Qi Gong des 5 animaux - (五禽戏 WU QIN XI) - Séance complète. Qi Gong of 5 animals, Full session

Le Qi Gong des 5 animaux ou jeu des 5 animaux est un Qi Gong très ancien développé par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN (25-220 après J-C).
Il s'agit d'imiter les actions des animaux, basées sur leurs habitudes, afin de stimuler les fonctions de nos Cinq principaux Organes que sont en résumé :
• Le Tigre : travailler sur le contracté/relâché, sur la force dans les tendons, sur le regard pour stimuler le Foie.
• Le Cerf : travailler sur l'aisance, la fluidité, sur l'enroulement de la colonne, sur la torsion de la colonne pour stimuler les Reins.
• L'Ours : travailler sur le massage des viscères associé à la respiration, sur le lien avec la Terre pour stimuler la Rate-Pancréas.Le Singe : travailler sur le massage du Coeur, sur la vitesse, l'amplitude et la respiration pour stimuler le Cœur .
• L'Oiseau : travailler sur l'ouverture de la cage thoracique, sur la respiration, sur le relâché de chaque articulation des membres supérieurs pour stimuler les Poumons
Le Qi Gong présenté ici est la forme la plus récente développé par "Santé vous Zen".
Il simule la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l'enracinement de l'Ours, l'adresse du Singe et l'agilité de l'Oiseau.
Pour chaque animal, 2 Postures ou 2 pas sont étudiés
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[@scarletthenry4485]

Très belle séance, harmonieuse et fluide , merci beaucoup !

[@anne-mariemoreau4085]

Du travail m'attend .Mais quel plaisir d'exécuter des mouvements aussi beaux avec l'aide d'un tel Maître ! Je ne dirais jamais assez Merci .

[@santevouszen974]

Merci à vous également. Patrick

[@mohammedbenali3424]

Bravo Maître je vous félicite pour vos partages

[@santevouszen974]

Bonjour Mohamed, merci pour votre commentaire. Patrick

[@billdanger756]

Thanks for showing me a way to stay fit as I get older

[@carinavarela9036]

Hola me encanta el Taichi siempre lo hacia en Cuba usted lo hace divino el Wu Qin Xi me transporte ala china me gustaría seguirlo siempre. Gracias x su ejercicio.☯️🇨🇺🇨🇺🙏

[@Ishtima2]

Merci pour cette vidéo, promesse d'équilibre corporel aussi bien que mental ! La présentation est belle, et la suivre, travailler en même temps, est un plaisir ! 🙏🏽

[@santevouszen974]

Bonjour, merci beaucoup pour votre commentaire et bon Qi Gong à vous. Patrick

[@margoka-m33]

Merci d'avoir remis cette vidéo en accès libre...je la fais très régulièrement...elle est tellement apaisante et le corps travail tt en douceur 👍🙏☀️🙏

[@santevouszen974]

Génial ! Margot. Vous pouvez également me retrouver une fois par semaine en visio sur ZOOM pour pratiquer ensemble en live. Vous pouvez m'envoyer un mail à [e-mail] si vous êtes intéressée. bien à vous. Patrick

[@margoka-m33]

Merci c'est noté...j'ai des petites coupures parfois mais suis fidèle depuis 2 ans. . à plus loin sur votre live MERCI BEAUCOUP 🙏

[@lisebrousseau8178]

Magnifique! Merci beaucoup!

[@santevouszen974]

Merci à vous.Patrick

[@anastasiiaprysiazhniuk3138]

Merci beaucoup pour votre partage de la pratique, c'est très inspirant!

[@santevouszen974]

Bonjour Anastasia, merci à vous aussi pour votre commentaire. Patrick

[@lilianamarras6949]

@@santevouszen974) l ll

[@heleneetolivierperraud7277]

A cause du Covid je n'ai plus de prof de qi gong, vos vidéos m'aide vraiment à continuer. Belles à regarder et vos commentaires très inspirant. je vous suit avec grand intérêt. Merci

[@santevouszen974]

Bonjour Hélène, merci pour votre commentaire. Bonne continuation à vous. Patrick

[@santevouszen974]

Bonjour Hélène, si vous êtes intéressé pour un rendez-vous hebdomadaire sur ZOOM en direct pour un stage en visio de 8 séances d’une heure, laissez-moi vos coordonnées mail et téléphones si vous le souhaitez à l’adresse suivante : [e-mail] ou je reviendrai vers vous pour cette session de 8 séances sur 2 mois en Visio.

