편두통, 3가지만 관리하면 없어집니다!

안녕하세요!
신경과 전문의 손제용입니다.
오늘은
'편두통 환자분들에게 꼭 필요한 생활 습관 교정'에 대해서
한번 알아보았습니다.
저도 편두통으로 고생하다
생활 습관 교정으로 두통이 많이 줄었습니다.
효과는 제가 보장하니, 꼭 관리를 통해서
편두통의 고통에서 벗어나시길 바랍니다.
궁금한 부분이 있으시면 댓글이나 이메일로 보내주세요.
컨텐츠를 만들 때 적극적으로 참고하겠습니다.
도움이 되셨다면,
구독과 좋아요, 알림설정 부탁드립니다.
시청해주셔서 감사합니다!
이메일 : [e-mail]

[@user-vm3mt3ks]

편두통때문에 하던 공시준비도 포기했을 정도로 심했던 사람인데요, 나름 노하우로,,전조증상이나 초기때 머리를 두한밴드같은 걸 쓰고 전체를 차갑게 식혀주면 혈관수축이 바로 되서 확 나아져요. 예방약도 괜찮은데 소용없을때도 있는데 이 방법이랑 병행하면 좋아요. 카페인,초콜릿,훈제소시지 무조건 끊어야 하구요.

[@user-yu5ff4un6m]

어디서 사나요? 해보려구요

[@user-sh8vz8ws8w]

맞아....저 두통이랑 잠못자서 일을못해요 실수도 너무 하고 그럼또.혼나고. 이러니까 스트레스를 너무받고 또 두통오고.짐못자고 삶의질이 깨진사람이에요....앞으로도.이렇데 아프고 살아야하나하는 생각에 하루하루 막막합니다..

[@neurologist-son]

두통은 삶의 질에 영향을 많이 주는 질병이니 꼭 치료 받으시기를 바랍니다.

[@user-or1nh1hk9g]

우연히 유튜브에서 활동하는거 보니 영상이라 진료보실때하고는 영판 다르다는 생각이 드네요 처음 처방약 4알~5알 일주일간 먹고 두통이 더 심해지고 없던 증상도 생겨서 힘들어서 약 부작용 있는지 물어봤는데 저 보고 정신병원가보라고 해서 너무 황당했던 기억이 나네요 다른데 신경과 병원으로 진료받으러가니 상담도 잘해주시고 부작용에 대해서 물어봐도 친절하게 대답만 잘해주시던데 역시 영상만으로 믿을게 못된다는 생각이 드네요.. 생활습관 진료때는말도없던데 머니머니해도 머니인가 보네요 좋은영상 구독합니다.

[@user-jo2wo1lm3x]

편두통 빈도는 적은데 한 번 시작하면 하루이틀 아무거도 못하고 누워만 있어야 했어요. 물론 식사도 불가했구요. 근데 어떤 쌤이 카페인 끊어야 한다더라구요. 그래서 하루 두잔 꼬박꼬박 먹던 커피를 디카페인으로 바꾸고 정말 많이 좋아졌어요. 디카페인으로 바꾸니 커피가 땡기는 느낌도 별로 안들어서 완전히 끊을 수 도 있겠다 싶어요~ ㅎㅎ 삶의 질이 엄청 향상되었네요~.

[@neurologist-son]

좋은 코멘트 감사합니다. 향후 두통 조절 잘 되시기를 바랍니다.

[@user-mq6hp7ii1l]

내가 35년 환자 전국 돌아다니며 각종치료 경험 다해봤어요~돌팔이 의사도 많아요~편두통에 대해 전혀 문외한 의사도 많더라구요~의사와 상담후 아무진통제 드시지 마시고 편두통 치료제 드시길 권장합니다

[@neurologist-son]

댓글 감사합니다. 저도 꼭 편두통 치료제 복용하기를 권합니다.

[@2mullet]

편두통 치료제가 이미그란 같은건가요?

