QARIN VƏ SİNƏNİN BƏRKİMƏSİ ÜÇÜN CƏMİ 5 DƏQİQƏ BUNU ET

[@ismailguseynliofficial]

Artıq Çəki və ya Qarın Probleminiz varsa, və bunu sürətli şəkildə ev şəraitində dərmansız aradan qaldırmaq istəyirsizsə şəxsən mənim 2 və ya 4 həftəlik arıqlama proqramım üçün instagrama mənə yazın😊👉🏼ismailguseynliofficial

[@mahabbatabdullayeva3874]

Məndə başlayacam.Sizi yeni kəşf etmişəm.Çox faydalısınız.

[@mirzebalaquliyev2009]

Salam 48 kiloyam 10 gündən sonra görüm neçə kilo olacam bəyənin ki yadıma düşsün

[@Ramin-yi1ql]

Nece kilo olduz?

[@medinefatime1801]

😅​@@Ramin-yi1ql

[@ЭльчинАлиев-л6з]

Maşaallah İsmayil xejir sağlam olun inşaallah Əlaci maşaallah

[@talehhuseynov6588]

çox əladır. möhtəşəmsiz

[@zulfiyyehuseynova8882]

Ćox saqolun gözel insan zehmet olmasa jqytla nece hereketler etmek olar göstererdizde

[@NƏTYA]

Çox sag olun

[@feridebagirli1338]

Tewekkurler😊

[@balayarr]

Çox effektli hərəkətlərdir 😍💪🏻

[@eminalizada5835]

Salam Allah ürəyinizə görə versin🌹🧿

[@sevilmemmedli3936]

Cox sağ olun müəllim sizin bütün dediklerinizi edirəm ve 4gune 3kl ariqladim Allah sizi qorusun Amin

[@Zhaciyev019]

Get

[@sevilmemmedli3936]

@@Zhaciyev019 hara? Size yalan borcum yoxdur özün ged bay bay

[@vinelardanparcalar1040]

@@sevilmemmedli3936 Xanım fikir vermiyin başı işdəmir

[@jalebayramova1171]

Oha doğurdan

[@amacoynamak953]

Hardan 4 gune 3 kilo ariqladin vidyo 3 gundu yuklenib

[@casustasi4427]

SaLam..Mənim 17 yaşım Var . Oğlanam Mən özüm Kök olduğuma görə Sinəm Çox böyükdü . Mən Adi mayka ilə gəzmirəm utanıram sinəmi Ya əzələyə çevirmək yada əritmək isdəyirəm Onu necə edə bilərəm ?

[@NicatMikayilzade]

Salam dayanmadan edəndə əzələyə ziyanı olmazki?

[@lalanasirova8402]

Salam qardas keyseriyye emelyatindan 2 ay sonra edmey olarmi bunu

[@gulerbalabeyova1767]

Salam inşallah sağlam həyat tərzi kecirerem arıqlamaq üçün pəhriz saxlayıram amma arıqlaya bilmirəm? niyə?

[@ramalceferov4055]

Salam cox sag olun dəyerli bilgilere göre mən turniki artira bilmirem ne edim her günde edirem

[@eminalizada5835]

Mənim qarın problemim var onu necə formaya salım?

[@elihuseynov4593]

Tsk Ismail bey bayaq size instada yazan xanmdi cox tsk edirem

[@firdovsiabbasov7814]

Salam men kök olmaq istiyirem ama qarnim olmasin da onu nece edim. Kokelen kimi qarin cixir.qalan her yer kök olsun bir qarin olmasin NE EDIM

[@R_S_2022]

Çox sağolun, gündə 200 jim(səhər və axşam 20(5 dəfə) edirəm 150 pres (qarın hərəkəti), zəhmət olmasa bu hərəkətlərin boya xeyri varmı?

[@sedoy1105]

Boya tullanaraq uzanir Skakalka al ozuvə

[@mahruzekaduyerli4348]

Mən arıqlamaq yox qarnımın düz olmasını isdəyirəm xaiş edirəm 1 şey deyin

[@nuraynuray58]

Qaqa her gun pres basaq ne olar ona ait vidyo ckde

[@keylivs]

Mənim qarınımda piy əmələ gəlir yavaş yavaş. yəni qarşısın almaq istiyirəm.Qaçmaq xeyirdi,başqa nə edə bilərəm?

[@ibrahimmusayev6467]

❤❤❤

[@muradyt4635]

bəs mənim 14 Yasim var 80 kq yam jim edə bilmirəm o birisiləri etsəm ariglayaram?

[@Cema-cu1nk]

🙏🏼🤲

[@salyan0522]

ARİQLAMAQ UCUN BİR DƏRMAN DEDƏ BRAT

[@nuraynuray58]

Ismail bey men 16 yasim var 68 kq yam qarnim var men ne ede bilerem ?

[@AykaAliyeva83]

16yashinda 68 kq? 😳

[@nuraynuray58]

Beli

[@ayev.383]

@@AykaAliyeva83 16 84kq

[@emilnuriyev1686]

MashAllah 😃😃

[@leylanadirova1202]

Mellim salam.evvela cox sagolun vidyo ucun.men qantellernen edirem siz gosderdiyiniz hereketi amma boynumu qaldirmiram.qaldirmaq lazm?ya nece?bifde qollari tam acmaq lazm ya dirseye qeder??

[@ilnurlan]

Qantelleri çoxlu ele, yorulub elden düşenedek onda ezelede parçalanma yaranar ve muskulların daş kimi olacaq. Gelib sağol deyersen😬👍

[@leylanadirova1202]

Edim deyecem sagol🌷

[@ilnurlan]

Elemiyecen deye ele qorxurdum ki😁

[@leylanadirova1202]

@Nurlan yoo edecemm

[@ilnurlan]

😲 zarafat idie. Eleme muskullar şişer, pis görüntü yaranar. sora acığin tutar. Gel sora o muskulların qarşısinda dur da nurldcxd)

[@talehhuseynov6588]

birdə bir sual verim siz wp nömrəsi yazırsız bəzən konsultasiya üçün. arıqlama və bədən inkişafı üçün konsultasiya qiyməti nə qədərdir deyə bilərsiz?

[@aysnsfrova3768]

ariqlamaq isdeyirem deyirsiz mene yaz

[@maqagasanov3361]

Başliyacam

[@abdullayevaabdullayeva3224]

Menim ama cekim galib yerinde tee Terpenmir ne azalir ne coxalir(

[@Gthoup7]

🌹🌹🌹😍😍😍😍🌹🌹🌹

[@alishka__5235]

SALAM SAQQAL ÇIXARTMAQ VİDEOSU GELSİNDE ZEHMET OLMASA