気が付いたら便秘も下痢もなくなってた…!? 50歳からでも間に合う 私の1日の生活習慣を丸っと話します!!! 教えて秋山先生 No218

#腸活　#下痢　 #便秘
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/ @naishikyo_ch
「胃腸のプロ、秋山先生の健康習慣はなんですか？」
このような質問がKZbinのコメント欄によく寄せられます。
今回はそんな質問にお答え!! 秋山先生が実践している、「食事」「整腸剤」「習慣」について話を聞いてみました。インタビュー形式でちょっと固くなっている秋山先生をぜひご覧ください。
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胃カメラ・大腸内視鏡検査なら横浜市青葉区のたまプラーザ南口胃腸内科クリニック、または福岡天神内視鏡クリニックへお越しください。胃・大腸内視鏡の専門医が苦しさと痛みに配慮した内視鏡検査を取り入れた世界最高水準の医療を行っております。胃カメラを受けるにあたり、不安なことや心配されていることがありましたら是非お問い合わせください。高精度の内視鏡検査を行うことで、より早期に胃がんや食道がんを発見することを目指しております。日帰り内視鏡治療も行っております。横浜院は土日診療も実施。
【たまプラーザ南口胃腸内科クリニック　消化器内視鏡横浜青葉区院】
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内視鏡についてよくある質問はこちらをご覧ください
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[@user-fs2bv7zc6j]

秋山先生はアラフォーだと思っていました。信じられない若さにビックリ🌈先生の素敵な笑顔に癒されました。健康的な生活と笑顔でいることが非常に重要要素だと分かりました。

[@user-rf4ol1eu6o]

コメントありがとうございます。アラフィフなので、健康には気を使ってます。

[@miya2614]

秋山先生のおかげで大腸内視鏡検査受ける勇気がわいて、このまえ受けてきました！ 3ミリのポリープがみつかってとってもらいました。早めに発見できて本当にやってよかったです✨ 腸もいったんリセットされたので、ミヤリサンを飲んで調子良いです✨ありがとうございます！

[@user-lu2js8kh7t]

サプリメントも良いですし、個人的にはおからパウダーの蒸しパンが効果ありました☺️毎朝快腸で痩せられました。お腹マッサージもYou Tube見ながらしています！

[@user-cw5cg8kv3x]

チャンネル登録していつも動画見てます。今までの私が通った病院の先生から聞いたことのないような話が沢山出てきて、とても勉強になっています。自分の身体の症状も納得してきました。不安が飛び、サプリも安心して飲めるようになりました。先生のビタミンDは何のサプリを摂っていらっしゃるのでしょうか？教えて頂きたいです。

[@user-fj3xg1ky7v]

私は夏は冷たい飲み物やアイスや冷たい食べ物を食べるとお腹が痛くなり下痢します。夏は冷たいもの食べたいです😢

[@ksy.2872]

先生ちょっと緊張されてましたね🤭 毎日ミヤリサン服用していますが、 最近ぬか漬も始めました… 今後もいろいろ教えて下さい❗ よろしくお願い致します🙇

[@user-rf4ol1eu6o]

コメントありがとうございます。今回は初めて対面のインタビュー形式で撮影しましたが、確かに緊張気味でしたね。またトライしてみたい思いますのでよろしくお願いします。

[@明石知恵子]

初めまして、いつも見ています。いろいろ勉強になります。さっそくですが、ラクエイドの購入方法を教えてください。よろしくお願いします。

[@mk-bm7rh]

分かります ビオフェルミンSを一年以上続けていますが、効果があるのか無いのか分からない… 丁度そう感じていた所でした。 今の瓶が終わったら違うものを試してみます！

[@user-rf4ol1eu6o]

コメントありがとうございます。 整腸剤ですので、効果がある方、ない方いると思います。 そんな時は違う整腸剤を試してみるのも一つの方法ですね。

[@sukoyaka369]

先生の日々の食事を見たいです😊 バランスや食材勉強したいです

[@user-rf4ol1eu6o]

コメントありがとうございます。今度、私が食べている食事内容を動画にしますね。

[@miyoko345728]

腸を休めるののが良いと言うのを最近聞くことが多く、長男は朝食を抜いてます。 晩ご飯から16時間くらい空けるのが良いとか言ってますが、どうなんでしょうか？

[@user-rn7yu9rk9g]