[@user-hd1oi1do3v]

치료제가 있나요? 뭔지궁금해요 저는 전조때먹으라고 미가드 처방받았는데 미가드는 치료제가 아닐까요? 편두통을 얼마전알게된 초보환자입니다 여태 10~20년을 체한줄알고 두통약한번 먹지않았던 바보네요 요새 한달 두번정도 편두통이 오는듯요

[@RedEye_Rei]

알려주신 저것들이 좋은지 알고는있지만 일상 바쁨에 치여 되려 가장 중요한 수면, 운동, 나를 위한 이완들을 놓치게되는데 주기적으로 찾아오는 심한 편두통 (증세- 일어나거나 앉아도 힘듦, 게워내진 않지만 뭘 먹기도 힘든 속불편함과 메슥거림 등) 이러다 정말 하고싶은 일도 못 하고 죽겠다싶어서 찾다가 이걸 보게되었네요! 알려주신 근육긴장성 스트레칭도 참 시원하고 좋지만 저와 두통 양상이 달라선지 일정이상 낫게 해주지는 못해서 내가 해야할 것만 생각하며 스트레스 받지 말고 그걸 해낼 나 자신을 위해 이 영상의 것들을 다시 한 번 챙겨줘야겠습니다 ☺️ 좋은 영상들에 정말 감사드립니다!

[@user-to6nk5zr4g]

혈당문제 공감합니다 진짜 끼니 거르거나 늦게 먹을때 컨디션 안좋고 편두통 오더라고요 밥 걸러도 편두통 안오는 사람들이 너무 부럽네요

[@aejalee405]

감사해용 참고하께요~~

[@kimhyeyoung2269]

편두통에도 좋지만 일반적으로 건강에 정말 도움이 되는 3가지 꼭 실천해볼께요. 오늘도 많은 도움말씀 잘 봤습니다~

[@neurologist-son]

댓글 감사합니다. 꼭 실천해보시고 피드백 한번 주세요. 감사합니다.

[@kang32984]

정교한 도움말씀 명심하겠습니다 감사합니다💯💯💯

[@neurologist-son]

감사합니다. 좋은 하루 되세요.

[@user-lh5cy2zk5n]

제가 편두통이 30년이상되었읍니다. 역시 스트레스가문제엿군요~~좋은정보감사합니다.

[@neurologist-son]

댓글 감사합니다. 저도 편두통이 30년 정도 되었습니다. 최근에도 간혹 생기지만, 생활습관교정에 많이 호전된 상태입니다. 잘 관리하셔서 꼭 회복되시기를 바랍니다. 감사합니다.

[@Yuna-ph8gz]

@@neurologist-son 처음 편두통영상에서 선생님도 편두통이 있으시다는걸 눈치 챘어요 ㅠㅠ영상에서도 진심이 보인답니다 ㅎㅎㅎ

[@user-uu7ro6lb1r]

감사합니다 편한 밤되세요..

[@neurologist-son]

잘 들어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요.

[@user-gc1gt3oj6h]

선생님말씀하신대로하도록노력해보겠읍니다.

[@user-jn5oo9zb6r]

운동 규칙적으로 하기를 습관들이겠습니다 감사합니다^^

[@neurologist-son]

꼭 그렇게 하시기를 적극 추천드립니다.

[@user-pj3wq8kh1c]

구독자 천명 축하드립니다 만명 가즈아~~

[@neurologist-son]

감사합니다. 벌써 천명이 되었네요. 관심 가져주신 모든 분들께 감사드립니다.

[@heejalee240]

선생님 말씀 감사합니다 ❤👏👏👏👏👏

[@felixmint9839]

두통전문의가세상에많이나왔으면좋겠습니다

[@neurologist-son]

맞아요. 저도 그렇게 되서, 두통 환자분들이 좋아지셨으면 좋겠습니다.

[@yumilee7322]

좋은정보 감사합니다 제가 편두통이심한데 보니까 나쁜건 모두 하고있었네요 지금부터라도 나쁜버릇을고치고 두통없는 나날들을 보내고싶네요

[@neurologist-son]

편두통의 경우 생활 습관 관리는 정말 중요합니다. 꼭 하셔서 편두통 회복되기를 바랍니다.

[@user-mn5nq3zm5x]

10년넘게 편두통때문에 고생하다가 최근에 생활습관 바꾸면서 빈도가 줄었는데.. 신기하게도 말씀해주신것들이 다 해당되네요.. 저 아침 원래 잘안챙겨먹다가 두통일기 쓰면서 공복에 무조건 편두통오는 거 보고 매일 아침 챙겨먹고 30분씩 매일 운동장 걷기운동하고있어요. 이정도의 유산소 운동이라도. 도움되는거맞을까요?/..너무 격한 운동은 또 안좋다고 해서요. 그리고 스트레스받는 거 자체도 문젠데 뒷목근육뭉치면 순환안되서 두통 더 심해진다고 하던데 맞을까요? 최근에 후두하근마사지기해주면서부터 뒷목이랑 머리가 맑은느낌이 들긴하더라고요..

