【奇跡の食べ物】「精神が異常に強く、神メンタルを持つ人たちは全員、毎日あの神食品を食べていた」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
精神的に異常に強くなり、神メンタルが手に入る奇跡の食べ物
0:26 ①魚介類とキノコ類のような●●が豊富な食べ物
10:53 ②プレバイオティクス＆プロバイオティクス
20:48 ③全●●●●
27:40 ④ブロ●●・●●フラワー
33:25 ⑤オ●●
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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[@gebarakastoro]

肉体とメンタルだけじゃ不十分だ、一番重要なのは経済的な充実だ

[@user-vj8ll7ip4r]

冬のビタミンD不足には､温かい鍋料理に魚介類＋きのこ類をたっぷり入れて、乗り切りたいと思います🍲

[@tk-ly9wo]

毎回神やら奇跡やら紹介してる内容いつも一緒

[@user-eo2pj4wu2w]

砂糖液糖甘いもの 小麦パン麺 牛乳、乳製品 植物油脂、揚げ物、トランス脂肪酸 加工肉 食品添加物 こんなの食べていたら病気になります

[@healthyboy9581]

白米もですね（小麦粉、砂糖と共に白い炭水化物なので）

[@healthyboy9581]

乳不耐性がなければ乳製品は問題ないかと。 特にヨーグルトは自分の腸に合うものを食べれば腸内環境が改善されて健康になります

[@user-eo2pj4wu2w]

@@healthyboy9581 乳製品はダメですよ。

[@healthyboy9581]

@@user-eo2pj4wu2w 理由は何故ですか？ 僕個人は腸活の為に納豆、ぬか漬け等を試しましたが大して効果はなかったですが、 とあるヨーグルトだけは劇的に腸内環境を改善してくれました。

[@user-eo2pj4wu2w]

@@healthyboy9581 乳製品はやめたほうが良いですよ。 乳製品は、確実に乳癌、子宮がん、前立腺がんなどと関連があります。 乳製品に含まれる高濃度エストロゲンは毒です。

[@masamatu736]

メンタルの方面にも「体温」みたいな分かりやすい指標があると良いですね

[@masayoKuniyosi]

できるのなら雑穀米いいんじゃない😊

[@marin-tx2co]

白米に五穀米とか十穀米を入れて 炊いた ご飯は 大丈夫でしょうか？

[@samuraitype4fighter]

洋書をもとに解説していらっしゃるかと思います。 例えばオリーブなどは日本人は近年まで食べる風習がありませんでした。 洋書の内容がこのまま日本人にも当てはまるのでしょうか。

[@miho4106]

ありがとうございます

[@user-ip5cm8ss6l]

最強メンタル目指します🦸‍♀。8人のスタッフこれからも応援します📣💁💁‍♀💁‍♂👨‍⚕👨‍⚕🙋‍♀🧕🙋‍♂着物姿の日本茶を飲んでるタケミさん❗私もこれから飲みます。

[@deepcolor7986]

日本人「白米ってアカンのやw」

[@user-cv1fp6ym8s]

とても参考になるのですが、エヴィデンスがあるというだけでなく、どういう機序でそうなるのかを解説して欲しい。意図的に省略しているのかも知れないが。 それと初歩的な疑問だが、例えば極地で極端に日照時間が短い地域に住んでる人は鬱病の割合が多いのか？最悪の食材である小麦がなぜ何千年も栽培されているのか？がわかりません。狩猟や採集より飢餓リスクが少ないからと言って、人類が滅んでいないのはなぜなのか？解説して欲しい。

[@mm8314]

日照時間が日本一少ない県に住んでいます😅‪‪自〇者率がよく1位になります😅‪‪😢

[@user-vj3qq3sq4x]

スーパーで簡単に手に入るオリーブオイルでも　よいのでしょうかねェ😮

[@norichanguitar7488]

ヨーグルトや果物は頂けませんね😢ケーキやスイーツやお菓子よりマシって感じですね

[@user-hg6qe4yg3h]

😂

[@ponpon135]

イチコメ､､､なのか？

[@user-ex5kn1wd4t]

殆ど毎日、魚貝類、ヨーグルトやベリー類、全粒粉パン、十割蕎麦、きな粉豆乳、ブロッコリー、オリーブは食品として見たことないですね～毎日、せっせと食べてるのに～さっきどうも話を理解してもらえなくて、なんか、アドレナリンのような、クソー勝手にしなさい💢と言ったものの、バタッと倒れてすっかり寝てしまった😮今、きな粉豆乳とバナナ🍌食べました😅 あ〜あ　情けないですね😢ガックリ😔チョーノウ缶軽でしょうね～ハハハハハwww