凄い効果！２０分間で自律神経を整える！瞑想誘導音楽

[@beautifulpiano341]

誰かがこれを読んでいるかどうかはわかりませんが、あなたが読んでいる場合：あなたは素晴らしくて美しいです！あなたを信頼しています！ ❤️

[@レイラテレサ]

ありがとうごさいます✨ あなたも素晴らしく美しいですね。 私もあなたを信頼しています❣️

[@lilyrose9660]

ありがとうございます❣️ 救われました！

[@きか-y1i]

宗教かよ

[@BN-zj8td]

昨日うんち漏らしたけど？

[@Nana-gy9tg]

ありがとうございます。

[@けび-w7b]

私は今年23歳です。 本当に自分の体が弱いです。 ストレスが溜まれば絶対に体に異変が起こります。今もそれで苦しめられてました。この音楽を聞いて、自律神経を整えたいです。強くなりたい。体も心も。。もう吐き気が怖いです、、、

[@ごーすと-j8q]

男子大学生です！僕も自律神経のバランスが良くなく、ストレスが溜まると、吐き気や動悸に襲われます。同じような方がいるんですね、安心しました😄

[@ポムポムプリン-b2f]

私も…軽症ですが…完全に良くなりたい!

[@翔太成松]

瞑想の効果が出ます様に🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘

[@yutakukeiyutakukei6985]

ここにコメントを書かれている全ての人の心が少しでも軽くなりますように…どうか幸せでいて欲しいと願います。 私も一人じゃないと心が温かくなりました。

[@marihatomori5218]

瞑想にはこれが1番。飽きてきて他を試しても、これがやっぱり1番落ち着きます。つらい時も癒されてスッキリ、楽になります。時間も瞑想にピッタリの20分で、広告もないのがありがたいです。ありがとうございます！

[@翔太成松]

仕事に感謝します様に🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕

[@tomotomo85]

最近聞くようになったHSP 自律神経失調症とも関わりがありそうで、1人悩んで疲れて… せめて寝る時だけは幸せになりたい

[@まふまふ-o2v]

半身浴ながら瞑想で聞いています。メンタルがとても整います。いつもありがとうございます❤

[@yr7681]

今まで100以上のこういった動画を見ましたが、これが一番心地よいです。画面がブラック一色なのも、ありがたいです！

[@翔太成松]

インペライザーのソフビのフィギュアに感謝します様に🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹🦹

[@みな-g4c]

仕事が辛くて毎日泣いています。どうか今日の夜勤は辛いことがありませんように

[@kaorishibamoto9100]

安心して平和な夜勤で無事に終ります！大丈夫です！！と私は感じます❣️💕✨

[@neivergoo294]

辞めやぁ…

[@勘ぐり警察]

それでも頑張ってるあなたは凄く強い人です

[@ヲぉかかか]

どこの誰かも存じ上げませんが、 辛いことがないように祈ります 貴方に幸あれ

[@アジアンボディケア咲な]

私が親なら「辞めなさい」というけど、それも難しい方もいるから慎みます。コメントから3ヶ月、より良い幸せが舞い込んでますようにと願います。

[@翔太成松]

メトロ書店熊本店に感謝します様に👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️🗡️

[@macaron32love]

すごい効きました！ありがとうございます🙇‍♀

[@KAZU3SUPRA]

うっかり本当にあった怖い話😢を見てしまって夜眠れなくなってしまったんです😭推しを見たらやっとあくびがでてきたって感じで困っていたらこのとても美しい音楽が助けてくれました｢感謝｣しかないです。❤

[@パグ-x1l]

昨日まで体調悪くて、この音楽を聴きながら呼吸を整えたら、体調が良くなりました。ありがとうございました。毎日聴きながらしたいと思います。

[@maru6177]

