¿Qué alimentos evitar cuando se tiene colitis?

Todos los alimentos debene ser probados a tolerancia y dependiendo del brote o fase de la colitis. Si embargo, existen algunos alimentos que pueden incrementar los síntomas de la efermedad, entre ellos: las leguminosas como frijoles, habas o lentejas, verduras como cebolla, col, coliflor, pimiento y brócoli, frutas como melón, ciruela e higos, los lácteos enteros, embutidos, alcohol, alimentos picantes, muy condimentados o fritos. También es recomendable evitar postres con mucha grasa como pasteles o helados, refrescos y algunas grasas como cacahuates, mantequilla o coco. Es importate mencionar que no todas las personas presentan síntomas si se integran éstos alimentos, por lo que se debe probar la tolerancia a cada uno de ellos y dependiendo si la colitis es aguda o crónica. El estrés es la principal causa de la inflamación del colon, debido a que el intestino es uno de los órganos con más terminaciones nerviosas conectadas al cerebro. Éstos nervios pueden volverse más activos o sensibles en momentos de estrés, lo que provocará que el intestino sufra cambios al contraerse de más y provocará dolor y distensión abdominal con o sin episodios de diarrea y/o estreñimiento. Para los casos severos en los que eliminando los alimentos anteriormente mencionados, no mejora la sintomatología, se puede llevar una dieta libre de FODMAP´s, donde se excluyen alimentos que contengan fructosa, lactosa, galactanos, polioles, fructanos y galacto-oligosacáridos, en términos generales, aquellos que llegan casi intactos al intestino grueso y que son fermentables en el colon. Sin embargo, existen una gran cantidad de alimentos que contienen éstos compuestos, por lo que una dieta libre de FODMAP´s suele ser estricta y debería ser monioreada por un especialista para intercambiar los alimentos que se deben excluir, por otros que brinden el aporte nutrimental adecuado.

[@veronicaarciniega3940]

Muy buena información La tomare muy en cuenta,pues ya me tiene arta está mentada colitis

[@JuniorLopezBiologo]

Muy buen video me sirvió muy bien para entender mejor este padecimiento.

Un placer que gusto

[@juanmedel1883]

Hola amigo junior como empezaste con tus síntomas, yo empecé hace 50 días primero con un dolor abdominal y ardor

[@JuniorLopezBiologo]

@@juanmedel1883 De igual forma amigo, por eso algunas veces es confundido con la gastritis por tener síntomas algo parecidos

[@juanmedel1883]

@@JuniorLopezBiologo gracias cuales son tus alimentos ahora con colitis...

[@juanmedel1883]

Mejor hay que ser oración para que esta enfermedad desaparezca si todos nos unimos pidiendo a Dios que todo aquel hermano o hermana que tenga esa enfermedad sane por las manos de Dios... Pero también ya hay que cambiar nuestra rutina de alimentación.

[@elvinortiz5750]

Amen,

[@marthapaez4151]

@@elvinortiz5750 AMÉN AMÉN

[@irenevaldesvaldes2122]

Amén

[@claudiatepox421]

Amén

[@claudiatepox421]

Que todos los que sufren de esta enfermedad se curen

[@Aloy66]

😲 Osea que si no muero de colitis 👎🏻😐 muero de hambre 😫

[@juanmedel1883]

Yo apenas empecé con colitis pues hay que buscar la vida vegetariana o vegana hay platillos muy ricos de ellos...

[@soyvida2205]

Mi hijo tiene colitis y le hago 🐔 🍗, pescado ,pan blanco, leche con lactosa free ,vegetales ,frutas ,queso duros como cheedar ,parmesano (son con poca grasa) y carnes magras, arroz blanco y hacer ricas recetas

[@mirna5167]

Literal :(

[@alejandragodinez914]

Exactamente morirnos de hambre, mejor comer aire

[@ceciliaardila3145]

Dra. Le agradezco mucho.Dios la bendiga grandemente porcayudarnos.por favor hable sobre la colitis ulcerosa q estoy sufriendo mucho ya q no me han hecho la colonoscopia y asi no me mandan medicamentos.Dios le pagara por responderme.

