Qozun bu faydalarını biləndən sonra hər gün 2 dənə yeyəcəksiz

Qozun bu faydalarını biləndən sonra hər gün 2 dənə yeyəcəksiz
Qoz ləpəsini sevməyən adama rast gəlmək nadir hallarda olar. Bunun da səbəbi orqanizmin özünə faydalı olan qidalara yaranan ehtiyacıdır. “Ürəyim istəyir” sözünün altında da bu yatır. Diqqət edin, nəyi ürəyiniz istəyirsə, qəfildən nə yadınıza düşürsə, demək, orqanizmin ona ehtiyacı var. Buna diqqət edin bir neçə gün, sonra fikirlərinizi mənə yazarsınız.
Hə, qoz ləpəsindən danışırdım axı. Qoz ləpəsinin beynimizə bənzəməsini qoyuram bir kənara, onun müalicəvi xüsusiyyətindən danışacağam. Qozun misilsiz və möcüzəvi faydaları hələ eramızdan əvvəl də insanlara məlum idi. Qədim Bizans imperiyası dövründə kahinlər qoz ləpəsi yeməyi sadə insanlara qadğan etmişdi. Ona görə ki, onlar sadə insanların qoz yeyib ağıllanacağını, üsyan edəcəyini düşünürdülər. Yəni, qoz hələ o dövrdən “ağıl mənbəyi” sayılırdı.
Niyə? Niyəsini indi biləcəyik... Beləliklə, qozun orqanizmə faydaları haqqında məlumat alaq.
1. Ürək xəstəliklərinin qarşısını alır. Qan dövranındakı yüksək xolesterol səviyyəsinin ürək problemlərinə səbəb olduğunu bilirik. Qozun tərkibində orqanizm üçün zərərli olan LDL xolesterol və triqliserit səviyyələrini azaltmağa kömək edən yağ turşuları var. Üstəlik, qoz qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir. Bu da infarkt, iflic və kardiyovaskulyar xəstəlik riskini azaldır.
2. Çəkiyə nəzarət. Qoz yeyərkən insan özünü uzun müddət tox hiss edir. Təbii ki, tox insan da yemək axtarmır. Beləcə, gün ərzində yemək öynələrini azaltmaq mümkün olur. 2010-cu ildə aparılan bir araşdırmada məlum olub ki, mütəmadi olaraq qida rasionuna qoz daxil edənlərdə maddələr mübadiləsi daha nizamlı və sürətli baş verir. İstənilən pəhrizə qoz daxil etməklə, yemək porsiyalarını azaltmaq mümkündür.
3. Sağlam sümüklər. Qozun tərkibində sümük sağlamlığı üçün lazım olan mis və fosfor var. Mis çatışmazlığı orqanizmdə osteoporoz riskini artıra bilər, yəni, sümüklər zəifləyər, sümükdə ərimə, deşilmə halları yarana bilər. Ona görə də, daimi qoz yemək sümüklər üçün faydalıdır. Misdən əlavə, sümüklərinizin möhkəmlənməsi üçün maqnezium və kalsium da lazımdır. Yaxşı xəbər: qoz hər iki mineralla da zəngindir.
4. Beynimizin dostu. Qozun tərkibində yaddaşı güclədən və diqqəti toplamağa kömək edən Omega-3 yağ turşuları var. 2012-ci ildə "Alzheimer's Disease" jurnalında bir araşdırmanın nəticələri yayımlandı. Alimlərin fikrincə, gündə bir ovuc qoz yeyərək yaddaşı gücləndirmək mümkündür. Epilepsiya və dimensiya hallarında beyinin ən yaxın köməkçisi sayılan qoz beyində iltihablanmanı da aradan qaldırır. Öyrənmə bacarığımızın, yaradıcılığımızın irəliləməsi üçün də qoza ehtiyacımız var. Uşaqlarda zəka geriliyini və bir çox nevroloji xəstəlikləri aradan qaldırmaq üçün də qoz faydalıdır.
5. Qoz antioksidant qaynağıdır. Düzdür, uşaqlıqdan fındığın antioksidant xüsusiyyətlərini eşidərək böyümüşük. Amma qoz antioksidant qaynağı olan ləpəlilər siyahısında ən birinci yerdə dayanır. Qozun tərkibində E, A vitamini, B kompleks vitaminləri, fol turşusu, kalium, sink var ki, müxtəlif xəstəliklərin önlənməsində və müalicəsində orqanizm məhz bu maddələrə ehtiyac duyur. Qoz, həmçinin, zülal və doymamış yağlarla zəngindir.
6. Yuxu rejimini nizamlayır. Qeyd etdim ki, qoz zülallarla zəngindir. Əksər zülallı qidalarda triptofan, az da olsa, mövcuddur. İzah edim ki, triptofan yuxugətirən amin tuşusudur, o, beyini sakitləşdirən serotonin və melatonin maddələrinin başlanğıcıdır. Yəni, qoz yeyərkən rahat yuxu yata bilmənizə kömək edəcəyindən əmin olun.
7. Spermanın keyfiyyətini artırır. Alimlər hesablayıb ki, gündə 75 qr qoz ləpəsi yemək spermanın keyfiyyətinə müsbət təsir edir. Qozun tərkibindəki Omega-3 yağ turşusu orqanizmdə qan axımını sürətləndirir. Eyni zamanda, qozda olan E vitamini cinsiyyət hormonlarının quruluşuna yaxşı təsir göstərir. Malik olduğu antioksidantlarla qoz, həmçinin, cinsi xəstəlikləri də önləməyə qadirdir.
8. Dərini parlaqlaşdırır. Qoz ləpəsinin müxtəlif yağlarla və yağ turşuları ilə zənginliyi onu dərimizin də yaxın dostu edir. Mütəxəssislərin fikrincə, hər gün səhər 2 qoz ləpəsi yemək dərini yeniləyir. Üstəlik, dərinin regenerasiya prosesində mühüm rol oynayır. Qoz yeməkdən əlavə, dərini qoz yağı ilə silmək də dəridəki parlaqlığı artırır, qırışları önləyir.

