ปวดหัว ปวดขมับ เหมือนโดนบีบ เกิดจากอะไร แก้ยังไงดี !!!

#ปวดหัวเหมือนโดนบีบ #ปวดขมับ #หัวหนักลืมตาไม่ขึ้น
🧠อาการปวดหัวแบบนี้ เป็นอาการปวดที่พบเจอได้บ่อยที่สุดเลยค่ะ คนไข้จะมีอาการปวดเหมือนมีอะไรมาบีบรัดที่ศีรษะ โดยเฉพาะบริเวณรอบๆ หน้าผาก ขมับ หัวคิ้ว และอาจจะลงไปถึงท้ายทอยได้ ส่วนมากอาการปวดจะไม่รุนแรงและไม่มีอันตรายแก่ร่างกาย แต่มักจะทำให้ปวดจนรำคาญ มีผลต่ออารมณ์ หงุดหงิด และมีผลต่อการทำงานค่ะ 🤯
ซึ่งสาเหตุที่เจอบ่อยที่สุด จะมีอยู่สองโรคค่ะ คือปวดหัวจากกล้ามเนื้อตึงหรือกลุ่มออฟฟิศซินโดรม ทำให้เกิดอาการปวดร้าวมาที่ศีรษะ และปวดหัวแบบเทนชั่น (Tension headache) ซึ่งเราจึงต้องแยกก่อนว่า เราเป็นแค่ปวดหัวจากกล้ามเนื้อตึงหรือออฟฟิศซินโดรม หรือจริง ๆ แล้วเข้าข่ายเป็นโรคปวดหัวแบบ tension แล้วกันแน่ เพราะการรักษาจะแตกต่างกันไปค่ะ 👩🏻‍⚕️
ติดตาม หมอนุ่ม ผ่านทาง 🥰
FB H8 Clinic : / h8clinic
FB คุยเรื่องสมอง : / doctornum
IG H8 Clinic : / h8clinic
TIkTok คุยเรื่องสมอง : / drnum_brain
#เฮชเอทคลินิก #กายภาพบำบัด #ปวดศีรษะ #ไมเกรน #โดยแพทย์เฉพาะทาง #หมอนุ่ม #pms

[@user-wl1zi9zy5d]

ปวดบีบๆอาการตรงกับที่หมอบอกทุกอย่าง,แต่มีตอนเวลาลุกขึ้นยืนเหมือนจะล้มและปวดหนักมากขึ้น.และมีอาการตามัวทรมานมากค่ะ😢

[@user-re4nl6bf5y]

เวียนหัวเดินเซ ไปตรวจหูบอกปกติ ตรวจหัวใจแล้วปกติ เวลามีเหงื่อยออกหน้าผากจะรู้สึกกลัววูบเกิดจากอะไรหรอครับ

[@moomee3446]

ปวดท้ายทอยและขมับเจ็บทั้งหัวค่ะ

[@namhamjaja9320]

จริวค่ะอาการเหมือนกันทุกอย่างเลยทรมานมากค่ะ😢

[@user-ks7lo8cx8n]

ขอบคุณหมอครับ

[@travel.v1]

แพนิกครับ ความกังวน เป็นก้เป็น แต่ของผม เคยบ้านหมุน ไปไหนมาไหน กังวนแต่บ้านจะหมุน ไปที่คนเยอะๆโรงหนัง ในห้าง กังวน ขึ้นมาทันที แต่ท้าอยู่ที่ๆสะบายใจจะไม่คิด

[@user-wi5mg1ri1k]

เจ็บหัวแบบบีบๆรัดๆค่ะรวมเจ็บหนังศรีษะด้วยค่ะเกิดจากอะไรค่ะ

[@aannafc7977]

เคยเป็นค่ะกดเจ็บเป็นมาหลายครั้งค่ะแต่วันนี้ปวดขมับเหมือนคุณหมอว่ามาเลยค่ะ

[@user-jm8sb2le3y]

หายยังคะ😢นิเป็นยุ้

[@user-oo1fb7wk6n]

