凄い実践！ポン！張り出す本当の意味とは？深掘り【太極拳レッスン】面白い！初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳、健康、養生、瞑想・陰陽・癒し・学び

[@TaichiGenko]

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[@オルオル-u3s]

おはようございます。今日もありがとうございました😊

[@田附ひろみ]

おはようございます。スマホで学べ、深掘りを楽しみにしてます。真に知りたい事、知るべき目的を教えて頂き感謝してます。長く見てるのに、常に新しい感じがします。有難うございます。

[@sm-qn8vk]

いつもありがとうございます。しっかり套路を覚えてなくて人の動きをチラチラ見ながらやってた時はなかなかポンケイを意識する余裕がなかったです。 一時期太極拳をすると膝に違和感が出るときがありました。前乗りはしてないし、最初原因がわからなかったのですが、弓歩のときポンケイが不足したまま後ろに座っていて、足先より膝が中に入っていました。（重心をしっかり後ろに移動できるようになっていて、負担がかかるようになってました） ポンケイをしっかりするようにすると、膝の違和感がストンと消えて、その時は太極拳続けられると思うと本当にホッとしました 遅れ気味になると、ついポンケイを端折ってしまいますが、それ以来意地でもポンケイを意識するようにしています

[@Tomoko-j1c]

こんにちは。 掤勁は、太極拳の基本の原理だと承知していましたが、これまで掤勁のエネルギーを実感したことはありませんでした。 抱球も弾力性がなく、いつも教室の先生からペシャンコにされてました。 今回の解説で、起勢の時に腕や脚の外側への張り出しを意識して、24式をとおしてみたところ、胸の前側あたりにもぁとしたエネルギーが感じられて、動作の一つ一つに緩急がついてこれまでとは違う動きになりました。 これは、掤勁が働いているということになるのでしょうか？ 自分の太極拳をやっているという感覚があって、少し楽しくなりました。 これは、もしかすると私の太極拳の一つの転機になるのかもしれません。 貴重な気づきを頂いてありがとうございました❤