[@cmileqasimqizi5550]

Təşəkkürlər Bahadur bəy.Çox gözəl faydalı məsləhət idi çox sağolun

[@idealtelecom8766]

Sağ olun deyirəm ki mən bu maslahati saç ol dejiram.

[@aftabdullazad4545]

Cəmilə xanım salam icazənizlə sizə iş təklifim var

[@cmileqasimqizi5550]

@@aftabdullazad4545 təşəkkürlər xanım mənim işim var,təklifinizə görə çox sağolun

[@vusaleeliyeva8227]

kzbin.info78tVTyZFKyU?feature=share

[@huseynasiqi9451]

Canımızdan ki baha deyil.

[@MehbubeBaxseliyeva]

Bu neməti bizə verən Allahıma Şükür Faydalı bilikləri bizə çatdırdıgınız uçun çox təşəkkür edirəm😊

[@patriotaze6196]

MaşAllah o qədər baha verirlər ki, necə alaq, millət çörəyi güclə tapır. Nə isə Allah Sizə kömək olsun. Amin

[@sonaaliyeva214]

Вы правы. Дай Бог вам здоровья.

[@elzamehbalyeva2626]

Qozun ləpəsini yox,qabıqlısını alın

[@patriotaze6196]

@@elzamehbalyeva2626 👍❤

[@etibarisgenderov4583]

3 manatdı da.nəyi bahadi

[@sonaaliyeva214]

@@etibarisgenderov4583 тохун аждан хебери йохдур

[@leylarzayeva8182]

Əməyinizə salıq. Çox sağ olun ki, bu cür faydali sujetlər hazırlayırsınız.

[@bakinec5144]

Bunun faydasi nedi xanimlara?

[@admiral2530]

Salam Bahadur müəllim çox sağ olun məsləhətinizə görə mən bir ay qozu axşamdan suya qoyub səhər ac qarına içdim inanın bir qüvvət verir edama arıqlamaqnan yanaşı çox gümra hiss edirdim özümü

[@habibaaydin]

Salam,neçə günə nə qədər arıqladınız?

[@sevincrehimova4757]

Ay ne yaxwi👏 gerek men de eleyim o cur. Yoxsa,illerdir seher yuxudan o qeder ezgin oyaniram ki 😔 saatlarla ozume gele bilmirem.