เป็นกำลังใจให้คุณหมอสู้ๆค่ะ คนดีอย่าอ่อนแอค่ะ

[@user-ig3zm4eo2g]

กำลังเป็นเลย พอฟังคุณหมอพูดค่อยสบายใจหน่อย

[@rattana5093]

้ใช่ค่ะที่หมอพูดมาคืออาการที่เป็นอยู่เลยค่ะ

[@WijittraSingthong-j2s]

ดีใจ​มาก​เลยค่ะคุณหมอที่เลื่อนมาเจอคลิปนี้เพราะ​เป็นอาการนี้อยู่พอดีค่ะอาการตรงเป๊ะตามที่คุณหมอบอกทุกอาการเลยค่ะ ไปหาหมอรพ.พึ่ง​ออกมาเช้านี้เองค่ะถามหมอว่าเราเป็นโรคอะไร ก็ไม่ได้คำตอบมีแต่บอกว่าจัดยาให้ไปทานต่อที่บ้านละกัน ทำให้เครียดมากๆค่ะเพราะไม่รู้​สาเหตุ แต่ยังมีบุญวาสนาดีมากที่เลื่อนมาเจอคุณหมออธิบายสาเหตุการกายภาพ​เองช่วยให้กำลังใจ​ดึขึ้น​ทันที ขอบคุณ​คุณหมอ​คนสวยมากๆนะคะขอให้คุณหมอ​พบเจอแต่​สิ่ง​ดีๆตลอดชีวิต​พร้อมครอบครัว​ขอให้เจริญรุ่งเรือง​ก้าวหน้าทุก​สิ่งทุก​ประการนะคะ จะติดตามคุณหมอต่อไปค่ะ

[@DrNum.H8Clinic]

ขอบคุณนะคะ 😊 มีกำลังใจทำคลิปต่อไปเลยค่ะ

[@PanidaKoeinork-ek9et]

คุณหมออธิบายได้ดีมากชอบฟังค่ะ คุณคุณหมอที่ให้ความรู้มากๆค่ะ

[@yuphaneephonsngkhroh531]

ใช่ค่ะ.ฟังคุณหมอพูดแล้วใจชื่นมาหน่อย.ปวดมาก.ตาลืมไม่ขึ้น.ขมับหน้าผาก.ถึงท้ายทอยค่ะ

[@Sindyy2001]

มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ขึ้นมานะคะ สบายใจมากขึ้นเลยค่ะ

[@2011Nataya]

So glad I found this clip! เริ่มปวดตึงๆตั้งแต่เดือนที่แล้ว ไปหา primary doctor ก็ไม่มีข้อสรุป อาทิตย์ต่อมาเลยไปห้องฉุกเฉินเลยค่ะเพราะกลัว ตรวจเลือด ตรวจ CT scan ก็ไม่เจออะไร จนต้องมานั่งกูเกิล ยูทูปเองอยู่หลายอาทิตย์ วันนี้เจอยูทูปคุณหมอเหมือนได้รับวินิจฉัยโรค หมดความสงสัยละค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆมีประโยชน์นะคะ🙏🏼

[@patrmakgb-qm9in]

คุณหมอเก่งมากค่ะ...พูดถูกต้องทุกข้อเลยค่ะ ทุกอย่างที่บอกถูกหมดเลย❤❤❤❤❤

[@user-pf8bq7fr2u]

ปวดต้นคอมึนหัวปวดขมับเปนโรคอะไรคะ

[@warisarapremsri8168]

ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ เป็นประโยชน์มากเลยเพราะมีอาการคล้ายๆที่คุณหมอพูดพอดี

[@user-xo7ds8id6i]

ปวดศรีษะตรงกลาง และปวดคอปวดสะบักด้วยค่ะ

[@MollyMollyy-tw5ih]

ตอนแรกคิดไปไกลมาก พอมาฟังคุณหมอก็รู้เลยว่าปวดหัวแบบเทนชั่น ขอบคุณมากๆ ค่ะ

[@user-ed1im1th1i]