何気に萌えな秋山先生✨のプライベートライフがお聞きでき嬉しく思いました😘　私ね、朝〝炭のCコーヒー〟っての飲むようになって快便・・ですんで効果アリみたいな実感で続けてます。ところで、50歳からでも間に合う⁉　じゃぁ、秋山先生って　お若く見えますが何歳？　人生100年時代の折り返し・・しかし、健康寿命は甘くないゎ～はばかるシニアあややぁおよよぉ～煩わすことなく迎えたい最期😥　受け入れざる得ない〝衰え〟ピンピンコロリと逝ける指南をご教示していただけると嬉しいですのよね🍀🌈

[@user-rf4ol1eu6o]

コメントありがとうございます。年齢はアラフィフです。年齢相応に見えると言われてます。 50歳からでも十分間に合いますよ。 これからも内視鏡チャンネルをよろしくお願いします。

[@mako4934]

消化器内科に30年通ってます。最近、こちらのチャンネルを知り、目からウロコのお話しに感謝です。 ミヤBMの存在を知り、次の診察で処方してもらおうかと思っています。

[@user-mo9sx6tm9i]

はじめまして。いつも動画拝見し、腸について 勉強させてもらっています。この度、大腸検査をするので腸内を一度リセット後、強ミヤリンサンとラクエイドを取り始めようと思っています。先生は、ビタミンDも一緒に摂取されているとのことなのですが、処方薬でしょうか？薬局等に売られている普通のサプリでも効果はありますか？おすすめがあれば教えていただきたいです。これからも動画楽しみにしております。

[@user-ps4lz4wv4n]

前回も先生にコメントさせてもらいました。 早速ビオスリーを飲んでいます。 ラクエイドも試してみたくなりました。 下痢をした後に必ず胃が痛くなりますが整腸剤と胃薬は一緒に飲んでも大丈夫ですか？

[@user-rf4ol1eu6o]

コメントありがとうございます。 ビオスリーは良い整腸剤ですよ。良かったら一度ラクエイドも試してみてくださいね。 整腸剤と胃薬を一緒に飲んでも全然大丈夫です。

[@user-pn8ji8ko5p]

@@user-rf4ol1eu6o わ

[@user-qb9uw5nk4k]

こんにちは。いつも色々教えて頂きありがとうございます。 ラクエイド試してみたいのですが、ソルビトール入ってますよね？これは安全ですか？

[@Cyara710]

動画見ていた時間が夜の11時過ぎだったので「あっ、もう先生はお布団の中だなぁ〜。」と思ったりしてましたw よく考えたら気持ち悪いですね🤣 これからも応援してます、為になる動画ありがとうございました。

[@MochaSPZ]

こんばんは✨ 毎食後、強ミヤリサンを飲み始めました🤗 ラクエイド？ ビタミンDは、どんな物が良いのでしょうね？ 毎日では無いのですが、 飲むヨーグルトタイプのラクトフェリンを飲み始めたら風邪をひかなくなりました。

[@mieko2645]

いつも参考にさせて頂いてます✨胃大腸カメラ検査も不安なくできています✨朝のルーティンに運動30分入れてから毎朝の排便が整いました✨ラクエイド試してみたいです👍

[@user-rf4ol1eu6o]

コメントありがとうございます。 素晴らしい腸活です。ラクエイドも良かったら一度試してみてくださいね。

[@mieko2645]

@@user-rf4ol1eu6o 毎朝ヨガや運動することで快便✨更年期のような症状もなくなり楽しくお仕事できて腸活は健康に有効です🍀未来の投資にラクエイド試してみます🍀ありがとうございます💪

[@user-br6vw8ip4e]

ありがとうございます、勉強に、なります‼️

[@かむ-r7y]

過敏性腸症候群です。基本便秘で、お腹が急に激しく痛むのですが出ない、迷走神経反射起こします。低FODMAP食が良いと聞きました。先生はどのように思われますか？

[@AngelEarth-sn2gq]

最近　大腸内視鏡検査を受けたのですが、その際に下剤を飲みましたが、小腸及び大腸内の善玉菌、悪玉菌、日和見菌も全て体内から排出されて、また最初から腸内環境を構築しなければいけないのですか、 秋山先生　ご教示下さい。

