PULIKAT: Sanhi at Lunas | Tagalog Health Tips para sa mga PINUPULIKAT

❌ Walang ini-endorsong branded na gamot o anumang produkto ang Online Doktora.
Ano ang sanhi at lunas sa pulikat? Pinupulikat ka ba? Ano bang dahilan kung bakit pinupulikat ang isang tao? Anong dapat gawin kapag pinupulikat? Anong lunas sa pulikat?
Sa video na ito, tinalakay ko ang PULIKAT o MUSCLE CRAMPS. Binanggit ko ang ilang mga posibleng sanhi ng pulikat. Nagbigay din ako ng ilang tips para makaiwas sa pulikat at paunang lunas kung pinupulikat.
-------
📌 BATIS / REFERENCE:
Harvard Health Publishing. (2018, October). Take that, muscle cramps! Retrieved from www.health.har...
-------
⚠️ PABATID: Ang impormasyong napakaloob sa video na ito o anumang post o content ng Online Doktora ay hindi kapalit ng opisyal na payong medikal. Ginawa at inilathala ang impormasyon dito para sa general educational purposes lamang. Sa pag-access ng videos at iba pang content mula sa Online Doktora, walang nabubuong doctor-patient relationship kailanman. Lahat ng mababasa, mapapanood, o mapapakinggan dito ay pawang general health and medical information lamang. Hindi kailanman ito maituturing na medical diagnosis. Walang katiyakan na masasagot ang anumang mensaheng ipinapadala o ipapaskil sa anumang bahagi ng channel na ito.
🚨 Tandaan na ugaliing kumonsulta sa isang lisensyadong manggagamot upang sapat na matugunan ang inyong mga problemang medikal. Humingi ng payo at clearance mula sa isang lisensyadong manggagamot bago gumawa ng anumang desisyon o bagay na may kinalaman sa inyong kalusugan. Tumawag sa kinauukulan o pumunta sa pinakamalapit na ospital o health facility kung may emergency.

[@imeldaprado-jz3kp]

Thank you po sa tips. Doc

[@rollytvvlogs5909]

Salamat doc ganyan din nararanasan ko

[@emperatrizespiritu7524]

Thank you so much Doc Ana sa iyonu napakahalaga information tungkol sa muscle cramps or puli kay. God bless.❤

[@josiejoe]

GOD BLESS🙏🙏🙏🙏💖 thanks for information about pamumulikat Madaming salamat DoctorA

[@gulpsteward2828]

Maraming salamat po gagawin ko po lahat nang mga sinabi mo ako po ay 5 year napo tong problema ko at muli maraming salamat po sana po ma bigyan mo nang pansin tong comment ko sayo po Muchisimas gracias saludo mucho y muy buenas tarders 🙏❤️🙏

[@louiecelestra8651]

Salamat po

[@elvirabascuguin3194]

Verry detailed... Thankyou so much pOh sa tips Dok.

[@renaborci]

Maraming salamat sa info Doc

[@elizabethpintor6255]

salamat po dra ana malinaw at kumpleto nio pong napaliwanag ang tungkol po sa pulikat. Salamat po sa impormasyon. Malaking tulong po. God bless

[@alonzoblazeneyra]

Salamat po..ako tuwing buntis narardaman ko eto

[@armidaguilalas7646]

Thank u doctora 😍

[@mariateresagodez573]

Hi Doc Anna 1st time kita mapanood sa YT, very helpful ang tips mo tungkol sa pulikat. Dalaga palang ako yan na sakit ko. Thank you Doc & God bless.

[@miret6322]

Mabuhay ka Dra! 😘

[@bebengwaraynon6704]

salamat po meron akung natutunan sa vediong ito

[@zenariangrapes8376]

Salamat doc.yan mismo ang nararamdaman ko doc.ang sakit sa binti ko.

