「強迫症」並不是你想的那樣！什麼是「強迫型人格」？【心理學】 | 維思維

台灣第一部用iPhone拍的電影《怪胎》裡面就把男女主角描述成「強迫症」。
說到強迫症，大家是不是聯想到看到擺放不整齊的東西就一定要把它擺放好！
有人一直重複做一件事情就認為他是「強迫症」
如果是這樣理解就太表面了！
事實上，強迫症遠比這些還有更深入！
【目錄】
00:00 介紹
01:05 什麼是強迫症
02:59 真實舉例
05:19 統計
05:48 強迫型人格和強迫症的區別
07:41 診斷標準
10:19 成因&治療
10:47 總結
11:17 精選留言+ 記得分享
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bit.ly/32aPDQ4
bit.ly/3l7EbNR
bit.ly/3lbasUj
holistictreatment.com.hk/強迫症/
bit.ly/3hmC3Q3
bit.ly/32mFksq

[@Sally-mm5gd]

作者你好 我是一名真正的強迫症患者， 至今已經4年了 真的很痛苦 很折磨人 謝謝你願意出強迫症的解說影片 你說中了好多好多我的心聲 我也看到默默的掉淚.... 真的太多的人喜歡拿強迫症來開玩笑 身邊也經常會不經意的聽到類似的話 當下真的會覺得很無奈很想哭.... 祝全天下的強迫症患者(包刮我) 早日康復。

[@user-tf8lo7yw6p]

沒關係！妳別太在意就好！如果強破症是不影響別人那是還好！我相信妳應該是不會影響別人！妳會越來越好！但如果會影響到別人就很難說了！我有一個朋友，我在懷疑他是不是有強破症行為，他那種狀況是會影響別人，幾乎每個認識他的朋友對他很頭痛！他會一直騷擾別人，然後就是當別人煩到封鎖他時，他就會一直辦新帳號強求別人一定要原諒他，不原諒他，他就會想辦法吸引別人同情他，他是那種抓住別人不放那種，我認識他這人覺得好頭痛！不知道怎麼面對他，他那種強破是會影響別人的強破，當初叫他去學習，他堅持不要，然後也不懂什么叫尊重別人，當初認識他很後悔！也希望他改變！

[@ameg8522]

我也是...到現在還沒好...

[@AshH0220]

祝福你早日痊癒

[@5953052]

您可以試試冥想 很多強迫症患者是靠冥想痊癒的 能實質幫助到大腦額葉 YT也有相關資訊

[@userJiangPisces]

我跟樓主一樣…拍拍抱抱…

[@user-zf6ub9ol7b]

不知道有沒有人有相同的經驗⋯ 我個人很常在追劇或看電影時 總覺得前面一小段沒看清楚 就會一直10秒10秒的倒轉回去 明明已經看得透徹 腦中卻一直灌輸我看得不完整的思想 還會越跳越多 甚至從頭開始看⋯

[@minawang5963]

我也會

[@flashlightunboxtherapy3041]

乾我常常這樣

[@will-gm6cy]

幹我也是== 會覺得自己沒看清楚 然後重看好幾次 搞到自己很煩… 這樣算強迫症嘛哈哈

[@user-ed7ow8ql9m]

啊。。。是我

[@user-dy4st6dx6g]

我也是，就是很喜欢听那个声音和那个片段，一直重复重复重复

[@eva232456]

自從我看了志祺解釋強迫症的影片以後 從此我以後再也不說自己有強迫症了 真正的強迫症是會影響到自己的生活甚至連出門和工作都會受影響 我只是愛整齊而已

[@pumpkin3148]

網絡上很多人都說自己有強迫症,令這個病開始被濫用,真正需要幫助的病患者也只有被誤會是無病呻吟,討拍的行為。我是一名焦慮症和強迫症患者,因為皮膚問題,我對外表十分敏感,每天害怕臉上會起疹發紅,慢慢的我面對人時就開始有了照鏡子的習慣,一開始可能一頓飯去廁所照4,5次,後來手袋裏放了3塊鏡子,每到不同的地方,有不同的光線,我就照鏡子,嚴重的5分鐘內起碼會照10到15次鏡子,身邊的人都覺得我怪異,就算解釋了也不會受體諒,只説「你藏起鏡子不就行了嘛」之類的話。現在的我生活嚴重受影響,基本不能外出,在家也需要走去照鏡子幾十躺。所以強迫症或者是其他病症並不是玩笑而已,你的一個玩笑對別人來講可能是一個噩夢,請尊重及體諒真正的精神病或情緒病患者,謝謝。

[@userJiangPisces]

@@pumpkin3148 拍拍....我也是強迫症患者，雖然做的是不同的行為，但我懂那種「極其」焦躁無助的心情，拍拍，我們都不孤獨

[@yeongytv8168]

@@pumpkin3148 我也明白 我也是强迫症患者， 中学的时候很严重 现在好很多， 我觉得可以改善的 当症状出现的时候 你尽量不要去理会（我知道很难很痛苦） 久而久之不理这些症状不去做强迫行为 就会慢慢好起来

[@yeongytv8168]

@@pumpkin3148 当要照镜子的时候 你就尽量不要去理会 去想其他事情 去做其他事情，慢慢的越来越少照镜子你就会慢慢不严重，但是虽然不会马上好，但是你一定会好受很多很多 慢慢的也不那么痛苦了

[@user-qw6ue4kz4x]

@@yeongytv8168 真的以前我算轻微强迫吧，看见东西排不齐就想骂人，甚至又抓狂的感觉。一看见蟑螂（这是最恐怖的我看见字都感到恶心），蚊子，苍蝇就想洗手，甚至看见青苔，灰尘，只要是看起来肮脏的就想洗手，而且我不知道为什么洗完手就想檫在裤子导致裤子一整天都湿湿的有时候还会滴水。吃饭前要洗好几次，数钱，碰到地面都感到恶心。直到之后一直被父母骂了，一有这种念头我就尽量不去理会，慢慢的就改掉了，导致我现在变成强迫症人格😂（虽然现在还会有一点，但是爱干净不是错吧）。

[@yuukikonno7737]

強迫症+1，另外補充1些： 1.強迫症是腦內血清素過低及多巴胺過高導致。 2.調整血清素的藥物會讓人反胃、想吐，1次服用過量嚴重甚至會頭暈目眩全身無力；調整多巴胺的藥物則是會增加1個人的胃口，負面影響不大。 3.強迫症可能很愛洗手，但卻很邋遢。因為我們只在意「特定事物的清潔、整齊程度」。舉例：我明明是男生上個廁所卻要花20多分鐘，原因就出在洗手怎麼洗都感覺不乾淨（19分鐘多），但自己房間書櫃卻充滿灰塵。還有國小午睡時，我一定要把課桌椅全部對整齊才能好好睡，但衣櫃書桌卻凌亂不堪。因此強迫症並非全然為潔癖的升級版。 4.以洗手為例，即便洗到最後1個步驟，只要對前面其中1個步驟是否完成有些沒印象，那整個過程就得全部重來。（1天下來會花4小時對以前的我來說是平均😭😭） 5.強迫思想、行為的嚴重程度依照當下的精神狀態決定。可能同樣是拿錢付款，有時候沖洗1下就好，但有時候要洗個2、30分鐘；物品擺放、骯髒程度也有心中自己的分級標準，例如摸門把只需要洗3個步驟、上廁所要洗5個步驟、拿錢結完帳洗6個步驟、廁所+碰完錢後洗10個 6.我們患者要求的是「是否完美地完成過程」並非「時間長短」 以上是我的個人明顯的症狀，沒有自作主張以個體代表全患者的意思，希望能多體諒強迫症患者，真的很辛苦。甚至有人洗手洗到流血破皮仍流著淚，看著自己的血和水龍頭的自來水混雜流進排水孔的樣子真的很驚悚也令人不捨。拿自己有強迫症來開玩笑前希望能注意身旁的人真的沒有這症狀再調侃，否則真的很傷人