[@cancan5371]

初めまして、胃腸に悩んでいてKZbinいろいろ参考にさせて頂きます。 ラクエイドタブレットの購入方法が知りたいです。 今日さっそく、ビタミンDとミヤリン買いに行こうと思います。 ビオフェルミン飲むとお腹がゆるくなります。 便秘の人に良いのかも。

[@user-yr5wt3nc9f]

フラクトオリゴ糖を取り始めてから暫くして下痢気味になった気がします。下痢になりますか？過敏性腸症候群と診断されたこともありますが。合わないんでしょうか

[@user-pg6mw6zr5f]

いつも楽しみにしています。 野菜嫌いの５歳の孫に整腸剤飲ませても良いですか?幼児に飲ませても良いものはありますか?免疫もつけさせたいのですが

[@美知能佐藤]

私はすぐに下痢をするタイプで、食欲はあり、体型は普通です。ミヤBMをながい間飲んでましたが、余り効果が無く、強ミヤリサンに変えて、2ヶ月位ですが、時々、下痢になるくらいで、安心さしていますがラクエイドも飲んでみたいです。スマホで購入を心みたのですが、出来なく、ドラッグストアにも探してみたのですが、分かりません。どのようにしたら購入出来ますでしょうか？宜しくお願いいたします。

[@cancan5371]

初めまして、私も、ラクエイドタブレット探しています。購入方法知りたいです。

[@user-wg2ix7iv4w]

先生こんにちは初コメです… 和食好きの先生は、ぬか漬けは食べますか？

[@cancan-ez4ro]

天ぷらも和食ですが。油使ってますよね。和食でも、全く油を使っていないと限らないし、何しろレパートリーが少ないので、和食に切り替えて食べるのには抵抗があります。和食ばかりって言うより、バランス良く洋食もまぜて、生活するほうが、楽ですよね。和食党の人を理解するのに苦労するわ。何食べてるの？って感じがするよ種類が無いのに、同じ物毎日重なるだろうしね。解らん

[@user-br6vw8ip4e]

最近お腹マッサージしてますが、長々出ません😢

[@user-bs9ui3pr6f]

秋山先生　アドバイスありがとうございます❗

[@kina5182]

朝ご飯食べるとお腹痛くなるので、食べれなかったですが、動画を見て朝大事なんだと思って、スープから摂るようにしていったら、食べれるようになりました😊 ただ、SIBOでcandida relief のサプリとlow fod mapの食事を二週間やってますが、便秘とガスがすごいです。 オススメのサプリ、siboの人でも飲んでも大丈夫でしょうか？

[@manaaida50]

最近　ハマってしまいチャンネル登録しました😊ラクエイドを飲みたいのでカード払い以外の支払い方法も追加して欲しいです😢

[@tut8980]

はじめまして。先日人生初の大腸内視鏡検査を受け、小さなポリープを一つ取ってもらいました。それもあって内視鏡チャンネルにたどり着き、さっそく腸活を始めようと思いました。 そこで質問ですが、ラクエイドとミヤリサンどちらから試してみるのがお勧めですか。 一度に飲み始めるとどれが効いているのかわからない気がするのですが、合わせ技の方がいいのでしょうか？

[@user-zi9wo9zj4x]

お疲れ様です🍵大腸癌手術してから普通に便がありませんマグネシウム服用しスッキリせず下剤を週1で３錠服用してます。酪酸菌を試してみようと思います。最近ヤクルト1000も（先生の動画観て）いつも　ありがとうございます✨

[@user-rf4ol1eu6o]

コメントありがとうございます。 酪酸菌はお勧めですので試してみてくださいね。 ヤクルト1000はまだなかなか買えないですね。ただ、整腸作用だけ考えると、酪酸菌も非常に優秀ですよ。

[@ishikawatoshiko]

先生の笑顔とてもステキ何となく親近感が湧きますね先生のファンになりました、（＾_＾）お聞きしたいのですが便が硬いので酸化マグネシウム処方されてますが腸内環境良くする為にエビオス錠とビオフエルメン飲みたいのですが、腎臓に悪影響が有りますか？

[@sirokuro7817]

どういう感じになったら効果があった、と判断できるのでしょうか。飲む前と変わらないのであれば効果が無いと言うことでしょうか。

[@user-xy7eu9lr2h]

