【綺麗な立ち座り方！】プロの舞踊家が教える 30 代から始める和しぐさレッスン

こんにちは、山村若瑞です。
私は普段は東京・大阪・奈良に稽古場を持ち個人稽古で山村流の日本舞踊（座敷舞）をお教えしたり、ワークショップイベント等を主催しております。
このチャンネルでは【30代から始める和しぐさレッスン】ということで、私が3歳前から
続けている日本舞踊（座敷舞）で皆さまの日常に生かして頂ける様な綺麗な所作やしぐさを少しずつ、楽しく、簡単にお伝えしていきたいと思います。
お着物を着た時の立ち振る舞いを知りたい方はもちろんですが、美しくなりたい人、上品なしぐさを身につけてみたい人、大人の女性の皆様へお役に立てれば嬉しいです。
第4回目の今回は、【綺麗な立ち座りの仕方】です！
座った状態から立つまでの動作と立った状態から座るまでの動作を綺麗にするた為に意識するポイントをまとめてみました。
始めはきついかもしれませんが、よろしければ練習してみて下さいね。
筋トレにもなりますよ！
第１回目の動画の応用編となりますので、よろしければ第１回目の動画からご覧くださいませ。
過去の動画
第１回目の動画【美しい姿勢の作り方】
• 猫背の方必見！【美しい姿勢の作り方】プロの日...
第２回目の動画【美しい歩き方】
• 【美しい歩き方！】プロの日本舞踊家が教える３...
第３回目の動画【綺麗なお辞儀の仕方】
• 【綺麗なお辞儀の仕方！】プロの日本舞踊家が教...

[@yashio2141]

アラフィフです。 今日着物を着て、立ち上がるのが大変でした。着物を着慣れていないのもありますが、元々の筋力も衰えています。 和の美しい所作というのは、軽やかですが実は筋力が必要なんですね

[@hiroden-k9c]

美しい姿勢ですね。見習いたいです。最近、近所でお茶体験をやっていたので、たまたまだったのですが参加してみまして、その時にかなり足が痺れてしまいました。正座している人を見ていたら、親指とか足裏を重ねている人とかそうじゃない人とかいろいろで、そもそも正座自体に正しい決まりとか、痺れないコツとかあるのかなと思いまして、コメントしてみました。

[@wakamizuki]

ご視聴、コメントありがとうございます。 ご近所でお茶体験ができるなんて素敵ですね。 正座は慣れもあると思いますが、ちょっとしたコツもありますので正座についても動画でご紹介したいと思います。 よろしくお願いいたします🌸

[@hiroden-k9c]

@@wakamizuki ご丁寧な返事ありがとうございます。 動画楽しみにしております。