[@user-to6nk5zr4g]

피가 머리에서 빠져나갈때 목 뒤쪽에 있는 혈관으로 빠져나가서 뒷목 뒷머리를 마사지 해주면 뇌압이 개선되는 효과가 있다고 하네요

[@user-pm1kd7hz3m]

오늘 진료보고와서 정주행 중이에요 진짜 좋은얘기가 많네요 필라테스는 꾸준히하고 있고 음식은 조절하면 되는데 스트레스는 진짜 안받을수가 없어요ㅜㅜ

[@neurologist-son]

맞아요. 스트레스 안받는게 정말 힘듭니다. 좋은 하루 되시고 회복되시기를 바랍니다.

[@user-ri6xy6wu5m]

감사합니다

[@neurologist-son]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-cg5js5rg2d]

저혈압 인줄만 알고 몆년을 고생 했는데 두통으로 뇌이상 사진찍고 편두통 약 받아서 먹어니 요즘은 좀 살것 같아요 도움 말씀감사 드립니다

[@neurologist-son]

감사합니다. 꼭 호전되시기를 바랍니다.

[@kkkkk6021]

편두틍으로 고생하고있어 원장님의 운동.음식 .스트레스 실천하려고 노력하며 많은 도움이됩니다 감사합니다 ~^^

[@neurologist-son]

예, 댓글 감사드리며, 꼭 편두통 극복하시기를 바랍니다. 감사합니다.

[@janec9110]

저도 편두통 30년동안 고생했었어요 ~ 카페인 끊고 효과봤는데 없어지진 않더라구요 ~ 운동을 이것저것 해보다가 수영을 시작한후 편두통이 현저히 좋아졌어요 ~ 편두통으로 고생하시는분들 꼭 수영시작해보세요 ~~

[@neurologist-son]

좋은 코멘트 감사합니다.

[@user-xm3qc5kt4r]

지금도 편두통이 있어서 영상을 찾았는데 설명이 귀에 너무 잘 들어옵니다 감사해요

[@neurologist-son]

예. 감사합니다.

[@atanacio76]

감사합니다. 잘 보고 갑니다.

[@neurologist-son]

저도 감사드립니다.

[@Chachahah]

듣고보니 맞는 말인거 같아요~ 저는 미국에있지만 일년에 꼭 한두번은 응급실에 갔었어요 ㅠㅠ 일단 두통이 오면 강도가 너무 심하고, 항상 구토를 같이 했거든요. 그런데 요번에 토피라메이트를 매일 복욕하고, 운동도 규칙적으로하고, 아예 카페인을 끊고 살도 15kg 정도 감량하면서 소식하니 편두통 있는 날이 손에 꼽을 정도에요!! 사실 약 먹을때도 관리 안할때는 일주일에 한두번은 아팠거든요 (물론 강도는 약하긴 했지만). 편두통 있으신분들 카페인 끊으시고, 운동하시고 음식량을 적절히 천천히 먹어보세요. 정말 좋아짐니다. 아 그리고 저는 마라탕만 먹으면 거의 대부분 편두통이 오더라구요. 강한 햇빛과 기름냄새에도 생기구요. 이런 식사일지, 촉발요인도 기록해보세요!

[@neurologist-son]

예. 말씀하신 부분은 정말 편두통 관리에서 중요한 부분입니다. 특히 중국음식이 편두통 유발하는 경우가 생각보다 많은 것 같습니다. 감사합니다.

[@925Lightyears]

헐 저두 마라탕 먹으면 무조건 증상 나타나요... 소름..

[@user-qm7bl3ow5k]

저는 소세지나 훈제음식요..그래서 어릴때부터 안먹어서 그건 괜챦은데 한 10년전부터는 각종 향수냄새때문에 너무 힘들어요. 디퓨져, 섬유유연제 , 소독제 물티슈 핸드크림..너무나 힘들어요ㅠ

[@user-yx7by5qm4u]

저는조미 많이들어간 오징어같은거 말린오징어 훈제한고기(베이컨포함)땅콩 두유 호두 밤(조미된거)체리 치즈(발효많이된거) 초콜릿은 준초콜릿같은 약간가짜초콜릿은괜찮음 대충아는것만도이정도에요

[@user-em6qw3px3e]

운동 부족 스트레스를 많이 받아서 그동안 많이 힘들고 했는데 ~~지금은 쌤 덕분에 많이 좋아져서 감사합니다 ㆍ 좋은 정보 잘 보고 갑니다 ㅎ

[@neurologist-son]

댓글 감사합니다. 좀 더 좋아지도록 노력해보겠습니다. 더운 날씨에 건강 조심하십시오.