[@feridememmedova9945]

Salam xanım.Size həyatınızı dəyişmək, böyük imkanlarla dolu biznes təklif edirəm.Sistem online şəkildə öyrədilir.Siz yalnız hazır sistem üzrə isleyeceksiz.Risksiz, sərmayəsiz

[@akifakif9215]

@@sevincrehimova4757 Balgabağ tumunu bala garişdir ye.Gündə 3dəfə yeməkdən sonra xörək qaşığı ilə.Tərkibində magnı var !!

[@sevincrehimova4757]

@@akifakif9215 Allah razi olsun🤲

[@elnursadqov3772]

Allah heç nəyi səbəbsiz yaratmayıb. Hamd olsun.

kzbin.info/www/bejne/fqLYlWNnesugkNk

[@eml9542]

ßukur sonsuz

[@hazirangecesi1130]

Salam Bahadur bəy,sizon bu kanal elə bil həkim məsləhəti verilişidi. İnanırsız sizin məsləhitnizlə mən 7 kq çəki atmışam.İndi özümü çox gümrah hiss edirəm.Çox sağ olun.Sizin Xəyalə xanıma da salamlar olsun. Mən onun danışığının vurğunuyam. Hər ikinizi ALLAH qorusun.💯 yaşayın

[@mahirerzayeva8270]

Allahın verdiyi nemətlərə şükürlər olsun

[@nailveliyev9963]

Tesekur edirəm bele insana faydalı şeyləri paylaşdığınız ucun❤️❤️

kzbin.info/www/bejne/fqLYlWNnesugkNk

[@nusrethasanov2398]

Təşəkkürlər faydalı məsləhətlər üçün Allah razı olsun Bahadır bəy

[@ibrahimovaa1614]

Harika qozun faydalarnı bilirdim ama burada daha etraflı başa salir.😚

[@taranasaeed8094]

Hemişe faydalı meslehetler verirsiz, bilikendirici mövzular seçirsiz. Danışıq terziniz, sesiniz de çox gözeldir. Size uğurlar.

[@3-lukafalar702]

Qozu coxx sevirik ailece her gun hec olma heremiz 5 dene yeyirik

[@nicatehmedzade2944]

Maarifləndirici videolara davam 👍

[@admiral2530]

6 ay öncə bir rəfiqəm mənə tövsüyə eləmişdi qozun axşam suya qoyulub səhər acqarına içilməsini, böyük məmuniyyətlə indi paylaşaram

[@ayseltagiyeva7299]

Salam nece edirdiz deye bilersiz

[@turanbirliyi5256]

@@ayseltagiyeva7299 salam men axşam salıram iliq suya perdesinide saliram iki qoz yeni dörd lepe iki perde verirem yoldaşıma siqaret çekdiyi üçün onu içenden öskürmür ağ ciyerleri temizleyir

kzbin.info/www/bejne/fqLYlWNnesugkNk

[@bolghacyeva4739]

@@turanbirliyi5256 halaldı sənin kimi arvada vallah yəqin qazanan kişidi qazanmasa verməzsiniz

[@turanbirliyi5256]

@@bolghacyeva4739 biz 20 ildi evliyik kend yerinde yaşayıriq hökümet isi olmasada ekin biçin 2 hektar yerimiz var ve birlikde çalışırıq evde her şeyin yaxşısın yene yoldaşıma edirem .men yoldaşlıq borcumu yerine layiqince yetirmeye ALLAHIN xoşu gelen şekilde olmasına çalısıram beş ovladımin atasıdı ve men ailem üçün her şey edirem

[@durdanmmmdova7025]

Bu qıza haqqın verdiyiniz məlumatlara görə çox təşəkkürlər edirik. Allah sizi qorusun.Amin

[@arzudadashova2965]

Salam xanım necəsiniz

[@feridememmedova9945]

Salam xanım.Size həyatınızı dəyişmək, böyük imkanlarla dolu biznes təklif edirəm.Sistem online şəkildə öyrədilir.Siz yalnız hazır sistem üzrə isleyeceksiz.Risksiz, sərmayəsiz

[@СитараАлекперова]

Coooox sag olun Allah komeyin olsun

kzbin.info/www/bejne/fqLYlWNnesugkNk

@@arzudadashova2965 kzbin.info/www/bejne/fqLYlWNnesugkNk

[@ulviyymmmdova4107]

Məlumatınıza görə çox sağ olun.