ซื้อยาคลายกล้ามมาทานได้ไหมครับ

[@user-nj7zv7cd6n]

คุณหมอแนะนำดีมากคับ ขอให้บุญกุศลส่งผลให้คุณหมอเเละครอบครัวมีความสุขตลอดไปครับ❤❤❤❤

[@user-fq9im5up6h]

คุณหมออธิบายต้นเหตุปัจจัยและการแก้ไขอาการได้ดีมากๆ เลยคะ น้ำเสียงน่าฟัง ไม่เยิ่นยื้อดีมากๆ คะ ได้ความรู้จากคุณหมอช่วยให้สบายใจ..ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆ ขอบคุณคะ❤❤❤

[@DrNum.H8Clinic]

ขอบคุณมากค่ะ ☺️ ดีใจที่คลิปเป็นประโยชน์นะคะ

[@user-gd6pc6yy8l]

ขอบคุณมากค่ะ มีอาการปวดหัวแบบที่สองค่ะ คือปวดตึง ปวดหน้าผาก กระบอกตา ขมับและหลังกกหูด้วยค่ะ เรียกว่าปวดทั้งศีรษะ แต่ไม่มีคลื่นไส้อาเจียร เลยเข้าใจแล้วค่ะว่าเป็นอาการปวดชนิดใด ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปดีๆนี้นะคะ

[@user-hf7kz6kz5g]

พูดดีมากคะตรงทุกข้อ❤❤

[@chanisala12]

ปวดขมับชาต้นแขนปากกระตุกหมอให้กินยาเส้นเลือดสมองตีบกินยาจนเบอเหมือนจะบ้าหยุดยาอาการดีขึ้น มีอาการชาต้นแขนขวาพออีกวันปวดขมับกรามคางบีบรัดค่ะ

[@PeerapunUthaiphan]

ปวดหัวเกือบทุกวันปวดลงท้ายทอยลงเบ้าตา .บางทีก็ปวดตุ๊บๆข้างเดียว..บางทีรู้สึกคลื่นไส้อาเจียนบางทีจะมึนๆงงเดินเซๆ..กินยาแก้ปวดจนเป็นแผลในกระเพาะเป็นอาการของปวดหัวชนิดไหนค่ะ..ทรมานมานานมากไปหาหมอก็จ่ายแต่ยาไมเกรนแก้ปวดเม็ดสีชมพูไอบูเฟ่น

[@saaruwutass]

หายยังคัฟผมก้อเป็นแบบพี่

[@narak4222]

คลิปดีมากๆเลยค่ะ

[@user-yh6qj4qy4k]

เป้นอาการแบบนี้ทรมานมาก

[@user-no4ik3ux7g]

ปวด ขมับ ทั้ง 2ข้าง ค่ะ

[@saranyasakunee7586]

ขอบคุนมากๆเลยค่ะหมอ ขอบคุณ มากๆเลย

[@user-rl8kr1nc4x]

ลูกชายอายุ11ปีมีอาการปวดหัวช่วงหน้าผากไปถึงกลางหัวปสดหนักๆตุ๊บๆมึนจะอว้กคะเกิดจากอะไรคะ(เป็นประจำคะ)

[@Chutinan499]

พึ่งมีอาการปวดหัวได้อาทิตนึงค่ะ ปวดหัวและอาเจียน เหมือนจะวูบ ปวดบีบๆตรงขมับ2ข้าง มึนหัวร่วมด้วย ปวดจนตาลาย หาหมอได้ยาแก้วิงเวียนกับยาแก้ปวดมา กินแล้วไมาดีขึ้น แบบนี้เสี่ยงเป็นโรคอื่นมั้ยคะ

[@user-kl5nt6bt5t]

ปวดแบบไม่แรงคะแต่รู้สึก.ปวดอึนๆคะ

[@BiasVaj]

ใช่เลยคะ

[@user-xw4kh2eb8n]

ปวดๆมึนๆหนักๆ ใช่ไมดกรนไหม

[@user-qs4ef3bw8t]

