気楽に生きられない人がやりがちなことトップ3【心理学】

[@透明な夜空-w3g]

自分は身体の疲れ以上に精神的に参ってしまう。 仕事ではもちろん、プライベートで外に出ているときも人から目が気になって仕方ない。一人きりになると身体の力が抜けて楽になる

[@kumiko.t7979]

昔から手を抜いた時に限って必ず失敗してかえって面倒な事になる。 最近は達成感があるからと思うようにしたらなんかそれも良し。 時々無性に一人になりたくなるから今二輪の教習行ってます。やりたい事が自由にできるようになった今、年齢は関係ないよね。

[@黎明黄昏れいたそ]

真面目と不真面目のバランスが大事

[@coop8185]

自分もそうだけど、こういう人って基本的に理想が高いんですよね。その性格によって大きな成果をあげられることもあるから一概にダメな性格でもないですけど、何かがいつも欠けている気がして、本人や周りはシンドイんですよね。 まずは自分がそういう性質を持ってるということを自覚するのが大切ですね。 わたしは3つ全て当てはまるのですが、無い物ねだりをやめて当たり前のことを当たり前だと思わずに感謝してみる、幸せに感じてみるというのが特にできてなくてちょっと恥ずかしいです😂心がけてみようと思いました。

[@rurouni15967]

コンビニやレストランの店員さんにもありがとうと言ってみるととても気持ちいいですよ！

[@土田奈緒美-b2k]

るろうにさんのページだけを自動進行で聞きながら、車移動すること４時間。これだけずっと聞き続けれる事は音楽以外にはないので、私はKZbinのお陰で良い人に出会ったなぁと思います。

[@エミ-r1v]

頑張りすぎると、疲れやすくなります。最近は、今を楽しもう、今を感謝しようと思います。 友だちが、結構重たい人なんだけど、良い方向に意見を出しても元に戻ろうとします。 なので、しばらくは、そっとしておこうと思います。

[@えい-b9q]

幸せって何かを考えられますね。

[@nasa5580]

私に全て当てはまりました。動画を見て気持ちが楽になりました。ありがとうございます。

[@peacelove8435]

コロナ禍が終息したら、日本一周をしながら仕事をしていきたいです。

[@マハトマガンジー-e7q]

それが出来るなら苦労はしない。 いい事探しが流行っていた時期もあったけどそれ自体ストレスになるなら意味が無い。 だから私は最低限の事をしたら好き勝手にするようにしている。 それでも満足しないし幸せは感じない。 ストレスを回避するだけで精一杯だからね。、

[@マイヤーズマイケル-v8e]

この動画を見てる人は僕の仲間だ、一緒に未来に向けて頑張っていこう!!

[@雛-n3z]

そうですよね‼️自分の周りの人達に感謝の気持ちがあれば　自ずと気楽になるものですよね😊穏やかな一日になりますように❣️

[@阿部道子-g5x]

私は、真面目すぎるのでためになりました。これからは、チカラを抜いて程よく仕事をして行こうと思っています。

[@pino1508]

ないものねだり、ついやっていました。今日から改善を心がけていこうと思います！ 私は、コロナが落ち着いたら子供と 動物園へ行きたいです。

[@かずひろ-m5n]

今まさに鬱のような状態で休職しています。 仕事とは別にやっておきたいこともあるのです。 少しだけ気分が楽になりました☺️

[@ひめ-u1o]

いろいろと考えすぎて、とり越し苦労が多くなって辛くなってしまうのでしょうね🥺 　私は嫌だって思う事や苦手な人はなるべく視界に入らないようにしたり、逃げる事も必要だと思ってます。　自分自身を大切に😌

[@かずひろ-m5n]

@@ひめ-u1o 取り越し苦労、めちゃくちゃ多いように感じます。 あと、嫌なものでも全て真っ向から受け入れ、自分自身が潰されることも多かったです😓 逃げているのが今の時期で、自分の時間を大切にしていきたいですね🙇

[@ひめ-u1o]

