qué como en un día (100% plant based y saludable)

un resumen de lo que como en un día para dar el 100% de mi y sentirme bien :)
mi insta: / alexboisset
la mejor comida del mundo: www.b3tterfood...
mi seguro de viaje con un 7% de descuento por ver este vídeo: www.chapkadire...

[@irislozano_]

Me flipa que incentives a las personas a ser mucho más saludables y sostenibles 🌱 Yo una de ellas! Gracias 💚✨

[@valentinaaraujo5517]

Eres increíble Alex, creo que deberías sacar un libro de recetas veganas 🌱

[@palomapavesio2181]

Te acabo de descubrir y eres genial, haz más vídeos de este tipo porfi o relacionados con el veganismo, estoy empezando en este mundillo y ayuda mucho tener gente en la que inspirarte ❤️Keep it uuup!

[@davrj9621]

Más vídeos así POR FAVOR!! Creo que soy la persona con menos imaginación para cocinar del mundo y siempre acabo comiendo lo mismo 😩😩😩

[@StephaniePasquet]

Hola! La mezcla del primer desayuno una vez batido lo pasas por la sarten? En el emplatado parece igual de cremoso que recién batido. Gracias!

[@saraimich8102]

Gracias Alex! Me has dado inspo. Últimamente estaba cocinando siempre lo mismo por falta de tiempo y de ideas. Voy a hacerme la salsita de „queso“ que tenía muy buena pinta

[@beatrizgarcia9432]

Que rico! Me hace gracia que primero batas la avena con los otros ingredientes y luego lo calientes, pero lo intentaré 😊

[@FonGomez]

Que viva este video, el mensaje y que viva el veganismo! Abrazo desde Ciudad de México

[@mariajoseotero3746]

Hola Álex! Me ha salido tu vídeo en plan aleatorio, consejo la calabaza la puedes cortar en láminas y la pelas con un peleador de patatas , súper fácil! Un saludo

[@rauliurop]

Que ganas de empezar a darle caña y gracias por tus palabras.🔥🚀

[@AndyZuhha]

Soy vegano y acabo de descubrir tu canal, me ha gustado tu rollo, me suscribo

[@martacastello6665]

Gracias por el vídeo 😊 Podrias hacer más vídeos así de recetas? 🌷😍 Mil gracias!!

[@alexboisset]

obvio :)

[@delizcas76]

Alex Me gustaron las 3 recetas;están muy sencillas para hacerse. Que estés muy bien. Saludos desde mexico 🇲🇽✋

[@khalilmchiche5907]

Gracias❤

[@boladealex]

super inspirador haz mas porfa!!

[@sauravbasu8805]

0:55 which camera and lens do you use ? The quality is awesome !

[@javiersierramillan6052]

Esta bien la preparación y salud de los alimentos pero es clave no mezclar la proteínas con hidratos y especialmente con fruta. No soy nutricionista soy deportista que he cometido errores en mi alimentación. Por cierto, me encanta tu medio de transporte top Top !!

[@tadeososa9719]

Todo lo contrario, para conseguir que la proteína de legumbres por ejemplo sea de una mayor calidad (que los aminoácidos esenciales se encuentren en cantidades óptimas) es recomendable consumirlas acompañadas de algún tipo de cereal como el arroz. Saludos

[@casandramamosa2488]

Me ha encantado!! Muy buena pinta todo. Mas videos asi de recetas y tu dia a dia. Pd: Recetas con paula también estarían genial

[@BeaAlarcón-s3h]

Han roto

[@joserodriguez-vf3xp]

Empezar con algo dulce...lo mejor para la salud...

[@MyVeganWays]

Qué súper curioso el brócoli morado😮❤ Que delicia tofo en este video. Pero me preguntaba al inicio como patinabas y además grababas jsjsj

[@alexiscedeno4200]

Alex ya está creciendo ya se ve mayor con l barba

[@kevin-if5cr]

Buenas Alex!! Yo me tomo esa B12, pero 2 veces por semana (fue lo que me dijo el médico)... Es mejor tomar 1 cada dos días como tú o está bien lo que yo hago? Muchas gracias de antemano🌱💪🏼💚

[@alexboisset]

Es casi lo mismo, yo me la tomo cada dos días porque soy bastante grande y porque a veces fallo en viajes 💘

[@kevin-if5cr]

@@alexboisset ahh perfecto!! Muchas graciasss

[@ferranoriol]

Buen video, me has dado muchas ideas para cocinar, por cierto el espejo redondo del salón de donde es? Gràcies

[@alexboisset]

lo compré por wallapop

[@marcmongango]

Facil y rico !! Buena la del marinado del tofu al horno...me lo hago !! Saludos.

