[¿Qué son los MANTRAS?♫]: Para qué sirven y cómo utilizarlos - #25 Podcast "Eternos Aprendices"

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No sabes cómo te pueden ayudar los mantras? 👉 Te enseño a cómo beneficiarte de esta herramienta superpotente y darle un impulso a tu forma de meditar ✅
En este episodio de mi podcast de mindfulness "Eternos Aprendices" te cuento: qué son los mantras, principales tipos de mantra que debes conocer y para qué sirven.
Si quieres saber qué son los mantras y cómo funcionan, lo mejor es empezar por el principio. Y para eso nos vamos un poco atrás en el tiempo... al sánscrito. Mantra es una palabra que significa "libertad de la mente".
Pueden ser tan sencillos como un solo fonema o más elaborados, como una oración. La cuestión es que constituyen una herramienta muy interesante que podemos utilizar para apoyar y reforzar nuestras meditaciones.
Uno de los mantras más conocidos es el "om mani padme hum", muy utilizado en la comunidad budista y que está asociado con la compasión. Es uno de los que más se recomiendan para quienes se quieran iniciar.
¡Y también hay mantras en español! Y así puedes entender perfectamente lo que estás diciendo. 😉
¿Te animas a probar?
Hola, soy Alba Valle, psicóloga clínica experta en mindfulness.
Ayudo a las personas a vivir con plenitud su vida y cultivar paz interna integrando la meditación de forma práctica en la vida diaria y haciendo del mindfulness una forma de vivir.
* CUÉNTAME *
¿Conocías los mantras? ¿los utilizas?
📢 Déjame tu reflexión o preguntas en los comentarios.

[@lissaarenas2488]

🙏🏼🙏🏼💚 lo siento, te amo, perdóname, gracias. Namaste 🙏🏼

[@67YANGO]

Gracias muy clara su explicación. ¡Desde Perú!

[@maritapinto6945]

Gracias !!! Súper súper interesante !!! Te amooooo

[@mariaeugeniapelletieri1809]

Muy interesante como siempre. Muchas gracias Alba!!! Un abrazo.

[@carolinapallauta4857]

Gracias!

[@pepichirino7626]

Muy Interesante!!! Gracias

[@gloriazaragozasegura8111]

Hace poquito que te descubri y estoy viendo todos tus videos!!!! Me encanta tu manera de explicarlo con un lenguaje que podemos entender bien. Gracias

[@gloriahenriquez8497]

Muchas ..muchas gracias ...es un descanso para mi ser harle escuchado sus consejos ....gracias .

[@gloriacortes9975]

Exelente 🎆

[@dejesusvandever1198]

Gracias. Maravilloso .es mi primera vez ❤❤

[@beaytzcovich7177]

Me encantó 😊😁

[@valeriacanale295]

Buen día!!!! Que bueno que hay nuevo video!¡ se te quiere Albeta!!!!

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Ay Valeria!!!! Muchas gracias bella! Un abrazo!!! 😘😘😘

[@carolinadelosangelesgomez6465]

Hola me encantó encontrar tu canal me pasa q hace poquito empecé a escuchar una seríe de mantras el q mas me gustó es mol mantra me ayudan mucho

[@alfredoaznarezlozano9048]

Gracias, Alba, muy claro y muy instructivo, gracias por estas pautas tan interesantes

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Gracias por tu comentario, Alfredo. Me alegra mucho saber que te ha sido útil. Si te apetece seguir profundizando en la meditación y el mindfulness te invito a que te unas a mi comunidad gratuita por email, el Mindful-Club, dónde recibes mi meditación guiada favorita para soltar los pensamientos, tips diarios de inspiración y contenido útil & acceso a sesiones en directo: albavalle.com/mindfulclub-2/

[@lauravazquez8926]

⭐

[@teresilva3243]

Muy bueno,uy explicativo. Desde Chile

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Hola, muchas gracias! M e alegro que te resulte útil.

[@josees6718]

Deseo mejorar totalmente mi vida y atraer lo mejor

[@Miss_Mhiru]

Me encantan tus vídeos post! ✨

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Ana! Cuánto me alegro :) gracias!!

[@marthaflorentino5982]

Gracias

[@LocaSabiduriaMindfulness]

De nada!

[@wanderrodriguez6958]

om namaste megusta tu video

[@idaliadavis8733]

EXCELENTE explicación sencillo y práctico. Me está fascinando el tema de los mantras. Tengo uno que m llega al Alma: VAJRA GURU. SARVA ANTAH. Pero no tiene para comentarios. Un abrazo.