เป็นอยู่ค่ะ 6-7 ปีแล้ว รักษากับหมอสมองมาหลายที่ ก็ไม่ทราบว่าเป็นอะไร จะรักษากับคุณหมอได้ที่ไหนคะ

[@user-du5tf8kv3n]

ปวดตึง บีบ รัด ขมับ แสบร้อน ปวดท้ายทอย คอ บ่าไหล่ เวียนหัวร่วมด้วย กินยาตามหมอสั่งก็ไม่หาย

[@user-kl5nt6bt5t]

เป็นคะ

[@Nidcham]

เป็นอยู่ค่ะ เป็นเหมือนภาพสุดท้ายเลยค่ะ

[@tipparuengsart3272]

ที่คุณหมอพูดมาเรามีอาการทุกอย่างมานานมากหลายปีแล้วค่ะ และเรามียาไมเกรนยี่ห้อที่กินแล้ว work กับเราค่ะ เพราเป็นไมเกรนบ่อยถึงบ่อยมากค่ะ มันรักเรามาก😁 ลองมาหลายยี่ห้อ แต่ยี่ห้อสุดท้ายที่ใช้อยู่ เอาไมเกรนเราอยู่ค่ะ ชอบฟังคุณหมอพูดอธิบาย อาการค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@DrNum.H8Clinic]

ถ้าตอนนี้ทานยาแก้ปวดเกิน 10 เม็ดต่อเดือน ลองปรึกษาคุณหมอด้านสมองนะคะ ถ้าได้รักษาไมเกรนแบบใช้ยาป้องกัน และรักษากล้ามเนื้อด้วย จะทำให้ปวดหัวลดลง และไม่ต้องทานยาแก้ปวดบ่อย ๆ ได้ค่ะ 😊

[@user-vb2hb1hi1l]

ปวดขมับสองข้างตุบๆอย่างแรง ทรามานมาก นอนก็ลำบาก หลับยากอีกด้วย ต้องรักษาด้วยวิทีใด ให้หายขาด

[@Sarvis_123]

ลูกชายอายุ9ขวบปวดหัวไม่หายปวดมา8-9เดือนแล้วค่ะไปหาหมอCTScanแล้วไม่เจออะไร แสดงว่าเกิดจากกล้ามเนื้อใช่ไหมค่ะ

[@MaxMi-qz5we]

ขอบคุณค่ะ😊

[@kanyaratnualpia]

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูปวดหัวข้างซ้ายแบบไม่แรง บางทีก้อปวดข้างขวาแต่ปวดไม่แรงน่ะค่ะ ปวดแบบมึนๆ เป็นมาหลายวันแล้ววันมีง่วงนอนตลอดร่วมต้องกินยาแก้ปวดสาครายได้สักพักแล้วเป็นอีก แบบนี้อันตรายไหมค่ะ

[@veekitsrihawong3098]

ปวดหัวแบบเทนชั่น มา 4-5 วันละครับหลังจากมีไข้ พอไข้หายอาการปวดหัวไม่หาย

[@prakongmoonsai4552]

ขอบคุณมากนะคะกับคำแนะนำ❤

[@user-uf5nf1we4h]

ไปจี้หัวใจมาครับ หลังจี้เสร็จปวดหัวแบบบีบๆรัดๆแน่นๆครับ จะเป็นผลข้างเคียงมั้ยครับ

[@phonejhh6971]

เป็นอาการแบบนี้เลยค่ะ😢

[@counterside3468]

แรกปวดขมับซ้ายลงมาที่เบ้าตา ต่อมาตามมาที่ขมับขวาแก้ยังไวได้บ้างคะบางที่กินยาพาราหายไปแค่ชั่วคราว

[@sumettasrikolchan8641]

ปวดหัวปวดท้ายทอยบ่อยๆค่ะ

[@โชตินรินทร์สุขเกษม]

ขอบคุณคุณหมอมากครับอาการที่ผมกำลังเป๋นอยู่ครับ อาการที่หมดพูดตรงกับอาการผมทั้งหมด กดเจ็บบริเวณที่หมอบอกครับ