[@arzudadashova2965]

Salam xanım

[@feridememmedova9945]

Salam xanım.Size həyatınızı dəyişmək, böyük imkanlarla dolu biznes təklif edirəm.Sistem online şəkildə öyrədilir.Siz yalnız hazır sistem üzrə isleyeceksiz.Risksiz, sərmayəsiz

[@aftabdullazad4545]

Ülviyyə xanım salam icazənizlə sizə iş təklifim var

[@emmaliyeva7821]

@@feridememmedova9945 salam necə işdiki?

[@feridememmedova9945]

@@emmaliyeva7821 sifir elli bew sekkiz yuz otuz uc on yeddi otuz dord mene yazin melumat verecem.ozum.herfle.yazd.reqemle.yazanda yotub silir nomreni

[@mastershirxan2712]

Təşəkkür edirəm qardaş. Çox gözəl mükəmməldir

[@seirlr799]

Halaldı sizə, türk serialları arasına trendə girə bilmisiz faydalı bir mövzuyla. Ölkənin halı acınacaqlıdır. Ama varlığınız sevindirir yenə də)

kzbin.info/www/bejne/fqLYlWNnesugkNk

[@azerabdul5784]

Nə əlaqəsi...?! 💥🤭🤦‍♂️

[@seirlr799]

@@azerabdul5784 Əlaqəsi odur ki, ölkə acınacaqlı vəziyyətdədir. Trenddə ancaq türk seriallarıdırsa, deməli milləti maraqlandıran başqa şey yoxdur. İlk 10da 9 serial olur həmişə bizim ölkədə, faydalı bir kanal belə olmur. Bu millətin deqradasiya səviyyəsini göstərir. Və əgər bu kanal hansısa bir faydalı kontentlə girə bilirsə, deməli camaatda serialdan daha faydalı olan nəyəsə maraq yarada bilib ki, trend olub. Bu müsbətdir və alqışa layiqdir.

[@turanhuseynov8244]

Çox sagolun faydalı məsləhətə görə Bahadur qardaş

[@gulgezhasanova339]

cox sag ol qardaw gozel ve deyerli meslehetlerinjz ucun ,Allah razi olsun sizden .heqiqeten de cox mariflendiricidir butun vidyolariniz .Men duwunurem ki bize gozel fikirler veren ,bizim yeni nelerse oyrenmemize sebeb olan ,dunyagoruwumuzun artmasina qatqisi olan ,kanallar ne qeder cox olasa bir o qeder de bizim ucun faydali olar .cox t edirem size

[@cemileibrahimli3420]

Dəyərli paylaşım təşəkkürlər

[@ofelyahuseynova3467]

Salam, Cemile xanim, icazenizle size is teklif ederdim

[@ulvuquluzad5866]

@@ofelyahuseynova3467 salam

[@davudrustmov6692]

Selam

[@miryusifmirzyev4062]

Allah canıvızı sağ elesin.

[@natavanmeheremova6473]

Çox çox təşəkkürlər, oğlum, faydalı məsləhətlərin üçün, Allah dənə can sağlığı versin.

[@ofelyahuseynova3467]

Salam Natavan xanim, size artan gelirli is teklifim var

[@ulduzkerimova9150]

Bu ne yaa?Hamiya iş teklifi?Aceba bu ne tür bir iş?)))

[@ofelyahuseynova3467]

@@ulduzkerimova9150 Melumat lazimdirsa tel verim ordan yazin😊 Etrafli melumat verim

[@davud.488]

Amin Natavan nənə

[@davud.488]

@@ofelyahuseynova3467 nə işdir.yaxşı dolma bükürəm iş var ona

[@Hurzat_Ahmadli]

Məsləhətinə görə çox sağ olun

[@bxtiyarrzayev9061]

ÇOX ŞÜKÜR ALLAHA Hər cür nemət yaradıb Şükür ALLAHA

[@turalrzabeyli8911]

Ela videodu.Bele melumatları paylaşdığınız üçün teşekkürler😊

[@sjsjssjsjssjsj4018]

