Pukulan Tinju Besi

#PukulanTinju Besi
Dapatkan Video Menarik lainnya GRATIS dengan klik tombol SUBSCRIBE :
rb.gy/rkakwt
LIKE dan SHARE ke teman2 agar
teman2 lain yang ingin memperkuat tulang tangannya
juga bisa latihan bersama sama...👍👍

[@ivanrhesa2338]

Bethul sekali video de bro tony, sama seperti yg dilakukan orang yg berlatih seni bela diri wing chun ke wing chun dummie, tulang manusia akan mengalami micro fractures bila di latih seperti ini berulang2 kali dan karna adaptasi tubuh manusia yg baik maka kalsium di tubuh kita akan mengobati micro fractures tersebut, al hasil tulang akan jadi kuat dan pain tolerance tubuh kita akan semakin tinggi..... Ditunggu latihan2 selanjutnya bro...!!!!

[@BroTonny]

TQ comment nya ,Siap bro Ivan Gbu

[@duz7]

Saya juga akan berlatih abis lihat video ini jadi semangat. . joss

[@BroTonny]

TQ bro Ivan Rhesa atas komentar nya 👍Gbu

[@BroTonny]

Tq bro Ivan Rhesa 👍

[@BroTonny]

Met pagi bro Ivan Rhesa , klu boleh tanya kuliah nya apa d bidang ke dokter an ya Tq 👍

[@dedenmubarok3570]

Wah mantap ko ini ilmu kungkpu mksih imponya ko

[@sandiakbar2493]

Umur tak membatasi olahraga💪💪

[@BroTonny]

Met pagi Sandiakbar249 siaaaap 👍 benar bro tq

[@liechanel1998]

Sangat bermanfaat buat bela diri makasih om

[@liliknurhasanah5547]

ok om trimakasi atas ilmuxa❤

[@josephedward4253]

👍👍👍👍👍🤟🤟🤟 Mantullll sukkk

[@BroTonny]

tq bro comment nya

[@abdulrochim9333]

Inilah yang namanya ilmu kung fu kepalan besi. Keren Boss.👍

[@BroTonny]

Met pagi bro Abdul Rochim terima kasih, ttp jaga protokol kesehatan 🙏

[@abdulrochim9333]

@@BroTonny OK. Bos Bro Tony. Selamat berkarya, semoga sehat dan sukses selalu. 🙏👍

[@BroTonny]

Met mlm Abdul Rochim terimakasih 🙏

[@matthewjason2459]

​@@BroTonnyom mau tanya jika jari manis sama Kelingking ikut di latih apakah berbahaya om,soal nya saya dengar dengar berbahaya om untuk kesehatan mata😅.

[@chijhonsldadominikus3803]

Makasih banyak bang atas ilmunya...

[@bobojo7713]

sukses selalu ya Bro Tonny,..... the real ,...and full education,..

[@BroTonny]

Met siang bro Bobojo tq Sukses selalu dlm berkarya 👍

[@dedepradnya2437]

Mantap om 🙏

[@BroTonny]

Met siang Dede Pradnya tq bro 👍

[@rotisumbuErikGemstone]

Semangat kek

[@AnanSyah-i9k]

Mantap omm, terimakasih...

[@BroTonny]

TQ juga bro Anan Syahh ,latihan hrs sabar dan rutin .

[@lorongborneo188]

Keren dan terlatih Om, Tambahin ini... "NurmanillaPutih zat allahkutuhan" Baca 3x Gunakan Lag dan Gosok di tapak tangan dan kepalan tangan... Setiap mahluk hidup yg dipukul luarnya tampak biasa saja tapi di dalam nya hangus dan hancur..

[@shohibmaulana4205]

Lag itu apa ya?

[@lorongborneo188]

@@shohibmaulana4205 lendir di pangkal langit2

[@lorongborneo188]

@@Zewdxx iya bro

[@lorongborneo188]

@@Zewdxx Sumber dr Keturunan

[@oranggaming3028]

Tq bro

[@alimudinmudin9188]

Mantan om pantetas tangan saya udah kebal kalo nonjok tembok karna kederingan nonjok tembok kalo lagi kesel 🙏🙏.. cara nya bener tapi menurut saya dengan latihan seperti itu pada hal nya meratakan tulang yg lancip pada kepalan tangan Om 🙏 Pasti nya kalo mau belajar seperti ini tangan kita harus cedera Dulu supaya sukses hasil nya .

