Q:食いしばりを治す方法ありますか？ #shorts

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[@ogatore]

やってみたー？？？

[@miyon_0916]

緊張したりすると、つい食い縛るんですよね💦 骨の画像等で筋肉の部位がよく解りました！ 手袋でするのも良いですね！慣れたらテレビ観ながらでも出来そうです！😊

[@user-jf3ed9xu9g]

普段、無意識に食いしばってて、歯医者で顎関節症になりかけてると注意されてます。寝てる時もやってるので、マウスピースを造りましたが治らないし痛いしで困ってました。このマッサージ、さっそくやってみます！教えてくださり、ありがとうございます✨

[@user-fi8iw2cr4y]

すごく楽になりました！！！ 長年、食いしばりで悩んでたんですが、顔がほぐれて、歯と頭の痛みが収まりました！ありがとうございます！

[@sunfish6092]

奥歯がすり減るほど食いしばり癖が酷いです🥶外側から触っただけでもガチガチになってるのがわかりました！！お風呂タイムの習慣にしたいです！

[@user-fw1ib9ts2d]

歯と歯並び綺麗で感動😲！！ 動画と関係ないコメですみません😂

[@user-td3yd9vh5j]

本当に関係ないなー

[@nekoniru]

毎晩マウスピースはめて寝てるくらいに食いしばりが酷くて重症ですが、コレでとても楽になりました！ もっと早くに知りたかったです😂

[@ogatore]

お役立ててね...！

[@snownevechan]

凄い！３日くらい食い縛りがあったのに。今楽になりました。ありがとうございました。

[@sunmoon7692]

歯並びめちゃきれい。

[@user-nd3dc7tc3t]

一回やっただけで、すごく楽になりました😳続けます

[@user-mz2cr1gx5i]

顎周りがとてもリラックスできて、これはすごくいいです！こんなに簡単にほぐせるとは知りませんでした。ありがとうございます！

[@rukushaana]

待ってた

[@miyuki9880]

勉強になりました！ 仕事で使えそうです。

[@chanyuki2180]

すごくストレスを感じる場面で無意識に食いしばって、奥歯かバキッと鳴って割れたかと思いました😵　 マッサージして気持ちも落ち着かせていきたいです😅

[@user-of5rl2su5n]

めっちゃ楽になった！ ありがとう😊

[@nadyaspring5678]

まぁー、キレイな歯！大事にしてくださいね。 まさにこれが原因でした。こういう情報って無かったんですよ。 高くつきました、T_T

[@user-mh2lt6wk1g]

結構優しくマッサージしてもほっぺ痛い 知らぬ間に噛み締めてるのかも🤔

[@user-gg5tu8fc3h]

歯列矯正始めてから歯がむず痒いのか食い縛りが癖になってしまいました、、少しでも緩和させたいです😢

[@user-rv3cu7td4y]

起きてる時には無意識に食いしばってたり、上下の歯が触れないようにすることを気をつける。加えて、これがかなり効いてるなと思ってるんだけど、普段食事するときに、ゆっくり優しく噛むこと。これを意識してたら、３、４カ月はかかったけどかなり改善された感じがする。

[@user-bk2ig1xg2v]

わかりやすーい❤ブラボー🎉

[@user-tw2rb7ch2h]

マスク生活もあり寝てる間や仕事中も食いしばりが強くてコブが出来てヤバイです 食いしばりが楽になれば肩こりや首のこりも楽になればいいです。 簡単で分かりやすく続けやすいので毎日、寝る前にやります

[@user-th6wt6yr8l]

食いしばりでマウスピース作ったのですが、眠ってる間とかじゃなく、仕事中なんかに頬の内側を噛みたくなって止められなくてなので、マウスピース効果なしなのですが、そういう場合にも効果ありますかねー？

[@user-or3jd6ol4c]

私も歯を食いしばる癖があるので 試してみます それにしても、オガちゃん、めちゃ歯が綺麗〜 質問しまーす 眼が疲れたとき、どんなマッサージしたら いいですか? 教えてください〜

[@ogatore]

質問ありがとう！お待ちくださいませ！

[@twilightstar5535]

私も朝起きたら、奥歯あたりのほっぺ周辺が重痛くて、寝てる間に食い縛っているのでは？と思い、悩んでいるところです。 これで楽になるのですか！？ やってみます💦

[@user-tw2rb7ch2h]

食いしばりがすごくて肩こりや首こりもありヤバくて左上の奥歯がすり減り毎日、寝る前にやると食いしばりは治りますか？

[@user-vh6wq5ig2j]

仕事や、家のストレスもろもろで、肩こりが半端なく痛くて、無意識に歯を食い縛りしてるようです？ベロの横まで、噛んでるのか痛みや、ヒリヒリして、気分まで、スッキリしません。夜もマウスピースと、部分入れ歯として寝てますが、どうしたら、治りますか？

[@katu-kara-Iwark]

まさかの口の中から押すマッサージがあるとは……!!(゜ロ゜)

[@nekomiya12]

これ、親知らずを抜いた時に、毎日やるように、そうしたら痛みが長引かないと言われた。