Qardaş indi insanlar kasıbcılıqdan özləri özlərinə qadagan edirlər cünki ala bilmirlər Qaz işıq limit necə yesin bu millət

[@Games-zu2fg]

Çox təşəkkür edirik

[@m44_]

Bizim bağımız doludu gelin yeyin

[@sjsjssjsjssjsj4018]

@@m44_ cox sag olun bol bərəkətli olsun gözəl insan

[@MashaRamozanova]

Валах немиша аглайырсыз.горурам гадынларыныз салонлардан чыхмыр.бир той бурахмырсыз.гедиб еафеларда отурурсуз.яс мараси ларини даже кафе ресторанларда кнчирирсиз. Галин Ман верим сиза гоз.ики илин гозу дурур.😅.

[@nazirgarayev1542]

Təşəkkürlər məlumat üçün

[@krqncicek1855]

Çoox təşəkkürlər faydali vidyoduu.bəyəndimm.faydalanariq inşallahh

[@samiragayev1001]

Qozun cox faydaları var cox sağolun bahadur bey👍👍👍

kzbin.info/www/bejne/fqLYlWNnesugkNk

[@renaeliyeva1779]

həmdə cox ))😊

[@bakinec5144]

@@renaeliyeva1779 ay seni😅

[@ТуралМамедов-у6г]

gedim qoz yeyim, məlumata görə sağolun👏

[@mirzesirinagayev1505]

Çox sağoluz faydalı meslehetize göre Allah razı olsun sizden Teşekurller

[@accounttnuocca5938]

Size de xeyirli ve faydali meslehetler ucun tesekkur 👍

[@sevincmusayeva3821]

GÖZƏL MƏSLƏHƏTLƏR ÜÇÜN TƏŞƏKKÜR EDİRİK.ÇOX SAĞ OLUN.

[@ugurseyid6214]

Əla Alah sizdən razı olsun

[@ibrahimyunusov7418]

Faydalı məsləhətinizə görə təşəkkür edirəm,bizi maarifləndirirsiniz

[@asifxasanovayrm5241]

Əladı

[@qabaxl1511]

Əla tövsiyələri.

[@alisanmehdiyev4462]

Təşəkkür edirəm məsləhətinizə görə

[@faikramazanov7613]

Men her il bir ton qoz satiram amma ozum bir klagram yemirdim size allah can sagligi versin buni bildirdiz bire

[@sevincrehimova4757]

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️😂😂😂

[@faikramazanov7613]

@@sevincrehimova4757 mene gulduz

[@ququmemmedli6276]

Adamin biri qoz satir bir dene de olsun elini atib yemir birini de.biden kisi gelib barmagini gozune soxmaq istyr ki gorsn gorur ya yox kisi tez elini tuturki nagarsan.deyir bes gore bilirsen kor deyilsen niye yimirsen

[@sevincrehimova4757]

@@ququmemmedli6276 👍👍👍

[@Bisseyyok]

Allah sizi qorsun🤲🤲💯👏👏Mənim bu gün qoz yedim Ürəyim istədi Hec bu qədər Hindiyə qədər ürəyim İstəmişdi.Valla 5 -6dənə sındırdım yedim

[@sahlatsahlarl6910]

Cox sag olun minnetdaram

[@kamranmehdizadeucarli8047]

Bu videonu kim paylasibsa ❤kim erseye getribse hamisina coxluuu təşəkkürluk edirem ❤hem sesiniz hem faydali sozleriniz ruhumuzu sad. Edir cox sagolun eziz həmvətənlər paylasaq hami gorsun mende paylasram eziz Azərbaycan lilar haminuza saglamljq arzu edirem❤❤❤❤

[@turalsehradov5051]

Cox sagol gozel bilgilerucun

[@gencosahin929]

Thanks for endless and for ever, all the best and good luck. Cok tesekurler butun dostluklar adina. Bahadir Agam, sana neseler

[@zamiqaslanov2461]

Sizlerede tewekkürler,faydaLı meslehetlere göre.