[@BroTonny]

Met pagi Alimudin Mudin tq bro saran nya Sukses selalu ya 👍

[@tuiwanbali9207]

Mantap bos..👍

[@BroTonny]

Met pagi TU IWAN Bali tq bro Sukses dsana juga 👍

[@Rama-ModeJamTerbang]

Terimakasih pak karena bapak pukulan saya mampu membalas dendam

[@BroTonny]

Met mlm Nikto sama2 bro ttp jaga kerutinan latihan nya 👍

[@Amat_mitsuki212]

Mantap om

[@BroTonny]

Met pagi Ahmad Mitsuki tq bro, selamat berlatih juga 👍

[@tirtalee6418]

Terimakasih om tonny leung

[@dustindarsono716]

Wah kelihatanya bagus ini saya mau belajar juga teknik ini

[@BroTonny]

Mlm bro Dustin ,👍

[@projectss906]

mks infonya puh sepuh

[@tonnydarsono3146]

Wah keras juga latihan nya

[@BroTonny]

Lumayan lah utk jaga stamina bro tq

[@muhammadafrizalherjunanto9251]

Mantep om 👍

[@BroTonny]

Met pagi GAMER BOT tq 👍

[@naymaytinoni2500]

Mantap bosqw

[@BroTonny]

TQ bro ,spy Sehat d hr Tua 😀

[@lulukwidyanik5295]

Semangat buat vidio mas

[@BroTonny]

Tq ya Luluk Widyanik 👍

[@galihgenteng236]

Buat ninju bapak bagus

[@BroTonny]

MET pagi Siska Cody ,jgn di tinju non , kasihan kan tq

[@AsistoPkL]

Ya sebenernya selain memadatkan tinju,, secara otomatis otot tangan kalau sering dilatih gini kayaknya juga bisa keras pukulanya dan damagenya lumayan besar juga?

[@djokosiswanto4255]

Semangat brooo

[@BroTonny]

TQ bro Djoko Siswanto

[@duz7]

Yang kiri sekalian di latih bro.. Biar imbang

[@BroTonny]

Siap bro ,yg kiri telapak tangan yg d latih beda 😀

[@BroTonny]

Ok ini kita lagi latihan yg kiri nnt akan kita tunjukan hasil nya TQ bro

[@candidt8605]

Yakuza indonesia

[@dicki30Samp]

Wkwk

[@BroTonny]

Met pagi ASIA NATION 😀ttp jaga protokol kesehatan tq👍

[@rd_tactical_indonesia]

Mntap om. Salam box

[@BroTonny]

Met pagi Riandaru Bismantoro tq bro 👍

[@forenxbisofficial1939]

Kamsiah pak.

[@BroTonny]

Met mlm Fornexbis Official tq bro Sama2 , Selamat berlatih 👍

[@adcellrose]

Pak Tony dijual dimana kayu berongga ini agak susah minta khusus orang jual atau buat seperti ini ?

[@BroTonny]

Met pagi Adcell ,bikin pakai kayu Wowong itu kan ukuran 6 × 12 di dobel bisa tq no WA ada ta brp bro tq

[@adcellrose]

@@BroTonny pak Tony boleh tahu FB atau insta jadi saya kirim secara DM wa saya ke pak Tony 🙏

[@BroTonny]

@@adcellrose kirim no WA nya bro 👍

[@naitsugabkk4846]

Mau tanya suhu🙏 lebih efektif mukul benda yg bercelah seperti dalam video atau benda padat seperti besi atau tembok?

[@BroTonny]

Met siang NaitsugaBKK, klu memukul benda padat itu berbahaya bagi pemula terutama ada hukum alam mengatakan aksi sama dgn reaksi 1 banding 1 dan resiko kerusakan sendi2 kita bro tq 🙏

[@naitsugabkk4846]

@@BroTonny makasih infonya suhu🙏

[@BroTonny]

@@naitsugabkk4846 Met mlm bro sama-sama, selamat berlatih, ttp jaga protokol kesehatan tq 🙏

[@friendona]

Kalo mau ke benda padat seperti tembok,besi,batu,atau pohon bagi pemula kalo bisa waktu mukul pake pelindung yang empuk dulu selama paling nggak 2 bulan setelah itu mulai pukul pukul pelan ke benda padat selama 1bulan dan setelah itu baru pukul nya kenceng kebenda padat dan agar penyembuhan tangan nya cepet saat habis untuk mukul benda padat dioleskan minyak urut atau dikompres dan perbanyak minum dan makan kalsium contohnya susu

[@naitsugabkk4846]

@@friendona sip bro

[@zakaria2448]

Membentuk benjolan di tangan, bisa brp lama ya om... Makasih

[@BroTonny]

Met mlm Zaka Ria TQ pertanyaan nya klu kita rajin dan rutin 2 th sja SDH terbentuk tq

[@muhammadfaisol4319]

Apa ngga kesaraf mata itu yang pentolan jari kelingking sama manis?

