قسمي يومك ل 6 أجزاء .. روتين يومي فيه بركة لإنجاز شغل البيت وفي وقت لنفسك كمان

Рет қаралды 32,637

Mama lifestyle

Күн бұрын

Пікірлер: 70

@Fifi-m7d 10 ай бұрын

جزائرية مقيمة بكندا تشكرك والشكر لا يفي حقك

@dghoughiyasmine767 10 ай бұрын

افكار رائعة و تشجع او كما تقولون تفتح النفس ...يا رب نقدر ننظم وقتي انا و جميع من شاهد الفيديو ❤

@zainabsaeed1578 9 ай бұрын

ماهو الفجر الساعه خمسه ونص يدوب نصلي ونصحي الولاد على ماينزلوا وأبدا افطر بلاقي الساعه ٨

@nsemmrewat1634 10 ай бұрын

صباح الورد يا اسماء متابعتك من فلسطين استمري انتي انسانه مبدعه

@d.soherbekdarna8124 8 ай бұрын

نفس ترتيبى فى اليوم لانى اقوم قبل الفجر ونبدى فى تنظيف والطبخ الساعه ٩ ونصف انكون خلصت كل شى ء ورايحه للشغل

@abeerahmed6989 9 ай бұрын

فيديو تحفه ربنا يباركلك ❤ انا بصحي اصلي الفجر بس مش بقدر اكمل اليوم ببقي عايزه انام بعد صلاه الفجر وارجع اصحي تاني الساعه 8 نفسي افضل صاحيه بس مش بقدر

@Ananoma 9 ай бұрын

اشربي قهوه او شاي

@HamedoOraby 5 күн бұрын

كلام جميل ❤

@LatifaAzizi-vc4wr 9 ай бұрын

شكرا جزيلا لك من القلب إلى القلب ❤❤❤❤

@alivideos4990 10 ай бұрын

انا بق مشكلتي ان الوقت كتير بس مش هايزه اعمل وكمان في حجات كتير تتعمل وفي دراسه عند ولادي ومبقدرش اذاكرها وديما عندي تأنيب للضمير

@dondonnour3689 10 ай бұрын

بصى الموضوع ممكن يبقى نقص فى شويه فيتامينات وخاصة فيتامين د٣ واوميجا ٣ لو مبتخديش فيتامينات اختار ملتيى فيتامين وواظبى عليه من ٣ ل ٦ شهور

@بيان-ع2ص 10 ай бұрын

وضيفي علي الاهتمام بصحتك كمان امنعي السوشيال ميديا خالص وكفاية تتفرجي علي الفيديوهات اللي تحفزك وتقومي جري تخلصي اللي وراكي وجربي تسمعي بودكاست باريستا مثلا او سندوتش ورقي وانتي شغالة ف البيت هتنسي نفسك وتبصي تلاقي كل شغلك خلص وكمان غذيتي عقلك واتحولتي لواحدة جواها سلام نفسي

@beutybeuty4668 10 ай бұрын

ابدأي بمهمة واحدة يوميا و زيدي عليها مع الوقت

@shaimaahoba1447 10 ай бұрын

أنا نفس مشكلتك معنديش طاقة لاي حاجة ولا لأولادي وبفضل ازعق كتير وعندي فعلا نقص شديد في فيتامين د الله المستعان انا مش بعرف اصحي بدري خالص ولما بقوم ع المدارس بنام تاني للضهر وبصحي اجري ع الحق اخلص

@dondonnour3689 10 ай бұрын

بصوا يا بنات هو طبيعى ان يبقى فى اوقات كدة فيها خمول وكسل وقريفة و اوقات نشاط وحيويه وحماس دى الهرمونات وتغيراتها مع ما قبل الدورة وما بعدها وفى وقتها طبيعى جدا لكن لو كل الايام كسل وقريفة وخمول ومش قادرة اعمل حاجة يبقى فى مشكلة وهنا نبحث عنها لو فيتامينات بسيطة لو متحلتش بالفيتامينات ندور على الاسباب وسبب سبب نحله وبقوه ومنستخسرش فى نفسنا نكشف ونعمل التحاليل اللازمة احنا اهم عضو فى الاسرة لو السبب انى تخينه اخس انى مش مهتمه بشكلى والعيال والبيت وخدين وقتى لا افضى شويه وقت لنفسى كل مشاكل المرأة المتزوجة اهمالها فى نفسها تحت مسمى معنديش وقت ومقصدش اهمالها شكلها ومظهرها لا اقصد اهمالها فى نفسها داخليا نهتم بنفسها شويه علشان الى معودة عيالها انها بتاكل البواقى بتاعتهم مبتخدش الا بواقى طول عمرها