Cecilia gracias por escribirnos!! Un placer y para ustedes seguimos preparando temas. Lo vamos a preparar con mucho gusto!!

[@Maria-fd8pl]

Hola espero que ya te estén dando medicamentos, yo estoy lidiando con ese mismo problema, el gastro me receta mesalamine en pastillas y también enema como tratamiento, todo lo que dice la doctora es muy cierto ya no se ni que comer, dicen que la leche de cabra ayuda con esto, voy a trade conseguirla y confio en Dios me ayudará. Que Dios te sane.

[@socorrolopez7168]

🤔 me pregunto entonces que voy a comer 😢

[@alexisvazquez9400]

Carnes de todos los tipos Pero cocidos, papas cocidas oh al horno, caldos oh estofados, atún (en agua), arroz blanco cocido, pan tostado, manzanas, plátanos, (pero algunas personas les cae un poquito mal estás frutas) jugos naturales, (que no tengan azúcar). Y así.. no es tan difícil, nada más que si es un poco diferente la dieta que lleva uno cuando le da colitis, pero con medicamentos y tomando mucha agua y esa alimentación podrás mejorar el intestino de manera rápida.

[@socorrolopez7168]

@@alexisvazquez9400 😃gracias💖

[@lasonadoramagica.7217]

@@alexisvazquez9400 gracias por tus sugerencias. Yo acabo de ser restituida del colon o tránsito intestinal. Y según la colonoscopia que me hicieron antes de la cirugía, tengo colitis idiopática en fase activa. También debo cuidarme mucho. Estoy tomando mesalazina de 500

[@vanessamolina_]

Justamente estoy pensando los mismos en estos momentos 🤦🏽‍♀️😭😅

[@margaritalopezgarnica2704]

Muy buena pregunta

[@germanalvarez9742]

Muchas gracias por la información

[@Diana-rl4vm]

Pues no voy a poder tragar nada entonces 😒🤐 muchas gracias por la información me hizo tomar mas en serio mi dieta😔😑

[@bulmaroperez1609]

Yo sufro de colitis i gastritis asta estoy muy débil i dolor de estómago no puedo comer cosas q tenga grasa bendiciones amiga

Gracias!! Estamos para apoyarle

[@mayrah7682]

Yo con colitis en este momento..no sabia que el cafe afecta y tome..😬. Peso 48 kilos y paresco embarzada. Muchas gracias por la información.

Gracias Mayra por tu comentario, nos inspiras a seguir!! Y nos da tanto gusto te sirvan los videos!!! Quedamos a tus órdenes!! 🙌

[@lilyvizueth702]

A mí me encanta el café solo tomo una taza en las mañanas y creo q es lo único que no me he quitado

[@yousun4177]

@ por favor tendrá algún video que explique a qué se debe la colitis nerviosa del intestino? Y porque he visto videos que nombran el estrés y para nada mencionan el cigarrillo ?

[@jorgehernanfernandez43]

@ý

[@kukis1256]

Yo me puse muy mal pues padezco colitis nerviosa crónica, soy como muchos dependientes del café para según despertar mejor y andar activa, pero o sorpresa comencé a ejercitarme por las mañanas y ya no opupe el café además bajo mucho la inflamación

[@ivancarrillo6774]

Muchas gracias por ayudarme ya casi ni comía solo lechuga y manzana avena puedo comer pollo y carne porque me dijieron que puedo tener colon hirritable ¿ Esto puede producir que cuando respire saque un mal olor? espero me pueda ayudar y excelente video.