[@feridehuseyinli847]

Təşəkkür edirəm. Möhtəşəm başllqlarla çox videolara rast gəlirik. Bəzilərinə qulaq asmağa dəymir. Amma bu məlumat çox gözəl və mükəmməldir. Çox sağolun

[@saxursaxur9364]

Salam

[@sevincrzayeva7129]

👍👌 çox sağ olun gözəl məlumatlarınız üçün

[@saxursaxur9364]

Salam

[@teraneibrahimova6221]

Çox çox teşekkür edirem faydali meslehetler verdiniz

[@zulyaamanova9162]

çox sevirəm hələ ki, qozlu şirniyyatları

[@aftabdullazad4545]

Zulya xanım salam icazənizlə sizə iş təklifim var

[@davud.488]

Mən sevmirəm qozu

[@fidan.493]

Təşəkkürlər maraqlı videolarınıza görə 🙏🙏🙏

[@ofelyahuseynova3467]

Salam Fidan xanin, icazenizle size is teklifi ederdim

[@fidan.493]

@@ofelyahuseynova3467 Salam xanım nə işdi belə ..

[@ofelyahuseynova3467]

@@fidan.493 Size tel verim ordan yaza bilersiniz, etrafli melumat vererem is haqqinda

[@ofelyahuseynova3467]

@@fidan.493 sifir elli bes yuz yetmis dord sifir dord iyirmi alti

[@fidan.493]

@@ofelyahuseynova3467 buradan qısası yazardız da 😊 zəhmət olmasa faberlikdi ? ariflame?..

[@EmineEzizovaEzizova]

Çox saq ol Bahadur bəy faydalı məsləhətlər verdiniz .Bizdə bu meslehetde. faydalanariq inşallah .

[@fidanagazerli9805]

Teşekkürlerr əla video idi

[@feridememmedova9945]

Salam Fidan xanim

[@tuluszu8445]

Çoox teşekkur sabahdan ederem baxlm ne olur

[@mirnaqibaqirov6366]

Sağol qardas məlumata gora

[@Qebele_şirniyyat75]

Qardasm cox sagolun deyerli meslehetlernz cun ama menmde size bir meslehetm var qadir olan yalnz Allahdr o sozden bitkiler cun isdifade etmesek .

[@lemanabbasli6993]

Çox sağ olun

[@ofelyahuseynova3467]

Salam Lemen xanim. Telefonla calisaraq gelir qazanmaq isteyersiniz?

[@validehesenova1227]

Çox sağol bu cür video hazırlayıb bizlərə çatdırırsan mən bu üsuldan mütləq istifadə edecem

[@isaahmedov7657]

Allah köməyiniz olsun

[@asimbayramov2595]

Bahadur bəy elə sizin o məlahətli səsiniz ozü təbi dərmandır Allah sizə can sağlığı nəsib eləsin

[@amaraalyeva6833]

Çox təşəkkür maariflendirdiyiniz ucun

[@tuncayhacili4441]

Cox sag olun

[@farhadlizd1077]

Təşəkkür gözəl məlumatlara görə ardı gəlsin

[@heyatgozeldi109]

Cox saq Ol. Qardas duzgun melumat verirsen allah sene omur versin ABUNE oldum💙👍👍

[@ibrahimkral008]

Bele vidyolara gore coxxx tewekkurler 🥰🙏🙏🙏

[@МалахатМагеррамова-ь2ж]

Чох яхшы мелматдыр Мен сизи Самарадан излейирем чох сагол дейерли меслехетинизе горе.

[@ofelyahuseynova3467]

Salam Melahet xanim, size artan gelirli is teklifim var

[@heqiqetmanafli7383]

Sox sag olun.Gözəl məsləhət verirsiz. Var olasınız.

[@Allahverdi9]

Çox təşəkkür edirəm. Bu maraqlı və faydalı video oldu.