@NajmaMohammed-t3z 8 ай бұрын

شكرا حببتى على هذا التوضيح حببتي كم يل نبحت على تنظم وقتى فى الببت

@raniamamdouh_9895 9 ай бұрын

تسلمى بجد وربنا ويبارك فيكى ويعينا جميعا

@sherehanelyamany4583 9 ай бұрын

الله يبارك فيكى وف اسرتك يارب

@Jody-q6s 10 ай бұрын

جميييل جدا جزاك الله خيرا أول فديو أشوفه فالقناة جداا حبييت

@athear002 9 ай бұрын

أنا أشعر بالكسل من الصبح😂 عندي ٥بنات يشتغلو شغل البيت والطبخ بس انا أعمله

@NajmaMohammed-t3z 8 ай бұрын

مشكورة مشكورة حببتي

@ouceifmeriem853 9 ай бұрын

شكرا جزيلا يا اختي صباح اانور

@bouchramabchoure3973 10 ай бұрын

حبيبتي شكرا جزيلا على ما تقدميه لنا من نصائح سبحان الله كل ما تنفلت مني الدنيا الاقيك منزلة فيديو يضبط لي الامور 😂متتبعاك من المغرب ❤وفقك الله يارب 🤲

@Ananoma 9 ай бұрын

اتمني ان يكون ليا صاحبه زي حضرتك بجد حضرتك عندك طاقه ايجابيه جميله اللهم بارك عايشه في المانيا ودايما حاسه بالضغط للاسف زوجي دكتور في الجامعه ونظرا لضيق وقته بسبب شغله كل حاجه عليا حرفيا

@rojy4718 10 ай бұрын

شكرا ياحبيبتى 😘♥️ ادعلنا ربنا يبارك فى أوقاتنا ويعنا

@abeerahmed6989 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا ❤

@SaeedSaeed-ky1ej 10 ай бұрын

لحلقه رائعه من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لصحه ولعافيه بالتوفيق الج جمعة مباركة 👍👌👩📖❤💜💙☕

@manalelmasremix8307 10 ай бұрын

صباح الخيرات والبركات والمسرات جزاكي الله خيرا حبيبتي افكار رووعة تسلمي

@tamarahajmahmoud711 10 ай бұрын

فيديو رائع كلامك صحيح .

@نسائمالرحمة-ظ1س 10 ай бұрын

ما شاء الله عليكي أبدعتي حبيبتي أسماء بارك الله فيك ❤

@najlaahly 9 ай бұрын

فيديو مفيد

@محمدبركات-ه9ح4ك 10 ай бұрын

جميل الفيديو استفدت منه كثير

@darelola5204 10 ай бұрын

قناتك جميلة وموضوعاتك روووووووعة❤

@NajmaMohammed-t3z 8 ай бұрын

صباحك سعادة

@sememuchannel 10 ай бұрын

Teman baru hadir nyimak kk... Selamat malam dan berkah kk

@engineera3 9 ай бұрын

أنا بحبك أوي..

@bahozzidan-sl6tq 10 ай бұрын

صباح الخيرات والبركات 💖💖

@hayammostafa2079 10 ай бұрын

انا ست كبيره ٦٥ سنه معقوله انضف واطبخ واروق البيت

@kuzey4747 10 ай бұрын

صباح الفل والتفاؤل

@hendwhap352 10 ай бұрын

الفيديو جميل جدا

@معلومةعالماشي-ق6م 10 ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

@هديالشوري-ظ9ح 9 ай бұрын

أذكروا الله وصلوا علي الحبيب

@Sousou-ks8ol 10 ай бұрын

كلام في كلام. هو احنا لحقنا نمشي للعمل في الوقت.ناقص الغسيل والنشير .

@remhadan4994 10 ай бұрын

مرحبا كيفيك حبيبتي منيحه شو اخبارك طمنيني عنك حبيبتي أنا عندي سرسيي بتنظيف البيت شو أعمل