[@dianjac8010]

Llevo tres días con los síntomas al full y ayer sentí un sabor a centavo egipcio

[@ligiagomez2489]

Buenos días es que yo me tomé 120 pastillas de cloruro de magnesio y también tomo enalapril al tiempo y dicen que eso esta mal

[@ernestinagarate7549]

Ojalá alguien subiera exactamente una lista de k alimentos si se puede comer x k algunos solo dicen a medias

[@juanmedel1883]

No que no hay que consumir el alcohol, cerveza, refrescos, frituras, embutidos, chile, café, pimienta,canela,clavo, cebolla, jitomate ,tomate,

[@kukis1256]

Entre a ver este vídeo para saber que alimentos evitar pero al escuchar toooooodo lo que no se debe comer creo mejor debo buscar uno que diga que puedo comer 😅

[@lornasandoya5949]

Dra. Colitis con diarrea, puedo comer arroz, banana, manzana, pera y zanahoria sin piel? También puedo tomar gelatina, leche de almendra del supermercado, Ayúdeme. Muchas gracias. Sin grasas, sin lácteos, sin queso?

[@ashtarosna5141]

Que guapa estás con respeto, y gracias por la información un abrazo desde Tamaulipas

[@manuelfalconespinoza3281]

TOMATE UN OMEPRAZOL DIARIO EN AYUNAS TOMA BASTANTE AGUA. TOMA LO MENOS QUE PUEDAS DE CAFE. POCO. PAN. COME. FIBRA.

[@juanmedel1883]

a mi me diagnosticaron colitis tengo el intestino irritable también sufro de estreñimiento. desde el 20 noviembre 2021 empecé con los síntomas asta la fecha tengo irritable el intestino y aveces me estreño evacuo cada 9 hrs. Uno en la mañana y otra en la noche ya cambie mis alimentos.

[@elvinortiz5750]

Hola tienes alguna dieta en especial? tengo una amiga que pasa por lo mismo , me gustaría saber que información me puedes compartir , gracias

[@juanmedel1883]

@@elvinortiz5750 todavía continuó con un leve dolor abdominal la dieta que hago no tomar leche entera ni comer cosas tan grasientas comer fruta como papaya, jicama, manzana verde naranja. Entre otras cosa para calmar el dolor y el estreñimiento o diarrea me tomo un té de hierva buena con zacate limón y hojas de guayaba. Para limpiar el coló me hago un licuado de ½ piña picada, una manzana verde con toda cascara un pepino con toda cascara, y la penca de una sabila (15cm) solo la pulpa se toma cada semana antes de desayunar

[@rafaelzepeda4740]

Que comes?

[@adelaperezavina2821]

Entonces que vamos a comer 🤔🥺😔🙏

[@anaquezada7205]

diga que alimentos comer

[@rubenvera8026]

En lo personal más bien yo ando buscando qué vegetales sí se pueden comer para combinar un poco mejor mi alimentación.

[@erykaafri5976]

Ya no tengo idea q verduras comer ni calabazas alguien escucho si el tomate hace daño bueno para muchos se llama jitomate????????

[@florvalle9276]

Aire boy a tragar Me boy a morir😖😩😫lo q faltaba🤧

[@irvingcastelazzo5867]

Pésimo Internet se corta un buen que molesto deberías volver a hacer el video

[@imeldahernandez8348]

la colitis se quitara o solo se controla ..

Se controla

[@veronicaisabelrodrigueznav4684]

Dejar de comer todo lo sabroso.

[@fabianceballosvelazquez9137]

La guayaba sin semilla 😁

[@fabianceballosvelazquez9137]

Si se puede... 🤪

[@gabyhernandez3039]

Es mejor que diga que alimentos se pueden comer . Sería más facil

[@reynametalera8853]

Mejor que diga que se puede comer😒

[@dannapaolaandrademolina1883]

Así estoy yo JAJA comiendo puro caldo de pollo con poca sal y arroz blanco

[@NISHHH-ND]

Pues todo lo que no menciona 🤦🏻‍♀️

[@AvonBlendy]

Cierto, mas facil seria.