[@lydiamoscoso4642]

Thank you po Doctora❤

[@joyholland5462]

Salamat po Doctora

[@darenpalanas4958]

Thank you po doc alam kona po gagawin ko pag pinupilikat ako

[@gulpsteward2828]

Yes tama ka po ako ay mahilig sa marathon at tama ka po lahat nang sinabi mo ay totoo po lahat kaya Pala ganoon talaga po Ang nangyari sa akin po

[@erwincavite.t.v]

Tama

[@rhiafabon8362]

Thanks for sharing tips doc

[@anghelnicallme3523]

Salamt po doktor sa payo

[@LatiphaRacman-dp5qb]

Salamat doc

[@gulpsteward2828]

Doctors watching from Barcelona spain

[@saevlog1240]

Salamat po dok malaking tulong po amin yung tutorial nyu po

[@melodyvitobina6079]

Slamt po sa tip doctora

[@brucebrusko1461]

Ok. Ty DOK 👍

[@virginiareyes2194]

Thank you po

[@airynolita8552]

Thank you Po Dra.

[@chloeyamson3671]

Thanks po for sharing

[@sarahnavales333]

Thank you Doc Ana , Watching from Alberta ,Canada Godbless you always ❤

[@TerryGuinto]

Salamat po doktora ana

[@rodolfojrbilag5842]

Thank u doc ana 😊

[@raulbraganza3625]

salamat po doc ana

[@tonycarmen4034]

thanks health tip.doctora god bless

[@bettyresma8236]

Thank you doc

[@markwinlim4432]

Salamat p0 Dok

[@FernandoPangilinan-cl2pk]

Salamat Po lage Po ako napulikat ngaun alam.ko.kung.bakit

[@evelyntumugdan2316]

Watch po ako palagi ng vlogs mo doctora..ang galing!

[@boycaparas7780]

Doc nmmulikat ung kanan paa ko at msakit ang tuhod ko..

[@auroraalbor3962]

napupulikat ako pagsubrang pagod at pagbuntis ako.

[@florsapida4447]

Thanks so much Dra. God bless you po watching from Imus Cavite

[@angelitatanemura3257]

Thanks u so much ❤️

[@lucypineda1118]

Thanks do much po.Doktor Anna..dami po natutuhan lunas sa karamdaman nmin...god bless po kyu..

[@lilie1143]

Tnk u Dra.

[@sherryjoymillare9063]

yes dates .. meron dito dami

[@remediosschonholzer6543]

Thank you doc watching from Switzerland. ...

[@jasonfernando2483]

tnx po

[@elmerbernal7788]

God bless po doktora.helpful po ang vlog nu.

[@antoniomuhi2291]

Salamat doc Anna sa health tip

[@mamiinna2708]

sakto pong pinulikat ako natakot ako kc sobrang sakit at ninenerbiyos ako kc ilang taon ng nakakalipas nong akoy makaranas ng paninigas ng katawan gang leeg nainigas ako ang katawan ko pero nakakapag salita pa ako. pero ngayon madaling araw nakita kong nakatupi un daliri ko sa paa nakakatakot tingnan kc nayuko un isang daliri ng paa ko at napakasakit nito sobrang nakakatakot ang sakit... salamat po sa tip nyo doc salamat po

[@mychae98]

Hi Doc! Very helpful po yung Video nyo sakin since kasama ko sa kwarto ang Lola na madalas pulikatin lalo na kapag alanganing oras na po.

[@riaguinabasan3271]

Thank you po Doc😍😍😍

[@kyllefernandez2461]

salamat po sa Dios

[@remybriones344]

Thank you doc for inpo 💋💋💋

[@melodyvitobina6079]

salmt dotora tanong lng po pano po yungmy mga ugt sa binti pano po mwwla mh maliliit naprng sinulid atg mllki po anoppng dpat gwn, thnk po, god blss, frm, saudi

[@karen9512]

Hi po doc Anna. puede po humingi ng payo paano po tumangkad ang 15 yr old na boy, ano po dapat niyang kainin, or inumin na supplements para po tumangkad po sya?