[@janiceh.9831]

감사합니다 큰도움 되었어요!👍

[@neurologist-son]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-pi1fs6cd5j]

좋은정보 감사합니다

[@neurologist-son]

감사합니다. 계속적인 관심 부탁드립니다.

[@hongyeolh6667]

곧 구독자 1000명이네요!! 와우

[@neurologist-son]

감사합니다. 시청해주시고 구독해주신분들 감사합니다.

[@user-jp1sf6fw7o]

감사합니다 ^^

[@neurologist-son]

감사합니다. 좋은 하루 되세요.

[@hyangjakwon1715]

감사 합니다

[@neurologist-son]

예. 감사합니다.

[@user-ug6es4ls4r]

원장님 뒤에 빛이나네요 번쩍번쩍 ㅎㅎ

[@neurologist-son]

그러네요. 가족들끼리 글랭핑장 놀러가서 찍은거라서 그렇네요.

[@helenpaek1727]

도움이 많이 되었습니다. 감사 합니다.

[@neurologist-son]

예. 감사합니다.

[@user-be6yu8cs9i]

선생님 말씀잘들었습니다 전 8년전부터 막내아이 낳고 감기에 자주 걸리더니 무리한일 하면서 갑자기 여름에 머리가 너무 아파서 일어나지 못할정도로 아파서 그때부터 편두통을 달고 살거든요 그러다 면역력 영양제를 1년째먹고있는데요 많이 좋아졌어요 근데 강도랑 매일 그랬던 두통이 일주일에 한번정도 있는데요 또 무리하게 일을하면 일주일에 뒷골당기고 얼굴과 편두통에 복통 어지러움 구토 증상이 있습니다 선생님께서 말씀하신 3가지는 해보겠습니다 또 추천해주실수있는 말씀있음 또 부탁드립니다 전 아이들이 많아 돈을 많이 벌고 싶은데 이두통 때문에 너무 힘들게 살고있습니다 두통에 대한 말씀 너무 감사합니다 실천해보겠습니다

[@neurologist-son]

안녕하세요. 정말 감사드리며, 하루 세끼 식사를 소식으로 꼭 하시면서 당수치가 너무 올라가거나 떨어지지 않게 하는게 좋을 것 같습니다.

[@user-rb8vv4zj9p]

좋은 영상 감사합니다!!! ♥♥♥

[@neurologist-son]

예 감사합니다. 계속적인 관심 부탁드립니다.

[@hongyeolh6667]

제 친구가 편두통있는데 알려줘야겠네요!

[@neurologist-son]

감사합니다. 이러한 생활습관만 교정해도 많은 호전이 되실겁니다.

[@picllog]

정말 고맙습니다.

[@1likepizza_]

1. 규칙적인 운동 2. 규칙적인 음식물 섭취 - 혈당이 원인일수있음 3. 카페인 ××

[@orangengreen]

술.커피 인스턴트음료 등을 피하고 유제품은 되도록 피하지만 먹을거면 유기농으로 먹는게 좋아요. 충분한 수면와 운동(유산소.근력운동)은 필수

[@neurologist-son]

예. 정리 감사합니다.

[@user-is4ns4lk8b]

감사합니다 좋은정보

[@neurologist-son]

예. 감사합니다.

[@user-po7vy4vm2v]

이분 부산 봉생병워에서 뵌분같아요 지금은독립해서 운영하고있는것같아요

[@gh-hc7gh]

요즘 몇일동안 첫날은 심한어지러움으로 고생을 하고 이후 매일 편두통과 귀에서 심장박동소리가 들립니다 병원가보려다가 쌤 영상보고 있습니다 저는 일자목으로인해 등쪽이 많이결리고 아피서 고생을 하는데 자세문제인지요~

[@neurologist-son]

댓글 감사합니다. 어지럼증과 두통, 이명 증상이 있으신 것 같으신데, 이런 경우에 경추가 어느 정도 영향을 줄수 있지만 경추나 자세 문제 만으로는 생각되지 않습니다. 물론 환자분을 진찰하고 진료를 해야 되겠지만, 저는 편두통에 대한 치료를 먼저 해야 나머지 부분이 호전되실 것 같습니다. 꼭 제대로 치료 받으시고 좋은 결과 있으시기를 바랍니다.

