寝起き5分でPRO4について解説しながら１０km走ってきた

#新田颯#vlog #vlogvideo
▼お仕事やコラボ依頼、お問い合わせはDMまで
▼Instagram
/ nitta.dayo
楽曲提供：NoCopyrightSounds
/ @nocopyrightsounds

[@ごりごりら-r3y]

いつも見てます！ フォームが綺麗で見惚れてしまいます🎉

[@용기의물약-d4g]

韓国人のランナーですが、映像をよく見ています（この文は翻訳機を使いました）。 自転車に乗ってカメラを撮った映像もよくアップしてください。 新田さんの足音のリズムが好きで私が走る時耳で聞いたりします。

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

@@용기의물약-d4g ありがとうございます！

[@se7489]

ウォーミングアップだけの動画が見たいです！ ランニング前の参考にしたいです！

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

@@se7489 また載せます！

[@LCCLOVE1215-pz8nj]

いつも素晴らしい動画をありがとうございます！現在、足が痛くスピードを上げてレーシングシューズの性能を測ることはできませんが、ジョグの際にレーシングシューズを履く際の注意点が非常にわかりやすく、参考になりました。 私の場合、接地時にかかと部分がぐらついてしまうため、体幹を意識して左右のぶれを抑えるよう心がけています。ただ、その際にどうしても手が開いてしまうのが課題だと感じています。今後は体幹トレーニングを通して改善していきたいと思います。 また、レーシングシューズの反発が強く、ひざ下が自然に前に出やすいという点も非常に「目からウロコ」でした。私の走りは接地が前すぎることでブレーキがかかっているように感じます。そのため、ハムストリングス（もも裏の筋肉）を意識し、接地時には点ではなく面を意識して、大きな筋肉を使った走りを心がけるようにしています。これがケガ予防にもつながるのではと期待しています。 過去に足裏の張りが原因で疲労骨折を経験したことがありました。その原因はおそらく、つま先の可動域が狭く、足首や膝周りの柔軟性が低下していたことだと思います。この経験から、柔軟性を高めるトレーニングを継続する必要性を再確認しました。 今回もこの動画のおかげでランニングに光明が見えました。本当にありがとうございます！レーシングシューズを履いてのジョグのフォームや注意点など、他のKZbinチャンネルにはない貴重な情報で、非常に参考になっています。これからも動画を楽しみにしています！

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

@@LCCLOVE1215-pz8nj いつもありがとうございます！！

[@本田一路]

いつもありがとうございます 素晴らしいフォームで見とれてしまいます😊 フル3時間5分前後の走力ですがプロ4でも力を発揮してくれるでしょうか？

[@chlenwls]

韓国のランナーですが、着用している帽子の情報を教えていただけると助かります。 フォームはやっぱり素敵ですね。

[@yosa-sakura]

ランニング塾のタイムを5分縮める為にやることを実践したら楽に走ってるのに早くなって驚きました！ 新田さんが使っているランニングアプリはなんでしょうか？ オススメがあれば教えて欲しいです。

[@平凡サラリーマンチャンネル]

レースシューズに慣れておくための動画ありがとうございました！ 一点質問させて下さい。 3月末にフルマラソンに出ます。 レースシューズはヴェイパーフライ3を買いましたが、まだ一度も足入れしていません。 だいたいどれくらい前からシューズに慣れておいた方が良いのでしょうか？

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

@@平凡サラリーマンチャンネル 一旦すぐにでも足は通して走ってみるべきだと私は思っています！感覚が良ければ、レース1週間前から履きますが、悪ければ何が良くないのか分析に時間かかりますからね。

[@平凡サラリーマンチャンネル]

⁠@@新田颯元箱根ランナーの1日返信ありがとうございます。早速ジョグで感覚を確かめてみます。

[@yk2338]

私は今1キロ7分ペースですが、5分ペース目指して頑張ります！

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

@@yk2338 良いですね！！ 頑張ってください！！

[@小坂諒平]

帽子のカラーって白の方がいいんですか？

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

@@小坂諒平 夏は白がいいですね！

[@yutake]

Pro4のサイズ感はPro3と同じでしょうか?

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

@@yutake 私は同じですが、人によってはpro4の方が大きいという方もいます！

[@狸-m9d]

引退したいまでも箱根駅伝の時の様な1kを2分50あたりで21k走れたりするのですか？

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

@@狸-m9d もう2kmくらいしか無理です笑

[@平坦の神]

アディオスプロ4気になっているけど売ってない！

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

@@平坦の神 売り切れるの早いですもんね！

[@平坦の神]

@@新田颯元箱根ランナーの1日あえてのプロ3買おうかな？笑😂

[@友競馬]

はじめまして。元陸上部5000メートル14分台元実業団ランナーですけど、20年近くブランクあります。1、2年頑張ってハーフマラソン1時間27分まで戻りましたが、衰えたな～と思います😅現在40才です。

[@jazy5893]

プロ3は4にはない加速の良さがあり、ロード3000mまでは有利かと感じてます。

[@Jsiajwksj]

帽子ってあった方がいいんですか？

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

寝起きの寝癖を防いでます笑

[@Jsiajwksj]

笑笑

[@붉은낙타-w1g]

달리는 폼이 정말 멋있네요

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

Thank you！！

[@経理P]

撮ってる人自転車乗ればいいのに！

[@新田颯元箱根ランナーの1日]

@@経理P 彼もレースあるので走って撮ってもらってます！