@@かずひろ-m5n 　私も、真面目すぎ？なのか、相手、周りに対して気使いすぎてしまうのか、「あんな言い方まずかったかなぁ〜」とか反省する場面が今でもあります😓　自分が自分を疲れさせてしまうのです💧 　逃げ＝自分自身を見つめなおして取り戻す時間‼︎ですね😌

[@かずひろ-m5n]

@@ひめ-u1o 取り戻す時間か〜、良いですね〜😉

[@rurouni15967]

仕事とは別にやっておきたいこと、応援してます！

[@いちごいちえ-l9j]

モラハラ夫に尽くし適応障害になったアラフィフです。最近ch登録させて頂き、大切な事はメモしています。毒親育ちでモラハラ夫に洗脳されてしまった為に3つ全部当てはまります。「確証バイアス」良いですね。自分は有り難い事をやってもらえる立場なんだ、って画期的な考え方だなと思います！「マインドフルネス」少しずつやってますが、わずか5分の集中が病気のせいか難しいのです。

[@animalhusbandry08]

まさにこれで今悩んでいました。。。 この動画を見れてよかった。 コロナが終わったら、車で遠出したいです

[@rurouni15967]

車で遠出いいですね！ コロナが落ち着くのを心待ちにしましょう！

[@クリンちーこ]

はじめまして。やりたいのは、 不安なく仕事がしたい、そして お風呂掃除がしたいです✨

[@ZETONE10]

国内に関してはこれといった法的制限はないのに「コロナが終わったら〜したい」って意見が散見される辺りが如何に周囲のことばかり考えて気楽に生きられていないのが強く伝わってきます。 海外行くのはまだ面倒そうだけれど国内なら問題無いと思います。

[@宇和島東スピリット]

るろうに さん　いつも ありがとうございます。あまり 元気すぎない（笑・ほめてます）るろうに さんが、心理系KZbin で一番 癒されます。（大学院卒でないと 取得できない）臨床心理士資格も 持って いらっしゃる。これからも、よろしくお願いいたします。

[@rurouni15967]

ありがとうございます！ これからも元気すぎないトーンで話しますね笑

[@のびるおもち-f1o]

仕事を全部とっぱらって好きなこといっぱいしたい。無期限で仕事を休みたい。また仕事したいな〜って思うまで、無期限で。好きな友だちと会って話したり、旅行に行ったり、お母さんとお姉ちゃんと買い物に行ってランチしたり、ちょっと贅沢な旅館に泊まりに行ってゆっくりしたりもいいな〜。 仕事が楽しい、休みの日も惜しいくらい仕事が楽しいって思える日々に戻りたい。 「まじめだね」「責任感が強いね」「そんなに重く考えすぎなくていいんだよ」「元気出して」「元気なあなたにみんな会いに来てるんだよ」そんな事言われても…って感じ。今は全部負担でしかない。どうしていいかもわからない。重く考えすぎないって意識しなきゃいけないことでさえも労力を費やすから負担に感じてしまう。前はこんなんじゃなかったと思うんだけどな〜…笑

[@あいゆう-i1s]

有り難うございました

[@青山武志]

仰る通りですね🎵今しか出来ないことって、案外沢山あって先に延ばしても、現状的に何時になるか判りませんよね🎵

[@kurodango2331]

何でも程度の問題ですよね 現在のことばかりしか考えてなかったら、その日暮らしのアリエッティになっちゃいますもん

[@rurouni15967]

将来と今のことはバランスよく考えたいですね！

[@あいる-c7g]

こういう話をカウンセリングで聞きたかったです😢

[@nihontya_zuzuzu...]

言いたいことはわかるけど、こういう日常に耐える時期も必要だと思うよ。 気楽に生きることが必ずしも将来的に幸せになるとは限らない。

[@yukychan28]

るろうにさん、納得です。

[@hayato6503]

コロナが落ち着いたら、一杯旅行に行ってみたいです

[@rurouni15967]

早くたくさん旅行に行ける日がきてほしいですね！

[@mikael3386]

至急、取り上げてほしいことがあります。摂食障害や買い物依存症を持つ家族に、どう対応すれば良いか。また、本人が立ち直るためには何が必要か。宜しくお願い致します

[@井上晃輔-b2p]

