¿QUÉ VERDURAS SON BUENAS PARA BAJAR EL AZÚCAR? 🍅🥦▶ Dra. Melissa Tejeida

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[@yeslisanchez5405]

Hola tengo un pregunta. Tengo diabetes puedo tomar el Ensure oh la glucernar?

[@gonzalodiaz7800]

Gracias dra

[@marthaojeda4354]

Me enca canto la i forma ion muy clara muchas gracias

[@marilynarroyo5826]

please tjoroapoco why, &'34

[@zulmaargote5733]

desde Colombia e maravilloso pero doctora enseñar hacer las recetas

[@gabriielandra6808]

Lista de Verduras ✔lo que debemos comer :*espinaca, flor de calabaza, tomate, morrones, rábanos, nopal, tomate verde, verdolaga ,acelga, alfalfa, apio ,berro , calabaza, chayote, repollo, coliflor, ejote, espárragoszanahorias crudas también ( ralladas por ejemplo)primero siempre consumir el plato de verduras !!! Después ingerir carbohidratos

[@gema589]

Son las verduras que consumo, y llevo ya 15 días en que deje las pastillas e increíblemente estoy con una glucosa normal, eso si hago ejercicio

[@amorpropio89]

​@@gema589felicidades🎉🎉❤

[@user-je6pj5pw4f]

Muchas gracias por compartir ❤

[@nildavelazquez8091]

Buenos días Doctora!! La cebolla la puedo consumir? O ya no !! Soy de Argentina 🇦🇷.

[@olivavillalobos5056]

No mencionó el.pepino en ninguno de los dos grupos

[@isisrodriguez911]

Me enamore de sus videos y laa forma en que explica las cosas tengo 36 y me detectaron diabetes, e estado viendo sus videos y me han ayudado mucho a entender y procesar mi enfermedad! Me da animos!

[@user-hj3lx2vk4w]

Me encanta sus videos y su dinamismo en decir las cosas y empieza explicando lo que uno quiere saber inmediatamente grasias mil ❤😂❤😅❤😅

[@angelkidsfvv2092]

Nunca habia escuchado hablar a alguien con tanto gusto como te he escuchado a ti. Normalmente quito el video cuando la gente habla con mucho rodeo, pero tu eres precisa. Gracias

[@jorlanapaolapolocantillo2280]

Es bueno saber con exactitud cuales verduras nos favorecen mucho ...gracias doctora

[@mariadoloresrodriguezhered8346]

Dra muchas gracias. Por las enseñanzas de la experiencia como médico y que nos ayuda a conocer que puede y que no puede comer Dios la bendiga y que siga descubriendo más cosas para el bienestar del ser humano desde Bogotá Colombia.

[@elsaarmenta1094]

Muy buenas noches Dra. Melissa, espero que se encuentre muy bién. Nada más para darle las gracias por toda esa magnifica informacion que nos da atravez de sus videos. Un saludo muy grande desde California!🙋‍♀️

[@MrRolher]

Muy amena clara precisisa y valiosa informacion gracias por compartir sus conocimientos realmente nos da armas para la batalla diaria que libramos los diabeticos con esta enfermedad bendiciones!!!!!!

[@manuelrivera6720]

Muy bien explicado doctora, se le felicita. Saludos

[@perryverito2429]

Gracias Dra.Melissa ..esta era la informacion que buscaba y necesitaba para mi pequeño..me gusto mucho la explicacion del porque consimirr primero las verduras...que Dios la Bendiga 😚

[@josecebreros3854]

Me encanta Mucho encontrarte ,me das o injectas alegria y no me cansaria de escucharte toda la vida....... SALUDOS MELISSA HERMOSA...!!!!

[@antonioperalta8203]

Besos y abrazos para usted DRA melissa desde República Dominicana,, muy buenas explicaciones para mi,,

[@loiceluzmercadojimenez2010]

Que hermosura de Dra. Gracias por tu valiosa información. Saludos desde Bogotá.😘😘😘

[@deyaniraberdugo2259]

Muchas gracias por su valiosa información que Dios la bendiga siempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@patriapichardo8791]

Muy importantes informaciones para saber prevenir la diabetes,bendiciones

[@teresahernandez2324]

Muy interesante, clara y sencillas las explicaciones, gracias.

[@robertojimenez4420]

Gracias dra por sus recomendaciones las voy a tener en cuenta

[@monicacifuentes27]

Muuuuuuchisimas gracias x sus fabulosos videos cuales frutas se pueden comer las personas diabéticas?

