¡Cómo le hice “RE INICIAR” a MI CUERPO! con NATHALY MARCUS mi NUTRIÓLOGA | Gloria Calzada Puro Glow

[@yahfah100]

Me encanta Gloria siempre ha sido una de las mejores periodistas de mexico .

[@edgardejesusgonzalezchay1742]

En el primer aniversario de Puro Glow en Guadalajara me regalaste el libro de Nathaly Marcus ''Secretos para mantenerte sano y delgado". Una joya !

[@taniagonzalez490]

El ayuno intermitente es buenísimo. Profundizar en el tema estaría muy padre. Yo lo empecé y me siento con más energía y menos ansiedad de comer. Muchas gracias ❤❤❤

[@Viralessb]

Cierto

[@lilianaquino7689]

​@@Viralessb x j. N dcxccc no

[@Amandavalle214]

Cada cuerpo es diferente y mi ayuno intermitente , wow yo si consumo huevo diaro y lo amo me siento tan bien y desinflamada con mis verduras. que rica charla

[@malypaz9128]

dicen cada cuerpo ea diferente no lo diria asi ..el cuerpo esta menos afectado ... me explico te sientes bien comiendo huevo casi todos dias por qe el aun resiste pero llega un momento en qe no y ahi se tendran sintomas o enfermedades trata de dejar la proteína animal qisas en ti mas adelante por dices qe ayunas y eso es super bueno

[@lavidacomova]

Nathaly Marcus,una joya ,una bendición ❤️🌹🙌👍

[@juliebautista6141]

Querida Glow cuando haces entrevistas, eres la mejor para entrevistar muy amable empática y super inteligente veo entrevistas que hacen otras personas y siempre que veo que hacen sentir incimodos a los invitados digo Glow lo hubiera echo mejor.

[@karlamoreno8565]

Me encantó la nutriologa muy empatica y comprensiva!!!! Por qué hay muchos que te quitan todo y solo regañan!!

[@mirnarodriguez1383]

Casi todos son así.

[@marcoarcos6670]

Me encantan ambas y adoro toda la información q maneja Natalhy,claro q no es para todos ,ya q tiene muchísimo conocimiento y ay quien no lo asimila igual de rápido q ella lo explica.😃

[@karidelacruz6191]

Hola Gloria, realmente he visto pocos videos tuyos y también con Isabel "Hablando de corridito". Me parecen interesantes y además, divertidos. Me gustaría que nos compartas como te maquillas, pues realmente, tu rostro se ve muy bien sin exceso de maquillaje pero bien presentable. Muchas gracias por compartir tus experienciss 🤗🌸🌷

[@PuroGlow]

Tengo varios en mi canal!!

[@alexsantiago6679]

Por favor un programa para conocer más del ayuno intermitente . Gracias

[@miryamperez9170]

Muy nutritivos estos 15 min Gracias

[@MariaM-pn3xm]

Nathaly es la mejor del mundo mundial!!

[@rad3690]

Gloria! Eres mi hit! Lo que dijiste de andar atontada me encantó porque tal cual así ando! Así que te agradezco mil que lo hayas comentado! A partir de ya, a quitar alimentos agresores!! ❤

[@luisafernandagonzalezaguir6477]

Excelente información!!! Tomo 3 de las 4 que dio, me falta el complejo B no dijo cómo tomarlo 😊😮

[@taniaramirez5001]

Que bella gracias a las dos, felicidades y bendiciones

[@ludivinahernandezcarrasco5275]

Me encantan las dos 💜💜 Personas valiosas ⭐️ Bendecidas por Dios 🙏🏼Gracias por compartir todos sus consejos 🙏🏼

[@nericastaneda2437]

Omegas, magnesio 250-500mg en la noche, vitamina B3K2 en la mañana, complejo B

[@sweetmoon117]

Me encanta esta mentalidad de “No es todo o nada” Equilibrio es la clave! Muchas gracias por el video.

[@gabriellom6333]

GRACIAS POR TODO DOCTORA ES USTED UN ÁNGEL 🙏🙏🙏🙏

[@angelsebastian4881]

Excelente información mañana voy por todo a la farmacia.. no es broma ..

[@xochiquetzallidiaz7523]

Me encanta cada vídeo e información que imparte Nataly, es información súper valiosa, todos lo deberíamos de saber!!

[@dianatorrescampodonico9441]

Disfruté enormemente el viaje a Alaska me encantó curiosear por todos los lugares. Buenísimo

[@gabrielaelizabethbarrigame2647]

Excelente invitada., Nathaly M es lo máximo ❤…. Gracias por tanta información ✨🙏🏻✨

[@ClaritaMartinez-rn2lp]

Saluditos a ambas y como siempre super Dra. Nathaly.

[@denicem1]

Que maravilla está Dra

[@marymunoz2102]

Wow 🤩 Que gran Nutriologa cuánto aprendizaje, muchas gracias 🙏 por traernos este tema.

[@JesusON]

Querida y adorada Tia Glow.. muchas gracias para mi siempre un placer escucharte te quiero mucho y me gusta verte triunfar.