[@OnlineDoktora]

Masustansyang pagkain at hustong oras ng tulog po

[@renalynmurillo8838]

mga daliri ko pag akoy naglalaba napakasakit at naninigas po ano po ang gamot doc

[@AlbenCagasvlog]

Pinulikat ako lage doc

[@anniegarcia26]

Arawaraw masakit ang tohod ko hindi ko magalaw sa madaling araw lalo.ng malamig ang panaho n subrang sakit

[@christinegenito3552]

Thank you dra god bless watching here in malaysia

[@jeonsarah6051]

Dok yong tapos ka pulikatin tapos yung mga paa mo parang walang lakas di ako makatayo..

[@renalynmurillo8838]

pano naman po yung mgakamay ko napulikat

[@jerrysoliman15]

Ako Dra halos lahat n parte ng katawan k.. tagiliran liig at braso k

[@jeffbautista6008]

Doc anu po sa English ang pulikat.. ty po

[@OnlineDoktora]

Muscle cramps po. Ingat :)

[@jupetbagni3954]

Namamanhid pa

[@erwincavite.t.v]

Thank you po sa info

[@domzchetv1038]

Salamat po doktora

[@lolitdelen9413]

salamat doc

[@melaniemontalba4228]

Salamat dok anna

[@merlitopelayo7216]

Salamat po Doc.

[@edelmarsantiago1166]

Thank you Doc.

[@alicerasco4747]

Salamat po sa inyong magandang paliwanag God bless po.

[@lemontree6767]

Doc, again thanx a lot for another learning....Godbless po as well your family too.

[@arceliacallao9794]

Salamat doc

[@jonathantecson8112]

Salamat doc

[@benlaparan2888]

salamat po doc

[@melbertreyes2929]

Thank you doc..

[@MariaAlcover-yn8ks]

Thank you sa mga advise mo doc Anna. Alam ko na Ang gagawin.

[@ernabravante474]

Thank you po Dr. 😂Ana

[@rickiemindana2419]

Morning doc salamat sa payo mo kasi poh binubulikat ang paa ko madaling arw

[@jobelletagros]

Thank you po doc sa tips

[@rhiannepadilla6656]

Thank you po doc 😃😃♥️

[@lermacabatic5880]

Thank you po doc Anna..

[@licheannchannel1466]

Maraming Salamat Po....God bless always 😍😍😍

[@lolasbestvblogs]

Ang pulikat ko po doktora ay sa mga daliri sa kamay at paa

[@cruzfamilyvlogtv2792]

Thanks docs sa impomasyon pinupulikat ako..

[@buhaykapekwerdas7393]

Thank you doc 😊

[@cristinafegason3530]

Di nmn aq kadalasan pinupulikat last na nangyari 6months ago pa, pero sobrang sakit lang pag ngyari ulit alm ko na gagawin, saka nadagdagan ang aking kaalaman,thankz

[@borndloserpangan1036]

Watching replay support with love from Barcelona Spain

[@marecilnavarete1324]

salamat doc nanonood ako sa vedio mo watching here in abudhabi

[@rizajardin7421]

Hi po dok nararamdaman ko PO ung pulikat ito lng buntis ako pero PO nung buntis ako never nmn akong pinupulikat

[@aracelifondevilla1996]

Anong doctor ang pupuntahan sa pulikat

[@emmaestrada1596]

Maraming salamat po

[@bobstv4953]

Salamat po doc.

[@JuanitaFerol]

Salamat doc sa payo mo

[@jasonbj7633]

Tnx sa tip Doc anna

[@elmerfrancisco6120]

Gudeve Po doktora..

[@dorothysoriano5611]

Salamat Po

[@thessbvlog290]

Salamat po Doc

[@mariazusarahrellores179]

Salamat po Doktora Anna

[@normaolequino5974]

Salamat po doctora

[@RodolfoCapulong]

Salamat po doktora