Рет қаралды 8,855
بهترین روش قطع شیر شب رو تو این ویدیو گفتم و اینکه چرا اصلا باید شیر شب رو قطع کنیم؟
چون خواب عمیق خیلی خیلی برای کودکمون مهمتره و نباید بخاطر یه عادت بد ،این خواب رو ازش دریع کنیم
قطع شیر شب رو از وقتی که بچه به دوبرابر وزن تولد میرسه میشه شروع کرد.
فقط اینکه اکه مادر شاغل هستید یا اینکه کودک زیر یکسالتون فقط شب شیر میخوره و روز اصلا نمیخوره حتما با پزشک صحبت کنید و راهکار ویژه خودتون رو بگیرید.
این راهکار رو پزشک به من دادن که دخترم طول روز غذا و شیرکافی میخورد و شش ماهگی رو گذرونده بود.
راستی
غذاهای خواب آور هم که تو ویدیو کفتم اینان :
۱.لبنیات شامل شیر،ماست و پنیر
۲.گوشت پرنده مثل بوقلمون
۳.خرما به خصوص ترکیب شیر و خرما
۴.آجیل و بادام
۵.حبوبات بخصوص انواع لوبیا
۶.از میوه ها سیب،موز،هلو و آووکادو
۷.از سبزیجات بروکلی ،کاهو ،مارچوبه، شلغم
۸.ازغلات دانه های گندم، برنج،جودوسر و ذرت
۹.غذهای دریایی مثل ماهی سالمون و میگو(این مورد رو برای اینکه یکسالگی بدین با پزشک مشورت کنید)