🤔 QUÉ PASÓ en la RUN ALTAS CUMBRES

[@CristianFernandez-sw7cb]

Gracias Colo x mostrar nuestras sierras ..unos de los mejores lugares del mundo como fue que dije en el primer video.....espero verte x Rio Ceballos algún día. ...

[@claudiocabezasoberg3242]

Buen video Colo, ya extrañaba un video de charlas y de trail. Bonito lugar, partes parecidas a Laguna Laja, volcan Antuco, acá en Chile. Un gran abrazo Colo.

[@constantinosaludos3719]

Me encantó la alegría de María Becerra.... Saludos de México.

[@estefbarrios5781]

Eres un crack Colo. Gracias por la experiencia. Ya nos urgía más de Tole tole. 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

[@santiagocattalin8480]

Excelente video Colo. Felicitaciones por la carrera, me hiciste vivirla como si estuviera allí. Abrazo de fenisher.

[@AngelHernandez-uc8lk]

Javi (colo) ánimo eres el mejor te deseo mucha ánimo ilusión fuerza y todo lo que se pueda desear uno, gracias por tus videos tan buenos

[@rosapaz1827]

Excelente , ya extrañaba las charlas al trote,,, gracias Colo por compartirnos tus vivencias,,, envidia de la buena,,,bendiciones y saludos desde Honduras💚🙏🙏

[@valentintrujillo958]

Excelente video Colo, me encantan tus reseñas, las disfruto mucho, eso de María becerro estuvo divertidísimo jajaja morí de risa, muchas gracias por compartir

[@laurapatriciaaraujoalbrech8311]

Qué divino reporte Colo!! muy completo! debuté en 21km. Mi 4ta RunAC, y todas las que se puedan. Hermosa carrera!

[@leonardobarrera4422]

Que grande Colo!!! No corro pero a veces te veo, exelente lo tuyo,, muchas gracias por compartir tu experiencia !!!

[@JuanManuelLere]

Hola Colo! Otra carrera en que no te pude cruzar! Originalmente iba a correr los 42 pero me bajé a 21 para ir al RAID ahora en mayo pero viendo el video y sumado a las dudas que tenía me parece que mi primera carrera del 25 será otra vez acá pero esta vez debutando en un 42K Abrazos che!!!

[@Manuel-901]

Suerte 🍀 en tus siguientes competiciones 2024. Desde España 🇪🇸, Like para Colo. Buen jueves Santo a todos.

[@claudiomanzanelli5529]

Tremendo video como siempre Colo, cada día amo más Mina Clavero, mi lugar de nacimiento. Cuidemos nuestras sierras, para poder seguir disfrutando del Trail. Muy buenas referencias has dado de parte del recorrido. Gracias!!!!

[@fernandotassello393]

Videazo Colo Felicitaciones!! Saludos desde Elortondo snta Fe

[@AlbertoGonzalez-wo8dk]

hermosa y hermosos lugares, corri el año pasado, ya volveré ;por los alfajores al fernet :-);cuando termine la vuelta por el país. saludos desde Plottier Neuquen

[@danieljimenez2860]

Quedé cansado de solo verlo, jajajaja. Que bárbaro, es durísimo el trail! Gran video, Colo!

[@fedejuan1745]

Excelente carrera !! Me dieron ganas de ir a dejar mí "huella" también 😂. Me mato María Becerro. Que grande colo por mostrarnos estos hermosos lugares. Es espectacular altas cumbres, voy seguido y para correr está lleno de caminos.

[@paolaavate]

X muchos más momentos asiiiii

[@tucumala79]

Grande Colo!! Primera vez que soy parte de tu tole tole!! Que dura fue y qué felicidad cruzar esa meta!! Gran relato, gracias x tu laburo impecable!

[@carolinachavero9995]

gracias gracias Colo, LO TUYO ES UN SERVICIO A LA COMUNIDAD!

[@Cristiannv]

me encanta verte correr, me motiva una banda

[@raulgr5050]

Grande!!!! colo

[@takumi7763]

Colo fue una alegria cruzarte en la parte de nado, hice las tres disiplinas y la verdad super recomendable, una experiencia que no se me va a olvidar

[@martinborioni6711]

Que bueno "COLO" excelente el video!!! fue como estar corriendo!!!

