Qi Gong exercice pour un meilleur relâchement

[@francoiseverne5952]

J'adore vos explications claires, précises et de faire un exercice à la fois permet de mieux en appréhender les bienfaits. Merci infiniment.😍😍😍

[@qigongtv]

Merci pour vos encouragements 🙏🏽✨

[@stephanebuisson6306]

Merci Daniel, ta vidéo va m'être très utile.

[@qigongtv]

Avec plaisir Stéphane 🙏🏽

[@jacquelineberger4734]

Merci pour cet exercice !

[@qigongtv]

Avec plaisir 🙂🙏🏽

[@catherinegerard6478]

Merci Daniel passez une excellente journée Bises

[@qigongtv]

Merci Catherine 🙏🏽

[@Tatooa2001]

Merci Daniel ! C'est pas du luxe cette vidéo ! 👌

[@qigongtv]

Avec plaisir 🙏🏽

[@beatrice1388]

Merci !🥰c’est exactement ce qu’il me faut !!

[@qigongtv]

Avec plaisir, bon week-end 🙏🏽

[@corinnetoffanin8306]

merci beaucoup, à la fin de cette vidéo je pense avoir saisi le bon mouvement.

[@qigongtv]

Super, n’hésitez pas à me poser des questions si besoin 🙂

[@roselyneery7242]

Bonjour, exactement ce dont j'ai besoin en ce moment ! Merci.

[@qigongtv]

🙏🏽

[@laurentb9173]

Hello Daniel! Merci pour ce rappel essentiel! J'oublie souvent cet "échauffement" fondamental. Ou bien j'y pense, mais après la séance😮‍💨... Formation???👍 Oui, bien sûr que j'ai cliqué pour avoir les infos‼😉 Bonne journée

[@qigongtv]

Salut Laurent, bon week-end 😁

[@luzarsacdetoro903]

Top!

[@qigongtv]

🙏🏽

[@luzarsacdetoro903]

​@@qigongtv de rien: vous etes le seul à expliquer et appliquer cette décontraction...

[@aurelieblanc2514]

Bonjour, auriez vous des exercices doux pour relachemebt des tensions et refaire circuler l energie dans le cadre dune fatigue intense. J essaye de me preserver du burnout Merci

[@qigongtv]

Bonjour Aurélie, Oui, je vous invites à pratiquer les auto-massages suivant : kzbin.info/www/bejne/pYSWf6Wdm82khNU et kzbin.info/www/bejne/pYSWf6Wdm82khNU Bonne pratique 🙏🏽, Daniel

[@agnesB4962]

Bonjour. Je souffre de douleurs cervicales dues à l'arthrose est-ce que cet exercice ne risque pas de me faire mal ?

[@qigongtv]

C’est une question qu’il faudra poser à votre médecin traitant ou votre kiné 😉 En tout cas si vous avez un doute, il est préférable de s’abstenir.

[@agnesB4962]

Merci pour votre réponse et j'en profite pour vous souhaiter une très bonne et belle année

[@aper9342]

Bjr Daniel, super ce mouvement de détente MAIS,un peu long,non ?....pratiqué longtemps =fatiguant à la longue,non? Pardon,je m'interroge juste Merci pour tout Belle journée ds votre beau pays Agnès

[@qigongtv]

Bonjour et merci 🙏🏽 , abordez ce mouvement progressivement. Si vous sentez la fatigue c’est qu’elle est dû encore au manque de relâchement et aux tensions présentes dans les épaules. Avec le temps et avec l’utilisation adéquate de la dynamique des jambes ce mouvement peut se faire sans fatigue aucune. Mais comme je le dis, abordez le progressivement, 30 secondes ou une minute au début suffisent pour commencer à travailler le relâchement au niveau de la ceinture scapulaire.