[@laiyinhateYhwach]

强迫症需要吃什么药？

[@yuukikonno7737]

@@laiyinhateYhwach 藥名我給忘了，但藥效如我所說 : 要提高血清素的濃度跟降低多巴胺的濃度。

[@axi2023]

描述的太準確了，有時候我在清洗的步驟之間甚至會懷疑人生，爲什麽自己要這麽累，然後有在努力説服自己，試圖調整當下的精神狀態。其實不止是冲洗方面而已，其他很多別的奇奇怪怪的方面：比如我在工作或是碼字的時候，也覺得很困擾！一直不斷重複强迫行爲，刪了重寫刪了又重寫... 明明是同一段字，就是覺得我必須要重來一次。走過的路有時還會拐彎走回來重新走過！很辛苦， 不知道是不是每一個强迫症會有這樣的想法，但我就是無法控制自己的堅信 如果我不重複把事情做好，我可能會讓“接下來”的事情變得不好，然後自己想想就更焦慮，所以無法停止强迫。我是在治療其他罕見腦神經疾病的時候被醫生問到才懷疑自己是强迫症的。其實我很好奇自己是因爲心理因素造成的，還是因爲本身的疾病才導致的。

[@jenniferchang3872]

但大多數說自己有強迫症的人都誤解什麼是強迫症了！

[@nalen_anch]

幹 對 我很常在那些散播錯誤訊息的影片底下留言澄清 結果完全沒什麼人鳥我

[@leavemealone9692]

對，真正的強迫症比他們想像的嚴重多了

[@milktea5907]

不過我全中了應該沒有問題吧

[@milktea5907]

應該只是巧合🙄

[@milktea5907]

我12歲

[@user-yt5eb7rx8z]

強迫症一點都不好笑，尤其討厭那種天天動不動就說自己有強迫症的人... 強迫症的症狀每個人都不一樣，但相同的是真的很痛苦

[@chennatalie3953]

他们只是喜欢拿强迫症当借口

[@xingronglee]

每次看到有人隨口說強迫症，就覺得不舒服，有沒有感受過真正罹患強迫症的人...

[@user-fb4sh2te4z]

笑死😂

[@weiyanchen5420]

很痛苦。。。。。。。。

[@user-ow8gn4kc5e]

有些只是在開玩笑吧！

[@user-ci3vf6dd8z]

我好想看邊緣型人格哦！本人可能有這個頃向！ 哈哈，其實我每種人格障礙都很好奇

[@1314-ok]

我也“觉得”自己有...

[@rainyday7007]

那種明明覺得自己的想法以及行為都很不合理，但就是控制不住自己的感覺真的很難受。沒有強迫症的人永遠也理解不了他們的痛苦，在他們的眼中，強迫症患者只是一群閑著沒事的怪胎。

[@user-ef6ry4gl7s]

強迫和焦慮症 一發作真的很累，尤其是在晚上要睡覺時發作，那就又更累了，但是還是要告訴自己你不能這樣，嚴重時也只能在棉被裡大哭，哭完累了就直接睡著了。但也因強迫症和焦慮症的關係，反而學會拒絕這件事情，當然現在的我還在治療中，我會試著面對這個症狀，和學習如何跟這個症狀相處。

[@user-yo5fk3nq9d]

我不知道我有沒有ㄟ，某一天我決定要吃地瓜球，我走了20分鐘到一家店發現他沒賣，後來晚上騎車到另一家店也沒有，回家後越想越難過，到睡覺的時候念頭更清晰，一直哭完全睡不著，所以起來打牆壁之類的，這件事聽起來很好笑我知道，但我不知道我是不是有病，而且不只一次，其他東西也會

[@mendy8384]

我和你一樣正在努力跟他們相處，一起加油～

[@user-ef6ry4gl7s]

@@mendy8384 一起加油!

[@user-ef6ry4gl7s]

@@user-yo5fk3nq9d 如果真的擔心的話建議可以去尋求醫生幫忙

[@mizipeople8476]

和我一样，加油啊

[@kimo6416337]

阿維終於作了介紹強迫症的影片了 我自己就是一個強迫症，強迫行為跟強迫心理都有 行為方面，自己常常在關門或離開一個房間時一直檢查各個角落，不知道這有什麼意義。還有一直按壓水龍頭，擔心水龍頭沒關好。出門時一直檢查電源有沒有關，一直拉門把看看有沒有鎖好。這些行為在發作時心裡會很難受，要一直做到心理終於放鬆才能停。有時試過作一次就趕緊離開現場，但是心理會一直焦慮，頭部出現壓迫感等等，要撐很久才會舒緩。 心理方面，會一直想著他人出現壞事，例如砍頭、被車撞等等。這些想法都是突然間出現，自己必須要透過說一些沒意義的話或想其他事蓋掉強迫想法，有時不一定能馬上蓋掉，很痛苦。 這些強迫症發作頻率不一定，沒發作時很輕鬆，發作時很痛苦。

[@JaeHee]

一样，但我心理方面比较频繁，脑袋中突然不受控制地出现亲近的人遇到坏事的想法，但他会逼我必须做一些特定的动作，才能消除那些“灾难”，有时候是先强迫我做一些举动，否则就有不好的事情发生(脑中会具体出现是谁/发生什么事)

[@kimo6416337]

Jae Hee 互相加油吧

[@chongelaine1556]

@@JaeHee 原来我并不孤独

[@TheStarPlatinum]

加油！

[@QBS3470]

@@JaeHee 我也是，经常想到只有我一个人的想法，小1到现在还一样，可能壓力真的太大了

[@user-tx7bv4kn6v]

強迫症7年了，覺得吃藥並沒有甚麼太大的幫助。主要是自己該用什麼心態什麼樣的對策去與它並存，雖然每個時刻都還是會感受到痛苦焦慮...但漸漸得它已經是在我生命中的一部分了！對於強迫症我一直都有自己的方法，A方法用膩了或是用了沒效就再想一個方法。比較尷尬的是與人相處、在外面、在公司很怕被人發現我的行為詭異還是怎樣的😔

[@youtuber-ww1fi]

吃藥就是沒用的

[@raychen2650]

讓我想到「怪胎」這部電影 很喜歡這部電影，還看了兩次XD

[@mona._.0508]

我前天才看哈哈哈

[@Mina-td8sv]

真的很喜歡維思維的動畫呈現方式👍🏻 不僅生動有趣、色彩使用也很繽紛 讓這些深度內容跟滿滿的心理學知識量能更好被傳達跟理解♥️ 漸漸愛上看這類型的影片 覺得有圖有敘述 真的很棒

[@liveviet]