[@BroTonny]

Met pagi SOLFAIY , beruntung smp hri ini saya tidak ber masalah wkt ber latih utk jari manis dan kelingking dan smp usia senja ttp saya lakukan tq klu ragu2 takut sebaiknya jgn di lakukan, latih aja utk jari telunjuk dan tengah aja ,selamat berlatih dan ttp jaga protokol kesehatan 🙏

[@Rohman-h7j]

Kalok kayu nya bedah boleh apa tidak

[@lokmankunak4949]

Om ajarin ...kuat kan kaki besi

[@BroTonny]

Met pagi Lokman Lunak ,tinggal latihan aja itu ada di video yg lain melatih tulang kering gt TQ harus berlatih dgn tekun dan sabar ,sbb apa yg kita kerjakan TDK akan membohongi hasil .

[@lokmankunak4949]

@@BroTonny ok makasi om....💪💪👍👍

[@Jimmy307.]

Umur 14 juga bisa kan kek gini bg

[@gangid6579]

om tulang jari saya yang buat mukul pernah mendem om, gara" mukul bagian kepala dengan keras, cara melatih pukulan yang baik gmna om? tolong om, biar jari saya ga mendem lagi kalo gelud wkwk🙏

[@BroTonny]

Met pagi GANG ID sebenarnya latihan itu utk kesehatan dan jaga2 tpi klu terpaksa mau bgmn lagi, no 1 .hrs cukup terlatih nnt secara otomatis tulang kepalan tangan akan padat dan wkt genggam tangan itu hrs kita rapat kan jgn longgar nnt cidera salah satu jari kita itu , pikulan sebaiknya dipakai jari yg telunjuk dan jari tengah gt paling kuat smua itu klu baku tangan ,coba lihat video ku yg latihan telapak tangan ,gambar depan kampleng 2 an itu tq selamat berlatih utk kesehatan 👍

[@Alisadikin94]

Kayu nya itu pake kayu apa om

[@BroTonny]

Met mlm TARUNG DERAJAT, klu kayu apa aja bisa yg penting berfungsi utk kita berlatih tq ttp jaga Protokol kesehatan 🙏

[@XOXO-wp8mi]

Kalau uda latihan, buat ninju siapa ini bro? 😁💪

[@BroTonny]

😀 utk ngajari bagi pemula ato yg tulang nya kurang padat aja bro TQ

[@BroTonny]

😀Buat ngajari yg tulang nya blom padat bro bkn buat mukul org nnt kena pasal 351.

[@lestiawatinyoto4996]

Mau jadi IP mom joke

[@teddysetyadi4322]

Mantab bro .. laki tulen ..

[@BroTonny]

Hallo bro Olah raga itu utk kesehatan jaga Stamina 👍

[@hijrahyusuf1824]

Om berat badan mempengaruhi kekuatan pukulan ngga om?

[@BroTonny]

Met mlm Hijrah Yusuf tq atas pertanyaan nya berat badan sangat memengaruhi skli kekuatan pukulan ya 👍 selamat berlatih .

[@BroTonny]

@JON Stil In House Masuk akal itu bro , berlatih lah rutin biar ttp menjaga kekuatan nya 👍tq

[@SopiaSitepu-t3x]

Kyokushin menyebutnya makiwara

[@slavvodkaman9359]

Syaa latihan langsung Menggunakan media tembok (Boxing) dari umur 15 tahun sampai skrng, Push up Kepal Baru di aajrin di paskibra, Sehingga tulang Saya padat tetapi masih Tingkatan Normal, blm parah Wkkwkw Masih latihan

[@BroTonny]