最近凄く沈んでいて動画を見て楽になり心理学に凄く興味がわきました。初心者向けのおすすめの本を教えてください。

[@tommy-hb2rz]

コロナが終わったら ①海外旅行に行きたいです。 2019年にパスワードを取ったのにこんな状況で残念です。 ②会いたい人に会いに行くことです。 相手が基礎疾患を持っているのでもうそろそろ2年会ってないことになります。 ストレスの限界です…もう無理ですよ

[@ピヨピヨきゅつぴぃ]

私は高千穂峡に行って天の岩戸に参拝したいです。

[@Hoshinuma]

人から見られると焦ってやんなきゃやんなきゃ頑張らないと…ってなるので、1人になると途端に頑張れなくなるんですよね

[@高岡瑠璃ちゃん]

確証バイアスは、知っているようで、知りませんでした‼️😃🎶 私は、幸せ😃💕だ‼️ そう思っていきます🎵 ありがとう💮ございます🍀😌🍀

[@rurouni15967]

今回も観ていただきありがとうございます！ 幸せだって思うこと、それが自分をもっと幸せにしてくれますよ！

[@高岡瑠璃ちゃん]

@@rurouni15967 先生 マインドフルネス瞑想😉を、又始めてみます‼️😆🍀 ありがとう💮ございます😃🎶

[@user-ph3gc3im2h]

分かってるけどそんな簡単に考え方変えられないです…

[@rurouni15967]

僕も簡単だとは思ってません。 ですが、少しずつでも行動すれば変わることは不可能でもありませんよ！

[@HIME3939]

いつも楽しみに拝見しています。ありがとうございます。 私の身内に「○○が✕✕と言っていた」と他人を利用して厳しいことを口にする人がいます。どう対応したらいいかわからず、困っています。何か対応する方法があれば、教えて頂けるとありがたいです。

[@rurouni15967]

以前、「そうなんですね、次は○○さんから直接言ってほしいです」って伝えたところ、厳しいことを言わなくなったというケースがありました！

[@ばばあ-b8f]

おおー！軍艦島いいですね！😀

[@高橋幸子-c2c]

依存症で苦しい人は、自助会の分かち合い、言い話、聞き話のミーティングに参加すると良いと思います。家族の人も参加出来ます。ちなみに私も、買い物依存症かな？店に入ると、全部欲しくなってしまいますね。

[@natural7138]

どっかの回で「正しいことを言ってるのに！」と言ってましたが、人間なんて未熟な不完全で、曖昧過ぎるこのカオスな世の中、線引きもややこしいし、ほぼ全て都市伝説みたいなもん。個人差個体差もあるし…

[@neko-tl4er]

休職(休職の選択がムリ)せずに、病院での治療を続けながら仕事してます。今を大事に過ごさないとと改めて思いました。意識を変えるのは難しいですが…

[@rurouni15967]

ほんと、今を大事にしてくださいね！

[@parara111]

精神科のお医者さんに、「未来の事は予定を立てても分からない」と言われました。

[@rurouni15967]

本当にそうだと思います。 ５年先のことだって分かりっこないので、今どうするかに焦点を当てることも大事ですね！

[@YAMAATTOKYO]

人というのは、幼少時からの体験の積み重ねで生き方が決まっているように思います。親や兄弟からの影響、生活環境などです。そちらの原因の方を解きほぐすと、解決に向かって動けるようになると思います。

[@watattich1120]

ぼくは気楽にいきられません回りの評価を常に気にしつまらんとかカスとか一発言われるだけでメンタルが崩壊するし朝起きると体重いし面白いことをなんか言えないし今日もつまらんとかとか言われたのでメンタル現在ずたぼろです正直今めっちゃだるい感じですもう嫌だ人生疲れた。

[@ta-shumi]

隣町のやる気のあるセリアとキャンドゥにカラージェルとネイルパーツを買いに行きたい。 今は通院とか生活する上で無いと困る物を買いに行く以外の理由で居住地域から出ることに後ろめたさを感じる。 行くべきではない。我慢しなければならないと感じている。 ずっとこれを考えているわけではないけれど買いに行きたいなぁと思い出す度に嫌な気持ちになる。

[@T61-Accel]

