📕¿QUÉ ES EL RPE? Entendelo de una vez📕

[@andyyromano]

Les gustó el video? Diganme que les parecio si son deportistas dignos de ser respetados/as >:(

[@derek1253]

Buen video brother, seria brutal que hagas un video sobre el entrenamiento de abs, mitos, como entrenarlos correctamente, etc. Un saludo!.

[@andyyromano]

Dalee ya lo dejo anotado. Gracias por la sugerencia y por ver el video de hoy :)

[@ezequielrojas7978]

Recién acabo de descubrir tu canal y me sorprendió la cantidad de información Gracias por compartirlo y explicarlo de manera simple 👏👏

[@andyyromano]

Gracias a vos por apoyarme man, se aprecia :)

[@tomasheart0395]

Te quedo muy bien el video, muy bien explicado, y el audio esta fenomenal. No me canso de verte maestro. 💪😎

[@andyyromano]

Sos un groso, gracias por el apoyo de siempre🙌

[@andyyromano]

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[@andruarw]

Por un trabajo de musculación llegue acá y me suscribo!! Muy buena info. Ahora a aprender a combinar bien el RIR y RPE

[@andyyromano]

Bien ahi locoo, felicitaciones por el trabajo. Ahora toca aprender a saber cuándo usar cada uno, si señor. Suerte y gracias 🙌🔥

[@alexdelao4287]

Excelentes explicaciones, saludos cordiales desde Costa Rica ✌️💪💪

[@andyyromano]

Muchas gracias Alex! Me alegra mucho que te haya servido. A no perderse nada 🙌

[@Valbarranp]

Buenísimos ejemplos

[@andyyromano]

Gracias Victooor, aprecio mucho comentarios como el tuyo 🙌 (encima con foto del Chad)

[@emanuelgorini]

Muy buen video!!! Ya, en cuanto me termine de recuperar, lo voy a aplicar!! y ya quiero ver el índice de monotonía!!!

[@andyyromano]

Que buenoo, gracias por verlo :) por cierto, lo de Monotonía es algo que va a venir en un tiempito jeje

[@TTTTTTTTT853]

Yo, I saw u in the comments of the other video:)

[@andyyromano]

Hey, in which one? Btw thank you for checking my video :)

[@nonombre6099]

bro algo que no entendí es si las repeticiones en rir se hacen o no?

[@andyyromano]

noo, las repeticiones del RIR no se hacen porque se dejan en recamara. Si mi MAXIMO es 10 reps (11 sería fallo) y hago una serie a RIR2 entonces tendria que hacer 8 repeticiones

[@nonombre6099]

@@andyyromano okey gracias

[@andyyromano]

@@nonombre6099 un placeeeer

[@adrianaescaloona]

no entiendo las diferencias entre rir o rep ;( las rep son las reservas al llegar al fallo o sea 8, 9-10 > 11 fallo. Pero y las rir ?

[@andyyromano]

Hola, disculpa la tardanza pero KZbin no me mando la notificacion de tu comentario :(. RIR: es la reserva que vos dijiste. Ejemplo si me dejo 2 reps de distancia hasta el fallo entonces hago a RIR2 (lo mismo que decir me dejo 2 reps en reserva) REP: las repeticiones de Toda la vida. Ejemplo "hice 8 repeticiones"