[@anniemarcos3735]

Merci beaucoup pour ta représentation des 5 animaux que j'aime interpréter au saison dans un bois. Annie Marcos

[@santevouszen974]

Bonjour Annie, merci pour ce commentaire . Très bonne continuation à vous. Patrick

[@alexdesslin]

merci pour cette superbe illustration en images et en musique

[@santevouszen974]

Bonjour, merci aussi à vous pour votre commentaire. Patrick

[@michelgeorge3928]

A nouveau superbe ! Plus complexe à réaliser, mais fort intéressant à travailler et toujours au milieu d'un décor de rêve dans une vidéo très soignée.

[@santevouszen974]

Bonjour Michel, merci pour votre commentaire. Je viens de lancer la billetterie "Stage "Santé vous ZEN"" sur onparticipe.fr ! 10 rendez-vous en Direct à partir du 03 janvier 2020, 2 fois par semaine. Pour tout renseignement vous pouvez m’envoyer un mail à [e-mail] ou Téléphone : 0692090513 Je compte sur vous pour participer à ce stage. A très bientôt ! Patric CAMPO

[@julianaymova6539]

Я с тобой!

[@mpbembnista]

c'est parfait ,enseignement très enrichissant . Merci infiniement Namasté , Luciole

[@santevouszen974]

Merci beaucoup pour votre commentaire. Bien à vous.

[@santevouszen974]

Namasté. Merci pour ce commentaire.

[@beliaparedes5776]

Merci!! Es increíble basado en los movimientos de cada animal, me fascina.

[@santevouszen974]

Merci beaucoup à vous. Patrick

[@mariannajb6276]

Merci pour cette séance, elle m'a fait un bien fou!

[@santevouszen974]

Merci à vous 😊. Patrick

[@lilianelaroche2226]

Quelle élégance bravo personnellement trop difficile pour moi.. Merci c est un plaisir à regarder

[@santevouszen974]

Bonjour Liliane, merci pour votre commentaire. Patrick

[@ReneManzanero1975]

@@santevouszen974 I salute and respect you as Tai Chi Qigong. I am one of your Subscriber now. Thanks for sharing. Please if you have time to visit my channel too I am also Qigong Practitioners. if you likes and subscribers , comments i am very happy for that.

[@lafermedemarieprovencebarj8469]

Maginifique travail... Merci

[@santevouszen974]

Bonjour, merci pour votre commentaire.

[@sandrabottalico1901]

merci pour cette agréable pratique

[@santevouszen974]

Bonjour, merci Sandra pour votre commentaire. Patrick

[@minyoukluivers4312]

wow, these animals moves are so beautiful, love it

[@santevouszen974]

Thank you for your comment. Patrick

[@minyoukluivers4312]

I practice them almost every day, to learn them by head

[@carmenabadparrado1718]

Muchas gracias por la clase me ha sido muy util al punto de la mañana

[@santevouszen974]

Bonjour, merci pour votre commentaire. Patrick

[@wilfridleroux]

Très inspirant, merci

[@santevouszen974]

Bonjour, grand merci beaucoup pour votre commentaire. Très bonne pratique à vous. Patrick

[@marinochenet1372]

Bravo ! Merci

[@santevouszen974]

Bonjour, merci pour votre commentaire. Bien à vous. Patrick

[@lylicub3383]

Très beaux enchaînements et bien expliqués

[@santevouszen974]

Bonjour, merci pour votre commentaire. Patrick

[@arianaclim620]

muy belllo y excelente practica.muchas gracias

[@santevouszen974]

Gracias a usted. Patricio

[@beliaparedes5776]

Fabuloso, merci!!!

[@mechantchien]

Bonjour, Merci beaucoup pour cette vidéo. Après en avoir regardé plusieurs sur KZbin, celle-ci est l'une de celles qui me "parlent" le plus. Grâce à elle, j'ai pu faire deux enchaînements sans que cela ne soit trop dur par rapport à d'autres. Mais surtout, l'effet attendu est immédiat et très bénéfique. Merci à la chaîne Santé Vous Zen et à vous, Patrick. Et bon Qi Gong à tous. Edit: le seul commentaire que je peux faire sur cette vidéo, par comparaison avec d'autres de la chaîne est qu'il manquerait peut être les mentions d'inspiration/expiration.

[@santevouszen974]

Merci beaucoup pour votre commentaire. Très bonne pratique à vous. Patrick.

[@beliaparedes5776]

Muchas gracias Patrick, me encanta éste video!! Me conforta y da energía para empezar el día. Merci.

[@santevouszen974]

Merci à vous. Patrick

[@danielledetienne9865]

🙏🙏merci,j’adore vous suivre

[@santevouszen974]

Bonjour, merci à vous aussi pour votre commentaire. Patrick

[@stefimrl4661]

merci 🙏🏽 et j adore la musique !

[@santevouszen974]

Merci pour votre commentaire.