私はストレスに弱くすぐ、身体に来ます。 大好きだった仕事が今ではトラウマとなり 夢だったその職を辞めました。 頑張っていたけど、 辛かったから辞めてしまった自分を責める自分。怖くてなかなか次の仕事に踏み出せず臆病になってしまった自分。そんな自分が許せなくて…涙が出ます。 これを聞いていると、少しそんな自分を誰かが許してくれた気がして心が軽くなりました。定期的に聴こうかな

[@user-yusan63]

ちゃんと誰かに相談して！ あなたは1人じゃない！

[@maru6177]

@@user-yusan63 ありがとうございます。┏●幸い、職場以外のまわりの人間関係にはとても恵まれいて普段は正気を保っています！

[@ピニームー]

これ聞くと、明るい世界しか想像できない!! 心が浄化されていく～☺️✨

[@KikuchiMao]

10/9 自分の身体の声を聞くことがただただ気持ちいい〜

[@KikuchiMao]

10/12 身体の心地良さを探求 やり始めっとスッキリ〜

[@KikuchiMao]

10/13 居心地悪いところをよくしてみるゲーム 最後には深く深く呼吸ができた

[@KikuchiMao]

10/14

[@KikuchiMao]

10/16 半分音を味わったあとに無音で楽しんだ

[@nemu23]

昔から極度の心配性 最近軽い風邪をひいてコロナじゃないかと不安な日々を過ごしていたら呼吸が浅くなり息苦しくなってしまった。風邪はだいぶ良くなったのに息苦しさと胸、背中の圧迫感が治らない‥多分ストレスとかから来てるんだろうけど。そのせいでなかなか寝付けない。今日は早く寝られるといいな

[@yuyutaa18]

私も全く同じでびっくりしました。神経質な性格からか息苦しさから過呼吸を起こしトラウマになってしまい半年経つ今でも､息苦しさや動機と戦っています。お互い頑張って生きましょうね。

[@nemu23]

@@yuyutaa18 精神的なものからくる症状だと分かっていても不安になってそのストレスで症状が長引くの悪循環…家族や友人に話しても気にしすぎ、考えすぎだと言われますが性格上楽観視することもでにないので辛いです(ーー;) 元々生きづらい世の中なのにどんどん悪化してくばかりで心も体もしんどいですよね(´；ω；｀) でもこの症状が私だけじゃないと知って少し気が楽になりました。お互い早く良くなることを願うばかりです。

[@sonofeden]

同じく！今なってたからここで落ち着いてく

[@一人静-j8q]

明日の朝目覚めた時に不安になりませんように・・・・・。

[@じょんき]

これを寝る時に聞いて寝ていたのですが、6ヶ月ほど続けると進化しました。

[@翔太成松]

九州産業交通のバスに感謝します様に🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌

[@imazon3]

辛いなら逃げましょう。 逃げた先が不安なら本を読んで学びましょう。 環境が悪いなら逃げるしかなくて、実力が無いなら学ぶしかありません。 どちらにせよ、自ら行動するしか、方法は無いと私は考えます。

[@relaxingmusicjapanbgm4884]

穏やかな生活になれます様に。 !

[@梅田恵-i2u]

日々から解放されて大きな気持ちで ほっとします。 落ち着きます。ありがとうございます。😊

[@風来坊-j2e]

凄いですね！ありがとう❤️ございます❗20分という時間もいいです。✨🤗スッキリして、癒されます！

[@music-by-HARUNA-ERI-YUYA]

一週間前から嫌なことがあり、その精神的な部分から体調不良が続いています。 少しでもこれで楽になれるようにと聴いています。心地よい音楽をありがとうございます。 私も、人に心地良さを感じてもらえるような音楽を作れるようになりたいなぁ。

[@emyu7205]

私も同じ状況にいます。 そして、この動画に辿り着きました。 嫌なことがあると、次は良い事があると聞きます。一緒に頑張りましょう！

[@music-by-HARUNA-ERI-YUYA]

@@emyu7205 ありがとうございます❗私はまだ立ち直れてはいませんが、体調は少しずつ戻ってますし、そうですよね、人生嫌なことばかりではないですからね😊

[@葛原郁子]