@hamzaali-vp6rx 10 ай бұрын

روعه

@basmaesam2249 10 ай бұрын

انا بحبك قوى ❤ ومبسوطه انى وصلت لقناتك ❤

@wafaam.abdelhamid8934 10 ай бұрын

الله يسعد صباحك ويسعد قلبك

@NajmaMohammed-t3z 8 ай бұрын

انا نبي تنظم لوقتي

@-nanasfamily4393 10 ай бұрын

صباح الفل والياسمين 🌹🌷🌹

@omalbanin1782 10 ай бұрын

اهلين حبيبتي اسماء

@هُدُوءَ-ق7ث 9 ай бұрын

السلام عليكم خواتي بالله اريد مساعدتكم بعد الله أنا عندي بنتين وزوجي متوفي والله كل وقتي كسل وخمول وتعودت على الاتكال على الغير فلوسي كل راحت في العاملات اشتري اغراض لثلاجه خضار ويخربوا وارميهم طول وقتي جالسه على الكنبه وفي يدي الجوال وقتي كل ضائع والله لا اطبخ ولا اشتغل 24 ساعه وانا جالسه في نقص في فيتامين (دال) وأخذ دواء ليه وخمول في الغده واخذ دواء ليها صح بناتي كبار في الجامعه لكن يروحوا من غير فطار ويجوا ولا يحصلوا ليهم غداء اظطر اجيب ليهم من المطعم والله تعبت اخاف اموت واندم على عمري إلي ضاع في الجلوس والله سمنت وصار عندي خشونه في الركب ونسيت والله كيف اشتغل في البيت وحركتي صارت بطئيه وثقيله ماعنديش إكتئاب عندي كسل وعجز وقله همه اشعر كأني مربطه والله العظيم احس لما ادخل المطبخ إني ضائعه مش عارفه ابداء من فين احس الطبخ ثقيل جدا مع العلم إني اعرف اطبخ الحمدلله تخيلوا اجلس شهور والله ما ادخل المطبخ بالله ياخواتي احد سبق ومرا عليه زي كدا بالله عليكم ساعدوني

@ahmedyasser8926 9 ай бұрын

سبحان الله كانك بتتكلمي عني بالظبط ..بس انا الحمد لله ابتديت اضحك علي نفسي واقول لنفسي حقوم اشتغل ساعة فقط اطبخ فيها أو اروق اوضة بس وارجع اقعد تاني كل يوم اعمل حاجة لمدة ساعة أو ربع ساعة حتي المهم اقوم من مكاني والحمد لله نفسيتي اتحسنت كتير لما لقيت البيت بقي نضيف وبرضو قررت اني مقعدش لازم كل يوم اقوم ساعة اعمل اي حاجة حسة اني الحمد لله اتعودت لو ما قمتش بحس أن فيه حاجة نقصة .....ربنا يشفيكي ويعافيكي ويديكي الصحة وتكلميني وتفرحيني انك قومي عملتي حاجة واحدة بس في اليوم ....اي حاجة

@ahmedyasser8926 9 ай бұрын

وكمان بقيت بشغل الرقية الشرعية في البيت والقرآن علطول شغال وسورة البقرة يمكن يكون حد شافك قبل كده وانتي بتعملي حاجة وحسدك ..

@user-ml5tx8re8r 9 ай бұрын

رددي الحوقلة ٣٠٠ مرة كل صباح.. حافظي على الصلوات في وقتها.. اقرأي سورة البقرة كل يوم في البداية قسميها على ٣ أيام.. اكثري من الاستغفار في المساء على الأقل ألف مرة قفلي الأجهزة ساعتين في اليوم على الاقل الجوال وغيره.. هوي البيت .. اعملي جدول بسيط جداً في البداية .. ابدأي بعمل الفطور للبنات،. و الغداء .. وهذا إنجاز ابحثي عن وصفات سهلة صواني في الفرن وهكذا .. استعيني بالله واكثري من قول ربي أعني

@هُدُوءَ-ق7ث 9 ай бұрын

@@ahmedyasser8926 الحمدلله القرآن دأئماً شغال خاصة صورة البقره أنا والله صعبنين علي بناتي اكلهم كل من برا والله نفسي اقوم واشتغل قتلني الكسل والعجز مش عارفه احس كأني مقيده لما ادخل المطبخ احس أني مش عارفه اروح فين واعمل ايه ولما اصحي متأخره احس خلاص الوقت راح علي ولازم اطلب من المطعم ربي يشفيني يارب

@هُدُوءَ-ق7ث 9 ай бұрын

@@user-ml5tx8re8r الحمدلله القرآن دائما شغال وسوره البقره دائما شغاله وملتزمه بالصلاة والاذكار دعواتك لي والله اخاف اموات وأنا ماعملت حاجه ولا اشتغلت في بيتي إلي صعبنين علي بناتي والله يرجعوا من الكليه والمدارس وانا لسى نائمه لا اكل ولا حاجه والله تعبت من اكل بر وبناتي تعبوا يارب ارحمني