【寝るのはサボりじゃない】20代こそしっかり休もう。「休養」を20年研究した博士に良い休み方／悪い休み方を聞きました！

  Рет қаралды 1,776

Business Insider Japan

Business Insider Japan

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@こんにちは太郎君
@こんにちは太郎君 5 күн бұрын
サイコロジカルディタッチメント アクティブレスト
@yy-ft2jv
@yy-ft2jv 5 ай бұрын
加齢と休息効率の低下って何か実証の裏付けがあるのかな？ 加齢で全てが下がるってバイアスに聞こえるんだけど……
【百貨店の外商】「普通の方と０が２つ違う」百貨店の超お得意様の世界『外商』３年目の若手外商マンにお客様が「もうわかってるでしょ？」と問う緊迫の瞬間（2022年7月14日）
9:25
【百貨店の外商】「普通の方と０が２つ違う」百貨店の超お得意様の世界『外商』３年目の若手外商マンにお客様が「もうわかってるでしょ？」と問う緊迫の瞬間（2022年7月14日）
MBS NEWS
Рет қаралды 3,8 МЛН
【休養の新常識】年末年始に休養をとる７つの戦略／睡眠のゴールデンタイムは嘘／栄養は控えめが成功のカギ／娯楽が休養になる理由／造形・創造でサイコロジカルデタッチメントせよ【BODY SKILL SET】
26:11
【休養の新常識】年末年始に休養をとる７つの戦略／睡眠のゴールデンタイムは嘘／栄養は控えめが成功のカギ／娯楽が休養になる理由／造形・創造でサイコロジカルデタッチメントせよ【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 301 М.
Қылмыскерді таптым… | QARGA 2 | 3 серия | КОНКУРС
31:30
Қылмыскерді таптым… | QARGA 2 | 3 серия | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 594 М.
Он ждал ДВА ГОДА, чтобы преподать наглецу УРОК СКРОМНОСТИ #shorts
01:00
Он ждал ДВА ГОДА, чтобы преподать наглецу УРОК СКРОМНОСТИ #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 10 МЛН
SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHK
00:46
SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHK
SHK TV
Рет қаралды 14 МЛН
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
When you have a very capricious child 😂😘👍
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
【ひきこもるは医学的に正しい】ハードワーカーの休息法/カフェインは要注意？/ 緊張を緩めるエクササイズ/適切な「休養行動」の選び方【BODY SKILL SET】
27:06
【ひきこもるは医学的に正しい】ハードワーカーの休息法/カフェインは要注意？/ 緊張を緩めるエクササイズ/適切な「休養行動」の選び方【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 436 М.
【休養学】睡眠だけじゃない！疲れから解放される方法！休養とSDGs前編
16:10
【休養学】睡眠だけじゃない！疲れから解放される方法！休養とSDGs前編
内田篤人のSDGsスクール！
Рет қаралды 117 М.
【新米先生】先生が遅刻⁉コロナに負けない４年１組"奮闘記"『every.特集』
16:56
【新米先生】先生が遅刻⁉コロナに負けない４年１組"奮闘記"『every.特集』
日テレNEWS
Рет қаралды 3,4 МЛН
訪問看護の制度について
16:48
訪問看護の制度について
訪問看護ソフィアメディのつなぐチャンネル
Рет қаралды 32 М.
【DIGEST】休むこと＝寝ることではない／疲れから救う「休養学」／疲労と疲労感の違い
16:09
【DIGEST】休むこと＝寝ることではない／疲れから救う「休養学」／疲労と疲労感の違い
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 29 М.
【ハードワーカー必見 最強の休み方】ストレスと自律神経を理解する/休むことの勘違い/休みが必要な状態だと自覚する/ 休むことができる環境を確保する/適切な休養活動【BODY SKILL SET】
30:14
【ハードワーカー必見 最強の休み方】ストレスと自律神経を理解する/休むことの勘違い/休みが必要な状態だと自覚する/ 休むことができる環境を確保する/適切な休養活動【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 1,6 МЛН
【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと＝寝ることではない／自分の疲労度を可視化する方法／疲労の疾病発生経路／疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】
39:23
【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと＝寝ることではない／自分の疲労度を可視化する方法／疲労の疾病発生経路／疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 708 М.
【第一歩】人の手では撮れないものが撮れる魅力。FPVドローンパイロットとして働くには？【えりんぬさんインタビュー】
12:38
【第一歩】人の手では撮れないものが撮れる魅力。FPVドローンパイロットとして働くには？【えりんぬさんインタビュー】
Business Insider Japan
Рет қаралды 661
235：セブン買収提案と2025年日本企業に頻発すること
30:20
235：セブン買収提案と2025年日本企業に頻発すること
Business Insider Japan
Рет қаралды 110
それちゃんと休めてる？効率のいい休み方を専門家に聞く！"休養学のすすめ"
5:35
それちゃんと休めてる？効率のいい休み方を専門家に聞く！"休養学のすすめ"
熊本朝日放送 KAB NEWS
Рет қаралды 1,7 М.
Қылмыскерді таптым… | QARGA 2 | 3 серия | КОНКУРС
31:30
Қылмыскерді таптым… | QARGA 2 | 3 серия | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 594 М.