わたしの自律神経が、からだの中を良い方向に働いてくれたらどんなに良いでしょう。　癒やされます。❤

[@mamineco6457]

コレはほんとに凄い！！素晴らしい！！です 少し瞑想していたら知らないうちすっと眠くなり、目が覚めた時は頭のしんが軽く気持ちも軽くなりました。 今までいろんな音、曲を聴いてきましたがここまでなるのははじめてです！！ これからも聴いていきます！ありがとうございます！！

[@みな-g4c]

明日も何も嫌なことありませんように。

[@yu-kikiki4272]

もう何年も毎日毎日呼吸が苦しくて普通に息がしたい…と思う日々… この音楽で少しでも楽に息が吸えたら嬉しいなぁ☺️ 素敵な音楽をありがとうございます🍀

[@みずかず-y1r]

私も前はよく息が苦しくなっていたけど、 KZbinで呼吸が楽になるマッサージってやつ見つけて、 毎日してたらとっても楽になりましたのでよかったらしてみてください♡ 余計いなおせっかいいだったらごめんなさいね💦

[@yu-kikiki4272]

@@みずかず-y1r みずかずさん、教えてくださってありがとうございます❗ そんなマッサージがあるんですね！ 呼吸が楽になるマッサージ、探してやってみます☺️✨

[@みずかず-y1r]

お返事ありがとうございます💓 見つかりましたか？ 石井あみ(アミシー)って言うモデルの方の自律神経がよくなるマッサージと呼吸法ってやつですよ😊

[@yu-kikiki4272]

@@みずかず-y1r みずかずさん！ ありがとうございます✨✨ 石井あみさんのマッサージ見つけましたー＼(^o^)／✨ 早速、今朝から実行してます！ 心なしかマッサージの後は息が吸えてる気が😆✨✨ これから毎日続けてみようと思います🍀 お食事やストレッチも色々動画上げてらっしゃるので、他の動画もチェック中です☺️ 教えてくださって本当に本当にありがとうございますー‼️

[@みずかず-y1r]

@@yu-kikiki4272 わーい！！ 見つかってよかったです😊 少しでもお役にたてて私も嬉しいです💓 息が苦しいとホントに辛いですよね💦 あみちゃんのはストレッチとか色々オススメですよ😆

[@石井晃基]

心地が良く、とても暖かい気持ちに成れます。ありがとう！

[@TK-cc7vn]

ボッーとしようと思っても、頭ん中こんがらがっててなかなかできない時ありますよね？ この曲、それが自然と解消されました。自然とボッーとしてきて、頭が空っぽになってきた。本当に、瞑想誘導されました。

[@酒井洋子-f1y]

きれいな音色でこれからが 楽しみです 脳内が癒されるのを期待したいです 病気のケアで不眠症が続いての日々に少し楽になりたいな

[@NM-tc5dj]

初めまして　効きました‼️苦しかったです　毎日のように　小さめ～大きめがきます　血圧計の脈拍数95から70近くまで　さがりました　怖い目にあってから動悸が発症　薬も飲んでます　はや15年続いてます　仕事も死ぬ気で行ってます　主人が亡くなってから　余計酷くなりました　　皆さんも　辛いですね　一緒に早く完治しますように🎵

[@ロンロン-i9x]

一緒に！大丈夫です！

[@みな-g4c]

2週間ずっと毎日食べては嘔吐していて、病院でたくさん検査して、軽い腸の狭窄があることが分かりました。医師もいつ治るかは分からず整腸剤を処方するのみ。2週間ずっと仕事を休んでいて申し訳無さがいっぱいで、でも治って仕事復帰するのもしんどい。毎日、気を張って辛い仕事を我慢してやってきたし辞めるか悩みながらやっていたけどこんなことになって休職までしてあそこに戻るなら辞めた方がいいのかな…って考えて毎日眠れない。でも、体調も治らない。辛い毎日です。 でも、この音楽で少しでも眠れますように。

