【寝る前に】絶対痩せる5分間ストレッチ!!【プロダンサー考案】

[@RyosunChannel]

ご視聴＆コメントありがとうございます！！最後寝たってコメント笑いましたｗ　寝たっていいんです！寝るまえにこのストレッチを続ければ代謝も上がりますし、寝てるときに脂肪が燃えやすくなるホルモンが分泌されます！是非気軽にやってみてください！

[@バレパルデ]

色々ストレッチ動画見てきてるんですが腰周り重点的なのでRYOさんのこの動画が一番良かった！ 部屋狭いけどベッドの上でも出来るし最低限の動きで完結出来るのがいいですね！ 毎日やってみます、ありがとうございます😆

[@武山みき]

分かりやすく、私にも出来そうで良かったです✨。

[@kuzira_x]

お風呂～寝るまでの間、汗をあまりかかずに何かできないかなぁと思っていたので、早速今日からやらせていただきます！ …今実際やってみましたら、体めっちゃ硬くてびっくりしました…ｗ　毎日やってほぐしていきます😂

[@ほた-i7z]

ストレッチとかをいつもやろうとしてるのに続けられずに終わってた私ですが、これはすごく手軽にできて、簡単なので毎日続けられそうです！ありがとうございます！！

[@くまちゃんライダー]

ふだん全く運動しないのですが、これくらいならできそうです！今日から始めたいと思います！

[@misia0926]

こんばんは(*^^*) はじめまして！ 寝る前に毎日ストレッチやってます😊 毎日続ければちゃんと効果出てきますか？

[@lovcats55]

寝る前にこれやります！ １ヶ月…かわるといいなぁ

[@msyufer]

こういうの!こういうの欲しかった！ありがとうございます!!!😂😂😂

[@bread7241]

ふともも筋肉痛になるけど 2日で700落ちました。少しだけど嬉しいです

[@misia0926]

やり始めて3日めです 毎日続けたら本当に痩せてきますか？ 頑張って続けていきたいと思います😊💪( ¨̮💪)

[@知邑]

始めて1週間ちょっと柔らかくなった

[@rf5988]

最後寝たw

[@ピリッポロ]

8/10◯ 8/13◯ 8／14◯