[@virginie1615]

oui c'est tout à fait approprié à la séance des 5 animaux

[@virginie1615]

le montage donne la possibilité bien comprendre l'esprit de l'exercice pour améliorer les mouvements. Votre fluidité et votre rythme aident à l’exécution de l'enchainement. Vos explications dans d'autres vidéos permettent aussi cette intégration de l'esprit et de la gestuelle énergétique du Qi Gong. les choix musicaux sont très bons. Ce sont des moments de bien-être de grande qualité que vous nous permettez là ! Merci beaucoup.

[@santevouszen974]

Merci beaucoup pour votre sens aigu du bien être et votre excellente vision du Qi Gong. C'est cela l'esprit des arts internes. Bien à vous. Patrick

[@virginie1615]

@@santevouszen974 c'est bien l'esprit de reconnaissance face aux Merveilleux trésors que l'Univers contient, et l'expression de l’État de Bouddha contenu en chacun de nous que vous manifestez dans votre pratique du Qi Gong, ainsi que dans votre sérieux pour nous expliquer comment accéder à nos ressources afin que chacun puisse progresser, à son niveau, au fil du temps. Merci , de nous offrir cette porte par vos vidéos accessibles sur You Tube . C'est un beau cadeau, je continue de vous suivre (j'ai vu 2 ou 3 janvier 2020).

[@virginie1615]

erreur sur les dates émises je ne retrouve pas, désolée;

[@santevouszen974]

Bonjour, merci à vous aussi pour votre commentaire précieux . Patrick

[@fabienoculi4938]

Excellent tuto!

[@santevouszen974]

Bonjour, merci pour votre commentaire. Bien à vous, Patrick

[@anissabouaziz5125]

Merci

[@santevouszen974]

Bonjour Anissa, merci pour votre commentaire. j'organise un stage de Qi Gong "été automne" du 02 septembre au 18 novembre 2021 ( 12 ateliers d'une heure en direct sur ZOOM) Si vous êtes intéressée, envoyer un mail à [e-mail] afin que je vous envoie le programme et la procédure d'inscription. Bien à vous. Patrick

[@SoniaBRUCE]

bonjour et merci pour cette très belle vidéo ! je cherchais une vidéo pour me remettre à la pratique de cette forme que j'ai délaissée depuis plusieurs années. votre vidéo m'a vraiment plu, je vais donc la suivre pour me remettre en selle. merci infiniment et belles pratiques. Vive le Qigong !

[@santevouszen974]

Bonjour Madame, Merci infiniment pour votre commentaire. Très bonne pratique à vous. Vive le Qi Gong. Patrick

[@myriambesnard10]

Excellente démonstration, Patrick.Décor et musique très en phase avec les mouvements.C'est un vrai plaisir que de voir ce Qi Gong difficile démontré par toi.Belle performance. Bravo. Myriam Besnard

[@santevouszen974]

Merci Myriam pour ton commentaire. Venant d'un experte de Gi Gong comme toi, cela me touche vraiment. Merci à toi aussi pour tes conseils et ton aura. Longue vie au Qi Gong et au plaisir d'une prochaine rencontre. Patrick

[@carolinesimonnot7459]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Cette forme qi gong est difficile à trouver bien réalisée.

[@marie-clauderiri5601]

super vivifiant! Et je voulais aussi remercier pour les vidéos qui sont de super qualité! Pour celle-ci il m'a manqué les indications des respirations....merci encore

[@santevouszen974]

Bonjour Marie, merci pour votre commentaire. Patrick

[@barbaraarmigliato1307]

Ho sottoscritto l'abbonamento al canale per poterti seguire. Grazie per il ci gong che con te diventa quasi una danza

[@santevouszen974]

Bonjour Barbara, merci beaucoup pour votre abonnement. Bien à vous. Patrick

[@alo6438]

不错啊！

[@santevouszen974]

非常感谢

[@cecilehossu7973]

bien aimer la séance

[@santevouszen974]

Bonjour Cécile,merci pour vos nombreux commentaires. Bientôt je proposerai aux abonnés (es) des cours en ligne et des directes. Patrick

[@gildaafonso989]

Muito Obrigada🙏Muito bem explicado e ainda melhor Executado🤗🤗🤗Parabéns...Porto no norte de Portugal🇵🇹💚🍀

[@santevouszen974]

Merci beaucoup à vous. Patrick

[@countgent]

Bravo et merci ! Le singe est agile et drôle. Mais technique ! En ce moment je suis sur une autre série facile pour moi. La série de l'intersaison pour l'élément terre. Lune dans la vierge ce 26 juin. Salutations du coté du lac léman. Cédric

[@santevouszen974]

