[편집본] 마음공부 하면서 마음이 더 힘들어지는 이유

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[@짱똘-v4v]

자아로부터 오는 생각과 말과 행위를 알아차리고 마음챙김보다 먼저 몸챙김을 생각했어요. 이건 내몸이 원하지 않는데... 내몸이 싫다고 하는데를 먼저 알아차리고 몸을 챙겼더니 좀 지나 마음에서 들렸어요. (마음챙김의 소리가)

[@Mel-rt6ps]

절대적 가치를 고집하는 성향도 있었고, 모든 문제의 원인을 자책으로 돌리는 습관이 있어요. 특히 자책하는 이유를 생각해보니, 어릴때내가 사랑하는 사람들이 잘못됐다고 생각할수가 없어서 자신을 탓하는 것으로 그 사람들에 대한 사랑을 지켰던것 같아요. 칭찬받고 싶어서 절대적 가치를 추구했던 것도 있어요. 제가 항상 주변에 사랑을 갈구 했다는 생각이 드네요.

[@yoonsdiary00]

요즘 영상 많이 올라와서 행복해요..❤ 매일매일 힘들거나 평상시에 항상 들으며 마음을 차분히 유지시키고 있어요 ㅎㅎ 감사합니다

[@마재은-k1j]

좋은영상 올려주셔서 감사합니다♡

[@김현정-e3l9x]

.... 대박........ 분석...... 하지만 머리가 미칠거같고.... 복잡하고ㅠ............ 미쳐버릴거같고 .....

[@Ditto-m4n]

정확히 요즘 저의 상태를 콕 찝어 설명해주신것 같아 얼얼할정도로 신기해요. 여러번 보고 마음으로 체득하면 지금보다 더 자유로워질것 같아요. 정말 정말 감사합니다 ❤

[@leemindochannel2405]

마음공부를 시작하면서 늘 제 자신을 들여다보니 들여다보기 싫은 부분을 인정하고있음과 동시에 타인이 제가 인정하기 싫은 부분과 비슷한 행동이나 말을 하면 그게 제껏이 아닌 그 타인만의 것인것처럼 저 스스로 그 사람을 규정하고 제 틀에서 벗어나게 만들려고 했던것 같네요… 앞으로는 제 자신를 더욱 돌아보고 또 분별하는것이 아닌 제 안에 어떤 부분이 있길래 반감이 드는것인지를 잘들여다봐야할것 같습니다

[@Stella_Choi]

마음공부 후 요즘 힘들고 슬픈 감정이 올라와 일상에서도 힘들었는데 도움이 많이 되었어요. 저의 경우는 3번 같아요. 억눌려 있던 감정들이 마음공부 하면서 한번에 갑자기 올라오는거 같아요. 이전에 느껴보지 못한 감정들을 알아차림 이후 올라오는데 알아차릴 수록 더 힘든거 같아요. 슬픈감정도 품어주고 가만히 있는 그대로 느껴주고 있어요. 좋은 말씀 너무 감사합니다. ❤

[@김현정-e3l9x]

ㅠㅠ 전 온갖 두려움과 불안감이 올라와요 9개월이 지난 이후 어떻게 변하셨나요????😂

[@cutie4300]

이따 보려고했는데 마침 편집본이 올라왔네요!!! 감사합니다 잘보겠습니다 🥰🥰

[@suyounkim3507]

영상 감사합니다 ♡♡♡

[@healingpeacelab]

타인을 분별하고 나는 저렇지않았나? 까지 생각하고는. 다 내 탓이지..이렇게 늘 우울함이 많이 생겨요..습관대로.ㅜㅜ

[@jeonha5288]

저 요즘에 너무 힘들어서, 내가 괜찮아졌다고 생각했는데 아니었구나 아직도 나약하구나 하면서 자책했거든요? 이 영상 보니 이유를 알 것 같아요 정말 감사해요

[@AIArtistNoahC]

영상 자주 올려주셔서 참 좋습니다.

[@하성협-f8m]

진짜맞는말이네요

[@코코-d4g]

마음공부 어떻게 하는거예요?

[@모니카-k3d]

우와~ 정말 정말 공감해요 이게 맞나? 아닌가 했던 문제가 나만의 생각은 아니었군요^^ 콕콕 찝어주시는 우리 정민님 오늘 영상도 정말 고마워요~

[@박경숙-e5q3z]

감사감사합니다😊

[@조재민-w3i]

죽임군대없 어

[@조재민-w3i]

꿂

[@user-uh9oq7zj7j]

늘 감사합니다 🙏🌌💜

[@miho_music]

감사합니다♥️🙏🏻

[@쏘이쏘이-e5r]

5:50