Qué tan rápido perdemos la forma cuando dejamos de pedalear

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Күн бұрын

Пікірлер: 33

@Cristian-Romero Ай бұрын

Yo voy al trabajo en bici, 40km diarios, tuve la bici rota 2 semanas y me costó bastante volver a tener el ritmo con el que andaba.

@edhgarhall9758 29 күн бұрын

Yo recorro 150 a la semana en tres dias separados, pero termino bien jodido, de hecho si no tomo electrolitos y 4 litros de agua no puedo, como te va a ti?

@Cristian-Romero 29 күн бұрын

@edhgarhall9758 yo nada de eso, tomo agua normal, la bici es mi medio de transporte. Cuando no la uso por unos días se siente la diferencia, es como que el cuerpo enseguida se pone sedentario. Hace 2 años que hago la misma ruta. Físicamente me siento mejor eso si, pero me temo que el día que lo deje de hacer vuelva al sedentarismo fácilmente por mis experiencias.

@VictorElGreco Ай бұрын

Muy bien explicado todo. Tengo el privilegio de ser jubilado y viajar mucho- sin bici. 🫤 En aquellas semanas de “ausencia” camino muchísimo de turista, 😉 paso horas nadando o remando en el mar etc. Sí, hay cierta pérdida al regresar pero eso es secundario, siempre vuelvo a pedalear con mucha ilusión. 🚴☺️

@j.s.s3780 Ай бұрын

Excelente video y muy bien explicado. Yo con 50 años y muchos años en bicicleta tanto de carretera como dé montaña nunca e estado más de dos semanas sin salir a practicar mi deporte favorito , aparte que voy al gimnasio tres días por semana . Pero como digo te has explicado muy bien . Gracias y feliz navidad

@hugocampos6736 Ай бұрын

Gracias por la información! Sebas, cuando hablabas del parate recordé los casi 4 meses que tuve que dejar la bici por una fractura en la rodilla justamente por caerme de la bici. Fue justamente la misma bici la que me impulsó a poner toda la garra para retomarla, pero cuando volví me costó bastante volver a mi ritmo. Reversionando la frase de "D10S": "La bici no se mancha". ¡¡¡MUCHAS FELICIDADES!!!

@germanbauer8283 Ай бұрын

Excelente el vídeo, recién lo compartí en el grupo de ciclismo gracias y felicidades, acá desde Argentina!!!!

@gcnenespanol Ай бұрын

Gracias por compartir!!

@MiguelAntonio-k8i Ай бұрын

Este video me viene como anillo al dedo. Por fiestas de fin de año no puedo entrenar

@criskriz1982 Ай бұрын

Exelente! Saludos! 🇦🇷

@luismare8557 Ай бұрын

Que buen video Sebas,!!gracias!!! Siempre se aprende algo nuevo

@antonio9144 Ай бұрын

Buen video, gran explicación, gracias por la explicación

@jesuscorona9239 Ай бұрын

Saludos desde CDMX excelente video

@davidvalencia2604 Ай бұрын

Excelente análisis

@emmaparedes12 Ай бұрын

durante casi 2 meses no pude andar en bicicleta, en ese tiempo trate de mantener mi estado saliendo a caminar/correr 2 o 3 veces por semana durante 1h, 1.5hs. Al volver a montarme en la bici luego de esa pausa no sentí que haya perdido mucho de mi estado de forma anterior y como le agarre el gustito a correr ahora alterno las salidas de a pie y en bici durante la semana.

@ramonmartinezmartinez2607 Ай бұрын

Muy buen video, al final a disfrutar y mover el esqueleto...Feliz Navidad !!!!

@FacundoAgustinPastorOrtiz Ай бұрын

Felicidades, buen video gracias, bendiciones..!!

@axlydv132 Ай бұрын

Ayer me operaron de la clavícula y me detectaron hipertensión, tenía buen nivel y relativamente soy joven porque tengo 20 años, me recuperaré pero varios sueños se fueron en 1 segundo:( Espero recuperarme pronto porque quiero volver a darle

@gustavomonzon8919 Ай бұрын

No se tienen porque ir tus sueños, la clavícula se consolida en un tiempo y volves al deporte, y la hipertensión a tu edad es media rara pero eso no te detiene a realizar deporte, al contrario el deporte te hará bien.

@liviop8066 Ай бұрын

Soy de los tranqui, no me preocupa mucho perder el ritmo. Igual cuando salgo de vacaciones siempre me llevo la bici y la ropa de correr, solo por el gusto de hacerlo en otros lugares. Al final termino saliendo todos los días en la bici.

@RodolfoReneGlz Ай бұрын

Que tal los trabajos en casa, (pintar barrer, acomodar el sotano reparar aquellas fallas de la casa) para dejaral lista al regresar a la bicicleta

@Frostbiker Ай бұрын

No en vano siempre se insiste en que la consistencia es clave.

@prograpazful Ай бұрын

Todo eso es para las personas que no tienen lesiones importantes. Los que las tenemos, sufrimos muchísima más perdida. Porque digamos que hay una musculatura mínima que te permite seguir haciendo estos esfuerzos con calidad. Si la pierdes, vas al hoyo.

@elhacedordellaves Ай бұрын

Yo no pierdo nunca la forma, porque nunca la tengo😂😂😂

@Felipeantoniopicozarate Ай бұрын

Tuve casi 4 años sin montar bicicleta y horita otra ves estoy montando pero me a costado un poco la adaptación ya que solo lo puedo hacer los domingos

@yonatanrios3555 Ай бұрын

Gracias por la aclaración de que podemos "correr a pie"

@daniblve4695 Ай бұрын

Yo ya dejé de rodar así un año 🥺

@fullmetall122 Ай бұрын

A mi me operaron de apendice y hernia inguinal, me dijeron que no voy a poder rodar en casi 3 meses =(

@binarycolors1738 Ай бұрын

supongo que tuviste un accidente para que te operaran, entonces normal hasta 3 meses se me hace poco para tu recuperación, yo estuve un año en silla de ruedas sin poder moverme,

@joseluisasecas5407 Ай бұрын

@@binarycolors1738hernia inguinal más de tres meses??? Ni de broma, puede perfectamente empezar a rodar sin ningún problema, evidentemente no para subir el tourmalet, pero si para hacer una salida de 1 hora sin desniveles....