[@user-ro8iw2pt4t]

เป็นอยู่คะ

[@Sarika3107]

ขอบคุณคุณหมอมากคะ

[@user-no9fi5sp7f]

มีประโยชน์มาคะคุณหมอ

[@motaru4967]

ถูกใจคลิปนี้มากค่ะ หมอพูดโดนใจ ปวดแบบ tension บ่อยๆ เป็นมาเกิน 10 ปีแล้ว จนเป็นโรคประจำตัว เวลาปวดทีจะลางานก็เอ๊ะไม่ได้ปวดขนาดไมเกรน จะกินยาก็เอ๊ะมันขนาดนั้นมั้ยนะ แต่ไม่กินยาก็ทรมานหัวไม่โล่งค่ะ ทุกวันนี้กินยากลุ่ม naproxen sodium เวลาปวดเยอะค่ะ

[@darayanchanmit3179]

เป็นอยู่เลยค่ะอาการครบทุกอย่าง

[@user-dj7wu1kp5i]

ส่วน​ผม​ อยู่​ หน้าจอ​นานมากเกินไป​หรือเปล่า​คับ​ ก็ปวดเหมือนกัน​คับ

[@khamphatyothaphit5017]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆๆค่ะ

[@user-ov2vh6cj3o]

คุณหมอ ปวดหัวซ้ายมีน่ำตาคลอ เริ่มเป็นตั้งแต่ช่วงเวทเทรนนิ่งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อกับรักษาเรื่องของความดันโลหิตครับ(ปัจจุบันความดันปกติ) คือมันเป็นไปได้ไหมครับที่ทำให้ปวดหัวซ้าย แม้วันที่ไม่ได้เล่นเวทหรือวันที่ไม่ได้มีอาการปวดกล้ามเนื้อ ผมก็ยังมีอาการปวดหัวรู้สึก(แค่รู้สึกเหมือนนะครับ)ว่ามีอาการแบบว่าบวมกับแสบเบ้าตาและมีน้ำตาคลอของตาฝั่งที่ปวดหัว เป็นข้างซ้ายข้างเดียวครับ เป็นๆหายๆ

[@user-ev2fe9os6x]

เหมือนกันผมเลยเลิกเล่นหันมาเดินสลับวิ่งออกกำลัง

[@daabc123]

คุณหมอ. ผม ไม่มีอาการ ปวดหัว. แต่ทำไม ดวงตา 2ข้าง หนักๆ ล้าๆ เหมือนคนนอนไม่พอ. ตลอด ทั้งๆที่ นอนพอ

[@user-oo1fb7wk6n]

แม่ติดเตียงเป็นลองโควิดและสมองตีบ ให้ยาพาราลดไข้อันตรายไหมคะหมอ

[@DrNum.H8Clinic]

ให้ได้ค่ะ แต่ไม่ควรเกิน 4 เม็ดต่อวัน และไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน 1 สัปดาห์นะคะ 😊

[@sumaleegreen6737]

ปวดทั้งสองข้างค่ะคุณหมอแล้วชาด้วย

[@TaFa-kq1rf]

ตรงที่คุณหมอพูดเลยขอบคุณครับ

[@naris6725]

ขอบคุณมากค่ะช่วงนี้ปวดหัวบ่อยๆๆ

[@user-db2bv2eo8d]

สแกน MRI ก็แล้ว ไม่เจออะไรผิดปกติเลยครับ แต่ปวดหัวทรมานมากๆ ไม่รู้จะทำยังไงแล้วครับ

[@user-mh7cx1io5k]

ตอนนี้อาการดีขึ้นรึยังคะ

[@user-ck5hv3et4p]

หมอครับ ผมปวดหัวข้างช้าย ปวดบอลิเวนคี้ว เวลานอนไม่ปวด เวลาลุก หลื เดี่นจะรู้สืกปวด

[@user-zx9tk1mg4t]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-vj9lx3gn2v]