[@bgmmaker-bgm1495]

最近よく眠れなくて困っていたのですがこれを聞くと凄いよく寝られましたありがとうございます

[@池田恵子OG]

ピアノ音が好きなのもあり、大変癒されます。

[@田中泰子-v3v]

ありがとう。きれいで優しメロディー

[@了徳寺司郎-f9c]

なかなか良いメロディーだなぁ🎵素晴らしく良かったです❗頑張って聞きます🎵

[@翔太成松]

九州産業交通のバスとメトロ書店の熊本駅店とウルトラマンと仮面ライダーの図鑑に感謝します様に🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌🚌

[@club3739]

この音楽すごい。 今までなんとなく瞑想やってたけど、瞑想中 脳がとてもリラックスしてる感じと どこか遠くへ行ってしまいそうな感覚を始めて感じた 身体と脳が分離してる感覚というか、、

[@ありがとうまぁみ]

ほんまに落ち着きます ありがとうございます😌😌

[@かわいい子-s2u]

この音楽好きです！！

[@dolow_love.]

眠れたーーーー。自然に深く、眠れましたーーー。嬉しい😊

[@迫いくみ]

私は、癒しの音楽を聴くとなぜか泣けてきてしまいます涙

[@きりやまおやさい]

不眠症気味だったけどこの音楽聴いてから寝れるようになってきた すげーな～

[@JRJR-m6z]

目を閉じて、眠りに入るまでの時間がとても嫌い。考えないように、思い出さないように意識すればするほど色々考えて思い出してしまう。電源をoffにするみたいに、寝られたらいいのになぁ。

[@kaori4962]

静観すればいいんだよ。悪いこと嫌なことが浮かんでも流して反応しない。「これを私は選択しない」って心で言えば、陰から陽に代わって素敵なイメージに変化します＾＾。やってみて

[@大川真紀-e5q]

気持ちが楽になりますよーに！

[@和美-l7y]

年末、年始、連休、ほんとうに疲れるだけです。

[@桜もち-p9t]

赤ちゃんの寝かしつけにおすすめですヾ(●´∇｀●)ﾉぐずってたのが曲が終わる頃には寝てました❤ありがとうございます(*n´ω`n*)

[@elgl-easylisteningguitarla6717]

So beautiful ! So soothing ! Thank you for sharing the wonderful music.

[@user-hq7zb2ms8h]

やっぱり音楽🎼🎹🎵大好き人間!!大好き💓💕な音楽🎧が聴けて、今迄無かった生活ができてとっても幸せ!!有り難うございます!!♥️💞

[@夜月-e5n]

高校に入学してから不安が多くなった もちろん楽しいこともあった 夏頃は腹痛、現在は自律神経失調症の症状が最近あります。コロナと疑ってしまいますが頑張りたい

[@user-Momo-]

人に優しくしないと強く怒られた。でも優しくするために我慢してまじめに生きていたら苦しくなった。そしていろんな大人から、そんなに真面目にしなくていいんだよって言われた。それをずっと繰り返してる。 そして精神病になった。生きるのが辛い。どんな生き方が正しいのかな？まだわからない。いっぱい頑張ってるはずなのに頑張れって言われる。辛い。明日が来るのが怖い。でもきっと寝てる時だけは忘れられるよね。おやすみなさい。

[@yukikoyaga2227]

人間生きているだけで頑張っているんです、それ以上ありませんよ

[@うりぼう4号]

人に言われた事？人にこうしなさい、こうしたら？と言われた事？ そんなのコントロールも出来やしない。 完全に自力の範疇の外の雑音。 無意識に誰かに見せる生き方じゃない、後ろ指差されるの上等！バンバン指して指して！好きに言ってよw笑って聞いて笑ってやり過ごせるから。 自分は今出来る選択をただただ自分に恥じないように選ぶよ オレは笑って自分が死ぬ時に、バカなりに頑張っただろ？って笑って死んでいきたいなぁ 素敵な優しい音楽、好きだなぁ！ あのさ、無責任だけどいつか必ず笑って強くなれる日は必ず来るから呑気なうりぼうとアナタを信じて下さい。 お休みなさい🌙