Met pagi Joseph Stalin , Hebat ya latihan dari umur msh muda👍sebenarnya kia manusia ini d ciptakan sempurna klu kita berlatih apa pun lalu kita ulang terus menerus nnt akan berhasil bgt media apa pun bisa jadi ttp kita hrs mengukur dr mula2 hrs pelan2 tiap hr ahkir nya membentuk apa yg kita latih itu Sip tq ttp semangat jgn kendor saya sdh hampir 60 ttp ber latih trus utk jaga kesehatan spy mkn apa aja bisa dan bisa jln2 gt kmn2 tq

[@regandomes6127]

mantan Yakuza nih

[@jokowidyasivananda8950]

Bro tanya anda dulu sekolah d SMA Stella Maris ya atau d SMPK perwita maaf tanya soalnya sy kok kenal dgn wajah anda yg namanya Tony apa betul klo salah maaf ya

[@BroTonny]

Ya bro SMP PERWITA zaman pak Frans ya bro

[@BroTonny]

Ya bro dr SMP PERWITA zaman pak Frans apa kabar dmn skrg aq d SBY

[@jokowidyasivananda8950]

@@BroTonny iya betul jaman p. Frans

[@jokowidyasivananda8950]

Dmn kamu sekarang Tony

[@jokowidyasivananda8950]

Nmr q 081216323964

[@lulukwidyanik5295]

Sama aku ya gitu latihan saya

[@BroTonny]

Met siang Luluk Widyanik ttp rutin latihan biar jd padat tulang2 nya 👍Salam kenal karo arek2 Suroboyo tq

[@ardanasatria5605]

nanya nny nih tangan saya dulu sempet latihan push up bentuk pukulan terus kan kapalan saya coba buat pukul bata keras batanya hancur tp tangan saya sakit -+ 6 bulan baru sembuh kira kira kalo buat latian pukulan mulai dari awal yang kaya di video bisa nggak ya?

[@BroTonny]

Hallo bro Ardana Satria klu sdh sembuh itu jelas pasti lbh kuat klu mau latihan yg tinju besi itu pasti hasil nya lbh Joss TQ tpi hrs d jaga klu sdh sakit istirahat dlu b brp hri klu sd baik latihan lagi jd hrs kontinue nnt pasti hasil nya bagus apalagi km masih cukup muda aq aja mau umur 60 th gpp TQ

[@ardanasatria5605]

@@BroTonny iya saya masih 17 tahunan om

[@BroTonny]

@@ardanasatria5605 17 th ssngat bagus klu mau rajin latihan nya hasil nya pasti maximal krn masa pertumbuhan 👍

[@teddysetyadi4322]

Mantabz .. jantan .. sehat ..

[@BroTonny]

Amin ,TQ bro Teddy Setiyadi

[@jumawanwan7526]

Keras mana sama tangan Mike Tyson , hhh bercanda om

[@BroTonny]

Met pagi Jumawan Wan 😀 ttu Klu kekuatan Mike Tyson bro , petinju membutuhkan no 1 kecepatan selanjutnya nya baru akurat pukulan mengarah kebagian tubuh yg lemah gt tq 👍Sukses slalu .

[@widiewidian4939]

Push up dengan tangan mengepal juga mengeras tulang tangan kita ya om?

[@BroTonny]

Met pagi Widie Widian tq pertnyaan nya saya dr muda dlu push up selalu tangan mengepal itu hanya utk spy menghitam kan dan kulit luar menebal klu d lihat bagus Sanggar tpi klu utk memecah barang ato utk memukul benda keras JANGAN nnt kulit yg menebal itu bisa terkelupas sedang latihan yg aq ajar kan itu utk pemadatan tulang nya klu d lakukan ke dua2nya pasti bagus dan push up itu lengan atas otot2 nya bagus jd klu utk pukul an ke dua2 itu hrs d latih bgt tq 👍

[@widiewidian4939]

@@BroTonny oke siap om...yg penting tetap semangat olahraga ya..salam sehat 💪💪

[@BroTonny]

@@widiewidian4939 tq bro sama2 ttp jaga kesehatan 👍

[@syahdanekaputra6853]

Lebih tepatnya menebalkan kulit .