[@abelgarcia4175]

Por eso dice el titulo que evitar comer no que se puede comer🤷🏾‍♂️

[@AvonBlendy]

@@abelgarcia4175 wow gran descubrimiento.😀

[@JorgeSinger3117]

También sería bueno buscar una filosofía de vida diferente, la sociedad exige muchas cosas no todos somos iguales ni estamos en la misma circunstancias tenemos que valorarnos y no dejar que nos presionen de más, no somos perfectos y no podemos hacer todo, por eso menos tele más deporte aunque sea caminar y acercarnos más a Dios

[@lasonadoramagica.7217]

Totalmente!!!. Es muy importante la paz mental. Y cuidar nuestras emociones tratar de no deprimirse, no enojarse o llenarse de odio, no vivir atribulado, experimentar nuestras propias emociones en positivo, dejar los miedos y el pasado negativo atrás, cerrar un circulo y abrirse a lo nuevo. Tratar de ser mejor persona, ayudar y dejarse ayudar, establecer una conexión con DIOS única, disfrutar de la naturaleza, ser feliz alegre. Llenarte de vida. Vive y deja vivir. En esta vida hay prioridades, pero la principal eres tu. Soy yo. Que nadie te robe tu paz y tranquilidad. Sentirse bien contigo mismo es un tesoro invaluable, un reto personal que nadie podrá quitarnos. Yo lo comprendí, sin querer yo misma me hacia daño. Xque me deprimía muy seguido porque trataba de hacer felices a los demás menos a mi persona. Aunque tenia mi alma de niña pero pase por tanto que los malos recuerdos me abrumaban. Y simplemente mi cuerpo hizo un estallido ( una colostomia). Luego una larga espera para poder restituirme. Ahora se que debo amarme, amar mi cuerpo, alimentarlo bien, y fabricar pensamientos positivos. Llenarme de DIOS y amar la vida. Saludos. Disculpen lo largo.

[@oscardanielmelendezespinos5883]

Bien dicho

[@aylinrominasosadiaz4048]

La leche deslactosa si se puede tomar si tengo colitis?

[@ernestinagarate7549]

K se pongan de acuerdo en lo k van a decir lo k si solo k no x k algunos están recomendado los champiñones

[@danielarroyo9981]

Mejor no como nada y espero la muerte mejor, no crees..!!

[@NormaMonzonbotello]

Y Entos que comemos😩😩😩

[@petrahernandez5059]

La fe en Dios es laq cura lo único q no debemos consumir son lácteos arinas grasas azúcares y cosas picantes ni Adidas

[@yadira3050]

Y que dices de ciertas frutas, verduras y leguminosas??

[@alberhidalgo216]

Trotar ayuda la digestión y evacuación al día siguiente. Práctica y verás cambio

[@rubicelcamacho8382]

Nada voy a comer entonces, ya stuvo k mori

[@Giancartolo]

Hola... Hay una chica que me gusta y tiene esta enfermedad, quiero invitarla a una cita pero no se que hacer ni a dónde invitarla 😱 Ayuda por favor!!!!!

Giancarlo que bello comentario. Encontrará opciones en algún restaurante de moda vegano en su comunidad e incluso en la comida japonesa donde hay platillos sin grasa y deliciosos. Ahora que mariscos puede ser una opción, donde puede pedir tal vez pescado asado o algún platillo sin freir en aceite pero dependerá si es o no alérgica. Saludos!! Y suerte!!!🍀

[@napoleonartiga8972]

A la perica no como entonces

[@catalinamayorgafernandez3075]

Está claro que si no comes, no cagas.

[@marthacastro349]

Que triste porq la verdad no puedo comer nada y por eso no mejoro

[@rosaangelortega4056]

Si tengo hipoglucemia por tomar metformina Por ovarios poliquístico y polipo úterino

Junto a su médico ajustamos el plan de alimentación que sea personalizado evitando las bajas de glucosa o bien ajustando la dosis del fármaco.

[@margaritaurias1193]

Yo también parezco embarazada

[@lauraparradiaz8124]

Pues que voy a comer mejor diga por favor que alimentos se tiene que comer grs

[@todounshorts2942]

Tengo 13 años y tengo colitis lo tengo desde hace 6 meses y tengo hoy mucho dolor ya q comí huevo y chile

Hola!!! Vivir con dolor no es calidad de vida la edad que sea , es muy importante que te trates con profesionales de la salud, nos ponemos a tu disposición para un tratamiento, nos encantaría ayudarte.