曾經深受強迫症所苦，最嚴重時焦慮到幾乎無法生活下去，當時又正處升學壓力極大的高中時期...... 回想當時不被理解的處境與生活中無時不刻的痛苦......只感到無比難過........ 因為有著堅定的信念，掙扎著也一步步......好轉了☺☺ 各位， 真的辛苦了 ! 要盡早處理並尋求專業協助，生命的鬥士們，願見奇蹟。

[@Lin-mn1ec]

只有我覺得那位被霸凌的好可憐嗎

[@TheCasio46]

不，我也認為。所以我覺得小美很邪惡。

[@user-yn3oe5zc4f]

@@TheCasio46 沒有howhow嗎（X

[@user-pp3hg8uv8x]

看甚麼啦笨蛋 反霸凌博士！

[@userJiangPisces]

3:24、3:54沒有一個被霸凌的人不可憐>< -----2020.9.26. Sat . 01 : 52 . p .m .Taipei

[@Kou-zd7jm]

@@TheCasio46 你又沒有強迫症怎麼會理解，加上她又經常被人拿來做比較。你又沒經歷過怎麼會懂🙄你這些人只會在一邊罵人裝正義

[@jack19901021able]

我也是強迫症患者，如上面其他網友提到的，強迫症的強迫想法很難根除，某種程度會成為個人性格的一部分，所以不管是心理或藥物治療效果可能都有限，醫師給的建議也是要學著和平共處 強迫症麻煩的是，因為患者自己知道這種強迫想法與行為是不必要的，所以做完之後會有很重的低落感，而心情低落時又更容易重複強迫行為，最好的方法是，適度地接受強迫症的存在，才能更有效地降低惡性循環

[@hannakamo4695]

明明知道其實是不必要的 但卻不能不去想 想了便會去做 不做就會很痛苦😭😭 經常告訴自己這些是不必要的不要再去做 但這樣會令我很痛苦

[@harry3751]

@@hannakamo4695 我現在會這樣，從上禮拜開始的

[@user-cb5yl1sm5j]

好吧，我是强迫人格，之前家里煮饭有几次煤气没关好，至此之后就开始我的睡前检查的情况，然后一检查都差不多30分钟到1小时，持续好几年。不过最近2年好多了，差不多30秒就好，就可以放心去睡，摆脱那种不安的感觉了。

[@junyou2562]

我更慘有被害妄想症跟強迫型人格，每天都要檢查4，6次門窗有沒有鎖好，就算100％確定是鎖了突然間又會想要去確認不然睡都睡不著

[@j.l1848]

我好奇检查煤气是怎么样检查半个小时的？ 是煤气罐有多少个？ 还是拿仪器检测30分钟没有响才可以？ 厨房和房间很远？

[@gladysma1307]

@@j.l1848 應該是來回走來走去不斷檢查吧

[@user-le3tt2xf3z]

這症狀我之前也有，要重複開啟再轉緊，確定關緊了，且鬆緊度還要在特定範圍內，有時關上離開沒幾步又退回去確認（即使我知道幾秒前才關上），最後轉變成一種儀式行為，要重複開啟、關上三次，而這只是生活中的其中一種，其本有開關的東西都有特定儀式，車門、錢包拉鍊、抽屜、樓梯格數、鞋子擺放的角度、眼睛眨眼的次數，那段日子精神是崩潰的

[@snowtan1014]

请问是如何改善？

[@JaeHee]

阿维终于出强迫症了，欢呼！这下是不是不用看到一大堆人说自己是强迫症了？...

[@candy--]

會變成說自己是強迫型人格😂

[@user-fg8tx3ke4s]

笑死。但真的是強迫型人格

[@user-pb1yc5di1q]

放心他們不會看這種影片

[@ouo203]

歐拉歐拉歐拉歐拉 你好 我看到了 打臉

[@user-ed7ow8ql9m]

。。我相反 我本來以為我沒有 靠

[@j1234jenny]

謝謝創作者以此為題製作出富有教育意義的影片，我也是自國中開始有強迫行為，但直至大學才至身心診所接受治療，也都會因此而感到自卑。希望這支影片能讓更多人真正瞭解OCD，每次看到有人嘻嘻哈哈說自己有強迫症，真的看了覺得很難受。各位OCD患者們，真的辛苦了！

[@user-hd1ei7hi6p]

您好，我方便聯繫您嗎？

[@j1234jenny]

@@user-hd1ei7hi6p 您好，有在臉書上看到您是要做研究用途？如何聯繫呢？

[@sylvia0730pi]

強迫症真的很痛苦，猶豫要不要留言，因為其實我只有跟最最最親近的人說過（這世界上不超過三個） 看這支影片其實滿痛苦的，因為內容講的我有很深刻的感受，一度看不完影片，一直一直被踩的感覺，但還是想留言支持一下這支影片，讓大家能更認識一點強迫症這件事情。 這是很痛苦的事情，最痛苦的地點是我在做這些行為時都知道是錯的，對自己有害的，但完全停不下來。 從國中第一次發病後到現在仍然嚴重的影響我的生活，希望有一天可以好起來。 每年的生日願望第三個我都留給我的強迫症，每次被詢問神燈精靈給你三個願望想要什麼也都是在腦中默默想，我最希望的事情只有我的強迫症治好，一切都結束就好了。

[@chiaowang73]

看了好傷心QQ 我懂這種感覺 一起加油

[@sharkisme]

祝你可以趕快好，加油!

[@lexcyrose5376]

終於拍強迫症的影片了～ 強迫症困擾我很久了，而且這疾病很常被誤解 我覺得這影片真的講解的很好：）

[@user-hd1ei7hi6p]

您好，我方便與您聯繫嗎？

[@kieru404]

本人因為會觀察自己..所以知道自己大壓力時容易出現會更易趨向強迫性人格/強迫症的狀態。 我對不整齊的東西並沒有強烈不適感，曾經以為那些是強迫症。 但出現過不鎖好門會不安的時候，我就知道這些是強迫或焦慮的傾向，因為我並不想下床去鎖，卻整天猜想有壞人在門外，猜想別棟的人在偷看我們家，不過比起真正的患者，鎖好後確實會安心一點，也不會迫自己寫什麼字。 整天覺得自己是個隨時會爆的炸彈，不像抑鬱症般抑鬱但經常在比較抑鬱的狀態，曾經出現恐慌突襲，容易感到害怕，成天都覺得自己不正常....

[@minawang5963]

我聽到你的分析後我發現我很有強迫思想，也會有強迫行為（但不是怒罵那種，有滿多不一樣的強迫行為，也會出現一直重複檢查東西，基本隔個幾分鍾就要在包包裡檢查手機鑰匙錢包有沒有不見，不然會很不安，出去玩也會一直檢查東西有沒有帶齊，即便都知道自己有帶齊裝備了還是會非常的不安，甚至前幾天晚上會一直重複想有沒有東西沒帶，導致一直失眠），強迫思想也會很容易讓我陷入死循環，在事件上有做的不完美就會在腦中一直重複那個畫面想出更好的方法跟責怪自己。雖然自己很想停下來，但通常很困難，還會因為這樣讓自己很焦慮。有時強迫思想還會讓自己失眠，很痛苦。

[@l.l.7771]

來了， 很期待🤗🤗

[@user-xb1oz6kn9i]

曾經有強迫症,真的會影響生活,完全不想那麼做卻沒辦法克制 而且家裡人完全只會給我更多壓力 但我沒有用藥治療, 強迫症用藥治療其實效果有限 解鈴還須繫鈴人, 直接矯正想法比較有效