[@dyys8788]

선생님 안녕하세요 진료실에서 뵀는데 유튜브에서 보니 또 신기합니다^^ 유산소운동이 육아때문에 새벽에 일찍 일어나서 공복에 밖에 안될것같은데(빠르게걷기 혹은 실내자전거) 공복에 하면 또 근육이 빠져서 편두통환자에게 안좋다고 어디서 보았거든요,어떤 방식이 좋을지 궁금합니다 시간상 밥먹고 좀 지나고 운동하는건안될것같아서요ㅜㅠ 답번 주심 감사하겠습니다 ☺️

[@neurologist-son]

답변 감사합니다. 사실 유산소운동을 하는 경우, 심하게 하지 않는 경우 근육이 빠지지는 않을 것 같습니다. 저는 유산소운동은 굳이 식사하고 할 필요는 없을 것 같고, 경험상 새벽에 바나나 한개 정도 먹고 나서 하는 것을 추천드립니다/

[@user-oe4qx2om7k]

2년전부터 편두통이 심해져 선생님께 처방받은 약을 증상이 나타날 때 먹어 증상완화에 도움을 받고 있어요. 그런데..어제부터 새롭게 나타난 양상이..새벽에 왼쪽 뒷골부터 윗쪽까지 머리가 너무 아파 깨서 약먹고 잠들었어요. 오늘 새벽에도 그래서 약을 먹었습니다. 이럴 수도 있나요? 다른 병원에서 뇌씨티 선생님 병원에서 뇌혈류검사상으로 아무 이상소견없었습니다.

[@neurologist-son]

편두통이 있는 상태에서도 다양한 형태의 두통이 생길 수 있습니다. 두통이 심하면 한번 병원 방문해서 확인하는게 나을 것 같습니다.

[@hjkim7136]

저는 수영을 하고난 다음날에 목근처 근육뭉침과 뻐근함이 생기면서 편두통이 오더라구요 ㅠㅠ

[@neurologist-son]

간혹 특정 운동과 목 통증이 편두통을 유발할 수 있습니다. 수영을 계속 하신다면 충분한 스트레칭 이후 하기를 추천드립니다.

[@user-xy9ob7pz5o]

저는 요즘 두통이 있는데 병원을 가면 mri등 각종 검사를 하자고 할까봐 못가고 있습니다.두통으로 병원을 가면 어떤 치료를 하는지 궁금합니다.경험이 없어서요.20년전 두통을 겪을때 항우울제를 몇달 먹으니 두통이 없어진 경험이 있긴 합니다.지금 우울하지도 않고 괜찮은데 두통만 있어요.이럴때도. 항우울제 처방을 받아야하는지 아님 다른 두통약물이 있는지 궁금하네요.보니 2년전 영상인데. 오늘 보고 문의를 드리는데 답변이 올까 의구심이 드네요~:~;;

[@neurologist-son]

안녕하세요. 진료와 관련된 부분은 개인마다 다르기 때문에, 진료 이후 답변이 가능할 것 같습니다. 빠른 회복 바랍니다.

[@everythingof2r]

3:20 운동종류

[@user-ip9wr5cj3p]

🎉

[@neurologist-son]

감사합니다.

[@user-pn5io6hx1y]

경험담 목운동 목 뭉친 근육풀어 도리 도리 ^^바늘로찌르는 고통에서 해방

[@user-qy7rl7vy3h]

필라테스나 요가 같은 운동은 두통을 유발하지는 않는지요?

[@neurologist-son]

목 운동을 하는 중에 편두통은 아니지만, 두통 유발은 가능할 것 같습니다.

[@user-co1bo9uo1i]

바나나도요?

[@user-ew3jr6tb6g]

원장님 요가는 어떤가요?

[@neurologist-son]

댓글 감사합니다. 요가라는 운동이 잘하는 사람들에게는 좋은 운동이지만 일반인등에게는 저는 권하지 않습니다. 운동을 할때 항상 관절의 구동범위를 100% 다 사용하지않는게 좋은데, 요가는 관절의 구동범위를 100%보다 더 많이 하는 경우가 종종 있습니다. 이런 경우 오히려 관절 통증 등이 악화되는 경우도 생깁니다. 그래서 두통 뿐만 아니라 목, 허리 등의 통증 환자들에게 저는 요가를 권하지는 않고 오히려 척추주위의 코어근육에 자극을 줄수 있는 필라테스는 권합니다. 답변이 되었는지 모르겠네요. 혹시 더 궁금한 내용 있으면 댓글 주십시오.