[@irenevillegas3522]

Excelente Dra gracias por su tiempo..lo pondremos en práctica por nuestra salud. Bendiciones 🙏❤️🙏

[@leonorisabelestebanezhuert7246]

😅

[@gracielafernandez5271]

Yo e buscado que comer, y me a Sido muy difícil saber que comer gracias Dra. Por enseñarnos siga así.

[@rosirisomairazapatagaviria770]

Dra muchas gracias por sus recomendaciones ,estoy feliz con todo lo que he aprendido con ud.Dios la bendiga

[@silviaarebalo9978]

Amorosa me encanta como explica todo ,soy diabetica ,gracias dra!!!!

[@myriamrincon4626]

Haga el ayuno intermitente

[@kikewong4284]

Hola silvia recién estoy comenzando la diabetes que me recomiendas con la dieta diaria no se si me entiendes

[@isabeltoribio4263]

@@kikewong4284 ve con una nutrióloga para que te dé una dieta personalizada de acuerdo a tu edad, peso, estatura, yo fui con una nutrióloga y me ha ido súper bien me estoy tomando la glucosa con el glucómetro cada tercer día en ayunas y tengo los niveles entre 88, 80, 86 con esta bendita dieta que me recomendó la nutrióloga y me siento muy bien, solo me falta hacer ejercicio para complementar el tratamiento, pero recuerda dieta, medicamento y ejercicio de por vida

[@nersasanchez5851]

Excelente, ojalá todos los médicos fueran así,🇻🇪👍🙏🤗

[@mariavaldovinos993]

Me gusta mucho todos sus consejos mi esposo es diabético y siempre que quiero un consejo voy a buscarlo con usted, muchas gracias ✅🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@socorrodesiderio5998]

Gracias doctora que Dios me la bendiga muy interesantes sus temas 🙏🙏🙏

[@carmenmorales5234]

GRACIAS DOCTORA POR SU VALIOSA INFORMACION, DIOS LA BENDIGA

[@medgraciela123]

primera vez que escucho una explicación tan didáctica de la razón por la que se recomienda la fibra por sobre los azucares o los carbohidratos, muchas gracias.

[@amorpropio89]

Muchas gracias eres un angel para muchos❤❤😊😊😊

[@emilioalcala7137]

Doctora me encanta como explica muy claro las dietas nada cruel como mi dietologa me quedo con hambre es muy cruel. Felicidades

[@marthaliliavazquezhilerio]

Doctora me gustaría que hiciera un vídeo para bajar triglicéridos por favor 🙏, gracias.

[@robertobarreiro4145]

Hola Marta yo bajé mis triglicéridos con omega 3 UPS aceite pescado es natural , suerte y a las órdenes humildemente .

[@AnaElena1955]

Yo baje con agua de jamaica sin azúcar

[@mariadelrosarioaltamiranoc601]

Dra. Las.espinacas, acelgas, pimiento berengenas, papas, tomates,.tienen oxalatos, que.dice de.estas.verduras.

[@maypm5107]

Gracias Dra. Acelga,verdolaga,apio col, flor de calabaza, calabaza, pimiento , tomate, jitomate, col, chayote, rabano, nopal.

[@julionjulian179]

deja todo lo que contenga harinas y azucar.

[@ceciliahernandez1641]

Muchas gracias que nos recomiendas para colico nefrítico gracias por tus enseñanzas y simpatía besos

[@bedanabache3340]

Gracias. Dra por sus explicaciones cientificas desde New York

[@reinaamparoplasenciapastor517]

Mil gracias, me ha servido mucho su información!!

[@AnaMartinez-sg6ge]

Muchas gradias por sus consejos dios mela bendiga todo el tienpo

[@luceronaranjopelaez4193]

Gracias por sus resetas.Dios la Bendiga.

[@andresmanzano3794]

Muchas gracias dra. Da muy buenos consejos

[@rebecaalcantara6177]

Gracias Dra. Melisa Tejeida por esos tips aclaratorios sobre las verduras a consumir para los diabéticos

[@franciscoacevedo7980]

Hola, gracias x sus consejos, habla muy bien en los videos, se sabe expresar, GRACIAS

[@claudiapatriciacallebotero3406]

Muchas gracias x la información excelente, Dios le bendiga , un saludo desde Medellin Colombia

[@deyaniraberdugo2259]

Muchas gracias por su valiosa información le pido un inmenso favor que nos espliques algo sobre la calabaza como. Sepuede consumir en nuestros alimentos que Dios la bendiga

[@clarkfoles7149]

Nms, pues busca en KZbin formas de cocinarla, puedes comer la calabaza hervida, en caldo de pollo o res, a la mexicana etc.