[@sigrid2015]

非常謝謝你製作出有意義的影片，強迫症會造成身心極大疲倦，例如出門時都必須會控制不住開始思考目的地會經過幾個紅綠燈秒數、馬路、店家洗手必須連手臂脖子都一併清洗否則全身不對勁等，強迫症確實會使人精神崩潰必須接受治療，醫生（不代表全部人的立場）說強迫症越早發病越難治療 吃藥能夠舒緩但無法完全改善 通常確實會遭遇過一種長期壓力痛苦無法解脫的狀態導致強迫症因子爆發 ，其實聽到身旁的朋友拿強迫症開玩笑和拿一些實時上並非強迫症的行為來講明自己大概有強迫症，確實讓人極度無奈

[@hopelesstrash3802]

我小時候也有！做任何事都要有一定的節奏和排序，如果打亂了就渾身不舒服，完成整個過程前都不會舒服，例如眨眼要跟著某個節奏，跟不了的話就從新再來，不斷重複，但如果重複很久都達成不了又會異常的煩躁，幸好最近兩年（大概十五十六歲）好了很多，這樣的習慣幾乎沒有了，生活過得真的好很多。有一段時間也試過不斷到洗手間洗手，好像怎樣洗都不乾淨的 個人好像是十二歲開始察覺這些習慣都沒有用，然後反覆幾年後便開始緩和，非常感恩能在年紀還輕時自己好起來

[@f-35usmarines38]

謝謝維斯維講出了我的狀況，其實我也不確定是不是強迫症，因為只有找過校園諮商師聊過幾次，或和家人聊過，也萬幸家人懂得聽我說，並且也分享了自己的經歷。其實這狀況是我最近才出現的，害怕自己犯錯，害怕自己做的不夠周全，甚至害怕犯罪，就像影片講的，雖然知道那是不對的，但就是會去想，然後可能一周就忘得差不多了，直到有下一次的事情刺激到自己去想，不過幸好暑假會去治療，看醫生，其實我真的也認同是壓力影響的，大學課業壓力、對未來的不確定性，可能都是導致的原因，然後也希望有同處境的朋友能早日走出這片陰霾

[@charlainehau3456]

我弟弟就是中一的時候在學校的壓力下患了強迫症,當時他會一直重複收拾書包,還會收拾到哭,也一直有東西會從書包掉出來的想法所以每走幾步就要回頭看地上,當時過得很慘,所以媽媽決定讓他中二轉學,之後症狀就減輕到消失了

[@oR-ug2oo]

是國一國二吧

[@lamond1919]

Rika梨卡 有什麼問題?

[@charlainehau3456]

@@oR-ug2oo 就是初中一二年級

[@ktysyxfsj9313]

昭姸 香港是叫中一 中二 中三 中四 的 雖然我不肯定樓主是不是香港人

[@oR-ug2oo]

K tysyxfsj 原來是這樣～

[@1g.1g.57]

強迫症真的超累😩 小時候會一個晚上爬起來檢查走廊燈有沒有關 10幾次 或跑去書房檢查書包至少5次以上 明明知道都好了 過10分鐘又起來檢查🤷🏻‍♀️ 不去會直接在房間大哭🤣 後期壓力大到直接掉頭髮 一搓一搓掉 每個禮拜跑大醫院好幾個月才好一點 遇到別人笑笑說 欸幹我有強迫症欸～超愛乾淨的 整個大翻白眼😂

[@weiyanchen5420]

一样一样真的好痛苦 睡前都累的不行不行 反复无数次检查衣服 明明2安全没必要 不断的重新叠 ，导致失眠越来越严重。。。。。也不敢和人聊天包括家人 ，一聊天思绪就很乱 人家迟回了 就坐立不安 怀疑自己说错什么 等等等 真的好累好累。 。。。。 。

[@jessicachan2977]

以前自己完全不知道強迫症的資訊 跟大部分人一樣只有「愛整齊」的刻板印象 直到剛出社會時開始有了強迫症的徵兆 開始只有反覆檢查煤氣、電燈、水龍頭 尤其是出門前和睡覺前 寧願遲到/晚睡都要檢查很多很多遍 後來疫情又加上「什麼都很髒」的想法 每天都要花上很久不停地洗手 洗到嚴重主婦手迸發了濕疹 這個病花的對我的身心都帶來了極大的影響 最慘的是家人的不理解，認為我很像是「神經病」/「裝潔癖」 希望有強迫症的各位都可以早日康復吧

[@aa920318]

一定有又人說「ㄟㄟ跟我好像ㄛ」 這不是巴納姆效應，這是因為精神症狀都很像 然後還有深淺症狀的問題 不懂不要裝懂

[@JackNiu001]

希望可以講講亞斯伯格症

[@user-sc8sz6cb3u]

強迫症還有藥醫 遇上強迫型人格家人會把人整瘋

[@Red_bean985]

強迫型人格常常缺乏綜合思考、妥協的能力 以為完美實則給人帶來困擾....

[@irisrau9139]

看了診斷標準才發現我爸就是強迫型人格. 以前只是覺得老爸個性不好又難搞, 原來是有原因的.

[@user-vb9yn7un6i]

我就是有強迫行人格的人 所以很常因為某些明明只是小事卻可以把家人逼瘋

[@user-vt5wg6cm7f]

@@user-vb9yn7un6i 啊！我常把人搞瘋耶！原來是因為強迫症人格啊

[@udoua2602]

強迫症沒藥醫 只有緩解 暫時沒有辦法根治強迫症

[@user-qe4px8pl5v]

很喜歡阿維的影片 動畫都有做得明瞭清晰

[@bess2645]

很喜歡你的影片！總能學到很多，謝謝~~

[@Hy-dl9vs]

說到強迫症就讓我想到了怪胎這部電影 謝謝介紹強迫症讓我更了解這個狀況 體外話怪胎這部是個好電影值得去看

[@bunnyjoeyyeung5929]

3:39 真的是他人即地獄 兩個人一起出生而已 明明就是倆個人 比什麼比 真的有多少精神/心理疾病是 周圍的人迫出來而非原生的腦部疾病

[@snowcool]

這課題早已敲碗了，終於出現了太開心，謝謝阿維！ 想了解是因為我之前已懷疑我同事有強迫型人格，阿維列的8項他全中，之前也搜過相關特徵有8-9項，描述有一點點不同也還是全中。 剛聽阿維描述，有些人強迫型人格跟強迫症也有，那就覺得他可能也中，比方他離開前就算還是有其他同事在還是要做關冷氣、複印機、電腦等指定動作，跟他講過多次還是會做。而且有次老闆叫他做一件一次性的小項目，他每天都堅持回到公司必須做一次。其實有些動作有時候他是沒有意識的去做，我想了解，如果他真的2邊的徵狀也有，他做了是不是沒有強迫症的痛苦，而且覺得理所當然的去做？

[@insectschannel8132]

好看，長知識了！一直很期待這集，雖然我沒有強迫症......😂

[@user-gf6mj8bz3i]

原本不會的...結果後來看個小說，一段要重覆一直看，總覺得沒有看到完全理解，導致現在看小說都要看很久...睡前整理床的時候，明明沒有亂掉，但就是覺得每天必須要整理，不然會有種沒做完事情的感覺。 有時候聽到一個節奏，手或腳就會一直重複敲那個節奏，覺得一直沒有到完美，想著再一次再一次...客廳桌上的東西也是，一丁點歪了就要趕快把它喬正。 有時候連呼吸都會一直重覆一頓一頓的吸。 最麻煩的，女生每個月來的時候...衛生棉要一直喬，總覺得會漏，明明正常長度的綿就夠了，還要買到最長版的才能安心一點...一坐下就一直喬位子，沒喬好沒辦法安心，這樣真的很痛苦...而且很麻煩。 這些問題已經很久了...每次明明不想做，但又感覺必須再確認一次，再一次...