[@hebraquedabra]

Que significa

[@rosauralopez8866]

Q Buenos consejos sobre los mantras

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Gracias. Saludos

[@meladiazdiaz4672]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@carmenmartinarranz986]

Muchas gracias Alba, tus consejos me han servido mucho, estoy ingresada por covid y mi estado es un poco delicado

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Gracias por tu comentario. Espero que ya te encuentres mucho mejor y que el uso de los mantras te haya dado apoyo en esa época. Un saludo :) y gracias

[@MaryRodriguez-gx4ke]

❤❤❤

[@patriciacalderon8452]

Me encantó .,pero si puede decir si los mantras tienen algún número de repeticiones o solo se pueden escuchar.

[@esterlinagarcia1234]

Todo lo puedo en Cristo Jesús, Yeshua, que me fortalece.

[@robertavellaneda]

Que chulo!!! Me ha gustado mucho!!! Soy practicante de mindfulness y no tenía claro el uso y tipos de mantras. Tu explicación me ha parecido súper interesante y muy útil! Gracias por compartir!! ☺️🙏🏻

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Cuánto me alegro, Robert! :) ¿estás pensando en usarlos a partir de ahora?

[@robertavellaneda]

Alba Valle Mindfulness sí!! Y tanto!! Ahora llevo un tiempo trabajando específicamente la compasión, por lo que mis meditaciones están orientadas a cultivarla. He pensado buscar algunos mantras de este tipo (si hay) e introducirlos complementariamente a las meditaciones formales. Ahorra tengo alguna idea más clara 😊 Muchas gracias Alba!! Me gusta mucho lo que compartes, es muy inspirador 😊🙏

[@LocaSabiduriaMindfulness]

@@robertavellaneda si quieres profundizar en compasión, te invito a que vengas al taller gratuito que doy online hoy a las 19h dónde practicaremos 3 ejercicios precisamente orientados a ello. Puedes apuntarte aquí: albavalle.com/masterclass_1deseptiembre/ y si no pudieras asistir al directo, se te envía la grabación al día siguiente y la tienes disponible 48h :) un abrazo enorme Robert!

[@claudiabecher5193]

Acabo de descubrirte..en este mi inicio en meditaciones y mantras.. Quise ingresar con mi e mail pero me da incorrecto , aunque es el que utilizo . Te seguiré desde aquí,desde luego ,entonces .. Namaste 🙏

[@elizabethsosarondon5243]

Gracias 😂

[@LocaSabiduriaMindfulness]

De nada

[@marthaflorentino5982]

🎉❤

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Gracias por comentar :)

[@marianamujica2939]

Hola Alba qué tal? Muchas gracias por toda la información, te pregunto, tienes alguna sugerencia o técnica para memorizar los mantras? Gracias por tu apoyo! Saludos!

[@dheudijdik3716]

Solo la practica hace la magia de aprenderlos ahora la forma mas facil seria conectarla con una musica agradable ..❤

[@LocaSabiduriaMindfulness]

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[@NataliaGarcia-lp1mr]

Usas el japa mala para recitar los mantras?? a mi me encanta agarrar el mala entre las manos

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Hola Natalia :) tengo un vídeo en el canal que hablo sobre ello: kzbin.info/www/bejne/r4vHh4R-bJqIZ7s

[@hebraquedabra]

Hay algun mantra para sanar y recuperar la salud

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Hola! pues puedes buscar en KZbin Puede el mantra del Buda de la medicina que está creado para este fin. Espero que sea de utilidad la respuesta!

[@canele24]

Se puede atraer el empleo deseado por medio de un mantra ?

[@santiagobrito6437]

Si tienes fé y lo haces asi, claro, atraes lo que gustas.

[@RickyRicon2023]

Gcs por la explicacion pero ohm no es palabra es el sonido de la creacion de todo... Y queremos con el ohm estar en sintonia y reconectar con el todo.. es el sonido en si... No el significado ...

[@gracielamora2894]

Porque das tanta vuelta repites repites y vuelves a repetir lo mismo es aburrido

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Disculpa Graciela

[@mdla47]

@@LocaSabiduriaMindfulness Gracias, por demostrar tu ejemplo a comentarios ignora yes y vacíos de espíritu.🤟🌟

[@carmenroblez4581]

Disculpa no explica mucho hablas no se te entiende nada pecimo no me gustó no sé como llegué aquí

[@LocaSabiduriaMindfulness]

Disculpa Jesús 🙏🏼

[@gloriacortes9975]

Exelente 🎆