[@Aqsin_Emrahov]

Allah komeyin olsun, Bahadur qardas

[@musayeva.n5084]

Amin

[@durasanseyidov4238]

Men başladim dediyiniz bu qaydalara emelnetmeye

[@seyidovamelahet8324]

Ar Razzaq Allah Ruzi yetirsin İNWA ALLAH Ya Allah Ya Sabur Aw Wakur Aw Wakir Subhan Allah La ilaha illallah Salaleyhi aleyhi vassalam 📗🤲

[@eminesuleymanova8294]

Çox sağol Allah kömeyin olsun çox faydalı bilgiler verdin teşekkür edirem. beyenmiyenleride başa düşmedim başga ne istiyirler

[@НазимАлиев-и2ы]

İnsani ehtiraslandırır❤

[@mavideniz3290]

Çok güzel bi video maraqlı məkumatlar topladım

[@sevincaliyeva8822]

Çox gõzel meslehetdi teşekkürler

[@sonaaliyeva214]

Аллах маашлары артырсын комек олсун

[@ofelyahuseynova3467]

Salam xanimlar. Size artan gelirli is teklif edirem. Melumat ucun sifir elli bes yuz yetmis dord sifir dord iyirmi alti

[@elnurhuseynov3743]

Çoox şey öyrəndim.Təşəkkür edirəm.Sabahdan yeməyə başlayacayıq.

[@tinadattaveviviandsenafani5050]

Tesekkurler

[@nerminzeynalova7699]

Çox saq ol Bahadur bəy faydalı məsləhət üçün

[@erdal50]

Beni izle. 👍

[@sxavtliyev3510]

Salam təəkkür edirəm ,çox maraqlı və faydalı material hazırlamısınız,yenədə Allah sizə kömək olsun.

[@elimedetov8751]

Çox sagolun qozun bu qeder faydalı oldugunu bilmirdim ellerinize saglıg

[@seyfidadasov958]

Sağol maarifləndirmə sizin kanalda yüksəkdir

[@ggfsstfgkkdd8235]

Çox saģ olun doktor

[@ishiqliheyat3634]

ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN.

[@ofelyahuseynova3467]

Salam Cimnaz xanim. Size artan gelirli is teklifim var

[@elsenqurbanov7435]

Çoox Sağ olun. Var olun Çox dəyərli məlumatlar üçün Minnətdarıx.

[@azerseferov9303]

Teşekkürler🙌🙌

[@az7513]

Allah komeyin olaun qardaw gözel acixlama verirsiz

[@tamambabayeva7325]

Coxx təşəkur.hər gün 3 qoz yeyirəm qabıqlı qoz faydalıdı ondan.👍👍

[@resulovulfet5435]

Bəyəndim.

[@fidanpasayeva6641]

Çooox sagolun🌟

[@fidanaslan9078]

Tşk👍❤

[@narincquseynova1304]

Təşəkkürlər,"Demədi demə".Çox faydali verlişləriniz var👍😘

[@erdal50]

Beni izle.

[@sriyycahangirova9911]

Allah komeyiniz olsun👏👏👏

[@seyyareasadova3096]

Cox sagolun cox gozel video dur

[@AllahyarAllahyarl-yy9im]

ALLAHın möcüzəsidi. ALLAHI tanımayana lənət ALLAHU ƏKBƏR👆

[@mezahirabbasov917]

Coxxx sağolun bele vidyolar coxx gelsin 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@HayalS4]

Təşəkkür edirəm

[@ofelyahuseynova3467]

Salam Xeyale xanim, ixazenizle size artan gelirli is teklif ederdim

[@svetmustafaev2608]

Qoz təmizliyə -təmizliyə qulaq asdım.Atam deyir di ki,41-45 müharibəsində bizim kənd camaatı demək olar ki, qoz ləpəsi ilə qidalanırdı.

[@konulhacl1140]

O vaxt həyətlərdə bitirdi

[@Ahli-islam]

Verdiyini məlumata görə sizə təşəkkür edirəm!

[@feridememmedova9945]

Salam xanım.Size həyatınızı dəyişmək, böyük imkanlarla dolu biznes təklif edirəm.Sistem online şəkildə öyrədilir.Siz yalnız hazır sistem üzrə isleyeceksiz.Risksiz, sərmayəsiz

[@sahlarmemmedov7327]

Çox gözəl teskkurler

[@gulay.777]

Cox sagolun bele gozel faydali vidolar ucun😆

[@arzudadashova2965]

Salam

[@gulay.777]

@@arzudadashova2965 salam

[@arzudadashova2965]

@@gulay.777 size is təklifim varQisa muddete zemanetli iş sistemi ile isleyib 500+ gelir; 1000$ premya qazana bilersiz.