【全身ほぐれる】簡単筋膜リリース方法！

[@菅原ぶんた-d3e]

おはようございます。久々のあいさんの動画♥　普通の系のホームローラしかなかったのでそれをつかってやりました。電動筋膜ローラよさそうですね・・　またの動画をお待ちします

[@aimigaki]

コメント嬉しいです😊✨ 実践素晴らしいです✨ またの動画でも一緒に頑張りましょう☺️

[@asa-rj7vi7uj2z]

あいさんこんばんは😃🌃 今度筋膜ローラーを購入してきまーす😊

[@aimigaki]

こんばんは😊✨ このようなマッサージローラー使い しっかりお体をほぐすことで より体が動かしやすく、ヨガもしやすくなると思います😆

[@貴弘小沼]

こんばんは〜 あいさん、 早速動画を拝見… 今回は 筋膜リリース方法！！ ローラーを 使うんですね。 😄 … …… ………！！ そもそも 家にはローラーが無い、 でもあきらめません。 似たような物を 急いで探したら、 あった！！ これだぁ〜！！ 長さは少し 足りないですが、 海苔とお茶の 円筒で代用！！ (為せば成る) 😅 お尻、腿、腰、首、 脇の下に置いて、 グリグリマッサージ… 痛いような 気持ち良いような 不思議な感じです。 (あっ！！円筒が ベコンと変な音が、 まだ大丈夫そうです。) 😳😨 自分的には、 首が気持ち 良かったです。 😄 運動は終わって、 今回出てきた ローラーの紹介！！ 夢グループや ジャパネットたかたに 負けない軽快なトーク、 さすが、 お笑いの本場の 関西の方！！ あいさんの トークスキルも 素晴らしいです。 (ボケ、ツッコミも 凄そうな感じです。 & 爪のネイルも可愛く 凄く似合ってます。) 😄👏👌💯 動画お疲れ様でした。 明るく分かりやすい 説明&実演、 勉強になりました。 次回も 楽しみにしています。 😄

[@aimigaki]

代用！？😳 大丈夫ですか？怪我とかしてませんか😱 ローラーお持ちの方限定になりますが、また違う動画配信しますので お楽しみにしててください☺️

[@貴弘小沼]

こんばんは〜 あいさん １日お疲れ様でした。 コメ、お心遣い ありがとうございます。 動画の後、 ローラーに 代わる物を捜索… ありました！！ とりあえず、 スリコギと 野球のバットが 出てきました。(笑) でも、あいさんに 怪我の事を 指摘されたので、 スリコギとバットは 封印します。 😞

[@貴弘小沼]

こんばんは〜 あいさん 元気な姿 楽しみにしています。 あいさんは寒いのは 大丈夫な人ですか？ 😊

[@aimigaki]

@@貴弘小沼 こんばんは〜！✨ めちゃくちゃ寒がりでめちゃくちゃ暑がりです🤣