ใช่เลยอาที่เป็นอยู่ทำยังไงดี😂

[@SaAm-xl4nr]

ขอบคุณครับ❤

[@jppopkhjpop8154]

มึนๆอยู่หัวจ้าว

[@user-ho2cp9qc2m]

ขอบคุณคุณหมอค่ะได้ความรู้มากเลยค่ะ

[@DrNum.H8Clinic]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@saowarakparamee1546]

คุณหมอคะเวลาก้มหน้าลง แล้วปวดข้างหูทั้งสองข้างค่ะ

[@DrNum.H8Clinic]

ส่วนใหญ่ปวดท่าก้ม ร้าวมาถึงหูทั้ง 2 ข้าง มักเกิดจากกล้ามเนื้อคอตึงค่ะ มักเจอในคนที่ก้มคอเยอะๆ เช่น ก้มดูมือถือหรือ นั่งหน้าคอมนานๆ ลองยืดกล้ามเนื้อ หรือไปกายภาพดูนะคะ อาจจช่วยได้ค่ะ และต้องหลีกเลี่ยงท่าที่ก้มคอเยอะ ๆ ด้วยค่ะ😊

[@user-jd6fi2sg5r]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@sayomphornpaso4671]

ดิฉันปวดแบบเจ็บบีบๆ เหมือนเข็มทิ่มแล้วปล่อยระหว่างเหนือหูมาหาท้ายทอยค่ะ จะแก้อย่างไรคะ

[@DrNum.H8Clinic]

ตำแหน่งนี้ก็มักเป็นอาการปวดร้าวมาจากกล้ามเนื้อคอเกร็งค่ะ ลองทานยาแก้ปวดลดการอักเสบเบื้องต้นได้ค่ะ ร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อ หรือกายภาพบำบัดได้ค่ะ ถ้ายังไม่ดีขึ้น ลองไปปรึกษาแพทย์นะคะ 😊

[@DrNum.H8Clinic]

kzbin.info/www/bejne/joKWaWSboNWBr8Usi=78nLfM8eBe-qn1qo

[@user-zf3es3wj2j]

กำลังปวดเลย

[@sacstr8581]

รักษาใง

[@user-ct7mt4mb7g]

ถามคุณหมอ เรียกว่า แพนชั่น หรือ แพนทั่น กันแน่นค่ะ

[@khomsan6116]

สนใจอยากรักษากับหมอครับ ฟังๆไปอาการผมเป็นเทนชั่นครับ

[@DrNum.H8Clinic]

สนใจนัดปรึกษาสอบถามทางเพจ H8Clinic หรือ📱 062-509-5888 line : @h8clinic ได้เลยค่ะ 😊

[@DrNum.H8Clinic]

facebook.com/H8clinic/

[@tongsachanluechai8557]

🙋🙋ลิ้งคิ์ อยู่ไหน ไหนบอก ว่าจะวางลิ้งค์ วิธีคลายกล้ามเนื้อ😓😓😓

[@DrNum.H8Clinic]

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches kzbin.info/www/bejne/joKWaWSboNWBr8U

[@prasitpunsen6129]

ปวดบ่อยมากครับ... จนคิดว่า..ตัวเอง..เป็นไมเกรนบ้าง..ความดันบ้าง.. แต่ยังไม่ได้มีโอกาสไปหมอตรวจสักที

[@user-pn6uj3tr4j]

จ้าเหมือนกันเลย

[@user-rg1iw2xx3l]

ผมปวดหลายวันแล้ว

[@user-tu4rw1cm3o]

ซึมเศร้าปวดหัวเวียนหัวได้ไหมคะ

[@DrNum.H8Clinic]

ซึมเศร้ามีอาการปวดหัว เวียนหัวได้ค่ะ แต่ถ้ารักษาซึมเศร้าดีแล้ว ยังไม่หายปวดหัว ก็ต้องคิดถึงสาเหตุอื่นด้วยนะคะ ที่เจอร่วมกันบ่อย เช่น ไมเกรน เพราะก็ต้องรักษาสาเหตุอื่นควบคู่กันไปด้วยค่ะ 😊