こんにちは〜 以前から　先生の　お話しを 聞いて　参考にさせて頂いています。 私は、、昨年５月から半年　過敏性腸症候群となり　掛り付けの　病院で　薬を 頂いて　良くなっては　いますが 心配事が　出来ると　また　下痢、腹痛に悩まされてます。 私が心配していますのは　叔母、母親が　大腸で亡くなって居る事です。 先生の　お話しから　早めの　大腸検査の　重要性を 理解しています。 私は、、不安神経症の　長年持病があります。 気のせいか　腸が　活動する　と　頭で　急に　不安、悪心に　なる　気がします。 大腸と　頭脳との　繋がりはありますか 先生の　話しの中で　先生の　笑う声が　心地良くて ビハリビ的　に　聞いて　不安に　ならない様に　しています。 長文で　ごめんなさい。❤

[@user-ti2bu6ch3i]

ミヤBMも、ラクエイドも通販でしか購入できないので 是非とも、ドラッグストアでも販売して頂けるとありがたいですね ドラッグストアさん、どうかご検討ください 宜しくお願いします

[@user-wi1wy5gx2o]

ビタミンDにも色々ありますが私はＤ3を摂ってますがちがいがありますか？

[@user-jy1ph3og2f]

整腸剤の効果って 自分でわかりますか？😮

[@user-xc8qd6lr4c]

５０代男性慢性下痢、ラクエイドだけでなく、強ミリアンサン両方必要ですか?購入方法教えて下さい。

[@yysaki2712]

強ミヤリサン飲み始めて１か月ほど、軟便の日が多く止めた方がよいのでしょうか？

[@user-ty2ft7gg5s]

ビタミンDはなんのサプリを飲まれてるんですか？😮

[@user-wi1wy5gx2o]

私もビタミンD摂取してますがどんな栄養素と一緒にとるのがオススメですか？

[@user-rf4ol1eu6o]

コメントありがとうございます。 ビタミンDは、カルシウムや脂質(肉や魚)と摂るのがお勧めですが、私はそこは気にせずにビタミンDを摂ってます。ビタミンDは本当にお勧めです。これからも続けて飲んでくださいね。

[@tjhmwapgajtnJmdhktmjm]

@@user-rf4ol1eu6o 様。横からすみません。ビタミンD-3は別物ですか？かなり前から摂取してますが。

[@user-zm6fq6so8k]

整腸剤はだらだら飲み続けるものではないという見解もあるようですがどうなんでしょうか？

[@user-gm9tp8do8c]

おはようございます。先生、大好きです。🥰今、具だくさんの、粕汁ばっかり食べてます、😅アレルギーが、ひどいから、いろいろ、食べれません、最近、奥歯抜かれて、痛くて、カロナールばっかり飲んでたら、ひどい、便秘に、なりました、摘便しました。だいたいから、半身麻痺も、あるからか？もともと、便秘も、あります、お母さんも、便秘体質です。センナ煎じて飲んでます。私の娘、長女も、便秘、赤ちゃんの頃から、オマルに、ウンチしたら、血が出てました、やっぱり、便秘て、遺伝するのですか？

[@tjhmwapgajtnJmdhktmjm]

夏食中毒で2ヶ月苦しみました。ビオスリーhiと、エビオス錠で治りました。朝は食べられないです。昼、夕食、８時半頃何かしら食べます。。ビオスリーに強ミヤリサン、一個、足してもいいですか？夜９時位横になると。１時過ぎまで寝てしまい身支度して、３時半頃から７時半位まで寝ます。良くないでしようか？！悪い癖です。

[@user-ox1si3qn6m]

💖

[@user-wi1wy5gx2o]

ラクエイド始めましたもう少し甘味が少なく小さいどいいな

[@user-wi1wy5gx2o]

ビョフェルミンRって毎日のんでも大丈夫ですか？

[@user-wi1wy5gx2o]

便秘のときのオススメ水分は何ですか？お茶より水の方がいいですか？😊

[@akinya0711]

強ミヤリサン錠とエビオス整腸剤の組み合わせを飲んでたけど、ビオスリーハイ錠とエビオス錠の組み合わせに変えてみました。 で、ほとんど変化なし。

[@riricaluxxx]

整腸剤って、薬だと思ってた（汗）サプリメントなんですね。