[@user-nv6mc8xq4x]

쉬는 날 생리 중 일때 꼭 두통과 구토를 하는데요 타이레놀은 먹자마자 토하구요 어떤 약을 복용해야할까요?

[@neurologist-son]

병원에 내원하셔서 편두통 관련 약 처방받기를 추천드립니다.

[@9jy1004]

편두통 명의 정진상교수께서 수영은 안좋다고 하시던데..

[@neurologist-son]

그래요? 운동하다가 본인에게 안맞는 운동이 있긴 하지만 수영이 딱히 안좋은 이유가 있을까요?

[@user-kl1sl8cl2t]

일상생활을 못할 정도는 아닌 편두통이 진행중일 때는 휴식을 취하는 게 좋나요 아니면 일상생활을 하는 것이 좋은가요..?

[@neurologist-son]

편두통이 진행 중일때는 가능하면 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

[@alysamcs4522]

전 호주교민으로 최근 16간 매일 지속되는 극심한 어지러움과(no spinning) 오심(후기에는 central 두통 동반)으로 응급실을 4회 반복 입원하다가 어제부터 증상이 없어 오늘(10/11/23) 퇴원합니다.어지러움증 양상이 central dizziness와 거의 흡사하여(구글, 유튭 서치) TIA, stroke 가는 길 아닌가(일시적 slurred speech, dysphagia, extremely dry mouth생김, 편측이상 증상은 없음, medi Hx:epilepsy with carbamazepine 400mg bd, migraine:간헐적 pulsating pain, not bad), 10년전 거의 같은 어지러움증과 오심 증상이 5번 발생, 이후 10년간 이 증상 없었음) 너무 걱정하며 매일아침 눈만 뜨면 또 어지러울까봐 불안했는데, brain MRI&CTangio 정상, vestibular migraine 진단받고 어제부터 topiramate 복용시작했어요, 이 기간에 전정재활운동도 따라 해봤는데 효과는 없고 움직임으로 인해 더 어지럽고 토하고 했어요, stroke 위험은 없겠지요?(고위험 성인병없고 야채과일류 식사 선호, 규칙적 운동중) 이 영상을 보며 3가지 규칙적 생활습관을 더 강화해야겠다 다짐합니다 감사합니다

[@user-yk7jb2ns9c]

저는 25년째 편두통 환자입니다. 전에는 메스꺼움, 두통을 동반한 두통이었다면 몇년전부터는 머리와 이가 같이 아픕니다. 차라리 메스꺼움이 나을 정도로 이가 아픈거는 도저히 아무것도 못할정도로 사람을 죽이더군요ㅠㅠ 이가 썩어서 이픈게 아니라 어금니 부분이 다 아픕니다. 그렇게 이틀정도를 앓고나면 또 언제 그랬냐는듯 정상으로 돌아옵니다. 저처럼 두통과 치통이 함께 오는 두통이 있나요? 삶의 질을 현저히 저하시키는 이 고질병 두통. 병원을 찾아가 약물치료, 주시치료 해 보았지만 완치약은 없고 예방약만 있더군요. 도통 발생시 먹는약을 먹으면 좀 낫기도 하고요. 그리해서 25년째 버티고 있는데 이 두통은 언제 사라질까요.

[@Dm-fj8vc]

60대여성인데 72시간 두통이 월2-3회 있었는데 폐경되니 거의 없어졌어요

[@user-ee1mj9yd7g]

영상 감사합니다. 만성편두통 20년이 넘었어요 ㅠㅠ. 선생님은 유산소 운동을 권하셨는데 전 근육을 조금만 움직여도 두통이 발생할까요? 20분정도의 걷기에도 박동성 이명이 생기며 두통이 생깁니다. 넘 궁금해요. 일상 생활이 힘드네요....ㅠ

[@neurologist-son]

답변 감사합니다. 운동이 두통 유발한다면 당연히 다른 운동으로 바꿔야하는데, 제 생각에는 편두통 치료를 먼저 하는게 나아보입니다.

[@user-wn8ys5ln9g]

제 경험으로는 20분걷기가 힘드시다면 5분걷기부터 시작해보시면 어떠신지요. 물론 약물치료하시면서요. 저도 20분걷기 못하고 걷다가 주저앉아서 울었던 사람이거든요ㅠㅠㅜ

[@user-xz8wc8wm7r]

선생님 저는 전조증상이 눈이 피곤해지고 눈을부릅뜨게 되면서 졸린가?하고 자면 잠은오지 않고 머리가 아파옵니다ㅠ 그러다심해지면 심장뛰듯이 쿵쾅거리고 기지개를 피거나 압이올라가는 행동을해도 쿵쾅거려요 어떤날은 이미그란을먹으면 안들어서 참았다가 다음날에 하나더복용하는데요 그래도 되는건가요??