[@BroTonny]

@@syahdanekaputra6853 Met pagi bro itu benar klu push up dgn tangan mengepal kulit luar akan menebal dan terlihat menghitam aja tpi klu push up sambil melayang itu membantu melatih tulang juga tq 👍

[@iqbalrayda4262]

tangan saya sempat besar di mata nx koh sampe kapalan karna ikut latihan karate push up kepal di aspal 100x selama 3 pertemuan dalam seminggu

[@BroTonny]

Met pagi Iqbal Rayda , push up dgn kepalan itu bagus utk kulit luar menebal dan klu d lakukan d tempat panas jd hitam dan kapalan klu d tambah latihan pukulan nnt tulang nya yg mengeras jd akan lbh bagus gt tq👍

[@iqbalrayda4262]

@@BroTonny betul itu koh ni sudah keras sampai benturan tinju teman saya genggaman nx lebih besar dari saya sampai bengkak genggaman nx 😁

[@BroTonny]

Met sore bro 👍Selamat berlatih terus biar ttp sehat , istirahat hrs cukup itu perlu d perhatikan juga tq

[@cakjonoCJ]

Katany menyebabkan kebutaan y

[@BroTonny]

Met siang Emen Official tq komen nya berarti aq sangat beruntung ya smp hr ini masih bisa badminton DI MASTER dan tdk mengalami ke buta an 👍

[@gggaminggros8203]

Bang untuk anak anak boleh gak😅

[@lukmanjyd7439]

Om anda mantan gengster

[@BroTonny]

Met pagi Lukman Jyd 😀 ga lah bro ini salah pergaulan aja ,saya di tinggal bpk msh 4 th saudara ada 4 ,jd ga ada figur bapak, yg di contoh tmn aja gt tq 👍

[@yesnjel2318]

Om zakuya

[@BroTonny]

Met siang Dimas Nur 🙏

[@yans2505]

Klo umur 14 bisa gk bng

[@perpustakaan1716]

Kayu sama lidi nya ada jual ?

[@edisetyo237]

Mau nanya mas bro apa benar kalok tulang bagian kelingking dan jari mais itu syarap nya terhubung ke mata? Soal nya banyak orang yang bilang begitu!!

[@BroTonny]

TQ Mas Edy Setyo atas pertanyaan nya ,klu mengenai jari manis dan jari kelingking itu berhubungan dgn mata spy kurang bgt paham coba nnt aq ber tanya sm tmn ku dr.specialis tulang nnt pasti aq bantu jwb TQ mohon d maafkan ya

[@pradanarafif3171]

Mitos bro udah pernah dibahas ama dokter spesialis saraf kayaknya pernah lihat di yutub juga

[@edisetyo237]

@@BroTonny makasih bang tomi saya tunggu jawapan nya

[@edisetyo237]

@@pradanarafif3171 chanel KZbin siapa bro

[@pradanarafif3171]

@@edisetyo237 buka channel nya om sugi bambang om

[@auroraaurora4855]

Jadi tapi tulang saya yang dua tu tak de lah naik sangat tapi tulang jari manis dengan jari hantu tulang lain macam sikit tulang jari hantu tu naik lebih banyak saya laki ni phone mak saya ok terima kasih 🇲🇾😎

[@junaidi3710]

Bang bahan kayunya .itu kayu apa

[@DarmaAngelo]

Bole nih

[@BroTonny]

tq bro darma angelo gbu

[@sesanchanel9690]

Sakit gk om tanganya

[@BroTonny]

😀Klu latihan pertama dlu ttu sakit tetapi bnyk tmn saya pengen menjadi keras tangan nya tpi takut utk merasakan sakit tdk bisa klu utk menjadi kuat ada harga yg hrs d bayar ttu nya gt bro

[@BroTonny]

klu pertama latihan dlu ttu sakit, sakit itu menandahkan ada tulang yg dpukulkan itu adapatahan lembut2 nnt wkt sdh sembuh dia jd lbh padat dr semula itu klu d latih terus dan ber ulang2 semakin hr semakin padat shg rasa sakit itu berkurang sering wkt dgn latihan yg rutin dan bnyk org pengen hasil tpi ga mau latihan iya ga bisa tq ya

[@kendrytianson5926]

Permisi saya umur 12tahun apa boleh ikut latihan itu?

[@BroTonny]

Met Mlm Kendy Tian Son , sdh boleh klu umur 12 th tpi latihan nya jangan di paksakan hrs memulai dgn pelan2 nnt kita yg merasakan perlu di tmbh kpn wkt nya Kendry yg penting cukup istirahat nya ato tidur nya sbb km masa pertumbuhan yg tdk di perbolehkan km angkat berat nnt proses pertumbuhan tinggi akan terhambat gt tq 👍 Nite selamat tidur .