[@irmaanguiano6360]

Gracias Doctora, apenas empecé a verla y he aprendido de Usted Dios la cuide!

[@mariaperaza3357]

Gracias doctora Melisa x sus consejos ,me encantan las verduras verde muy ricas doctora .Cuídese feliz descanso

[@cruzitohernandez574]

Buenas tardes doctora ,a mi encanta la avena sea en atole o simplemente cruda y agregada a mi cena la cual consiste en 250 militros de leche eso será correcto . Soy diabético desde ase 5 meses y cuento con una edad de 60 años . Mil gracias por sus consejos ,que Dios la bendiga

[@sandracaceres1529]

❤muchas gracias por sus consejos la meformida como que afecta el estomago como podemos hacer para mejorar de la mala digestion y acumulacion de gases

[@cruzitohernandez574]

@@sandracaceres1529 simplemente acudir con alguna persona que nos enseñe a comer sanamente difícil más no imposible con una nutrióloga mm digo si quiere uno vivir más. Tiempo

[@Zizou1974]

Buenas tardes Dra. Gracias por sus Aportaciones. Saludos desde San Luis Rio Colorado Sonora, Mexico.

[@mantenimientoak4016]

Felicidades por sus consejos saludables bendiciónes para usted

[@sandraespinoza3049]

Muchas gracias doctora..me es muy útil su información..seguiré sus consejos. Dios la bendiga 🙏

[@mirellam8759]

Me gusto mucho el contenido explicado d manera sencilla

[@encarniconsuscositas8627]

Me acabo de suscribir, es toda una profesional.

[@marthaherrera911]

El brócoli is bueno para los Diabéticos ?

[@tere5577]

@@marthaherrera911 yo soy deabetica y si como brocoli lo hago al vapor y luego hago licuados de chayote y mi dr. Me a dicho q voy bien en mi azucar q eatoy excelente y si como pan pero poquito y tambien e comido pastel pero tambien poco y retirado asi q mi medicina si me funciona muy bien ademas e bajado de peso👍

[@HugoGarcia-gg1jl]

Muy buenas tardes doctora muy interesante la cátedra que impartió a beneficio de nuestra salud muchas gracias le saluda el profesor Hugo Alberto García desde San Pedro Sula Honduras Centro América.

[@juanmanuelgonzalez9541]

Gracias doctora por tus comentarios dio te bendiga

[@adielagiron4386]

Excelente, explicación gracias por cuidar de nuestra salud ...saludos desde Colombia..

[@eduardoobando4039]

Excelente información doctora ,muchas gracias, Costa Rica pura vida.

[@yubelkisrodriguez6011]

muchas gracias doctora soy diabetica por 10 años si consejo son muy buenos gracias

[@ElizabethGuzman-bo2ys]

Excelente explicación y muy fácil de entender. ..gracias

[@sansfausansfau4544]

La he encontrado por casualidad y me ha encantado su emoatía👏🏻👏🏻👏🏻❤️

[@gegorioarbeloa7390]

5 J8

[@gegorioarbeloa7390]

6

[@doramorillo1756]

Gracias 🙏 Por todos esos buenos consejos. Para que: aprendamos a comer. Sin dañar nuestra salud. Mil gracias . Bendiciones para usted y los suyos. Desde República Dominicana 🇩🇴

[@fresiadiaz3509]

M

[@fresiadiaz3509]

Ll

[@fresiadiaz3509]

Olo lo o))9)99))99)9)9)9??9?

[@miguelavila25]

Gracias por su informacion doctora Que Dios la bendiga por copartir sus conocimientos. Es de gran ayuda

[@juanconradable]

Muchas gracias por el video lleno de información y sobre todo mucho optimismo alas personas que empezamos con esto y es muy muy útil el contenido .. gracias mil

[@lorenzoguevara837]

Doctora. 🙏Bendiciones para usted y su familia y muy agradecido por compartir su conocimiento...me a ayudado pero bastante su enseñanza. Porque estoy en la búsqueda de que es lo que tengo que comer....muchas gracias!!!

