【前半のみ公開】健康に良い食べ物・悪い食べ物

[@家合映子]

確かに夕食の時間を遅くしてその分仕事等をする時間を確保する、私もその考えで結構生活リズムを作ってきました。今諸事情でそれを変えようとしているところですが。それとは逆に長年、身体に良いもの、を考えて食事をとってきました。家族にもそうしてきました。それでも日々しんどくて、病気が分かり、ますます身体に良いこと、を気をつけて食事を考えてきました。今回の和田先生のお話は、そんな私の逆をいくようで、少しほっとします。和田先生ほどの勇気はないですが。あまり無理をせず、楽しみや喜びも大事にしながら、自分に与えられた分 を果たしていく、ことを考えたいと思います。いつも癒されるおはなし、動画、ありがとうございます。

[@まりりん-b7g]

まったく同感です。こだわりがあってストイックに体に良いからとそれに偏った食事をしてるような人で、健康で長生きな人ってあまり聞いたことがないです。痩せて老けて見える人が多いような😅 色々なものを食べてまんべんなく得られる栄養素も大事ですし 制限されるストレスがなく、好きなものを常識の範囲内で好きなように食べることで得られる幸福感とか満足感は、実は中高年の身体にとって大事じゃないかと最近思っています。

[@平井小百合-h4x]

後半は、有られませんか？楽しみに拝見致します。どうぞよろしくお願い致します。

[@大谷真也-z5v]

後半楽しみですね。

[@WadaHidekiCH2]

ご視聴ありがとうございます！ 動画の後半は和田秀樹の有料サロンにて公開されております。 説明欄にURLがありますので、よろしければご入会ください！

[@平井小百合-h4x]

@ お忙しい中、ご丁寧にご返信頂きましてありがとうございます。前向きに検討をさせて頂きます。snsは苦手ですがこれからもお話を楽しみにさせて頂きます。

[@黒柳順子-o9q]

私は６５歳で胆石持ちだから何でも食べられません、どうすればいいのか