[@hhyurei]

我和你完全一样，尤其是看小说哪里...我连看漫画看剧还是在想某件事都会这样...就是一直觉得我没有理解那个意思，就算理解了还是会一直重复去读，读错一个字也会重复一次,有人扰乱我也会在重复一次，甚至在看你这留言的时候也是...真的超级困扰😥

[@jenlrdf]

我有強迫症，所以每次看到別人開玩笑地說自己有強迫症就會很無奈

[@user-kx7ko2ls5k]

真的很无奈，别人都说是瞎掰

[@a0970915516]

真的，會覺得「你真的知道有強迫症的那種折磨嗎？」，常常痛苦到忍不住哭泣，他人只會說你別這樣做就好啦，唉…

[@jenlrdf]

@@hirari2731 謝謝

[@jenlrdf]

@@user-kx7ko2ls5k 他們會說我也有強迫症啊！然後開始舉一堆例子

[@a0970915516]

@@jenlrdf 我身邊的人倒是沒這樣，會說「你別這麼做就好啦」的人通常都只是不把強迫症當一回事而已，而會說拿強迫症開玩笑的人只是不懂強迫症真正的痛苦，像我家人就是前者，即使醫生已經明確說了我是強迫症，在他們的眼中我還是可以控制自己的，既然可以控制，為何不乾脆別這麼做就好，他們不知道我也無數次想過別那麼做，卻光是想像就覺得噁心難受，最後一個人默默的哭，我是能控制自己，但代價是我的痛苦，在我能忍耐的情況下我盡力忍耐，不代表就不難受，他們卻認為我沒什麼，一切只是我在找麻煩，我覺得這樣生存下去真的好累好沒意義

[@user-ud6lt4dj1t]

我是一位強迫症患者，我會一直反覆的讀同一個句子，只要在讀的過程中念錯（默念）或是少讀一個字，即使那個字有沒有讀到對理解都沒有影響，我都會整句重讀，有時候雖然知道自己讀的是正確的，但是腦中會一直跑出「我有看清楚嗎？」、「我有念錯嗎？」、「我剛剛有沒有漏看？」、「我有讀對嗎？」等等的念頭，導致我一直反覆讀同一個句子，嚴重時甚至會整段從頭開始看，有好幾次已經崩潰到把課本直接丟出去，這個問題對我來說很困擾，造成我書讀不完，考卷也寫不完，當我在重複讀的時候會感到很煩躁，但是不做的話又會感到非常的不爽、焦慮，然而這只是我其中一個症狀而已，我還會反覆的洗手，洗澡時也會反覆的沖水，強迫症真的不是你們所想的那麼簡單，他是一個會讓患者感到焦慮、煩躁的疾病，所以拜託各位不要再拿強迫症當玩笑了！

[@user-ke7mt1gz5g]

我也會重讀。另外，對於打字我也會反覆檢查沒有錯字才送出，尤其在網購時，要逐字檢查匯款帳號、地址、電話、mail等資料，至少比別人多花一倍以上的時間。

[@freedomtw7867]

我也有 尤其在確認數字的時候 最嚴重甚至會一串電子郵件確認十幾分鐘

[@wingyan-zq8pt]

太謝謝阿維了 我之前就有留言希望阿維做一期關於強迫症的視頻 結果真做了 因為這個問題困擾我半年了 經常做一些無意義的清潔行為 知道是乾淨的但還是忍不住 也有一點點影響到日常生活 可我不知道怎麼去改善

[@user-th9um8rg7w]

每次看到白板没擦干净真的超级想冲上去擦掉！

[@user-qg6dz4rf2z]

+1，我也是 因為不擦乾淨，我怕等下寫黑板，如果要抄筆記的話，沒有擦乾淨會讓人看錯，比如：找→我、大→太、天→夫、王→玉

[@TheStarPlatinum]

這種未必是強迫症 至少白板沒擦乾淨而不讓你做你不會走去自殺

[@user-th9um8rg7w]

@@TheStarPlatinum 我知道

[@bernicewoo5092]

我真的上课的时候被OCD＆OCPD绕得快晕了😂希望下次阿维可以说说autism＆esperger或者说说histrionic personality disorder & narcissistic personality disorder吧... (我其实就借机用你的频道补课😂)

[@xddyukie]

謝謝。通過這隻影片我更了解OCD和OCPD。

[@user-dr9uq1wc4s]

謝謝分享解說

[@user-gg3we7rk8c]

謝謝講解強迫症，我也是強迫症患者，我強迫性思考比行為嚴重很多，之前也試過諸如轉移注意之類的方法都沒用，真的就如影片所說24小時形影不離，連睡覺都沒辦法放鬆

[@yuko3200]

人比人，氣死人 沒有人喜歡比較 但總是會有人拿別人跟某某人比較

[@linlee5366]

謝謝🙏分享！

[@user-eq7ne8xg8z]

太感謝阿維了😭 我之前在影片下留言希望您能製作OCD的影片，結果您真做了😭😭😭 太感動了 (利申：我是患有強迫症7年的朋友，一直想公眾認請 *真正* 的強迫症 (放心我有在看醫生

[@user-hd1ei7hi6p]

您好，我方便聯繫您嗎？

[@seojissi8596]

我真的超討厭別人用強迫症來作玩笑,因為我是強迫症患者,他們根本不明白這個痛苦

[@disciplinarycastlevania9926]

對！我也這樣覺得 因為我也是強逼症患者 已經十年了

[@yeongytv8168]

我也是强迫症患者

[@yeongytv8168]

总之尽量不要理会这些强迫性的想法 慢慢的你就会不那么严重那么痛苦了 真的有

[@Dudg-ff5vb]

我也是

[@TheStarPlatinum]

@@yeongytv8168 不能不理會的只能共存

[@user-uq5in6zb2w]

阿维的背景音乐每次都好好听哦！好希望阿维可以分享背景音乐的名字！

[@forever61099]

我在高中的時候，認為如果沒有把立可帶塗整齊，考試就會考不好，所以我兩天會把一整個立可帶用完，每次反覆，而且焦慮，但是卻覺得沒有做，想的事實就會發生。 回家後，一定要摸門把三次，因為沒有摸三次，就覺得家人會遭遇不幸，所以即始奇怪還是會去做。 直到大學，我姐帶我去看心理醫生，才知道是強迫症，吃藥治療半年，已經有好轉，但是只要心情低落，不好的念頭就會一湧而上，去做那些不必要的動作真的讓我安心很多，或許，治療的路還很長，因為不去做，真的很怕自己所想的壞念頭因為不去做而發生。

[@user-wr9fs2im4s]

我有強迫型人格真的很痛苦，希望可以跟一些有相同症狀的人互相交流

[@awaclaire942]

小美那個例子真的很可憐…

[@user-wi9do5yu8t]

