野球特有「ひねり・回転」強化メニュー！後半は正しい肉体改造のやり方
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Күн бұрын
@北村龍聖-f8v 6 жыл бұрын
とても勉強になりますね！野球だけでなくいろんなスポーツに生かせますね！
@ささきおさむ-l5i 6 жыл бұрын
理論的にやるのは楽しいですね！ 運動生理学、機能解剖学はとくに大切ですね！
@tetsuoobata5339 6 жыл бұрын
ちょうど今気になっていた分野なので助かります！ありがとうございます！
@加藤鴻次郎 6 жыл бұрын
瞬発力あげなきゃ。 参考になりました、ありがとうございます！！
@森裕紀-s3o 6 жыл бұрын
「体重は二分の一の効果になってくるんで…」←それは間違い。1/2は全体にかかっているだけなので、体重か速度かのどちらが重要かという話にはならないです。自乗か一乗かは重要なので、そこを強調すれば良いです。
@森裕紀-s3o 6 жыл бұрын
まあ、せっかくなら余分な間違いはないほうがいいなぁという気持ちです。
@ピリンピリン 6 жыл бұрын
前より詳しく宮川理論について教えてください！
@Ken-pq7ji 4 жыл бұрын
ケトルベルウッドチョップに近いうごきだとかんじました
@もんた0521 6 жыл бұрын
パフォーマンス上げたい……。
@GunG2518 6 жыл бұрын
回転の動き 競技違いますけど、魚突きドリルっていうゴルフスイングのドリルなんか参考になるかもしれません
@亀山渚生-g6z 6 жыл бұрын
テニス部で毎日やってた練習で懐かしい
@fuga1967 6 жыл бұрын
亀山渚生 そこのテニス部絶対つよいやん
@さっさおー 6 жыл бұрын
特に意識してなかったけど理想の身体密度やったわ。
@みつあき-z2k 6 жыл бұрын
いつも見てます
@ドタバタ 5 жыл бұрын
陸上の投擲にも使えるかな
@mmgakikamelovers 6 жыл бұрын
これは大事だね！
@tsubasa223 6 жыл бұрын
イチローさんも言ってましたよね。最適な体重があると。
@the2ndchannel975 6 жыл бұрын
自分も回転かけて今素振り200回やってきました！(笑) 腰、少しいわしたかもです(^o^;)
@きゃんかせ 6 жыл бұрын
手段として挙げる重量を選択するべきなのに、重量が目的になり、スイングスピードよりジムでの見栄えを気にして無駄な筋肥大をしていたひと挙手！！引退した人なら次の世代に繋げよう。現役の人ならまだ間に合うかも。みんなが上手くなりますように。
@Arrowsちゃんねる-v2c 6 жыл бұрын
絶対前の体型の方がいいですね！筋トレしてるような体型ではなくなってきましたね！140キロプロジェクトも中途半端ですか？
@Kvtvkvt 6 жыл бұрын
0.44ですけど、体脂肪が、、、 体重落とさずに痩せます！
@佐川太一-m9b 5 жыл бұрын
サッカー版でも、教えてほしい😭
@tomo-uz2hu 6 жыл бұрын
ダルビッシュ選手はもっともっと上のトレーニング理論をもとに行ってる気がする
@イレ-w6n 6 жыл бұрын
怪我が増えたダルが？
@アマダー怖い 6 жыл бұрын
マック マック ダルビッシュは球速上がってるしトレーニングとしては成功してるんだよなあ
@どもやろう 5 жыл бұрын
クーニン 野球小僧みたい
@TS-rp3kq 5 жыл бұрын
ここのサイトいって料金表みて愕然とした。安すぎ！！！！笑
@user-rd8zd3mm1n 6 жыл бұрын
面白い
@Marion___Jones 3 жыл бұрын
10:35 プロの平均BMIって26くらいなんだな。 筋肉なんだろうけど数値上はやや肥満に相当する💦
@jishaku38 6 жыл бұрын
最適な身体の使い方を人に教わらないとできないという不思議。我々の脳みそのどこかにマニュアルが隠されているんじゃないか。
@rufctr38 6 жыл бұрын
オコエ瑠偉とか糸井選手に向けて言ってるみたいに見える・・・
@user-fo6ns5rk8w 6 жыл бұрын
痩せてた頃のクーニンの方が良いw
@あゆ-d6c 6 жыл бұрын
身体密度も体脂肪率も理想なのに走るの遅いんですけど。。。、
@イレ-w6n 6 жыл бұрын
瞬発力が壊滅的にないのでは？
@あゆ-d6c 6 жыл бұрын
マック マック 自分でも瞬発力とかスピードがないと自覚してます。笑 トレーニング頑張りますね
@おもち-n7c 6 жыл бұрын
体重を増やすとスピードが落ちるってイコールにして言ってる部分は、怖いな〜と思ったな。 筋力で増量すると、むしろスピード上がるからな〜。陸上短距離とか、NBA選手の体みてもわかるよね。 室伏なんかお手本だよね。 これは自分のざっくりした感覚だけど、180cm80kgで体脂肪10%より、速筋で増量した180kg90kg10%のほうが完全に速いと思うわ。
@tvstar3682 6 жыл бұрын
くーにん かみきった？
@tele20472047 6 жыл бұрын
79kgの頃と比べて3kgしか増えてないのに、だいぶ違うように感じる 脂肪だけで3kgだとここまで太った感感じないと言うことは、もしかして 筋肉落ちて脂肪だけ増えた可能性がある。もしかして筋トレサボって暴食してるんでは
@qooninTV 6 жыл бұрын
体脂肪は１６．５ですね。 筋肉は前回紹介した数値でもかなりある方なので、脂肪だけついた訳ではないですねー
@jackal-v3h 6 жыл бұрын
4こめ
@ああ-y4v5w 6 жыл бұрын
いち
@さんしょーさとはら 6 жыл бұрын
太郎野球 あっそ