【強迫性障害の時に知りたかった】絶対NGなばくろと、本当に強迫観念を抜け出すばくろ

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「おふくのプロフィール」
・高校生１年生の春、強迫性障害になる
・不潔(頭皮)、確認、加害、縁起、概念系全てを経験
・苦しみに耐えれず高校１年生の夏休み前自主退学
・その後家に引きこもり、母親はうつ病に
・克服することを決意し、心と体について知識習得
・栄養学、心理学に沿って取り組み約１年半で克服
●公式LINE1500名突破
●カウンセリング1000回突破
●個別サポート100名突破
●保有専門資格6個
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強迫というのは
本当に、本当に苦しく辛いものです。
それは当時高校生の時に
強迫性障害でどん底だったおふくだからこそ
痛いほどわかります。
当時は、
「こんな意味不明なものになんで人生くるされないといけないんだ」
って思っていたし
「もう、この感覚知ってしまったから元に戻れるイメージがわかない」
そんな閉鎖感と絶望感の中
でした。
その中で、あの強迫観念と
１秒１秒戦わないといけない現実
もう、こんな苦しみ
他にはない、と本気で思っていました。
正直、そこから
こんなふうに克服できた過程が
簡単なものだったかというと
そんなことはありませんでした。
もちろん、きつい時もあったし
苦しい時もありました。
でもね、これだけは言えます。
この世に乗り越えられない壁なんてない。
綺麗事に聞こえるかもしれません。
克服できたから言えるんでしょ
って思われるかもしれません。
でも、本当なんです。
おふく自身もそうだし
おふく以外のクライアント様
何人もその辛い状況から抜け出せて
前の普通のことを普通に楽しめる
そんな自分を取り戻せている
クライアント様を
数えきれないくらい見てきたし
サポートさせてきていただきました。
まず、強迫のような
誰にもわからない苦しみの中戦っている時点で
あなたはもう素晴らしいし
その気持ちさえあれば
必ず良い方向へ向かっていけます。
そのためにおふく自身も
そのお手伝いができればと思っています。
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全て無料なので
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#強迫観念#強迫性障害
強迫性障害は克服できる！

[@西沢綾]

「出来ない自分を許して認められるようになること」がどれだけ大切かを学ばせていただきました。有難うございます。 私自身には強迫的行動は余り無いと思っておりますが、生徒達や身近な関係者の中に強迫観念で苦しんでいる人がいます。それらの方々への声がけについても、この動画で示唆をいただけるように思います。 出来ないことを前提として、予め相手も自分も許す心が必要なんだなぁと思わされました。 それにしても、これまで精神医療については、どんな分野であれ、実際よく判っておらず、一番してはならない方法で、社会も大人も親も教師も対応していた所が大きいと思いました。 実際にその症状で苦しまれた方のお話には切実な現実味がありますね。これからも色々な本当のお話を聞かせてください。感謝!!🎉

[@ch-bh4bj]

コメントありがとうございます。 素晴らしい観点ですね。 どうしても精神的な不調になると、目に見えないのと強迫観念ですと本人すらもこれが何なのか、わからなくなります。 そして不安のメカニズムの理屈がわかっていない状態では、どうしても根性論になってしまうんですよね。 なので、仰る通り、それができないことが今の不調で起きていることで、その前提でいかに１個ずつ取り組めるところを取り組んでいけるか、というマインドセットの練習がとても大切になります。

[@user-bz7tm2bh2b]

まさに今暴露に取り組んでいて明日出来なかったらどうしよう、全て無駄になると別の恐怖と戦っていた気がします。 早く苦しみから抜け出したくて頑張っていました。 でもこの動画で息が抜けました。 なんだか、ありのままでいいんだとこんな自分でも認められた気がしました。 ありがとうございます。

[@ch-bh4bj]

コメントありがとうございます。 どうしても、渦中の時にはできなければ、という視点になってしまいますからね。 気づけたことがあったのであれば、嬉しい限りです。

[@hanketuhero2]

強迫性神経障害の方がこの動画を観たなら、完治は100%できない。 性格だと思い諦めましょう。 諦める事がその性格と上手く付き合っていくための欠かせない術。

[@snx2-f3h]

いつも貴重な動画投稿ありがとうございます。 1つ質問ですが、「許せない」という思考が他人に向いているタイプの症状の場合も「許す」という気持ちが同じく大切になりますか？

[@user-oc4hh9ld5i]

夫が巻き込み型の強迫性障害です。家族の立場としても、強迫行為、〇〇してほしいを許していけばよいのでしょうか？