對啊 身邊的人總是愛把她跟妹妹比較 實在不懂有什麼好比的= = 畢竟小美身上也是有比妹妹好的地方吧

[@user-qg6dz4rf2z]

@@user-wi9do5yu8t 內心空虛的人就是喜歡與他人比較 但是做的人不是他自己，而是周遭其它人，因為他們做不到或沒辦法去實行，所以才會叫身旁的人去做或實行

[@userJiangPisces]

3:24、3:54沒有一個被霸凌的人不可憐>< -----2020.9.26. Sat . 01 : 52 . p .m .Taipei

[@bilie2200]

真正可憐的是被排擠的那個男生ㄅ 被排擠就算了 還要每天被人家寫XXX去死ㄏ 雖然人家也不是有心的就是了

[@user-yh2td6bz6j]

被霸凌的呢？

[@user-ue8fh9jh9f]

阿维竟然也用首播了。

[@user-ms4sb2tt3l]

而且頭一次中午發片。

[@user-ox6td7fv6o]

我小时候就是强迫症啊，而且会左手碰一个东西右手必须同样碰一遍。不然就会觉得非常难受。并且如果脑袋里面出现脏话或者什么不好的东西，就必须立刻祷告祈求饶恕。自己知道其实没有必要，但就是不做就难受

[@irischan8442]

希望可以出一集有關焦慮症的解說～

[@user-yg8rp3uk6l]

知道是不對的或是杞人憂天，卻又離不開那種念頭真的會很困擾，尤其還會不時的需要排解，還好小美有好轉

[@108ahah]

我是强迫症患者，看完你的强迫型人格诊断标准后，开始觉得自己也有强迫型人格。

[@colalin0321]

感謝您的這支影片，原來我是強迫型人格，我一直誤稱自己為強迫症 我睡前一定要洗澡，而且一定要依循某個方式以及次數清洗全身上下，才可以 但不會不開心，反而很開心，因為我知道我很乾淨，而且會有一種做完家事的感覺 呼~~完成了，好耶，可以睡覺了，我乾乾淨淨的上床了

[@anally4729]

看到介紹強迫型人格的部分才發現我居然符合了大多數項目 而且裡面有幾項已經造成我生活嚴重的困擾了Orz 以前從來沒想過自己可能會是強迫型人格 感謝阿維的影片讓我打開了一條新思路 之後可以跟心理師討論看看這方面的事情

[@suetyingwong116]

我是強迫症+焦慮症以及恐慌症的患者，強迫症的確是對生活有很大影響，可是一直被外界的人胡亂濫用這個病來開自己/對方玩笑，說實話作為患者的我每次看到類似的說話都覺得很討厭。 大家開這種玩笑，就會讓越來越多人把強迫症(順便一說，焦慮症也會有人用來開玩笑，只是沒強迫病多)不當一回事，到最後真正的患者跟人家說有這方面的困擾，就會被人家說矯情什麼的，甚至覺得有這病沒什麼大不了，很多人都有…(沒錯，說的就是那些沒看過醫生就在那邊一直跟人開玩笑說自己有強迫症的「幽默」人種發放這種錯誤認知(怒)) 所以能拜托大家，以後要是沒經過醫生確診不要亂用這個病當梗聊天，可以嗎？有這些病的人真的不是開玩笑，很痛苦很難受…你不會想有的，有時候少開點這種玩笑也是對我們患者本身的一種善意和幫助，讓我們多一點被外界理解和被接受的機會啊～～～

[@gamecyber6913]

這種感覺就是無限輪迴 在你認為快好的時候又出現 不知不覺就過了10幾年

[@claireoneandonly4043]

我相信你會好好的

[@user-oz5jb8ur6h]

我覺得這支影片講的很棒，我明天的考試內容包括這些，看課本都不太懂兩者差別

[@hadafever]

呜呜呜 终于见到一个对强迫症清晰解释的video了 以后别人不理解就分享这个视频

[@w692718]

看起來暴食和厭食也都是強迫症的一種...QQ 希望阿維可以講講暴食和厭食！！！

[@Zero0000]

哈哈，我住在瑞典然后刚起床就看到首播啦😂

[@assilem4550]

嘻嘻我也在瑞典哪～

[@georgejoystick-8508]

我住在台灣也剛起床看到

[@Red_bean985]

優秀的節目

[@user-dr9uq1wc4s]

謝謝你讓我知道原來我沒強迫症，而是職業病愛整齊而已

[@KiaraJ.T]

我有潔癖強迫症 現在一直在吃藥 真的很辛苦。 其實大部分的人都有強迫行為可不是強迫症 兩者還是有區別的。真的有時候看到有人覺得有強迫症很潮然後到處和別人說自己有強迫症的時候真的很煩 🖕🏻他們根本不知道強迫症患者有多辛苦。感覺有些人的行為總是在污名化強迫症。就一點事，也沒有去醫院檢查。巴不得自己有強迫症，然後到處和別人說自己有強迫症，搞到現在大家聽到我有強迫症就會覺得我大題小做，矯情，不是什麼大問題，很多人都有強迫症都還是好好的，總是拿強迫症潔癖來和我開玩笑。甚至和老師說老師也不當回事。我之前最嚴重的時候每天噴3-5個小時的酒精，2天就要用1L的酒精，皮膚就沒好過。每天洗澡要1.5小時。忍著不去廁所，明天去不超過3次廁所到進醫院。嚴重影響學業。完全不可以正常生活，也後來因此有了抑鬱症。結果一群臭傻逼以有強迫症為傲。你會覺得有抑鬱症很酷嗎，很想也有抑鬱症嗎臭傻逼😊有其他的心理疾病起碼別人也會體諒你，我有強迫症被別人覺得矯情😊屌你老母 躝屍趌路la你

[@wongrita3228]

我發現這次疫情讓有我強迫洗手習慣～尤其摸了門把後～😭

[@user-fw7qt7hu9y]

很小的時候我看了一個電視廣告，是教我們注意清潔，廣告中播放著🦠是我們肉眼看不見的，從此之後我就會覺得門把、垃圾桶、桌布等等的都很臟，碰過一定要洗手加上如果我看見別人碰到以上物品我也會叫他們洗手（後來看到也就默默忍受，知道自己不應該將自己習慣加在別人身上，可是被別人碰到就會想去洗或感覺渾身難受😣）我還有一些類似這樣的壞習慣，不懂這算不算是強迫症...