[@mrbuakeo3894]

ฃึมเศร้าปวดหัวเวียนหัวได้ไหมคะ

[@user-pf2pk9eu8u]

เวลาดื่มเบียร์ มากทำไมปวดหัวคะ

[@sommpongkanderm2506]

เมา

[@user-jf1tu3uc7y]

ปวดหัวเหมือนหัวไม่โลง

[@user-ws5xb2rt8j]

หัวแม่มือ

[@nimrawadee932]

ปวดขมับคอบ่าไหล่ตึงจะอาเจียนด้วย

[@CyberXeed]

... เกิดมาจนอายุ 50กว่า ยังไม่เคยปวดหัว !!! ... การปล่อยวาง ช่วยได้

[@wannas308]

กินยาแล้วยังไม่หายปวดขมับชิดขวา

[@wannas308]

กินยาพารามาหลายวันแล้ว

[@user-yh6qj4qy4k]

วิตกกังวลมาก

[@DrNum.H8Clinic]

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches kzbin.info/www/bejne/joKWaWSboNWBr8U

[@user-ws5xb2rt8j]

รถ😂😂😂😂

[@phakaizanel4307]

พูดเยอะเกีนพูดช้ำไปช้ำมาไม่ตรงจุดวนอยู่นั้นและ

[@bunmongkhondechawatthanaku8007]

ขอบคุณคุณหมอมากเลยครับ

[@BiasVaj]

ใช่เลยคะ

[@user-pf8bq7fr2u]

ปวดต้นคอมึนหัวปวดขมับเปนโรคอะไรคะ

[@rattana5093]

ปวดหัวปวดขมับปวดท้ายทอยไปหาหมอรักษาตามอาการด้วยพาราเฉยเลย เครียดเลยค่ะรักษาแบบนี้เลยไม่รุ้ว่าเป็นอะไร

[@pearypear971]

ขอคลิปยืดกล้ามเนื้อด้วยได้ไหมคะคุณหมอ

[@DrNum.H8Clinic]

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที kzbin.info/www/bejne/joKWaWSboNWBr8U

[@DrNum.H8Clinic]

ลองยืดตามคลิปนี้ได้เลยค่ะ 😊

[@phonejhh6971]

เป็นมาเกือบปีแล้วค่ะหาหมอกินยาก็ไม่หายหมอบอกเส้นประสาทอักเสบค่ะเจ็บหน้าผากร้าวไปกกหูเจ็บหนังศรีษะด้วยค่ะ

[@jobcafcici883]

สวัสดีครับคุณหมอคือผมอ่ะครับทำเหมือนแบบมันตึงๆตั้งแต่หน้าผากจนถึงตรงช่วงกลางกลางศีรษะครับผมมันตึงมากเลยแล้วเหมือนมีอะไรติดบีบอ่ะครับเป็นเพราะอะไรครับ

[@user-el8um6vl8w]

ปวดหัวท้ายทอยมึนๆงงๆไปหาหมอก็ให้ยามากินก็ปวดเหมือนเดิมกลัวจะเป็นโรคอื่นแทรกซ้อนคับ

[@mrbuakeo3894]

เวียนหัวเดินเฃไปตรวจหูบอกปกติเกิดจากอะไรหรอครับ

[@user-ll4id6ot5e]

การออกกำลังแบบบอดี้เวทมีส่วนทำให้ปวดหัวมั้ยคะ😊

[@DrNum.H8Clinic]

ถ้าออกกำลังหนักเกินไป หรือผิดท่า จนเกิดกล้ามเนื้อเกร็ง เป็นปมกล้ามเนื้อ หรือ trigger points ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดร้าวขึ้นศีรษะได้ค่ะ แนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกายอย่างน้อย 10-15 นาที เพื่อช่วยลดเกร็ง และกล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้มากขึ้นค่ะ 😊

[@user-jm8sb2le3y]

เจ้บขมับข้างซ้ายคะคุณหมอเจ็บมากเป้นอะไรคะ