[@HildaPestaña-u8s]

Maravillosa explicación e información ❤

[@blanchmoro]

Wow Nathaly!! Gracias por ser tan clara, súper información ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@diversionfamiliar4324]

Gloria qué rica plática, tuve que hacer anotaciones para poner en práctica, sobre todo los 4 pilares que son para todos, Felicitaciones Gloria!!!

[@cecilia8428]

Por favor habla del ayuno intermitente.

[@andykarabu9734]

Wow Gloria se ve guapisima, su piel tan saludable y fresca. Definitivamente quiero de lo ella esta tomando. Donde hacer cita con la dra Marcus? Saludos desde Pensilvania

[@urieljaime8669]

Total así me estaba sintiendo. Hola Dios te bendiga puro Glo.

[@rebecaortiz1290]

Muchísimas gracias Gloria por el video y también gracias a la nutriologa por compartir sus conocimientos un abrazo a las dos 🤗

[@PuroGlow]

Besos!

[@vivianarivera5275]

Woww Justo así me siento y cuando regreso a los verdes, toda la razón en lo que dijeron. Además de la persistencia, gracias 👌🏻

[@centinela24542]

🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 🍽️ *Controlar la alimentación después de vacaciones es crucial para restablecer el bienestar del cuerpo y evitar efectos negativos.* 01:26 💡 *Cambiar la mentalidad de castigo por exceso de comida a enfoque en recuperar la salud es esencial.* 02:49 🍏 *La inflamación celular causada por excesos en la alimentación durante los viajes afecta la salud en general, incluyendo el estado de ánimo y la energía.* 03:57 🌱 *Una dieta de eliminación de alimentos inflamatorios y rica en nutrientes ayuda a desinflamar el cuerpo y mejorar la salud intestinal.* 05:04 💪 *La adopción de una dieta desinflamatoria rica en antioxidantes conlleva a una mejora en la salud integral y prevención de enfermedades crónicas.* 07:35 🍴 *Tres mantras importantes: honrar el hambre, disfrutar la comida conscientemente y practicar el ayuno intermitente como herramienta de limpieza celular.* 10:09 🦠 *El ayuno intermitente, como la autofagia, es una práctica que puede mejorar la salud metabólica, reducir el riesgo de enfermedades y promover la regeneración celular.* 11:04 🍴 *Cada comida es una oportunidad independiente para sanar y reparar el cuerpo, incluso después de un día de excesos alimenticios.* 12:03 💊 *Es importante consultar a un especialista para determinar la necesidad de suplementos, ya que cada individuo y situación es única.* 12:47 🥑 *Cuatro pilares de suplementación recomendados son: omega, magnesio, vitamina D3 y complejo B, cada uno con beneficios específicos para la salud.* 13:58 ☀️ *La vitamina D3, obtenida del sol o en suplemento, es crucial para la salud ósea, cardiovascular y la prevención de enfermedades crónicas.* Made with HARPA AI

[@NERE1223]

Excelente informacion saludos Glow! Nathaly muchas gracias💕💕

[@PuroGlow]

Besos!

[@denoranevarez9963]

Me encanto la entrevista y la nutrióloga super amable y todo super bien explicado. Gracias Gloria❤️

[@ileanamarvelizalvaradoferr3797]

Tienen alguna guía de ayuda para iniciar a cambiar mis hábitos y conocer mi cuerpo soy muy disciplinada

[@cinthiamoralescontreras8964]

Me encantan las dos, Gloria que lindo contenido tienes siempre. 🥰

[@PuroGlow]

Besos!

[@kerensuazo1574]

Gracias por este excelente video tía Glow♥️

[@aliciaperez1920]

Cuáles vitaminas se toman en la mañana y cuáles en la noche?

[@lilypatitomr8642]

Yo también quiero saber

[@SofiaGarcia-bw7ty]

Muy agradecida con la información glow

[@bethocalymayor]

me encanto la nutriologa super practica

[@lauragonzalez.]

Que marca de omega recomienda? Gracias

[@juanazavala1578]

Buenos días Gloria q rica sopa 🥣 se ve deliciosa abrazos

[@guadaluperamos1008]

Que buena neuróloga gracutGloria.

[@bettyochoa3381]

Gracias Gloria buenísima información 👍

[@vilmasantamaria3757]

Bravoooo….!!! Que maravillosa entrevista muchas gracias.!!!❤

[@sagrarioreyes127]

Excelente consejos muchas gracias a las dos😊

[@sofiaor6757]

Excelentes consejos mil gracias Gloria yba la doctora, todos necesitamos esta información

[@ariv122]

Excelente información 👌👌👌

[@jazminlaguna6786]

Gracias Gloria ❤

[@montserratdelacerda7708]

GRACIAS 🙌🏼

[@leticiadominguezibarra2442]

Hola Gloria!!! Como se llama el libro y donde lo consigo, saludos y gracias

[@mariadelsolsanchezhigareda1274]

Excelente entrevista!! Felicidades!!

[@pilarurrutia9017]

ME ENCANTÓ! MUCHAS GRACIAS!