[@claussish]

Un cordial saludo LEONARDO Me encanta HOKA ONE ONE.! Pero como clasificarías las siguientes marcas pues las buenas suelas sirven para las piedras son fangosas, lo ideal para esos terrenos es tener una zapatillas TRAIL, ya tu escoges la marca ADIDAS tiene las TERREX, las THE NORTH FACE, NIKE, BROOKS, ASICS, NEW BALANCE, MERRELL, MIZUNO, COLUMBIA, ON RUNNING, PUMA, ALTRA, JOMA, SCARPA, SAUCONY, SKECHERS, SPORTIVA, SALOMON a mi me gustan las Millet Intense, Dynafit esa marca tambien es super chevere, NNormal Kjerag y las Evadict MT Cushion 2 porque son super livianas mientras las otras marcas ya son muy pesadas, super recomendadas o puedes conseguir unas muy buenas en DECATHLON. Pero sin duda para mi lo mejor de lo mejor en TRAIL lo tiene la marca TOPO, CimALP, OriocX, SALOMON e INOV el mejor GRIP o agarre lo tienen esas marcas. Podrias hacer un TIERLIST Leonardo Mourglia para analizar y hacer observaciones, o analizar cada una de las suelas de marcas.

[@karlalopez649]

Una ruta muy hermosa!🤩 que gafas usas coló ????

[@pamengler6613]

Que lindo lugar!!

[@wilsonpotosirunner]

Excelente trabajo Felicitaciones

[@Cristian-gm9lg]

Excelente Colo, consulto yoga o pilates para el running? Herrmosa carrera

[@user-xz8kd1ey6z]

Me encantan este tipo de videos muy bueno igual que el de Tokio, saludos

[@user-fs6hi1pz3u]

Que bonito,eso es como mi isla pura roca y canchales.

[@andrescortez3395]

Siempre he tenido cursiodad de lo soguiente: es costumbre en las carreras argentinas usar la remera oficial del evento? O es obligatorio hacerlo? En lo personal me parece muy agradable visual y publicitaria mente saludos

[@dianamoctezuma2464]

Orale😮😮

[@franzguerra3006]

Buenas Colo, una sugerencia fuera de contexto: podrías hacer una reseña de las zapatillas TERREX Adidas para trailrunnig? Saludos desde Bolivia 🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴👍👍

[@guillermoAlvarez-gn6tm]

Colo parece la adbentur

[@danielpaiguen]

Hola, tengo una duda que me gustaria que me aclararas por favor. Tengo 53 años y he pasado de pesar 135 kg a mi peso actual de 85 kg, es decir he perdido 50 kg en el ultimo año y medio. Esto lo he conseguido gracias a un deficit calorico y a correr diariamente (Y por supuesto a un cambio total en la alimentacion). Mido 1.88 y creo que mi peso ideal serian 78 kg. Me faltan solo 7 kilos. ¿para eliminar la grasa que me queda? (en la parte abdominal unicamente pero hace muy feo). ¿Deberia seguir con el deficit calorico hasta eliminarla por completo? ¿y una vez eliminada completamente empezar a entrenar fuerza y aumentar las calorias? De momento aunque si hago mancuernas de vez en cuando, no he querido entrenar fuerza estando en deficit calorico. Muchas gracias.

[@mourglia]

Hola Daniel, tremendo logro! Felicitaciones! Sobre eliminar la grasa abdominal, mira esto: kzbin.info/www/bejne/mIXZp4V5qreteMk

[@danielpaiguen]

@@mourglia Muchisimas gracias por tu respuesta, si esos son todos los pasos que he seguido para perder la grasa y me ha ido muy bien, aunque al no entrenar fuerza no tengo casi musculo y no se hasta cuando seguir con el deficit calorico, no se en que momento empezar a entrenar fuerza ademas de aerobico. No se si seguir con el deficit hasta llegar a los 78 kilos y luego intentar ganar musculo, o empezar ya a ganar musculo ahora. Para eliminar grasa hace falta estar en deficit, pero para ganar musculo lo contrario, por eso estoy un poco liado.

[@valeriaferril]

Debería ir a un nutricionista para que le haga una antropometría él va a saber indicarle como comer y el momento estratégico en el que debe comer ciertos alimentos. De esa manera va a poder terminar de eliminar la grasita y podrá ver cómo mejora su masa muscular.

[@mourglia]

​@@valeriaferrilque sea nutricionista deportivo/a. Un error muy común es acudir a un profesional de la nutrición genérico

[@mt8232]

Que lesivo correr más de 21km, sus cuerpos no se lo agradeceran

[@solpetrone4691]

Gracias a Dios cada uno elige lo que quiere hacer con su vida.

[@lokthar4913]

😂