[@fitrasanjaya5351]

Om kalo pake batu boleh gak

[@BroTonny]

Met siang Fitra Sanjaya sebaiknya pakai sesuatu yg bisa menerima pikulan wkt latihan tdk mengakibatkan kerusakan pada sendi2 kita ,sbb ada hukum alam aksi sma dgn reaksi gt

[@BroTonny]

Bro Fitra Sanjaya klu ada Ban mobil bisa jd alternatif utk latihan tq 👍 Selamat berlatih .

[@maichael7831]

Ko Kalo Ga Ada Balok Kayu Bisa Di Ganti Pake Apa Ya?

[@sambelterasi235]

dinding :)

[@maichael7831]

@@sambelterasi235 Naise

[@gustiedy2805]

Serius umur anda 60 thn?? Kok kekuatan nya kyk anak mudam

[@BroTonny]

Met pagi Gusti Edy klu umur benar aq lahir th 62 jd 1 bln ke dpn sdh 59 th klu kita menjaga tubuh kita akan memperlambat penuan gt bro tq 👍

[@Bangrogue]

Alhamdulillah sekarang gw dah kuat tadi bocil toxic muka nya gw be darah in

[@BroTonny]

Met mlm bro 👍 hrs sabar dan tekun berlatih nnt akan ter lht hasil nya tq

[@Neon_crurel]

Sebaiknya digunakan untuk keadaan darurat bg,jangan untuk balas dendam

[@jackseparo4342]

om..bisa pesen kayunya gak. kalau sama.ongkirnya berapa?

[@BroTonny]

Met siang Farih Kurnia Sal , Aq juga buat di tukang kayu , klu Sby di jln Simo Gunung bnyk tukang 2 kayu , pakai kayu kusen wowongan bisa, km tinggal dmn tq

[@AnanSyah-i9k]

Om kalok mukul dinding boleh gak? Soalnya saya sering mukul dinding om.

[@BroTonny]

Hallo bro Anan Syahh ,TQ atas pertanyaan nya ,klu menurut hukum alam reaksi krn aksi ,klu kita pukul tembok pdhl tembok itu benda yg tdk lentur nnt akan merusak sendi2 tulang kita klu mau melatih hrs dgn benda yg bisa,meredam pukulan kita itu bukan d adu nnt berakibat tdk bagus utk tulang kita jd se baik nya jgn d lakukan itu kurang baik TQ

[@calondpr9531]

Mike Tyson Melatih pukulan gk kyak gitu om😂😂

[@BroTonny]

Met pagi Clash OfClans01 benar bro klu tinju latihan nya lain perlu kecepatan no 1 baru latihan kekuatan nya lain klu saya melatih tulang biar padat klu di kombinasi pasti bagus gt tq 👍

[@calondpr9531]

bikin tulang padat mksud ny tulang bagian mana ya om? lengan atau Tulang Tinju ny?

[@BroTonny]

@@calondpr9531 Met pagi no1 tulang tinju lalu tulang lengan yg mendapat getaran nya akan padat juga 👍berlatih hrs rutin klu sakit tggu b brp hr baru d latih lagi gt tq

[@calondpr9531]

kalo pukul tembok batu bisa gk? kan ada getaran jga di lengan

[@BroTonny]

@@calondpr9531 Met siang bro klu pukul batu aq blom mampu bro tulang ku kalah keras klu sm batu gt tq 👍

[@addecobm7249]

Auto buta bro, saraf mata buat mukul

[@kiach675]

Masa bro? Benarkah?

[@Vino5758_]

Kwkwkkwwk masih aj lu percaya BLOKKK!! Tu master KARATE kok gk ad yg buta y? Malah panjang umur smua..

[@bangsadewa555]

👍👍👍

[@BroTonny]

Met pagi Bangsa Dewa tq 👍

[@bangsadewa555]

@@BroTonny slmt pagi juga 🙏

[@satealeng5644]

ga mutu

[@edisetyo237]

Mau nanya mas bro apa benar kalok tulang bagian kelingking dan jari mais itu syarap nya terhubung ke mata? Soal nya banyak orang yang bilang begitu!!

[@iqbalrayda4262]

betul sekali karna saraf mata ada di bagian kelingking dan jari manis maka dari itu push up kepal harus 2jari ( tunjuk sama tengah ) dan teman saya ngeyel sampe sekarang sempat hampir mngalami gangguan penglihatan