[@lisarroyo3171]

Desde Ibague departamento del tolima Colombia gracias doctora Melisa atte Liz Arroyo

[@teresamesias3231]

Muchas grasias por compartir sus reseta me ba ayudar muchisimo Dios bendiga desde Ecuador Teresa Mesias

[@evalopez1094]

Doctora. Muchas gracias por ya valiosos consejos yo soy prediabetica y no quiero llegar a la diabetes muchas gracias de verdad.!

[@mercedescastillo1527]

Gracias, eres muy simpática y explicas muy clarito, tengo 56 años y jamás tuve que hacer alguna dieta, pero ahora he tenido que cuidar lo que como. Esto me ayuda mucho. Saludos a todos desde temuco, Chile

[@bettytorres591]

Doctora: me gustaria que hablara de las frutas que debemos consumir los diabeticos.gracias

[@minigabi7636]

Eres diabética

[@hortensialoya6662]

Que buena información, muchas gracias por compartir sus conocimientos

[@fresialobos5465]

Muy Buena informacion de verduras que se pueden comer los diabéticos gracias❤❤

[@celiavalle5908]

GRACIAS 😊 BENDICIONES INFINITAS 💖🙏🏻💖

[@sandraruiz8981]

Muchas gracias por esta información tan valiosa

[@blancarodriguez2807]

Gracias doctora meliza buena explicación es bien importante para las personas que están batallando con esa enfermedad el señor le bendiga y le guarde siempre

[@carmenconcepcion4376]

Bendiciones 🙏🙏 para la. Dra. Que linda y con que dulzura habla. Bendiciones 🙏🙏 para ella. Me gustaría tener una . Dra así.

[@mariacristinaovando1252]

Un placer encontrarla, estoy pérdida con los alimentos ..Estoy en la curva de glucosa en 149. Y de hemoglobina glocosilada en 5,80 .Y no se que comer ..Ahora puedo variar ...de las espinacas .Estaba creída que las fresas bajaban la glucosa y no es así !!😔 Gracias doc .Ya no como dulces , desde hace tres meses y solo baje de150 de 120 minutos en la curva ( ingiriendo 75mg de azúcar con agua ) en el laboratorio , este lunes medio 149 y glucosa nasal 108 .Estoy con ataques de miedo 😱

[@minigabi7636]

Ejercicios

[@mariacristinaovando1252]

@@minigabi7636 Gracias 🙏

[@juangudino3939]

Gracias doctora por todos sus consejos siempre miro sus bideos

[@PatriciaMartinez-lj8cf]

Me gusta su actitud de ser persona Alegre , positiva y su información eficaz

[@amandacruz6771]

Gracias doctora cuidense mucho 🙏 bendiciones

[@uberlidaturcios6876]

Buen día doctora me gusta su programa sus explicaciones son importantes para mi tengo resistencia a la insulina tomo metformina .

[@JavierBenavente1]

Desde Santiago de Chile, interesantisimo fue esta charla.

[@williamernestocarranzavara6617]

Muchísimas gracias. No sabía eso de la zanahoria y gracias por confirmar lo de la papa. Una consulta el camote se puede consumir libremente o tiene alguna restricción??

[@rcc7542]

La zanahoria es mala. Todos los tuberculos las papas. Busquelo en internet. Esta doctora dice q. El azucar es 80 a 130 y 130 ya es diabetis. Se contadice en unas cosas

[@alejandraarmenta432]

No, el camote se debe consumir con moderación

[@silviajuarez3581]

Gracias por esta información, que es de gran ayuda, Dios le bendiga 😊

[@wendywendy3035]

Excelente explicación. Enhorabuena. Hay verduras que no conozco. Soy del "Mediterráneo". Gracias por compartir sus conocimientos. Una bendición tener la misma lengua.

[@mercedtorre1641]

Muchas bendiciones querida Doctora 🙏me gustaría más que hablara más sobre la diabetes me salieron mal la glucosa bendiciones para usted 🙏cariño 😘

[@marleneguerrero8685]

Desde Costa Rica muy buena su explicación Dios la bendiga

[@doraroncancio1265]

Por favor hable de las frutas, cuales se pueden comer con prediabetis, gracias

[@gerardogaray9520]

Ya hizo un vídeo sobre las frutas hace algunos meses, puedes buscarlo

[@yayiyayi206]

O

[@luciomorenojaimes6009]

