Qué como en una semana siendo vegana 🌱

Hoy os enseño todos los productos de mi cocina y lo que como en una semana ❤ ¿Qué tipo de vídeos os gustaría ver entorno a alimentación 100% vegetal? :)
⌇ Instagram @maiteirulegi / maiteirulegi
⌇ Podéis ver mis productos favoritos en: picker.me/mait...
⌇ Mi ropa a la venta en Micolet: www.micolet.co....
⌇ Mi ropa a la venta en Vinted: www.vinted.es/....
⌇ Email (trabajo y colaboraciones): [e-mail]
⌇La música de mis vídeos es de: www.bensound.com/
Este vídeo NO está patrocinado.
_________________________________________________________________

[@lau8063]

tu contenido me ha cambiado la vida a mejor, no sabes cuanto te lo agradezco

[@MaiteIrulegi]

ay por favor esto son palabras mayores ❤❤❤ ¡Gracias a ti por apoyarlo!

[@cabezaliquidaaa]

Estoy igual! Ser vegana me ha cambiado la vida

[@pcdeh851]

Me ha gustado mucho, se te ve una persona normal y sencilla. Te superas con cada vídeo. Sería gracioso ver a Nico por detrás de cámaras paseando 🌟🌟

[@MaiteIrulegi]

Ay mil gracias por tus palabras! Ya irá apareciendo :)

[@AliciaCotoruelo]

Hasta en la cocina, hay que ser creativa, te alimentas muy bien Maite. Y me has dado una idea, ENSALADA DE VERDURAS, que bueno.

[@martamilano8869]

Si guardas las patatas con las cebollas le saldrán raíces muy pronto. Mejor separadas :) Las semillas de chia no las dejas en remojo unas horas antes de consumirlas? Me encantan tus vídeos sobre veganismo.

[@aladecolibri5163]

Que descubrimiento tu canal y tu. Eres inspiración lo sabes?? Como se agradece ver una persona tan sencilla y natural por estos lares... Enhorabuena sigue inspirando como lo haces.. 🙏❤️

[@gemamartin1336]

Más videos así por favor Maite

[@victoriavelasco9723]

me gusta mucho porque reflejas a la perfección lo balanceada y rica en proteína que puede ser la dieta!!

[@rafaelinavargastineo1516]

Dios te bendiga. Estoy comenzando una vida vegana, y me he encontrado tú canal. Te felicito porque eres muy amigable y hermosa. Dios te siga bendiciendo. Me miraré todos tus videos porque realmente vale más que la pena.

[@nosololechuga]

Me ha encantado tu nevera minimalista!😄

[@chemagc138]

No me gustaba el tofu y ayer flipe con como salia de la freidora de aire, lo acabo de hacer y me ha cambiado la vida jajaja GRACIAS. (adoro tus vídeos)

[@MaiteIrulegi]

jajaja a que sí? crujiente por fuera blandito por dentro :)

[@sofiaguzman6548]

tus videos siempre transmiten mucha paz💞 saludos desde chile 🙌🙌

[@MaiteIrulegi]

¡Cuánto me alegro Sofía! Un abrazo desde España ❤

[@kennethangelesmeza4726]

Me encanto el video. Aún así me gustaría escribirte que recuerdes moler las semillas de chía, de ese modo tu cuerpo podra absorver el Omega-3.😌👍🏼

[@MaiteIrulegi]

¡Me alegra que te guste! Lo que hago es hidratarlas en agua unos 10 minutos antes de consumirlas :)

[@Aida-fq1im]

me encantan Maite, este tipo de vídeos me flipan!

[@MaiteIrulegi]

ay cuánto me alegro! no estaba muy convencida de si editándolo así gustaría o no, quizás porque yo ya me tengo muy vista jaja

[@mariavaldi5796]

te descubri ayer y que gran descubrimiento, me encanta tu naturalidad...

[@NoeliaWay__]

Guapa me encantan los vídeos así. Te recomiendo los donuts de manzana con crema de cacahuete y chocolate de La Gloria Vegana, están increíííííííííbles 🥰

[@MaiteIrulegi]

Sii los vi! Tienen muy buena pinta :)

[@ladiya6444]

la paz que me trasmite el video 🥰🥰 me encanta

[@MaiteIrulegi]

ay pues no es el tipo de vídeo que considero relajante pero me alegro! ❤

[@lucia_8955]

Te acabo de conocer y me encanta tu forma de ser y que todo sea minimalista. Saludos desde Argentina💚

[@grishabxtch]

Eres una persona maravillosa. Te mereces lo mejor🧡

[@cc8152]

Te recomiendo poner encima de las patatas periódicos o alguna bolsa negra para que no les entre nada de luz y no hechen tantas raíces, porque aunque estén en un cajón les entra luz 😊

[@martagonzalezz98]

ADORO tu frigorífico 🥰 y tu despensa en general

[@nataliaaguayo7459]