[@ブラッキー-b6q]

本当に共感しかない

[@ララ-p7o]

人に優しくないってことは自分にも優しくないということ。人を好きになるには自分を好きになること。人になにかするにはまず自分自身をどうにかすること。 人に優しくするにはまず自分自身を優しくしてあげてください。自分を大切にすることこそが人を大切にできるということです。まずは、自分自身の見直しからね☺️

[@user-Momo-]

みなさん、沢山の優しいコメントありがとうございます。 心が温まる言葉ばかりで、いろいろなものを学べました。 まだ高校生。いっぱい笑って、いっぱい泣いて、強く生きていきます。 辛い時、心がトゲトゲしている時は、またこのコメント欄に戻ってきて皆さんから頂いたお言葉をみたいと思います。 本当にありがとうございます。

[@音石洋子]

自律神経が整って胃の不調がなくなりますように！

[@なゆーちゃん]

仕事の日の朝にこの音楽を車の中で流しました。すごい気持ちいいです。

[@田中道一]

音楽吸い込まれるな素晴らしいです

[@フィオレッラK]

確かに、自分を慰めるというのは大切な事ですよね！奮闘した後のアフターケアー☺忘れると､疲労や苦悩が溜まり、悪状況になってしまいますよね！☺

[@翔太成松]

入浴に感謝します様に🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼🛀🏼

[@森本裕美-t6w]

聴きながらうたた寝してたらなんだかふっきれたような、、しばらく 聴き続けます。

[@user-yusan63]

外部なので4時間で顔面を焼きます。 クラクラや頭痛がするので聴いています 中学校の部活もあと1年しかない… 夏を耐えれば勝ち！頑張ろ❗️

[@relaxation981]

長文、自分語り失礼致します。 急性白血病になってしまいました。発見が遅れ完治する見込みはほとんど無く持って1年半と言われました。成人式で綺麗な振袖や結婚式でお姫様みたいなドレスも着たかったけどもう叶わないのかなって思うと少し悲しいです。でもディズニーの曲を聞いている時は少し救われている気がします。私はディズニーが大好きで寝る時はもちろん、朝起きてからやお昼寝する時もディズニーの曲を聞いていました。1年半後もこうやって当たり前のようにディズニーの曲が聞けるように精一杯頑張って生きようと思います。 長文失礼致しました。ここまで読んでくださった方に幸福が訪れますように。拙い文で失礼致しました。それではおやすみなさい。

[@ロンロン-i9x]

愛を遅らせてください。

[@みずかず-y1r]

子どもの頃からずっと不眠症で困っていましたが、これを聴きはじめたらいつの間にか朝までぐっすりと眠れますようなりました。 本当にありがとうございます。

[@きか-y1i]

宗教かよ

[@柏原なほ子]

mさんへ。仕事が辛い気持ちわかります。休んで良いですよ。泣きたいくらいの自分を労わって！

[@るちゃる]

変わりたい変えたい

[@o0mnr._430]

嘘でも良いから 何か終わった・達成した事に よし！おわった！偉い！ とか褒める言葉を自分に口に出して行ってあげて

[@あたな-o1o]

今日も頑張った

[@小俣春樹]

神経衰弱です。20年かかりましたがA型事業所に行けそうです。かしこ

[@ma--oc6kv]

好き🍀

[@bakonjr]

大好き😘

[@takeiyui89]

辛い… フラッシュバックして動悸がして周りが何を考えてるか分からなくて怖い 私は一生懸命やってるよ…それも思い込みなのかな？ 人間って…難しい生き物だね…

[@和和-c4c]

