm8mj1j]

คนอินเดีย คนอินเดียย!!!55555 เขาบอกว่าอินเดีย เป็นประเทศที่สะอาดที่สุดในโลก 555555

[@user-sx6tv3od8e]

ลั่นเลยว่ะ55555

[@user-jw1lp2iu6t]

ใครไปดูมาว่าสะอาด สงสัยตาถั่ว555

[@user-ze4qy1yn7o]

ดูไม่สะอาดตาเลยค่ะทั้งการแต่งกายและเนื้อตัวเหมือนไม่ได้ซักล้างเลย

[@ThankyouFollow]

คิดได้อะไรก็ว่าปายยยยยยยยย55555555

[@sweetyousmell8409]

แม้งพูดไปเรื่อย

[@user-wj3jb3hn2i]

สวัสดีค่ะขอเบอร์โทร​ อ.ไม้ร่มได้ไหนค่ะ

[@purinthanpitcha398]

0987986654

[@purinthanpitcha398]

@mailone

[@user-mg7pv8zu5v]

มีคำว่าอินเดียกีคำ

[@BABY-vf1if]

พูดบอกใช้ชิวิตง่ายๆแต่ดูลำบากแบบบอกไม่ถูก

[@jfk.585]

ช้อนสแตนเลสไม่ดีสกปรก แต่ถ้วยสแตนเลสดี ใส่แกงยกซดเลย.555

[@sweetyousmell8409]

มันหลอน

[@Aokhalorเลาะทัวทีบ]

ครัวทำครั้งแรกกว้างดีอยู่แล้ว กั้นรั้วเพื่อ?

[@panadda1238]

จะอ๊วกตอนกิน😣😣

[@sfhvsghb7291]

มันสยองตรงเอาโยเกิร์ต ราดบนข้าวนี่แหละ

[@soundtrack4668]

อาหารของอาจารย์นั้นทุกคนสามารถกินได้ #แต่ผมไม่กินละหนึ่ง🤣

[@user-mw4ze9cm4w]

🙏💚☘️🌏😇

[@user-sx1eg6kg6y]

มเหสีทุกวันนี้หลื่นความท่านพี่นะ555

[@Aokhalorเลาะทัวทีบ]

🤣🤣🤣🤣เริ่มเห็นสัจธรรมสวามี

[@rsknr4133]

กุชอบความแปลกๆของเขา นั่งดูช่องนี้มาสามสี่วันแล้ว งงมาก กุติดอะไร

[@praphakornlangka600]

นี่นึกว่าเป็นคนเดียว55555

[@zeningxcephiros5542]

นี้เป็นมาเกือบปีแล้ว คือแบบถ้าดูแล้วไม่คิดไรมาก มันก็ขำดีอ่ะ แต่บางทีนี้ก็กรี๊ดแบบได้หรอ

[@rsknr4133]

@@zeningxcephiros5542 5555

[@suthipongmeaw1211]

ผมก็งงตัวเอง555

[@srnt802]

ติดใจไง5555

[@wutbodypark716]

คิดอะไรออกก็พูดไปเรื่อย

[@sriwongwan6664]

อยากกินดูนะค่ะว่าจะอร่อยขนาดไหนค่ะ

[@sweetyousmell8409]

กล้าแดกหรอวะ

[@official8926]

โฟกัสไปที่ใบตองกล้วย!! ทางบ้านผมเค้าหงายเอาอีกทางนะครับมาใส่อาหาร...ก็สุดแท้แต่อ่ะนะ

[@OppoOppo-gv4qe]

ใช้ใบตองถูกแล้ว โชร์ลายสวยของใบ เมื่อห่อข้าวต้มจะใช้ใบตอง 2 แผ่น ประกบกัน

[@sweetyousmell8409]

เอาให้หมา หมายังไม่กล้ากินเลย

[@user-lt3yi1lq7z]

ยิ่วแก่ยิ่งเลอะเทอะนะเราอะ ร่มไม้ กับ มหิสลี

[@jsjzudueudud3980]

เขาเลียกว่าเพี้ยนครับ555

[@user-zq3uy8rg9i]

คนบ้า🤣🤣🤣🤣อินเดีย

[@shivamthakur6687]

Bkl