Yo para que el cacao frío no me haga grumos, agrego primero en la taza mi cucharada se cacao, e incluso si utilizas algún azúcar en grano, también y seguidamente hago lo que yo denomino "el barrillo", porque le agrego un chorrito pequeño de la leche fría y lo mezclo dándole vueltas hasta que se hace un barro😂, si me quedo corta de leche le agrego otro poquito y continúo, y cuando está sin grumos lleno la taza a la mitad y mezclo bien y ya la lleno hasta arriba. Es muy fácil cuando le tomas el truquillo y no queda ni un grumo. Yo lo suelo endulzar después porque utilizo agave. Espero te sirva, gracias por compartir tu alimentación, besos para ti y para tu perrito lindo.🌺😘😍👏👏👏💖

[@MaiteIrulegi]

Vaya ritual! jajaja :) Ahora lo hago con un mini batidor que me he comprado y no queda ni un grumo, es una maravilla! Gracias a ti por ver los vídeos Natalia ❤

[@adrianamurga5894]

Ya extrañaba los vídeos así 🥰

[@MaiteIrulegi]

ay ❤

[@DatilPortatil]

Hola! Coincido con los comentarios sobre la paz que respiran tus vídeos, muy fan de la borraja también! 👏 Pregunta: recomendarías el air fryer? Algún modelo en concreto?

[@havoxneitor]

Saludos desde chile

[@camilabaez1058]

Si pones primero el cacao y luego la leche no quedan grumos jajaja amo tus videos

[@MaiteIrulegi]

Ahora lo hago con un mini batidor y no me queda ni un grumito! estoy encantada jaja un abrazo camila ❤

[@marlenegomez1096]

Maite me encantan tus videos me encanta el formato me encanta ver que comes estoy obse con tus vidios me encantas

[@estoperas89]

Me ha encantado, esta super bien. A mi este tipo de videos me parecen super bien. A mi me ha encantado.

[@MaiteIrulegi]

Ayy cuánto me alegro Sandra ❤

[@miriamgarrido3891]

No se recomienda guardar la patata con la cebolla. Se pudren antes. Cómo es que guardas las semillas en el frigo? Gracias

[@MaiteIrulegi]

Pues no lo sabía! Pero vaya por ahora no se me han puesto malas nunca jaja Al menos las semillas de esa marca pone en el paquete que hay que mantenerlas en el frigo :) Un abrazo!

[@accesoriosdepelo]

Maite te recomiendo guardar las patatas separadas de las cebollas para que se mantengan mejor y no les salgan esas raíces

[@martafdez3260]

Maite! Muy buenas ideas nos has dado, para variar un poco nuestros platos☺ Te recomiendo el libro de Aitor Sanchez Mi dieta ya no cogea, muy interesante para comer comida real. Un saludo desde Vitoria!

[@MaiteIrulegi]

¡Me alegra que te haya gustado! Sii conozco a Aitor :) Un abrazo!

[@vsenoranutella8943]

No sabes cuanto esperaba estoooooo😍

[@MaiteIrulegi]

jajajaja por finnn

[@emelyromero275]

Todo riquísimo😍 estoy probando con los meal preap y lo más seguro es que prepare alguna de tus recetas 🧡

[@MaiteIrulegi]

Ay qué bien! Siempre que comparto recetas pienso ¿Ya las hará alguien? jajajajajja

[@emelyromero275]

@@MaiteIrulegi yo estoy muy adicta a las galletas de avena, banana y chispas de chocolate que tú siempre hacías🧡 y ahora a los batidos que me han encantado el de cacao muy rico🧡

[@anamariaortegonchaverra2323]

AMO AMO AMO ESTOS VIDEOSSSS

[@MaiteIrulegi]

YUHUUUUU ❤

[@olganarvaezg830]

Conoces alguna marca de croquetas para perro veganas?

[@herminiaperaleslasierra5145]

Genial !!!

[@MichaelUG14]

Muy buen video, sigue asiii! Como haces para conservar la quinoa, arroz etc.. en el congelador o nevera? Y cuanto tiempo te aguanta?

[@anavalenzuela5012]

En tuppers duran de 3 a 5 días

[@MaiteIrulegi]

Lo que ha dicho Ana, por lo general lo consumo todo esa misma semana así que no hay problema!

[@MichaelUG14]

Okay Graciaass ^_^

[@yanilucia.m]

👏👏👏 Bravisimo!!

[@MaiteIrulegi]

¡Gracias! ❤

[@ireneramirez5614]

Te admiro 🤍

[@MaiteIrulegi]

ay jo ❤

[@AlejandraRodriguez-rf1tg]

Hola Maite. Genial el video. Q piedra es la de tu collar ??

[@AlejandraRodriguez-rf1tg]

Hola. Excelente video. Cuales son los primeros ingredientes del batido1 ??

[@MaiteIrulegi]

Plátano, melocotón, leche de avena, dátiles, semillas de lino y chía y coco rallado :)

[@AlejandraRodriguez-rf1tg]

@@MaiteIrulegi Muchas gracias x responder. Lo hare. Saludos desde Argentina😘

[@eddy__weiss]

Donde compras la levadura de cerveza ?

