Qué es el Miedo y como combatirlo

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Entendiendo el miedo psicológico y sus tratamientos con Giovanni Arnaus
En una entrevista en profundidad, el terapeuta Giovanni Arnaus arroja luz sobre el miedo, cómo se manifiesta en nuestra vida diaria, los diferentes tratamientos para superarlo y las estrategias para enfrentarlo.
Giovanni describe el miedo como una emoción moldeada por nuestras experiencias de la infancia que rara vez es consciente . De estas experiencias, surgen formas como el miedo al rechazo, el miedo de no ser suficiente y el miedo al abandono, entre otros, lo que a menudo requiere un código competente para enfrentarlo.
Arnaus sugiere que es difícil confrontar nuestros miedos solos, y por lo tanto, requiere terapia. Él enfatiza a los individuos en la autoexploración y el autoconocimiento a través de la meditación, la narrativa y la identificación de la conciencia onírica como métodos utilizados para hacer conscientes estos miedos ocultos.
Los miedos mostrados al exterior influencian nuestras interacciones diarias; por ejemplo, el miedo a no ser saludado en el ascensor puede llevar a una crisis emocional de alguien que no llegó a un consenso con sus propias inseguridades de abandono.
Arnaus concluye su conversación revelando que el primer lugar para superar es enfrentar esos miedos y proclama la autoaceptación como un reembolso gigante en el temor que experimenta.

[@sandrajuell8423]

En mi familia tenemos la tendencia de la ansiedad, pero desde que empezó mi despertar espiritual, he entendido muchos porques. Esto ha cambiado mi vida completamente. Soy una mexicana viviendo en Canadá, donde todos ustedes siempre serán bienvenidos. Gracias por compartir ! ⭐🌟⭐

[@Juana_35]

cuando c o0mprendi que todo miedo en el fonndo e3s mi9edo a la muerte trabeje desde dentro mio para superar el miedo a la muerte y cfomo por arte de magia desaparecieron todos mis mieddos. saludos de corazon a corazon.🤎

[@Omarvazcar1]

Ala mejor también es falta de Magnesio, yo empecé a Tomar complejo magnesio antes de dormir y me a servido. Saludos y suerte a todos. Meditemos , terapia , ejercicios de respiración , tapping y mucho más

[@angelesgarcia3396]

Yo tomo magnesio hace un tiempo y ha mejorado la calidad de mis pensamientos y mi descanso. Pruébenlo.

[@monserratlopez5817]

Me ha servido mucho esta entrevista, mil gracias

[@mconsueloparra526]

Gracias por exponer estos temas Un abrazo

[@yogasolidario-albacetejoseruiz]

Muchas gracias giovani y waqe up una entrevista muy buena dando herramientas y con mucha honestidad y abordando muchos problemas qe tenemos en esta sociedad estoi muy diacuerdo con la ansiedad y los pensamientos creo qe así como piensas te puedes llegar a sentir por eso para mí la meditacion o otras técnicas de introspección o relajación me vienen bien para no identificarme con ellos y no alimentarlos me a gustado mucho y nos alluda mucho qe se compartan estos temas gracias ❤

[@danielamoscariello8903]

Es terrible el miedo. Que gran invitado, agradezco profundamente, yo conozco bien el.miedo, es.verdad que el deporte, la escritura y la meditación ayudan, llamar a.otro en mi caso no puedo porque nadie.quiere estar con un alma temerosa., pase por cosas traumaticas y quede proyectando miedo, mucho miedo pude descubrir que ese miedo siempre estuvo y eran mis miedos de niña, miedo a la muerte y muchas pesadillas. 😊❤

[@Juana_35]

bueno he aprendido que el miedo y otrs emociones llamadas negativas, si se combaten perdés energia , si se las transforma ganas energia. saludos corazon a corazon

[@SalvaGano]

Precisamente hoy le comentaba a mi esposa que siento que estoy luchando constantemente contra la ansiedad y la depresión. Desde que me diagnosticaron una enfermedad y encontre wake up a traves de una entrevista con Ramiro Calle que me recomendaron, estoy compreniendo mas mi mente y estoy bastante mejor. Poco a poco me estoy adentrando en la espiritualidad. Les doy las gracias por la labor tan estupenda que hacen.

[@carmenalvarezgonzalez9882]

Gracias

[@paqui1859]

Gracias 🫂

[@evv3245]

A que hablar más de los miedos , angustias etc . Es una pandemia PARALIZANTE !

[@nuriaescalante8336]

Me parece muy valiente éste señor! Es consciente y lucha cada dia por vencer el miedo y la ansiedad. En mi opinion debería hacer un esfuerzo por comprender y perdonar a la persona o personas por las que fue abandonado. Si lo hace, lo acepta y las perdona, su vida podria mejorar. Se perdonaria a si mismo también, puesto que él se cree, la causa del abandono. Alguien no reconocido ni querido !

[@Juana_35]

sobrevivi a la drgunda guerra mundial y a la persecusion nazi, y cuqando comprendi que lo que me paso fue necesario para mi evolución, pude perdonar a mis torturadores y me liberé del resentimiento, odio, miedo etc, puedo recordar sin dolor, fue como una liberacion de enrgia para crear y cumplir con la mision que me fue dada en este plano y que es ayudar a quienes sufren, pues aprendi que el dolor es inevitable pero el sufrimiento ew opcional. un saludo de corazon s corazon🥰🥰🥰

[@Gio2003bcn]

Gracias !

[@janethmejia9720]

Trauma el de los niños q están en medio de la guerra y q mueren de hambre y nos quejamos de tonterías.