Avec plaisir 😊 ! n'hésitez pas à me contacter pour des cours en direct sur ZOOM ou pour le prochain stage en présentiel en métropole du 23 au 29 juin 2024 - [e-mail] bien à vous. P.Campo

[@ursinoannemarie1794]

je viens de m'abonner à vos vidéos car je les trouve super tant par la musique que par les mouvements. Je vous en félicite... J'ai fait 10 ans du tai chi dans ma jeunesse et puis emportée par la tourbillon du travail des enfants j'ai arrêté...mais vos vidéos me donne vraiment envie de m'y remettre... merci

[@santevouszen974]

Bonsoir, merci pour votre commentaire et très bonne continuation à vous. Patrick

[@hero5658]

外国人做到这样不错了； 要是天气有点冷的话，赤脚练会引起寒气入体。 虎举一式身体不要摇； 熊运一式，国体版是连续旋动的，熊晃动作要舒缓一点； 猿提握爪向下；猿戏一式出入比较大。

[@foussardmarie-claire8710]

j'adore cette vidéo la fluidité et le rythme sont clairs, nous aident pour exécuter les mouvements correctement. Jai hâte de me remettre au travail pour l'instant je visionne

[@piligrimok]

Hi! Why start with a tiger?

[@cheyenneagnes]

Bonjour depuis peu de temps j suis tombé sur votre site.. ☺️ Bien sur je ne sais pas toujours faire tout les mouvements car j ai un grave problème de santé mes os s auto détruise donc je dois faire très attention à ce que je fait.. ☺️ Ça me permet d'être plus sereine en moi.. Plus détenue.. ☺️ Merci pour vos vidéos, jolie musique 🎶.. Bonne journée.

[@santevouszen974]

Bonjour, merci beaucoup Cheyenne pour votre commentaire. Bien à vous, Patrick.

[@ericdattas7550]

Bonjour et surtout merci. Je suis depuis quelques mois les apprentissages et mouvements. Cela me fait du bien. Est-ce qu'il y a des stages? A bientôt

[@santevouszen974]

Bonjour Eric. Oui il y a un stage "Qi Gong thérapeutique à la maison" au mois du 14 février au 18 mars 2020 en Visio sur ZOOM. Envoyer un message à : [e-mail] ou appelez moi au 0692090513 afin que je puisse vous envoyer les renseignements nécessaires. J'attends de vous nouvelles. Bien à vous. Patrick

[@jesancur]

Excellent. Dommage la musique de cette séance.

[@santevouszen974]

Bonjour, merci pour votre commentaire. Patrick

[@alexpie3727]

Terrible Patrick, tu es italien ? Tu pratiques le magnétisme ? Si ça te convient je souhaiterais communiquer avec toi, WhatsApp, numéro de téléphone ? Merci Patrick super tes vidéos

[@santevouszen974]

Bonjour Alex. Oui je suis d'origine italienne et de mère créole. mon mail est le suivant. [e-mail] bientôt je proposerai des séances en ligne. Bien à vous. Patrick

[@alexpie3727]

OK super Patrick je suis content on va pouvoir s entraîner ensemble cool !

[@yogogomez7360]

Jolie mise en scene . Mais aucun relachement dans cette pratique, on y voit que du mental .dommage

[@santevouszen974]

Bonjour cher Monsieur, Le Qi Gong n’est pas le but ultime de ma vie et la perfection est illusoire . La pratique du Qi Gong est un outil qui sert à concentrer l’esprit afin de ressentir l’ivresse de l’instant présent. C’est cette aspect aussi qui m’intéresse le plus dans les arts internes au-delà de la forme bien sûr. L'objectif pour moi est de pacifier mon corps, ma parole et mon esprit. Enfin, cette pratique est également une offrande aux êtres et au Bouddhas. Merci beaucoup pour votre partage. Patrick

[@maxmat2874]

@@santevouszen974 Lorsque vous dites offrande, pourriez vous développer en quelques mots? Le qi gong est il une forme d'adoration comme l'est le yoga dans le culte au soleil?

[@santevouszen974]

Bonjour. Oui le Qi Gong peut, et devrait à mon sens être associé à la spiritualité. au début de la pratique je prends toujours refuge auprès des trois joyaux du Bouddhisme que sont : Le Bouddha, Le Dharma( ses enseignements) et la Sangha (la communauté de ceux qui suivent les enseignements du Bouddha). Le Qi Gong sert aussi à pacifier notre corps, notre parole et notre esprit .Merci pour votre commentaire. Patrick

[@lilianelaroche2226]

Quelle élégance bravo personnellement trop difficile pour moi.. Merci c est un plaisir à regarder

[@santevouszen974]

Bonjour Liliane, merci infiniment pour ce commentaire . Très bonne continuation à vous. Patrick