Dra, le agradezco mucho sus enseñanzas d q comer una persona diabetica pues tengo 66 años y me acaban diasnoticar como pa siente díabetico y estaba bastante preocupado hasta q vi su video x lo q me alegre mucho. Siempre d ahora en adelante estaré pendiente d sus videos para seguir sus recomendaciones MUCHAS. GRACIAS DRA

[@mariaelena4835]

Dios le bendiga doctora, muy buena explicación, muchísimas gracias por compartir 🇩🇴

[@bedovel]

Doctora la saludo cordialmente desde Medellín, Colombia . Me ha servido muchísimo sus consejos he bajado 6 kilos. Quiero preguntarle qué verduras puedo cocinar sin que aumente su índice grlicémico

[@albertosanjinezballadares5117]

hola como estas, ahi ella esta dando la lista de verduras que podemos consumir y tambien las que no se deben consumir....

[@javierbahr9123]

Muchas gracias por sus consejos doctora

[@elviragonzalez4556]

Excelente explicacion me gusto mucho tendre en cuenta las recomendaciones

[@consuelomarin2008]

Desde COLOMBIA mil gracias por su explicación me servira y sera eficaz para mi salud bendiciones

[@miriamtorres9902]

Gracias por dejarme muy en claro todo voy a seguir sus consejos aver si lla logro nivelar mi azucar

[@myriamrincon4626]

Haga ayuno intermitente

[@martinguemez6961]

Hola mi doctora ya la extraniaba por este su canal. Gracias por su valiosa informacion me ayudan. Saludos.

[@Espartaconce]

Muy buena información y muy linda al explicar. Saludos

[@jonatanreyes9235]

Se gano mi suscri y activar la campa, me caba de salvar la vida tenia planeado comerme un buen pure de papas... tengo la azucar alta y tengo ese problema de sasiedad que me falta comer algo, y bueno queria saber si hay frutas que pueda comer porque ya se que platano o banana, mangos, y cosas asi de dulce no puedo pero sufro de muchisimos calambres y los cambueres o banana calman los calambres... si puede recomendarme algunas frutas para subir la Hemoglobina y que pueda comer para merendar te lo voy agradecer de por vida! Gracias saludos desde Venezuela.!

[@hugopizarro3681]

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[@Andrea-sh9sn]

Espinaca, flor de calabaza, jitomate, lechuga, nopal, pimiento marrón, rábanos, tomate verde, verdolagas. Acelga, alfalfa germinada, apio, berro y calabaza. Chayote, col, coliflor, ejotes y espárragos. Sin exceder Cebolla, zanahoria, jicama, brócoli, chícharos y betabel. (La zanahoria cruda es mejor que la cocida)

[@teresamarquez5917]

Gracias Doctora ya eatoy comiendo sano con sus consejos me e sentido muy bien

[@genarodionicio4225]

Grasias doctora por sus comentar sobre sus conosimientos

[@MG-zb7fy]

¡Excelente! de las mejores orientaciones. Gracias

[@miriamreyes947]

Bu

[@saracastellon9465]

Muchísimas gracias Doc x su explicación yo toda mi vida he sufrido de azúcar alta pero hago todo lo posible por comer bien gracias que Dios la vendiga x sus buenos consejos saludos y vendiciones ❤️😘🙏🏻

[@rosangelrivera8158]

Hola! Sara mi azucar esta a 5.7 pero tube un accidente en nov 2021 y tengo limite para caminar y no se con la alimentación no estoy muy bien pero se tengo que cuidarme. Consumo pan y tortilla

[@dino7180]

Buen dato gracias desde colombia

[@liliagomez8937]

Que excelente información, aprendi mucho. Muchas gracias

[@fabiolasotomayor2438]

Me gusta, directo al grano!

[@normatraverso7014]

Gracias por tan buena esplicasiom para nosotros los diabéticos

[@Andrea-sh9sn]

Gracias Dra. Yo no tengo diabetes pero quiero seguir estando sana y sigo sus consejos. Usted recomendó la 🍓 en un vídeo de frutas recomendadas para la diabetes y es buena por la cáscara.

[@monicalopez5527]

Frutilla?

[@lourdesgonzalezgonzalez5418]

Muchas gracias Doctora por ablar de todo estos sobre las verduras k dios la bendiga por todo lo k sube para nosotros lo diabeticos

[@mariaelia7908]

Buenas noches doctora fue bonita s be muy profesional y el color d vestuario s l be muy bonito gracias por de dicarnos tiempo y darnos sus consejos k dios l bendiga