[@rosyperez221]

Es increíble, ni la fruta más común se puede comer Sandia, melon, mango, ni la manzana, nada de abas, lentejas, alberjon , frijol, panes de trigo, leche y sus derivados, verdura con cemilla, si tienes hambre no puedes comer nada lo que más daño hara es no llevar nada al estómago 😭😭😭😭

[@taniavasquez9892]

Tranquila así es al principio lo mejor comer sano ahora como.pan integral y nada d grasa ni alcohol

[@jazminperezhernandez627]

Y que vergas tengo que comer???:(

[@gabycuevasmunoz9661]

Me voy a morir de hambre no puedo comer nada

[@maytebravo4569]

Eso 😭😭😭😭

[@stellaorozco6662]

El pan integral ko es.bno?

[@castroashe8832]

Oye DI QUE PUEDES COMER ...O PURO AIRE ..MUY MAL NO DICES .

[@myriamochoavillalobos8375]

Puedo comer huevo ?

Si, de preferencia con poco o nulo aceite.

[@kar172]

Yo en este año 2022 apenas empeze Con la colitis nerviosa

[@maytebravo4569]

Cuídate es horrible yo e vivido muchos años, 😭

[@AvonBlendy]

Pero es nada que de puede comer.

[@hernandezhernandez6800]

Ala mierda no se puede comer nada bale madres

[@maytebravo4569]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@anigarduno4661]

Mejor que nos digan que si comer jaja

[@alfonsoperalta4007]

🤔

[@arianasanchez1803]

El vídeo no sirve de nada 🤣 no se entiende que comer y que no

Hola Ariana gracias estaremos mejorando, gracias por su comentario. Si tiene alguna duda en específico podemos apoyarla

[@anayelidiaz3088]

Te tiene que quitar hasta los frijoles negros

[@elizabethquintero2708]

Pues moriré de hambre, todo me hace daño

Elizabeth ya probará q no pasará hambre, acérquese con una especialista visítenos en www.nutrest.com.mx

[@maytebravo4569]

😭😭😭😭😭😭

[@bonequi2193]

Osea solo comemos ensalada :c

[@angelesdedios6946]

Que mala onda , que no dijo ,que alimentos podemos comer 😔

[@alexisvazquez9400]

@@angelesdedios6946 prácticamente puedes comer muchas cosas. Solamente evitar lo que menciono. Te diré alimentos que puedes consumir: Carnes de todos los tipos (cocidos), Papas cocidas oh al horno, Estofados oh caldos, Atún (en agua) sin mezclar con mayonesa (obviamente), Manzanas, Plátanos, Sandía, (no la recomiendo tanto ya que tiene semillitas y podría irritar el intestino), Algunas verduras, (excepto las que dijo que son dañinas), Zanahorias, También puedes comer guayaba pero recomiendo mejor para en agua para que filtres todas las semillas, Huevos(cocido oh con muy poco aceite), Y así.. espero a verte ayudado, con esto y con medicamentos que te dé el médico podrás mejorar la salud de el intestino de manera rápida.

[@pedroselenotaelburrojajaja5050]

Entonses que voy a comer nada

[@alberhidalgo216]

Mejor no como nada 😑😑

[@maytebravo4569]

No me voy a morir por comités, Si no por no COMER 😭

[@baparicio9013]

puro blablabla y no esplica bien

[@MargiPe.]

Va hacer un vídeo de que coño puedo comer????? ,😠😡😠😡😠😡

[@guillerminasanchezmartinez9399]

no comeré nada

[@elizabethalfaro3971]

Prefiero orar y irme por algo natural

[@guillerminasanchezmartinez9399]

está no dice nada todo lo a comida kita no me gustó nada

[@CottonCandy-ry5km]

Entonces que si podemos comer, prácticamente mencionaste todo lo accesible en el mercado y no lo básico que podemos consumir 😓😞😞