秋天來一場巴拉卡公路，不難卻很美 | 終於不用戴口罩騎車了，感謝防疫第一線人員| 10 公里輕路線【哲睿Jerry】

[@sidamtw]

這條是台北超知名路線，夏天爬坡首選，車少，有樹蔭，坡度和緩 比較大的缺點大概就是冬天容易飄雨，下午過後很容易起霧 再者這條不要夜騎，晚上是完全沒有路燈的，很恐佈

[@coachjerry]

白天去真的超推！美到翻掉又可以認真訓練

[@hellowei]

感謝教練分享， 馮迪索拍得很好， 不要再遲發薪水了 哈

[@coachjerry]

哈哈哈 只好準時發放了

[@ralph3king]

謝謝喂我阿維，老闆終於要發薪水了

[@hellowei]

@@ralph3king 哦耶~

[@juice85043]

午安！有空歡迎來宜蘭員山雙連埤走走，再往上可到福山植物園，整條路線風景很美車也不多，從山腳下算起大約5km的路程爬升海拔410m，是我平時訓練的一條路線。謝謝

[@coachjerry]

感謝 感覺很讚。我有空就試試

[@188陳偉聖]

夏天的優質避暑路線

[@coachjerry]

真的很推薦喔

[@吳孟庭-d2q]

哲睿教練！巴拉路線騎腳踏車秋天.喝水喔

[@coachjerry]

還好沒遇到下雨

[@teamedgerider]

不錯喔👍有拍出the col collective 的fu

[@coachjerry]

謝謝你的稱讚

[@ohnmar1111]

謝謝教練分享❤️

[@coachjerry]

不客氣 謝謝

[@user-dragonball-i4y]

巴拉卡公路可以鳥瞰小油坑冒煙處🚴‍♀️！冬天容易起霧🌫️與下雨機率很高

[@coachjerry]

好天氣上去真的美

[@leofan7687]

馮迪索應該一起騎巴拉卡，哈哈😄

[@coachjerry]

他應該會掛

[@橘子醬-r4i]

這條真的很棒😁

[@coachjerry]

是啊 也不難騎

[@chyi826]

巴拉卡真的讚!!!

[@coachjerry]

💪🏼💪🏼👍👍

[@Mini902kimo]

這條路線對哲睿太輕鬆了啦…可惜天氣不優不然可以加碼助航站的👍🏻

[@coachjerry]

😁😁 最主要是沒帶車頭燈 再攻上去 下山太危險了

[@taiwan4298]

適合騎車的好地方 車少 空氣好 又安靜 👍👍

[@coachjerry]

是啊 但還是建議不要獨騎

[@user-dragonball-i4y]

爬坡不用口罩😷簡直是升天的感覺🤪🤣👽🦶💪🦵🚴‍♀️！有氧運動戴口罩😷就懶的出門了🤣

[@coachjerry]

真的是舒服很多

[@saikittan4888]

我可以問下你當初學會騎自行車需要多久嗎？我學了一天還是不會騎，沒辦法掌握平衡。希望你可以出個視頻教我哈哈

[@coachjerry]

好像從小就會騎腳踏車，所以長大後騎公路車也算是一兩天就習慣上手了😅 有機會我們在做一支影片來分享

[@hermitcrab2]

哲睿能不能拍個抽車的教學啊？你做起來好流暢喔！ 我follow你從跑步到騎車，好羨慕你騎車那麼快就上手 我光是腰酸背痛、手麻腳麻就花了大半年才克服 而且到現在還是不敢上卡、抽車也晃得亂七八糟、無法持久 人家抽車我抽筋....T_T

[@coachjerry]

這個我也還不是到很專業！未來有機會我們來去請教選手拍成影片再分享給大家

[@hermitcrab2]

@@coachjerry 好喔謝謝，很期待唷 不過我想你是尊重專業吧，其實你來教我們這種肉腳已經綽綽有餘了XD

[@李建緯-h9y]

抽車先慢慢來久了就適應了可以先從飛輪車開始練習

[@林承翰-y3i]

我想請問一下戶外運動包括騎公路車是不是可以不用戴口罩了？

[@coachjerry]

目前規定是戶外運動都不用了喔

[@羅瑞里]

有一次騎這條，下坡時，居然看到獼猴，還好沒理我

[@coachjerry]

車不多 動物就多 還好我沒遇到 不然好危險

[@alishchuang9987]

好奇BGM怎麼挑的

[@coachjerry]

感謝我們的剪輯師Chris 用心選歌

[@zn2515]

請問要如何才能跟你一樣低體脂

[@coachjerry]

開始每天出門運動

[@zn2515]

我有啊 我每天都有固定跑步 假日出車或從事越野跑

[@kkartthus]

淡水最近一直下雨 騎不了啊 好想上一下山

[@coachjerry]

看起來再過幾點天 會有短暫好天氣

[@蘇柏愷-b6f]

不對啊，天母馮迪索怎麼沒一起 ㄆ一ㄝ 車

[@coachjerry]

下次接跟上了

[@ralph3king]

因為要拍老闆騎車呀🎥

[@rickywangrickywang7343]

原來現在不用口罩了 我還罩的很辛苦

[@coachjerry]

無罩駕駛可以開始了🤤

[@taipin8888]

可以再往上騎到助航台啊～

[@coachjerry]

那天沒帶車燈 天暗了 所以沒再攻上去

[@enterone5]

360one x2防震效果是不是比gopro好啊。感覺畫面蠻順的

[@coachjerry]

他們用的地方還是有差異 新版gopro10還沒用過 所以不知道要怎們跟你說

[@songbanksl]

主委沒有加碼助航站?

[@coachjerry]

我也希望 但那天天快暗了 沒帶車燈呀

[@陳韋廷-p8s]

咦？所以上巴拉卡有2條路線嗎？可以拍一部兩條路線的比較嗎？ 謝謝喔！

[@detective59501136]

應該是指從仰德或冷水那側過去巴拉卡吧~

[@coachjerry]

另一邊是從陽明山上來二子坪唷

[@Furcrab-n7b]

請問下滑是走原路嗎？

[@coachjerry]

這部片是走原路

[@weiweikuo7435]

真的很美，萊爾富的店員妹子也很美… 哈~

[@coachjerry]

啊 我沒進去誒

[@林承翰-y3i]

因為我怕被別人罵、我還是不知道

[@jimchiang3153]

請問這樣是騎乘多少分鐘? 1hr?

[@coachjerry]

我是騎乘剛好42:00

[@jimchiang3153]

@@coachjerry 謝謝啦,,這樣也蠻快的

[@yuan.pingchen3056]

今天不是下雨下整天嗎？你為什麼可以不下雨

[@coachjerry]

這是前幾天拍攝的啦

[@浣熊-s5t]

可以無罩駕駛真的很舒服 但心裡真的會有點不好意思

[@coachjerry]

真的會很拍謝欸

[@baseball20181]

小弟是80幾公斤的胖子，跪求如何將這段路騎進40分內的技巧……始終無法突破QQ

[@coachjerry]

必須說 多騎 飲食控制

[@baseball20181]

@@coachjerry 看來體重才是大魔王…哈哈

[@Heidison222]

沒有被狗追嗎

[@coachjerry]

差一點點！我一直瞪他