[@cdssur]

안녕하세요. 저는 30대 남성인데 20대 초반부터 편두통을 앓아왔습니다. 저 같은 경우 태양빛이 강하면 편두통이 오는데 이것도 운동으로 조절 될 수 있나요?

[@neurologist-son]

답변 감사합니다. 제 생각에는 운동만으로 조절이 힘들것 같고 유발요인을 피하는 것이 필요할 것 같습니다.

[@user-ri5uk3fh3q]

저는 통증의 정도가 너무 강해서 CT 촬영도 했었습니다. 양치, 세수, 웃음 처럼 머리가 조금이라도 흔들리면 통증이 시작되는데 이런 경우도 있나요?

[@Recovery1004]

저의 경우는 피곤하면 사랑니로 인해서 편두통이 올때도 있던데요?

[@neurologist-son]

답글 감사드리며, 피곤하면 편두통이 생기는 경우는 종종 있습니다.

[@user-zw4pv9ov8g]

영상 감사합니다. 저도 두통이 심할땐 양치질하는것도 자극이 된적이 있었는데 생활교정과 약물처방으로 많이 호전된거 같네요. 현재는 마치 물속에 있을때처럼 웅웅 거리는 소리와 같이 지내고 있네요. 눈을 깜빡거릴때도 느껴지는 진동이 있네요. 그럴때마다 턱관절 주변부를 이완시켜 삼차신경을 자극시켜주는편이네요.

[@neurologist-son]

감사합니다. 빠른 회복되기를 바랍니다.

[@user-gz2uc3im9y]

안녕하세요? 저는 인천에 사는 64세 남성으로 열흘전에 회사 일로 스트레스로 잠을 못자고 식사를 거르는 등 불규칙적인 생활을 3~4일 하던 중에 갑자기 오른쪽 머리 표피가 아프기 시작하다가 2주정도 지나서 부터는 쿡쿡 쑤시기도 하고 상당히 고통스럽기까지 합니다. 병원에 ct 촬영도 했구요 아무런 문제가 없다는 소견이 입니다 처방한 약을 복용했어도 효과가 없습니다. 어떻게 해야 하는지 도움 부탁드려도 되는지요?

[@neurologist-son]

답변 감사합니다. 거리가 멀어 저희 병원 오시라는 말씀은 못드리겠습니다. 근처에 두통 잘 치료하는 신경과에서 치료 하시는게 필요하며 제가 온라인상에서 도움 드리기는 조금 힘들 것 같습니다.

[@user-ke2lk9bc9y]

❤편두통 팔체질 로 침 시술 금양체질 로 볼때 KZP.담.삼초. 시술 하면 편두통 낳습니다 이룰성. 팔체질 도사. 요

[@user-ke2lk9bc9y]

❤침. 자석침 도 잘 낳아요 백성 여러분 의사 너무 믿으면 안돼 요. 이룰성. 팔체질 도사 요

[@user-ke2lk9bc9y]

❤체질 은 생일 생년월일시 알면 체질 알수가 있어요 이룰성. 팔체질 도사. 요

[@user-zn3lk1bj9x]

야간근무로 인해 잠만 못자는날이면 편두통이 생깁니다. 이럴경우는 어떻게 통증을 예방하나요?

[@neurologist-son]

수면을 잘 못자는 경우에 편두통은 생기거나 악화될수 밖에 없습니다. 근무상 어쩔수 없다면 편두통 예방약제 복용 등을 고려할 수 있습니다.

[@user-gx6qu1kx1j]

선생님 저는 뇌정맥과동맥과 뇌신경이 붙어있는 삼차신경통 질환자입니다 원래있던 편두통의 횟수가 너무나 많아져서 병원에갔다가 뇌mra결과 삼차신경통진단을 받았는데요 삼차신경통 전문의선생님들은 편두통과는 큰연관성이 없다고 합니다 외국논문에서는 편두통유발이 삼차신경에서 된다고 나와있다던데 선생님은 혹시 다른견해가 있으신가요?