[@eldabelencampasalvarez3650]

Hola buen dia como puedo tener una cita con la doctora para la prueva del pelo gracias

[@paolaalejandramaciasespino5405]

Muchas gracias como siempre Glow bella❤ información adecuada y puntual 🎉 te ves súper bonita 🤩

[@PuroGlow]

Muchas gracias!

[@mgmendez9395]

Información valiosa 👌 gracias Glow

[@maggiered4984]

Execelente información,gracias ☺️

[@jesustrevino5048]

Me encanta éstos podcast ✨😊😊

[@maribelcamacho1132]

Gracias por compartir tan buena información !!! Disfrutar y organizar muy buenos tips 👌

[@vildiamagdaleno6242]

Excelente consejo Gracias Bendiciones Glendale Calufornia

[@marielrios3091]

Muy buenos consejos , gracias Glow por traer a Nataly Marcus, ojalá se repita . Pd. Nos pueden compartir de qué marca es la blusa que usa Nataly!?plis!!😅 me encantó.

[@mariaantonietavazquezlopez5403]

Excelentes consejos, es un lujo escuchar a Nataly Marcus, no me canso de escucharla, siempre aprendo algo nuevo con ella...gracias

[@ezequielgalicia5380]

Durante el ayuno se puede tomar té sin azúcar.

[@erikachame5364]

Hola , Gloria. Te ves guapísima! , ya vi porque 😊. Saludos y me encara Nataly. También a ella la sigo ❤

[@berthalopez5505]

Hola Gloria cómo rompes un ayunó puedes ablar sobre eso

[@adejetsalenro3825]

Sigue a Nathaly Marcus tiene todo sobre el ayuno

[@almaascencio7627]

Excelente video gracias por compartir 👍

[@CarolinaFuentes-wr8dh]

Me haces el día hermosa!!😊❤🎉

[@veroarteaga1874]

Muy instructivo el video gracias 😊😊😊😊

[@karladenissep.saldivar3471]

Por cuántos días se hace la dieta de desinflamacion?

[@mariamarcelafeliu6538]

Amé este video!!! Gracias!!

[@PuroGlow]

Saludos!

[@sofiaor6757]

Nunca me habían recetado magnesio, hasta hoy

[@DVega-of5uf]

Y si ya me diagnosticaron diabetes tipo 2 PERO por desición propia no me tomo el medicamento, puedo hacer ayuno intermitente?

[@brunoramirez6397]

Que tipo de Magnesio? para la noche..

[@maryobregon7727]

Qué es él ayuno intermitente??

[@teresaalvarez1170]

Tienes razon Gloria necesitamos de la orientacion de un especialista En donde puedo consultar a tu Nutriologa dume porfa

[@PuroGlow]

Búscala por Instagram!

[@idaliatrevino58]

Excelente video ☺️

[@patrice630]

Excelente gracias!!!

[@lilyloyita]

😊Excelente invitada.❤

[@licanie]

Gloria muy interesantes tus entrevistas, serian mejores si no intervinieras tanto y permitieras al invitado participar mas.

[@luciatroncoso6603]

Quisiera escribirle a la Dra. Nathali Marcus

[@aushejonrete673]

Esto es una carrera..

[@karinaruiz2532]

A mi el. Complejo B se saca granos quisticos 😣

[@marketingmarely2064]

Soy muy delgada,me gustaría ganar peso. Si hago ayuno intermitente voy adelgazar mas.Que puedo hacer?

[@priscillareyes5023]

Cual marca de omega 3;6;7;9; combinación

[@lauragauna6567]

Hermosasssss las doss❤

[@gloriaescobar1266]

Gracias bellezas

[@celiahuertatorres7828]

Hola buenas noches, alguien que me ayude a contactar a Nathalia Marcos

[@angelicaramirez1201]

Que es el ayuno intermitente

[@ameliaamoros2834]

Tiene insta la Nutriologa?

[@lidiabenitez8557]

Ve el video y te vas a dar cuenta.

[@PuroGlow]

Siii

[@marianelapuig7406]

El huevo es buenísimo. Solo cuando eres alérgica o te cae mal.

[@lauragauna6567]

Graciasssssssss

[@macruzmol8696]

Dónde compro kefir

[@juliemachain6187]

Existen análisis sanguíneos de elementos químicos, lo idóneo sería buscar q elementos están bien, cuales a tope y cuales deficientes, los nutriólogos por lo gral (éste video me pareció informativo) son especialistas en aritmética suman y restan calorías d lo q nos agrada comer p 2000 kcal x día, tantos años p ese aporte? Dónde está la verdadera salud?

[@julietanayar1073]

Pero el huevo? Dicen que es super nutritivo

[@marcosrazo1487]

Gloria Chula, wow Nathaly

[@vickytrevi1981]

Que es el ayuno intermitente?

[@pullb82]

Busca en el canal de Nathaly tiene varios videos que explican a profundidad el tema.

[@rodiorodrguez1825]

Todo muy bien , pero los productos que aconseja son caros no , lo que sigue

[@MariaLopez-ju1up]

Por que el huevo no ?😮