趣味+競技運動最適合小朋友訓練？！10項體適能發展建議 怪獸家長切忌過度訓練小朋友 │bodyweight exercise│阻力訓練│《運動科學Barry Sir》

新學期伊始，家長在為張羅小朋友的開學用品之餘，既要幫助他們適應分階段復課安排，又及早計劃其全人發展。 K3及小一生將面對復課，但幼童暫時未開學，苦無「放電」機會，缺乏運動也會阻礙孩子身體協調發展，或可能出現「手眼不協調」徵狀。今集《運動科學 Barry Sir》，Barry Sir請來媽媽級健身教練-Sharon及仔仔，教一眾家長如何安排小朋友進行體適能活動，透過模彷動物動作，開開心心訓練大小肌肉，應付學習的新常態！
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#運動科學BarrySir #兒童體適能 #阻力訓練
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[@coachnick2027]

Very useful thanks

[@barrysir985]

點解Barry Sir 講啲嘢咁好聽😍