Qi Gong : exercice des 4 respirations

[@lenvoldesoiessauvages]

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[@roselag4951]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Cela fait beaucoup de bien 🙏👍

[@nivaultchristian7035]

Merci pour l'ensemble de vos vidéos, elles sont précieuses pour moi, elles m'aident beaucoup à me recentrer, à une détente profonde, et vos explications sont claires, dommage que vous ne soyez pas en région parisienne. Bravo

[@lenvoldesoiessauvages]

Merci beaucoup pour votre appréciation ! Je suis heureuse que cela puisse vous aider. Belle pratique et belle journée à vous.

[@lenvoldesoiessauvages]

Je propose également des cours sur internet, accessible aux personnes depuis toute la France. Vous pouvez retrouver les informations sur envol-oies-sauvages.com/2020/06/23/cours-en-ligne-sur-internet-2/

[@clairem5159]

merci beaucoup ! très intéressant et poétique

[@lenvoldesoiessauvages]

Avec plaisir Claire.

[@clairem5159]

je n’ai pas compris quelle est la matière correspondant à la première respiration, donc plus lourde que le vent. Est ce possible de le préciser ? merci beaucoup

[@lenvoldesoiessauvages]

Bonjour, il n'y a pas de matière correspondant à la 1ère respiration. Il s'agit d'une respiration de nettoyage du nez.

[@bobharvey3321]

Excellente vidéo.

[@lenvoldesoiessauvages]

Merci !

[@bobharvey3321]

Dans la respiration du vent, pour quelle raison inspire-t-on seulement par la narine gauche et on expire par la droite. Pourquoi on ne fait pas pas une respisration inverse ensuite droite gauche ?

[@lenvoldesoiessauvages]

@@bobharvey3321 Dans la respiration du vent, on inspire par les deux narines et on expire par la bouche. Vous voulez sûrement parler de la première respiration, celle du nez, où effectivement on inspire par la narine gauche et on expire par la narine droite. C'est parce que l'inspiration est Yang et la narine gauche est yang, alors que l'expiration est Yin et la narine droite est Yin. On met en relation le Yang avec le Yang et le Yin avec le Yin. C'est différent des respirations que l'on peut retrouver en Yoga où on alterne gauche et droite.

[@bobharvey3321]

@@lenvoldesoiessauvages Réponse très intéressante. Merci à vous.

[@ecolehaozishitaichichuan-c5641]

cela s'appel du pranayama ,c'est une méthode de respiration de l'ashtanga yoga , rien à voir avec le chi qong ou la respiration inversé dite taoiste...

[@lenvoldesoiessauvages]

Oui, tout à fait, cela fait également partie des techniques de pranayama, puisque le pranayama consiste en la régulation du souffle. Je vous rappelle que le yoga et le Qi Gong ont beaucoup de similitudes, puisque dans les deux cas il s'agit de prévenir les maladies en stimulant l'énergie vitale, le souffle. Cette technique de respiration fait également partie du Qi Gong car elle consiste à évacuer les énergies négatives et à nous amener à la respiration de Qi Gong : fine, longue et profonde. Dire que c'est uniquement du Yoga et que cela n'a pas à voir avec le Qi Gong est très réducteur. Ce serait comme dire que les étirements et postures immobiles sont uniquement du Yoga, alors qu'on les pratique également en Qi Gong. Belle journée à vous.