マインドフルネス瞑想は名前が宗教臭過ぎる　＋　意識の高そうな人が絶賛しがちなのが不人気の原因だと思う 私は胡散臭い宗教も、自信家で無意識のうちに上から他人を見下ろす感じの人も嫌いなので、やると得になると薄々感じているけどマインドフルネス瞑想にはどうしても手を出せません　手を出したら自分を曲げた感がすごいから せめて「マインドフルネス」という胡散臭い名称さえ無かったらよかったのになぁ

[@rurouni15967]

なるほど、そういうお考えだったんですね。 教えていただきありがとうございます！

[@赤青黄黄緑]

私もそんな状態です💦😭精神不安定なので💦

[@hazukifurukawa3163]

南の島でリゾート三昧したいです🏝

[@misa8358]

真面目かもしれません。より効果を狙い、必死になります。力、入り過ぎなのかもしれません。だから、ホームステイ先のイタリアのマンマからまで嫌いまでいかないけど、決して好かれていないと感じていました。真面目に、しっかりとすることをして、迷惑かけていないのに何故？と思っていました。 会社の仲間からも、そうでした。あぁ～あ、やだ。今頃、分るなんて。私は熟年後半‼

[@shibokuyoshi9238]

親に生かされているんだということを自覚しつつ、唯一頼ることが出来る親があと５年もしないうちに年金暮らしになる未来に怯え、親のために働かなければ、と考え続ける毎日…。 この生活から逃げたい、独りになって消えたい、とないものねだりするようになりました。

[@サキ中村-j6j]

逃げたいと思うということは、その程度の親なんじゃないですかね😥 助けたいと思う親ならそういう人なんだろうし。 逃げてもいいと思います

[@btj2696]

どうしてもマイナス思考になってしまいます。 考え方を考えるべきですね。有難うございます！

[@rurouni15967]

誰でもマイナス思考にはなるので決して悪いことではないですが、ポジティブ思考とのバランスがとれるようになると楽になれますよね！

[@田松鋼次朗]

無い物ねだりは、特にしなくても向上心でどうにかなる。 過去や未来のことを考えることもあれど、それほど重要な意味ではなく。 こうでなければならないというのは、自分自身がどうしたいかが鍵 というのは理想であり、目的が何か、 刀剣の如く神々しいまでの周りを応援する意識があれば 特に妬みの感情はなくなる代わりに向上心で自分の人生を歩むだけ。

[@amicchi0330]

ないものねだりではなく、引き寄せです。 今の生活から変化を求め行動するだけです。 私は転職を諦めないし、今のままでは病期になるので 行動起こすだけです。

[@哲さん]

たら、れば、も考え方しだいでは、楽になる⁉️🤔方法？あるのだろうか？🤔

[@jsdf597]

怖い、合いすぎてて怖い…

[@mizuki1856]

無いものではなく、ある物に目を向けて当たり前ではないと確認する、は心がけてます。 過去に人に取られた挨拶してもらえなかった（無視）やあの時こうしたらよかったとくよくよしてしまいます。 べき思考はあると思っていますが、自覚以上に強力らしいことが先日わかりました。わかったけれど、楽になる考え方が自分から自然には出てこない。親がめちゃくちゃ厳しくて圧がすごかった。 今、生き進められなくてとても辛いです。(T_T) こちらの動画は長すぎず、ポイントも抑えてて最後に復習もあってわかりやすい。勉強させてもらってます。 コロナ終わったらるろうにさんのナマセミナー受けてみたいです。 マインドフルネス瞑想、これから見ます!

[@ミヤネヤ]

そうゆうことよ それがどうした、悪いか？

[@バケ猫-l3x]

株価、fxハイレバ、毎日ブルブルです。(´Д｀) 少しずつ切ります。

[@岸諒太郎-v9z]

自己理解不足…🤔💭

[@rurouni15967]

自分を理解するって簡単ではないですからね・・・

[@岸諒太郎-v9z]

ありのままで良い自己受容が大切ではありますね~

[@磯野敬子-b4b]

潔癖なくせにリラックスしようって根性がそもそもケチ臭い。他人の失敗を許せる器量の大きさが必要だし子どもの頃からの訓練による。