[@arianawong5350]

哈哈我從小就這樣，碰什麼都想洗手，也不知道是不是因為這樣我的手脫皮變很嚴重，而且手也變很乾，才慢慢逼自己不要經常洗手。

[@wongrita3228]

タイミロ 我比較好，我不管人家的，只洗自己的

[@wongrita3228]

Ariana Wong 忍了這個疫情時段～我告訴你自己

[@user-fw7qt7hu9y]

wong rita 我怕别人没洗手然后来碰我或者我的东西，现在如果他们这样我就会拿湿纸巾来擦或去洗手 🤣🤣🤣

[@xiuxiu4190]

我的OCD症狀是一直剪腳指甲，尤其是邊角的部分，就是剪掉容易得甲溝炎的地方。小時候就覺得很髒，只要拿到剪刀就會一直去剪，甚至需要剪到流血了才滿足。甚至不會管剪刀形狀如何都會插進裡面剪，然後流血流膿了又覺得更髒了繼續拿東西想要挖掉。有一段時間一直不敢拿剪刀，等到長大很多心理疾病治好之後才有辦法拿到剪刀不會想去剪。每次有朋友說自己有強迫症就會跟他們說這件事，讓他們知道強迫症有多麼痛苦，才不是什麼想把東西用整齊那麼簡單

[@thunder5197]

曾經工作壓力大時，我就會出現這種暫時性強迫症狀況，醫生說是自律神經失調，只要適時離開壓力的環境，就可以慢慢改善。

[@Kaoru_02]

我只要摸到筆或者沒擦的桌子等等，我就會覺得手很髒，然後瘋狂洗手外加酒精擦拭手機等物品😱😱😱

[@user-vp9pm6mf4h]

我就是那样

[@shiunlai]

這個疾病並不容易告知他人，因為他人除了因為「強迫症」的名詞被濫用並被跟「潔癖」連結，即便簡述了症狀並非潔癖，沒有得過的人也無法理解，所以患者容易被他人帶有異樣眼光，是一個讓患者很痛苦的疾病

[@user-qv1wy4fe5u]

我也是一位患者但屬於和平共處，已經盡量不讓自己做了 譬如：現在的問題..我一定會碰我上班的櫃子雖然已經整理過或是根本不需要拿什麼但我一定要去碰那一下！不然我不會離開公司 再來手機我一拿到會慣性的去檢查一些開關或是app後台還有亮度這些 然後服裝就算已經穿到位了但還是會不由自主整理起來 還有上下班一定會去檢查開關電器哪怕早就知道開或關好了但就是會去檢查去碰那幾下到自己不安感沒了..再做事，不然一整天都在想這件事情.. 😕

[@bbbbiu2175]

其实大家真的很需要这样的东西，就是很感谢因为我没看这个视频之前也误解了强迫症。不过发现自己也有一些思想上的相似 可能也有倾向..就是可能因为从小不怎么会交朋友，会一直试图去学那些有很多朋友的人..并且去排斥或讨厌那些跟我一样没那么合群的人...但其实我内心是知道我不喜欢这样，很矛盾的。我发现我也会经常去克制我的行为啊动作啊就可能努力想要融入他们进去。却越这样越恶心讨厌自己。反正我就会很在意我在别人面前的形象。其实有些事情是不止一件事导致的，而是真的时间一点一点堆积起来的。所以我真的难以想象那些强迫症和别的精神疾病患者的痛苦，远比大家说的想象的要痛苦。我认为，其实就是世人的这种"哪有这么夸张"这样的想法这样的状态来导致的...所以这样的视频真的很有用，我..是不是要换成繁体字😳

[@danaeliu3261]

最近剛好看了電影「怪胎」😂😂 電影主角也是兩個OCD患者！

[@user-p.s.]

真得很討厭那些因為某人只是愛整齊,愛整潔就說他(某人)是強迫症的人，他們根本不懂真正的強迫症。

[@j.l1848]

还是有可能是强迫型人格。

[@user-p.s.]

@@j.l1848 強迫症不等於強迫型人格。

[@j.l1848]

@@user-p.s. 不一样但是重点一样，而且更差。说强迫症好过说你强迫型人格，至少一个是不喜欢自己这样，一个是自己喜欢这样强迫。强迫症至少别人误会你还会包容你，如果别人知道强迫型人格的差别，包容？没骂你自找的就不错了。就好像不需要去纠结别人说的“不聪明”，硬是要别人骂你“笨”才开心。 我也有点强迫型人格，我觉得应该改，因为是自找的损人不利己。利己就算了，不利己就应该尝试改。

[@user-p.s.]

@@j.l1848 好喔。

[@chat5987]

我感覺我有強迫症 腦內時不時會出現一些類似任務（？）之類的想法 例如碰一下前座的背 或者在3秒內喝完一整杯水 或者憋氣10秒之類的 不然就會變得不幸 或者一整天都會很不順利 都是小事但就是感覺不做不行 有一次在等過馬路的時候突然出現了一個想法 「在3秒內衝出馬路」幸好那一次在3秒之後信號燈變成綠燈 雖然我覺得就算還是紅燈我也不會衝出去啦 但會變得渾身不舒服 一定會遭遇不幸之類的 再加上這類任務想法真的是沒有規律的突然彈出來 以至於我必須得遵守 睡前 上課時 所以我經常會做出一些別人跟自己都覺得奇怪的動作 本來以為每個人都是這樣的 看來要跟父母商量一下了

[@potatopowpow4504]

我也有這些想法

[@andyhsu8929]

雖然我好久以前就看過這影片了，也完全明白我絕對沒有強迫症。大部分時候我會得重複檢查東西，例如班上訂的午餐便當盒外的班級、有沒有確實帶好東西，我自己是有一些規則，大部分時候是27＋9＋3＋1，但有時緊張時要檢查81＋27＋9＋3＋1或者更多，我個人認為沒什麼只是班上有同學注意到以後認為我有強迫症，但我實在沒符合症狀，希望他們也能看到這影片。

[@user-bb3bn3tg5p]

強迫症真的很痛苦，尤其是強迫思想讓我每天都活在焦慮當中，花費大量時間和體力在打掃 而且我覺得被別人碰過的東西都會被污染，所以一定要自己再打掃一遍才可以 一方面覺得這是不必要的，一方面又控制不住自己打掃來減緩焦慮，完全惡性循環

[@user-hd1ei7hi6p]

您好，我方便聯繫您嗎？

[@user-kf9jt5jq8v]

我比較好奇拖延症😂😂

[@user-pv3di7gn1f]

強迫症真的很痛苦..不知道何時開始就是止不住自己的行為，例如洗手剛洗完碰到手把、牆壁、水龍頭的頭等任何地方我就可以來回洗手好多次，遇到電線桿或是任何條列是每次都在算數，即使你每天都在看!不由自主的觸碰特定東西且要有一定的順序不然整天不對勁，一算錯或不確定還會特地走回去再算一次，很怕別人觸碰到自己感覺身上被汙染了，有時候呼吸要有一定的規律不然會呼吸困難即使自己知道根本沒意義，太多太多...明明沒有什麼事但我總是覺得整天都在忙

[@ivytay3215]

我是看到標題進來的，想進一步確認自己是不是🌝文長慎入…… 國小的時候被班上幾個同學霸凌，回家不太敢跟家長說，因為說了也沒用，家長會覺得我在學校不合群。印象最深的是，有一位老師會當著全班面前嘲笑我，還給我取難聽的外號，最後大家都這樣叫我。更讓人無語的是，她還是我的補習老師……真不知道去補習時，她見到我媽時是什麼心情。 直到六年級（12歲）的時候，我身體一直不舒服，媽媽帶我去醫院檢查，醫生說我沒事，只是心理壓力大，我媽才開始意識到問題的存在。而從那時開始，我就已經有強迫症了…… 一開始是俗稱的“洗手症”，最誇張的時候三天用掉一片肥皂（肥皂只有我一個人用），每次洗手要搓一百下才捨得放開。對於我來說，這樣會比較好過一些。 現如今，強迫症已伴隨我超過18年，雖然有好轉，但是腦子裡還是一直發出指令，這令我十分困擾。而視頻裡說的強迫型人格八大症狀，我就中了六個，除了“不願丟棄物品”與“吝嗇消費”。請問，我該尋求心理咨詢嗎？

[@wlum7050]

想分享我控制強迫症的方法 (幾年前有找過相關資料), 我都是在重複動作時, 我會數到一個次數, 比如說10下我就不能再洗手了. 隨時間增長我限制的次數越來越少 明顯有幫到我, 至少不再是花了1個小時來回洗手了. 只是我個人小小方法.