あなたは　一生懸命頑張って居ます。多分極度のストレスです。あまり考え込まずに　自分で抱え込まないで　誰かに聞いてもらうだけで　きっと楽になりますよ😃たまには　カラオケとかで発散でもしたら🍀

[@UdonTouhu]

思い込みでもいいんだよ

[@明石勲]

やっと、落ち着けるな🙏

[@macodenken]

実家で兄弟妹と過ごした幸せな日々を思い出した。 幸せだったなぁ。

[@せいやくさんてん]

自律神経おかしくなって微熱が続いてます。 コロナの影響もあり、熱と吐き気があると周りの目も不安で仕方ありません。 これ聴いて少しでも回復できるといいな。

[@user-Momo-]

人生辛いことたっっっくさんあるけど、頑張った先に楽しいことがあるよ！ なんて言われても今は苦しくて苦しくて辛いし、楽しいことなんて考えられないですよね。 ですが、わたしを含め、あなたを応援している人はこの世に沢山います。 がんばれ！！！

[@tama7969]

せいやくさんてん はじめまして。。 私も同じ悩みで、この音楽とコメントにたどり着きました… その後、お元気にされてますか？ 微熱、頭痛、筋緊張…不安と焦燥感… 万が一の感染を疑って行動自粛してますが、上司からの冷たい言葉に、心が押しつぶされそうです。 早く平和な日々が、来るといいですね。。

[@せいやくさんてん]

えだまめこ 気にかけてくださりありがとうございます。気温の高低差やコロナの件、仕事が逆に忙しくなる業界だったので気付かないうちにストレスになってしまったようです。 一ヶ月から二ヶ月くらいフルタイムで働かずに週三で抑える事にしました。そのおかげで熱は下がってきました。

[@せいやくさんてん]

*tama* 仕事を減らして貰ったので熱は下がりましたが、どうしても耳鳴りと頭痛は治らないので薬飲んでます。現時点でフルタイムが無理になってしまったので上司からはきつく言われます。正直な所失業や転職考えないといけないかなという不安はありますね。 本当、早くコロナが終わって欲しいです。

[@user-Momo-]

せいやくさんてん そうだったんですね...早く治そうとかは考えずに自分のペースでゆっくり治していってください。私も昔精神疾患にかかってしまい、今も薬を飲み続けているので、とても心配になってしまいました。せいやくさんてん様が自分に向き合い、自分のペースで元気になってくれることを願っています。

[@user-tr1ww6kq2f]

眠れる〜

[@風来坊-j2e]

ソウルメイトと繋がり、出会えますように‼️心の友に出会えますように‼️🙏✨🤗☘️❣️💮😊⤴️❣️お願いします❗ありがとうございます❤️⤴️💮✨😊☀️👏😛☘️

[@ムラムラしてきた]

楽になれるよ

[@あたな-o1o]

久々に２０分間できた！

[@明石勲-q6i]

手八丁口八丁の人間の方が生きて居る価値があるのかなぁ、優しい人生きづらいなぁ、死ぬの嫌だ😭

[@音楽ラブ]

本当に共感です… 私の優しさは長所なはずなのに誇れる 部分なはずなにその優しさゆえに大きな失敗をして、今でもすごく後悔をしているので優しさは愚かさと紙一重で存在するのかもしれないと思っています。 私が優しいので許してしまったあの事件も相手が悪いはずなのに私を責める自分がいる… 優しさゆえに許してしまったことに深く後悔していて、愚かだなぁ馬鹿だなぁと本当に実感した… 私は自分が大好きで大嫌い 美しくて醜い 完全に真逆の言葉を並べて迷走中だと思われるかもしれませんがこれが私の出した自分への答えです 今バスケを頑張っているので これから少しずつ私を知っていきたいです。私と仲良くなりたいです。 優しい自分を少しずつゆっくりゆっくり好きになっていけたらいいなって思います。無理に好きになることなんて全然ないんだなって今痛感してます笑 生きていると本当に苦しいけど 生きているからこそ苦しいんだろうな 当たり前なこと言ってるけどわたしにはすごく重たい言葉… 自分を無理に愛することは 好きじゃない相手を好きになろうとしてるのと同じ。 少しずつでいいんですよ 少しずつでいいんです。 頑張っていきましょう 自分に胸を張って華丸をつけれる ようになれるように 幸せな自分になれるように… 長々と書いてしまってすいません きっとこれは自分に言い聞かせてるんだと思います ありがとうございました 私自分と会話を全然しないので こういう時に新しい発見があるんです

