Qi Gong: How to stretch the Large Intestine meridian?

[@najertugrul6574]

merci beaucoup pour cette demonstration et explications super clair. ces mouvements faits en pleine conscience aide vraiment le corps à se libérer et avoir cette impulsion a bouger de lui meme

[@MTCYangSheng]

Merci pour votre commentaire. C'est très juste ce que vous dites. A bientôt. Bonne pratique.

[@akata7402]

Il y a très peu de commentaires,il faut l'encourager, regarder le côté pédagogique c'est génial tout est décortiqué ,en tout cas mol j'apprécie beaucoup

[@MTCYangSheng]

Merci beaucoup pour ce retour 🙂 C'est très encourageant et motivant...

[@pascalecantin6452]

Merci de partager votre pratique si finement

[@MTCYangSheng]

Merci Pascale, c'est gentil. Avec plaisir 😊

[@richardhettmann4575]

merci pour cette vidéo que j'aime beaucoup et pour toutes les explications

[@MTCYangSheng]

Avec plaisir. Merci beaucoup.

[@carlineminel7323]

Excellente vidéo, merci !

[@MTCYangSheng]

🙏 Merci beaucoup !!!

[@trinir5156]

Merci beaucoup, je va le faire chaque jour pour voir si ma doleur dans le gros intestin se soigne.

[@MTCYangSheng]

Merci encore pour ce commentaire. J'espère que ça vous soulagera, cependant en fonction de votre problématique, ça ne sera peut-être pas suffisant car un dysfonctionnement du gros intestin peut venir d'un autre organe. Donnez-moi de vos nouvelles pour me dire si ça évolue... A bientôt.

[@sophiellge344]

Est ce que cela, peut faire remonter des émotions.. Je me suis mise à pleurer Ala fin du premier exercice sur le méridien du poumon comme une libération 💓💓💓🙏

[@MTCYangSheng]

Oui, c'est tout à fait possible et c'est super si tu t'es sentie libérée. En effet, le Poumon (et le Gros Intestin) est en lien avec la tristesse, ça n'est pas si étonnant que ce type d'exercice en particulier fasse pleurer. J'espère que ça va te soulager...

[@sabinedesmedt2546]

Merci 😊 si ce n’est pas indiscret que représente le tatouage sur votre doigt?

[@MTCYangSheng]

Bonjour Sabine. Observatrice... Ce tatouage représente mon alliance 😉

[@sophiellge344]

Merci 💛🌍💜🙏

[@MTCYangSheng]

Merci Sophie. Avec plaisir.

[@lmarc95]

Bonjour, j'ai le syndrome de l'intestin irritable et je cherche justement à détendre tout mon appareil digestif. Est-ce normal que je ressente des tensions / douleurs pendant l'exercice ? (Non pas à l'intestin mais sur la zone étirée) merci d'avance pour vos lumières et bravo pour votre travail 🤗

[@MTCYangSheng]

Merci pour votre commentaire, c'est très gentil. Il est assez courant de ressentir des tensions, lors des étirements des méridiens. En effet, si l'énergie circule mal dans le méridiens, lors de l'étirement, ça mettra en lumière cette gène. Mais en même temps, s'il est fait avec douceur, le mouvement favorisera la circulation dans le méridien concerné. D'autre part, il faut noter que les méridiens ont des trajets externes mais en interne, ils se relient aux organes correspondants. Donc, s'il y a beaucoup de tensions au niveau de l'intestin, dues à votre pathologie, il n'est pas surprenant de retrouver des tensions au niveau du méridien du GI... même si c'est au niveau des bras ou des épaules... C'est vrai que ça parait étrange au début... En tout cas, rassurez-vous, ça n'est pas une contre-indication et ça peut à terme apaiser les tensions au niveau de l'organe. Néanmoins, essayez de doser l'amplitude de l'exercice pour éviter d'aller franchement jusqu'à la douleur. Arrêtez un peu avant, même si l'amplitude est petite. Elle va grandir progressivement. J'espère avoir répondu à votre question. Bonne pratique et à bientôt !

[@brigitteongenaed3691]

Merci

[@MTCYangSheng]

Merci à vous 🙏

[@christinegiordan5978]

Merci! J'essaie! Il faut le faire tous les jours je suppose? Ainsi que les étirements des autres méridiens?

[@MTCYangSheng]

Merci Christine. En effet, une pratique quotidienne est nécessaire pour ressentir les effets de façon significative. Après, à toi de choisir ton enchaînement du jour. Mais, en général, je conseille de pratiquer un mouvement plusieurs semaines avant de passer à un autre, histoire de bien se l'approprier.

[@twowingssixtythree8444]

Bonjour Sophie, tout d’abord merci beaucoup pour ces vidéos claires et accessibles aux débutants. J’ai une petite question : j’ai remarqué que vos oreilles sont percées mais que vous ne portez pas de boucles. Les boucles ont elles un effet néfaste sur la circulation du Qi et la santé en général ?

[@MTCYangSheng]

Merci pour votre commentaire. C'est une très bonne question... Au niveau des oreilles, on va parler de zones de réflexologie auriculaire. On peut poncturer ces points mais ils n'appartiennent pas à des méridiens. La zone de piercing la plus classique sur les oreilles correspond aux yeux. Le fait de percer cette zone aura donc un impact sur les yeux, on dit même que les pirates se faisaient percer l'oreille pour mieux voir à l'horizon (mais je ne sais pas dans quelle mesure c'est un mythe 😉) Les piercings en général ont un impact sur la circulation du Qi mais le corps est très doué pour s'adapter. Les avis sont partagés sur la question, mais je ne pense pas que les boucles d'oreilles aient un effet néfaste sur la santé. Cependant, j'éviterais plus des zones comme le nombril qui se situe sur le Ren Mai. Mais même là, le piercing est assez superficiel et je ne pense pas que ça soit très gênant. Personnellement, je ne porte pas souvent de boucles d'oreilles car je supporte mal la plupart des matériaux et d'ailleurs parfois le problème des piercings vient de là car ils activent une réponse immunitaire du corps. J'espère que ma réponse vous aura un peu éclairé, mais ça n'est que mon point de vue. A bientôt et bonne pratique.