[@carolinagonzalezgonzalez2709]

Me encanta tus vídeos ❤️

[@MaiteIrulegi]

Cuánto me alegroooo ❤ ❤

[@nutricionbasadaenlaciencia]

👏

[@MaiteIrulegi]

:)

[@blanc6781]

Hola Maite! Me ha encantado el vídeo. ¿Podrías decirme para qué utilizas la levadura? ¿Es por el sabor o por el valor nutricional? Y, ¿qué diferencia hay entre la levadura nutricional y la de cerveza? Muchísimas gracias!!

[@MaiteIrulegi]

Hola! En mi caso la utilizo por el sabor, me encantan ambas, tanto la nutricional como la de cerveza (aunque en el vídeo la que tengo es la de eroski era la primera vez que la compraba y ésta no me gustó tanto, prefiero la de mercadona) Un abrazo :)

[@blanc6781]

@@MaiteIrulegi muchas gracias!!

[@Lucia-sw9gp]

Cómo se llama las vitaminas b12 que tomas??????

[@Avocaditos]

Hola! Llevo siendo vegano unos 4 años, y aún no sé si es cierto que la levadura nutricional es mejor que la de cerveza, o es solo marketing... Al ver que tú usas de cerveza, que es más asequible y más fácil de conseguir, te quería preguntar. Sabes algo del tema? Gracias! 🧡

[@MaiteIrulegi]

Hola Bruno! Pues la verdad es que no tengo ni idea jajaja solo consumo esta porque la tengo más a mano y me gusta :)

[@marinam5093]

Levadura de cerveza o nutricional?

[@anavalenzuela5012]

❤️❤️

[@MaiteIrulegi]

❤

[@joelheras1052]

Mi dieta se basa en arroz con distintas ensaladas, legumbres 1 o 2 veces por semana y pastas, además de huevos y leche. No estoy seguro de que sea muy completa...

[@MaiteIrulegi]

Entonces simplemente infórmate :) Puedes acudir a una dietista-nutricionista si quieres o si no hay mucha información de calidad, cursos etc impartidos por nutricionistas especializadas :)

[@luciawilber5632]

Qué rico comes Maite, me ha gustado mucho el video. Se me ha hecho algo raro ver los plátanos así en el congelador y me he preguntado si no se te pegan 🤔

[@MaiteIrulegi]

¡Muchas gracias Lucía! Poquito, es fácil de quitarlos, si los metiese todos en un cuenco, se pegarían al cuenco y entre ellos también así que de esta forma se me hace más fácil jaja

[@carlaaguzzi2937]

💚💚💚💚💚💚💚💚

[@andreadelval5718]

hola, descubrí que el paté de pimientos del piquillo lleva huevo en polvo así que no es vegano :/

[@onebraincellleft2563]

Me gusta tu foto nuevo de perfil. Jaja no sé la palabra en español

[@MaiteIrulegi]

jajaja foto de perfil :)

[@imanshalom0164]

jay wheeler 23/5....

[@laurahenkin9681]

No soy vegana, pero me gusta probar cosas distintas para variar

[@abrilmartinez1784]

guapaaaa

[@angelicabello6022]

A mí tampoco me gusta la leche vegetal con cacao caliente, siempre la tomo fría, ya somos dos

[@elcomepasto1378]

El limón calabacín y aguacate son frutas jeje

[@MaiteIrulegi]

Con el aguacate y limón me despisté pero lo del calabacín no tenía ni idea jajajaa

[@estherwoonderland]

El paté de pimientos del piquillo creo que lleva huevo 💔

[@semperfigoes]

Si lleva huevo en polvo porque al verlo en su video dije ah pues voy a mirar de cogerlo, y vengo de alli ahora basicamente pero siempre leo etiquetas porque ademas soy celiaca, total que con toda mi pena lo deje porque pone huevo en polvo.

[@MaiteIrulegi]

Jodeeee no lo sabía :( y mira que llevaba más de un año sin comprarlo... no sé por qué en su día pensé que era vegano, quizá me lo dijo alguien o lo probé en casa de alguna amiga y lo di por hecho. ¡Gracias por decirlo!

[@mercejou3643]

¿No comes algas? . Es curioso que a casi ningún vegano le veo comer algas. Yo comi vegetariano 5 años y consumía algas de muchas clases y son imprescindibled en una dieta vegana o vegetariana, porque te aportan b12 y fósforo. De otro modo tendrás carencia de b12. Además de aportar proteínas de alta calidad. Las hay que están de vicio, como las Hijiki salteadas con ajo y acompañadas de cuscús integral... Un plato esquisito!!! O las insípidas, para quien le puedan dar asquito, como las Agar-Agar. Las Nori las ponía en ensalada y le daba un toque como si llevara atún. Y semillas, a diario deberíais comer semillas de girasol y calabaza. Pues eso, que me resulta chocante ver que casi nadie coméis algas. Saludos!!!

[@MirBouvier]

Cuidado con ese pate de pimiento del piquillo del mercadona! Lleva huevo en polvo!!! A mi me lo compraron mis padres por equivocación también

[@MaiteIrulegi]

ya jo ya me han dicho... no me había dado cuenta! gracias ❤

[@tanice9647]

Cuidado con esas patatas, tienen muchos brotes !!! 🥰🥰