[@youhelpmeihelpyou]

你的是行为，思维很难控制。我是靠念经的方式，采取避免它的手法，来让那些念头减少

[@tyf4113]

我一直都认为强迫症都不关我事，因为我在网上看的那些杂乱图可以说是完全没feeling，但是抱着想了解强迫症的心态去点这支影片 才发现我有强迫症人格 全部症状中完。哇靠man。zzz

[@yuenkwanfei3858]

看到首播啦

[@alter2110]

講真的，強迫症其實很多人都有我覺得算是普遍的症狀，在高壓環境下得到的機率更是加倍，也可能引發一些其他的精神疾病，但就是不能讓強迫症縱容但也不能太急著消除它因為它會反抗的更厲害，只有常常放鬆釋懷你的想法，症狀才會慢慢消除，想當初得到強迫症就像是精神防禦力瞬間歸零的感覺.....

[@vufmt9834]

強迫症真的好痛苦每天都害怕睜開眼睛因為只要所觸及到的東西都可能成為病發的東西

[@zixinou1890]

我的一个朋友，，跟你所陈述的有点相像。 他进门后第一件事情总是要把灯的按钮连续开关五下，无论灯是开着的还是关着的（一律5下），无论是什么门，无论里面有没有人。 他告诉我，如果不这么做，今天晚上他就会被暗杀。 但是我并不能做什么阻止他这么做。。。

[@alu00087]

Zixin Ou 你這位朋友應該是妄想症吧

[@youhelpmeihelpyou]

@@alu00087 可能两者兼之。

[@youhelpmeihelpyou]

他不做更痛苦，让他做吧，要有节制就好了。理解他陪伴他，在他恶化时，提醒他，就是最好的朋友。

[@zixinou1890]

@@youhelpmeihelpyou 我赞同你的观点 😉️

[@cfFinance]

我的頻道是爲了想要加强公司賺錢的能力還有幫助大家遠離貧窮方面有興趣的人💕💕感謝阿維詳細講解👌👍

[@user-bc7zs8db4z]

我是一名強迫症的人，我是在我們班排斥一人，個只要碰到他和他的東西就覺得被污染了，要清洗好幾次才可以停止，我努力的克制，但沒用越來越嚴重，從排斥他到整個世界的人，我現在過的很痛苦，我本來可以好好讀書考個好成績結果因為這個症狀讓我不趕碰書，我告訴家人但他們不信，不怪他們因為心裡的症狀不是每個人都知道而我的行為被全部人視為潔癖，我現在只能盼望畢業後可以停止這症狀。 真希望當時我在廁所不知道會讓我痛苦很久的事情，真希望我不在那個班😢

[@s3c054]

當我看到有東西不整齊的時候就很想把它丟整齊，一直以為自己有強迫症一直以為自己有強迫症，原來不是

[@1324_stephanieswift]

想看洁癖症 🤨

[@maples.2800]

潔癖其實是強迫症人格的一種吧？

[@1324_stephanieswift]

@@maples.2800 可能是吧

[@alvinasuu6657]

想看加1～～～

[@karinip138]

maples2800 潔癖應該是強迫症的一種表現方式 我就曾經因為家人收拾了我的房間 所以把他們碰過的東西全部洗一遍 洗到半夜3點多 因為洗到很崩潰很累 所以是邊哭邊洗

[@wm4102]

@@karinip138 太形像了，悲傷的往事啊! 我們真是太蠢了~

[@user-li7zb2uu1b]

很好,前面放的3張圖...（強迫症模式啟動%99]

[@taogongsun4972]

我不知道自己是不是，但是一些行为真的对我造成了困扰。 房子里有两个水龙头一个喷头，我的房间有五个插座，每次出门前及使用完成后都要检查好几遍，但是仅仅是看一眼，感觉不是真的确实关掉了，于是就用自己的感官来确定：“用手放在水龙头下从10开始数直到-5，由此感觉确认；闭上眼睛聆听倒数确定听不到水的声音听觉确认，然后直视水龙头下看是否盥洗盆内出现光线折射并倒数视觉确认，离开前将自己的袖子放到水龙头下倒数，出了浴室或者厨房后再出现‘浴室断水断电了吗’这样的想法就会去摸袖子，‘袖子是干的，没有问题’”。但是尽管是这样经常还是无法安心，心里总觉得没关，就再次回到浴室或者是厨房，但是不要进门只是远远的看，因为如果自己没有关的话现在肯定浴室里满的水了，如此往复直至自己可以成功的将注意力转移到另外一件事情。出门前如果有朋友在家，就会对他说希望他去检查一下水龙头与电灯是否关了，因为即使我检查了一遍也害怕没有关。这个问题在我独立后一个人住后出现的，已经持续了差不多两年了，因为我大学毕业差不多刚两年。 经常会想到一些事情，过去发生的事情，现在的状况可能会导致的一些不好的后果，而且这些事情经常会让自己感觉到焦虑，以至于胸口发闷，严重时会呕吐，关于过去的一些人感觉不理解自己，我做的事情明明跟他没有关系，但是却总是觉得我在害他，比如上学时期某节自习课，我看着窗外的鸟儿发呆发笑，坐在我对面的朋友就会生气的说“你老盯着我干嘛！”，再有就如高中时期回家（住宿学校），晚上跟朋友们打扑克，一个女生太激动了不小心把胸罩拉开了，另外一个女生就帮她系上（我不知道胸罩是不是系的），男生低头看牌回避，我低头时想起自己这次回家理了发，“这次该留怎样的留海呢？”这样思考着揪自己的短留海看，突然那个女生说出，“滚出去！你在偷看什么？”然后自己要好的朋友一脸尴尬，感觉对我很失望，我就尴尬的去了其他房间打游戏了。自从那之后，几个要好的朋友我无法再直视。还有很多，每次想起我都会在心里近乎疯狂的喊“我不是这样的，我不是样想的”，其他人就像是会说“你就是这样的”。但是一想到时间已经过去这么久了，自己即使又说了又怎样？最后也就只会没发觉的说出“我恨他们，我想杀了他们，把他们全部都杀掉”这样的话，因为我是个胆小鬼，不会付出行动，只是说服自己他们从来没有出现过，或者是用打游戏或者是做其他事情来逃避，但是不是用工作，因为工作上的焦虑感经常会让我处于这样状态。 自己进入社会生活后，渐渐的也明白了一些事情以及关于自己的一些禁忌，如其中之一就是提关于自己的事情包括自己喜欢的东西。也意识到这样的事情给自己带来了很多的苦恼，也明确了家人、朋友以及身边的人不会站在自己这边，也没有钱去看心理医生，我明白了自己要自救，现在也是在自救的过程中，尝试学习一些心理学知识想尝试去疏导，同时也在培养其他内容比如手抄道德经（纯粹是对道德经感兴趣）来缓解。 第一次说出自己困扰自己的部分内容，以前都是写在自己的心理日记或者是在脑子里处理的，一不小心写的有点多了。但是心理疾病这种东西有一点我感觉的跟算命差不多，最忌讳的就是对号入座，专业的内容还是专业的人来判断比较好。