[@よだななせ-z9k]

絶対に合格してみせる。

[@佳奈-t9t]

私も‼️

[@ミルキーボーイ-y3x]

(ง •̀_•́)ง ｶﾞﾝﾊﾞﾚｯ

[@KkZs1h]

心地いい…

[@shin-i-chikozima]

私は果てしなく広がる心地よさの迷宮をさまよっているのだろうか?

[@akirax1988tf]

自分との戦い、勝たなくていいんだね。それもわたしなのだから

[@user-hq7zb2ms8h]

素晴らしい!!あくびが出るのは何故?自分の好きな音!!やっぱり!!👏👏✌️💤

[@ぴの-s7v1k]

目覚めませんように

[@松下敏子-g9d]

スッキリ❗️眠ってみたい

[@かわいい子-s2u]

寝たことないんですか？笑

[@松下敏子-g9d]

不眠症ではないひとには、笑いになるんですんね。

[@ありがとうまぁみ]

わかります 気持ちよく眠りたいです

[@バナナです-n8s]

僕も不眠症です

[@山下恵一-n4s]

最近自律神経のみだれか気象病を発症し毎日目眩動悸吐気にうなされています。正直生きるのも限界です。周りには理解なく病院行ってもげんいんもあやふやでくすりだけ、年中くるしいのですか？皆さんも同じおもいされているのですね？えり

[@まなこ-m6c]

就活の事を考え始めたら、吐き気や手の震え、目眩、動悸が酷くなる。 夕方特に。 これで少し楽になるといいな

[@kazamishion6099]

ただ単純に朝起きる時目覚めが良くなりますように。

[@komkom_2676]

今日も色々と辛かった… 自分もコメント欄の皆さんも お疲れ様です、頑張りましたね 辛いことがあったら、ここにコメントしてください 自分も皆さんも、心が安らぎます…

[@Fの子]

明日から部活が始まる… 高校生で野球部なんですけど、監督がめちゃくちゃ怖いんです😖 まぁ高校野球の監督なんて怖い人しかいませんよね、この音楽聴いて心を落ち着かせます！

[@あたな-o1o]

よし！フル再生時間瞑想できた！

[@donten2222]

落ち着くなぁ…

[@TamanahaJazzMusic]

この映像の場所どこか知らんけど、この川がいつまでも綺麗でありますように

[@-japmusic1483]

こんにちは私の友人、私はあなたの音楽が本当に好きです、私は日本から来ました。あなたはどうですか？🐧

[@奈智亜富樫]

個人差あると思うけど自分も朝まで眠れたらええな。

[@朝比奈宏明]

これ利きそう

[@yuichen4451]

PMSで一日中そわそわしてます。ピルも飲み始めたけど効果あるのかなあ。ふとした動画見て涙して、布団の上でどの格好で寝ればいいかわからなくなってイライラして、彼氏からの電話も嬉しいはずなのにうまく話せない、つまんないんじゃないのめんどくあああああああ

[@ぐぐ-n5o]

もう、頭が働かないんですよね。勉強しようにも、文章が読めないし、理解できないし… でも、知識ないとやってけない仕事だし…。

[@urussako2009]

同じ曲で　２５分　３０分　３５分　４０分　バージョンもお願いいたします。

[@鶯-f8v]

明日になるのが怖いから夜更かししてしまう、、、