[@neurologist-son]

답변 감사합니다. 편두통이 발생할때 삼차신경부분이 작용을 하는 건 맞지만, 이것과 일반적으로 이야기하는 삼차신경통은 다른 내용입니다. 편두통에서 이야기는, 뇌가 과흥분되면서 삼차신경과 두피에 감각을 담당하는 신경 또한 과흥분되면서 편두통을 일으킨다는 겁니다.

[@whatc3238]

밀가루,떡조심합시다.

[@user-nz9bc7wx4p]

안녕하세요 😄 저는 33년 동안 두통이 오래되어 약물중독 만성두통으로 서울대병원에 다니고 있어요 조믹정을 먹고 있는데 병원이 어디세요?

[@neurologist-son]

댓글 감사드리며 만성적인 두통으로 고생많으신것 같습니다. 저는 부산에 있는 손제용신경과라는 개인병원에서 진료를 하고 있습니다.

[@user-jp2cu6qf8q]

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[@user-gi8zb4tu8y]

저거 3개만 관리하면 없어진다고?ㅋㅋㅋ 에라이 말투부터 사기꾼이네 뭐뭐하면 뭐뭐된다. 풉.

[@neurologist-son]

한번 관리해보시죠?

[@user-gi8zb4tu8y]

@@neurologist-son 아, 네네 본의아니게 관리되어봤네요.. 술, 담배, 커피 전혀 안하고요, 군대에서도 6시30분 기상이면 6시25분에 자동으로 눈떠질만큼 몸이 규칙적이었구요, 운동도 잘 시켜주고 열외 단한번도 없었어서 저 전역할때도 행군도 한번도 열외 안했다고 힘들면 저를 생각하라고 중대장님이 병사들 앞에서 그리 말할 정도였고요, px가서 사먹지 않고 주는것만 잘 먹었고요, 제가 군생활 병사들하고 하도 잘지내서 대대상담병을 부가적으로 맡았고, 문제있는 병사들을 저랑 둘을 묶어서 캠프보낼정도로 잘지냈고요, 스트레스 없이 잘 지냈단 말을 하고싶은거고요, 규칙적으로 꿀잠도 잘자는데 하루중에 스트레스가 있었다면 저녁에 두통이 오거나 그럴텐데 그것도 아니고 왜 꿀잠자다 일어났는데 두통이 그때 찾아올까요?ㅎ 분명 운동, 먹는것, 스트레스가 다 해소된 상태에서 두통이 오는데요?ㅎ 전역 후로도 새벽수영도 하고 피아노도 배우고 그랬는데, 신경과에서는 약을 9가지 넘게 씨알리스랑 수마트란 등도 지어주고 그랬는데 두 병원 다녀보니 신경과의사들끼리도 이거 처방해준사람 누구냐는등 그 의사 이상하다고 막 그래서 그냥 동네 내과가서 상담하니깐, 크래밍정하고 써스펜8시간이알서방정 2개만 먹으면 된다그래서 그것만 먹으니 약 효과도 좋고 다 해소되네요.. 의사님 본인도 도움이 된다고 해놓고 제가 지적하는것은 [뭐뭐하면 뭐뭐된다]라는 워딩이 사기꾼식 말투라는겁니다. 의학이 확률적인데 100%인것마냥 사기꾼들이 쓰는 말투 써놓고, 그리고 댓글에도 한번 해보라고요? 뭐, 해서 손해볼건 없죠.. 밑밥까는 말들 엄청하셨는데ㅎ 자신도 모르게 몸이 스트레스 받고있을거라는등 정말 규칙적으로 운동을 했냐, 혹시 식단 외에 다른거 뭐 먹는게 없냐는 등 꼬투리 잡을것 투성이니..ㅎ 애초에 장비로 측정도 안되어서 환자 말만 듣고 판단하는 두통인데 100%확신한다는거 자체가 넌센스지..

[@user-cg3lv8cr7w]

남에게 도움을 주려는 영상에 필요없는 태클을 걸고 말투를 지적한다는 글에 누가봐도 눈살찌푸려지는 말투로 댓글을 걸며 정중하고 냉정한 답변에 흥분해서 물어보지도 않은 자기방어적인 댓글까지 .. 누가 한번 안아주세요

[@Dm-fj8vc]

​@@user-gi8zb4tu8yㅉㅉㅉ 이 분 안됐네요

[@jek60190]

가장 신뢰가 됩니다 운동.음식.스트레스 관리 ~ 감사합니다 🙏 🙏 🙏

[@neurologist-son]

감사합니다. 좋은 하루 되세요.

[@myfunfunlife]

감사합니다

[@neurologist-son]

시청해 주셔서 감사드립니다.