[@Olivia-ix1im]

me has dado un montón de ideas para comidas, gracias💙💙💙

[@MarEriko]

buena dieta mi pana, lastima que en Rusia no existe el Heura, pero lo sustituyo con mucho Tofu, legumbres y soja texturizada) a romper el dia

[@arip9380]

Hola Alex! Una pregunta, en ambas comidas incluyes soja, que alternativas recomiendas si existen alergias a esta? Gracias!😊

[@alexboisset]

otras legumbres, garbanzos, lentejas, guisantes 💘

[@Jesscoboss]

Hola!!!! Qué medida tiene el plato azul en el que emplatas la comida? Es el deep 21cm o el deep large 28cm? MUCHAS GRACIAS POR INSPIRAR!!!!

[@alexboisset]

no lo sé

[@mayottebendo2817]

cual es la referencia de ese plato?

[@FernandoBoillos]

Hola… felicidades por tus vídeos. Qué libro recomiendas para convertirse al veganismo?

[@Astacm45]

Mas videos como estos 👍🏼

[@AlbertoRquenaVicente]

Hola! dos preguntillas Alex, cuantotiempo dejas en la sarten el porridge? Y El topping de salsa que le pones al final de que es?? Gracias tio!

[@alexboisset]

5 minutos más o menos, hasta que se hinche la avena y quede poca agua 💘

[@mariangelymatheus]

Dónde aprendiste a cocinar Alex? Te quedó increíble cada receta ❤

[@alexboisset]

viendo vídeos, probando y una amiga que cocinaba muy bien :)

[@Pilucalopez12]

❤❤❤❤❤ más recetas alex me han dado unas ganas de empezar alimentarme bien q flipas , love alex okey

[@germanortiznavarro6293]

Holaaaa!! Que mochila utilizas?! Graciasss

[@alexboisset]

tropic feel

[@AlbertoRquenaVicente]

Buenas!! encuentras las recetas que haces en alguna pagina web que puedas recomendar???? Gracias!

[@alexboisset]

En B3TTER subimos algunas, son cosecha propia 💘

[@marigorg]

Hola Alex, una pregunta, por cuánto tiempo cocinas el tofu en el horno?🙌🏼

[@alexboisset]

cuando veo que está hecho, 180 grados aprox 30 minutos 💘

[@andreseg_EG]

Quisiera Better en Mexico 😢

[@faacu1254]

Alguien sabe que salsa de topping le agrego al desayuno? Era como una crema blanca

[@javiamores9675]

de donde son los platos del min 8?? :)) muy rico x cierto

[@alexboisset]

guayaba studio 💘

[@laurapalomino4535]

Me encantan estos vídeos de recetas 🤍

[@martafalcoon02]

Hola Alex!! Donde compras la vitamina B12??

[@alexboisset]

la compro en planeta huerto 💘

[@buckallen1]

¿Bebes cafeína? de té, café o mate?

[@acp9801]

Hola Alex!!! No tomas AOVE???

[@alexboisset]

sí, es la única grasa libre que tomo pero intento tener un consumo reducido 💘

[@PablitoClavito]

min 11:08 notificacion de bereal jajajaj

[@andrus12]

Te amo alex❤

[@leandroseoane3791]

Qué es eura?

[@jeromegastan2887]

That looks really nice I'm gonna try that! ❤

[@cosasns9012]

Ojalá tener una vida así 🥺mi sueño es hacer surf pero mis padres no quieren voy hacer 16 años y llevo toda la vida queriendo hacer surf

[@aneordorika7959]

Me encantan este tipo de videos!😊

[@prosvetyogi]

Hi! Cool video, only we really need subtitles in different languages ( in russian) Thanks 🌿❤️

[@margoamor]

Estos vídeos son geniales

[@eduardo_lz4017]

Buenísimo vídeo 👌 gracias

[@daniYoabril]

Sigue comiendo tanto tofu, soja y lino. En el buen camino del soyboy THIS IS THE WAY 🤣🤣

[@blacucha2]

Puedes quitar la piel de la calabaza con el pelador de zanahorias super fácil! (recetón por cierto)

[@healingtoush]

👌👌👌💯💯💯

[@deblablancoandades4272]

Alex... has sacado la bandeja de tofu del horno con la mano?! Espero que no te hayas quemado 😂

[@anafrailemartin]

Los platos enormes y coloridos de donde son?? Me flipan

[@alexboisset]

guayaba studio 💘

[@centro1778]

Todo muy bien la verdad, pero para una dieta de verdad basada en plantas , la fruta y verdura tienen que ser de temporada y mejor si es de mercado. Muy buen video :)

[@alexboisset]

totalmente 💘

[@chimpunfuera]

Toda la razón! Ni la calabaza, ni el aguacate, ni los canónigos, ni el mango son de temporada. La sostenibilidad también debería implicar comprar producto de temporada por un lado y de cercanía por otro. Comerse en invierno mangos traídos de la India o aguacates de Perú es contraproducente. Entiendo que no se puede ser perfecto, pero si este vídeo tiene labor divulgativa creo que habría que tener en cuenta eso! Un saludo

[@anitacabuernigagutierrez4573]

De acuerdo también con lo de temporada... Pero una puntualización... Yo soy hortelana y las calabazas me duran muchos meses, todavía las estoy vendiendo en perfecto estado. Y los aguacates, de noviembre a junio también es temporada... eso sí, en España.

[@anitacabuernigagutierrez4573]

Personalmente yo sí que te recomendaría consumir local y lo más ecológico posible o de huerta natural. No te imaginas la cantidad de químicos toxicos que se utilizan en la agricultura convencional... y eso acabará pasando factura a nuestros cuerpos y al planeta.

[@anitacabuernigagutierrez4573]

Pero confieso que compro de vez en cuando barritas y granolas Better porque me gusta vuestra filosofía... (mi novio se suele comer todas las barritas y yo me cabreo porque no me deja na!!)

[@josu2ilva]

buen video

[@jeant3695]

Saludos Alex desde CR

[@iratsmontes928]

Tienes alguna otra receta?

[@alexboisset]

hay más vídeos en el canal con mi hermano

[@sergiogil6]

Pimenton de la Vera falta ahi

[@alexboisset]

pimentón de la vera picante es 😋

[@samiortiz3013]

Video TOP !

[@isabelborges9993]

que buen video!

[@jaimet0me]

Creo que ese brócoli es el Purple Magic, un híbrido. Tiene una historia bastante curiosa y es una variedad de aquí. Tiene selenio y antioxidantes extra (antocianos). Hacía tiempo que no veía nada vuestro (posiblemente ya no te acuerdes de mí 🤪). Saludos, manín!

[@carlamiracle74]

Tooooop💖

[@111despertar]

check the animal-based diet

[@oihanpereztorrontegi3475]

Playlist?

[@alexboisset]

algún día os la pongo

[@brunnczen]

Oookkkkkeeeyyyyy

[@leandroseoane3791]

No la peles, la calabaza.

[@pinchokomillas]

Mas saludable??? Bajo un punto de vista nutricional ser vegano/ vegetariano no es demasiado sano que digamos. Llegando a tener si no estas supervisado por un profesional serios problemas en órganos vitales. Esta bien dar diferentes puntos de vistas pero no dar falsa información.

[@ljac_1314]

Primero vez que te veo con 🧔‍♂️

[@alexboisset]

jiji

[@sanbellman5747]

¿Siempre te haces platos tan postureables o es porq te dedicas a esto? No me imagino a alguien con un trabajo tradicional (por tema horarios y demás) haciéndose ese tipo de platos 😂

[@hugomohe]

Para mi el problema es lo caras que son las cosas. Frutos secos, aguacate, dátiles ... Estan impagables.

[@pamelanunez7670]

Frutos secos, aguacate y dátiles no son necesarios. Siempre podés usar otros alimentos más accesibles

[@aliveganyoga]

Si siempre puedes usar otras cosas , la realidad también es de que prioritizas ejemplo 10 euros en cervezas y frituras que te acabas en una sentada cuando pudieras comprarte en vez por ejemplo una cajita de dátiles y te dura dos semanas es todo de tus hábitos :)

[@patriciafernandez7806]

Depende. Los dátiles no son necesarios, y los frutos secos depende de cuáles compres; yo siempre tengo nueces, y de vez en cuando compro almendras o avellanas. Las semillas no son caras. Y el aguacate no es indispensable tampoco, porque los frutos secos también son grasas saludables, y el aceite de oliva, o las aceitunas. Legumbres y verduras de temporada. Los productos de Heura yo los compro ocasionalmente, cuando los veo con descuento por fecha próxima de caducidad.

[@hugomohe]

@@aliveganyoga pues nunca lo habia pensado la verdad

[@hugomohe]

@@pamelanunez7670 Y asi de primeras, que alternativas se te ocurren que esten bien de precio

[@andresmedina8659]

First comentario 🫶🏻

[@albertocampos4857]

No me parece tan saludable estar tan delgado.

[@jeff-md1er]

plant based is the worst diet, its not even healthy. look at how skinny and unhealthy he looks

[@rafalef42]

que caiga ya el meteorito

[@111despertar]

@CarnivoreMD