Quando estiver preso na tristeza, angústia, ansiedade, FAÇA ISSO!

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A sensação quando estamos sob o efeito da tristeza, angústia, ansiedade ou qualquer sentimento incômodo, muitas vezes é de estarmos presos em uma prisão que não nos permite acessar outros estados de humor. Esse é um efeito psicológico que se retroalimenta, proporcionando um agravamento contínuo, Então, pensamos em como se livrar dessa prisão.
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Edição: Tiago Ramos
tiagoramos.net.br

[@fernandagama1517]

Sabe quando aquela sensação passa e parece que está tudo bem, mais do nada essa sensação volta novamente, e esse sentimento quer lhe dominar, e você vem lutando contra essa emoção.

[@andreamoura2591]

Pense em algo que te faz bem, ouve um hino ,uma palavra do pastor Rodrigo Santana ,creia que tudo vai mudar sei que não é fácil lidar com perdas frustrações decepções mas podemos vencer jesus te garante a vitória ❤

[@andreamoura2591]

❤❤❤

[@jessicamoraes1665]

Eu estou me sentindo assim

[@dianavalis9458]

Deus me dê forças pra eu não desistir😢

[@raimundapessoa8861]

É essa sensação que eu tenho.

[@esmeraldabrancadacostakoll5017]

É um ótimo exercício, porém quando me vem essa angústia, eu só quero dormir

[@mikedeep9629]

Eu também eles chamam isso de fuga.

[@LucasKimisima]

Já dormir o dia inteiro

[@camilaalbuquerque1713]

Pensei que era só eu. Porque isso acontece?

[@Destravandomente951]

Eu também só durmo 😢e como se estivesse fugindo da minha dor e melhor eu dormindo

[@FernandaSilvalima-t2s]

Meu Deus alguém que falo o tenho vontade 😢 dormir pra esquecer.

[@joseanebezerra]

eu sinto tanta tristeza e medo, é como se eu tivesse esperado uma má notícia há qualquer momento. Sinto tanta tristeza que não consigo nem colocar uma roupa. Estou sempre de pijama cabelo preso,e sinto dores no corpo inteiro 😢😢😢😢😢

[@minecookie9117]

Crise do Pânico procure ajuda que tem cura

[@pcvhist]

Eu estou sempre esperando o pior. Todos os dias. Como se algo fosse acontecer comigo em qualquer instante. Isto é doença.

[@israelvalerio8629]

Eu estou triste doente e abandonado por todos parentes e (amigos) não consigo dormir sinto dores diariamente principalmente no coração não tenho ânimo e sinto muito medo preciso de ajuda psicológica, Deus me de vitória em nome de Jesus

[@maicon_prudente]

​@@israelvalerio8629 Primeiramente procure um psiquiatra para te ajudar com a questão do problema de dormir, da falta de ânimo e da hiper vigilância (sensação que algo de ruim está para acontecer a qualquer momento e tenho que me preparar); depois de medicado, você estaria um pouco blindado e mais animado, a partir daí você deveria procurar uma psicóloga, TCC ou Psicanálise, TCC se achar que os problemas que estão te atrapalhando são mais comportamentais/inação/isolamento, problemas mais da realidade ou se deduzir que são problemas mais profundos, como traumas, bloqueios, padrões repetitivos, sugiro buscar uma psicanalista. Boa sorte aí amigo! Estou em processo de evolução, sintia-ame/sinto igual a você; você não está sozinho, jamais! Lembre-se: "Quanto mais pessoal, mais universal." Ou seja, quando achar que é só você que está passando por isso, que foi a ovelha negra da família, o único injustiçado no mundo com estes problemas, pode ter certeza que atrás de você e em sua frente já possuem muitas pessoas na fila.

[@Quintaldecasa-w6t]

Parentes e amigos só se interessam pela gente quando.temos algo pra oferecer,como.alegria ,disposição pra festas e passeios,e como não.temos Ada disso pra oferecer eles se afastam ,infelizmente😢​@@israelvalerio8629

[@arielesilva5129]

Eu sinto muita tristeza e angústia após sair e me divertir. Sinto um enorme arrependimento por sair.

[@AndrieleRodrigues_1818]

Alguém vendo o vídeo depois d uma crise ?😢

[@lauracostamendes105]

Para ansiedade medite no versículo bíblico: Lançando sobre Ele toda vossa ansiedade, porque Ele(Jesus), tem cuidado de vós. 1 Pedro 5:7

[@quemcomodeusninguemcomodeu3730]

Que difícil né colocar a ansiedade aos pés do senhor,eu tenho tentado

[@MarcelaGuimaraes-wo6mx]

Obg❤

[@eduardowillio]

Dormir não resolve ao acordar eu ainda estou depressivo é 24h sem fim tenho depressão crônica é incurável

[@Lauracabral955]

@@eduardowillionada é impossível para Deus. Ore e jejue irmão

[@DioLandETCWorld]

Irei começar num emprego novo daqui há dois dias e estou sentindo uma angústia muito grande. 4 anos tentando voltar a ser CLT, e agora estou aqui, me segurando pra não me auto sabotar. Tentando não me deixar engolir por esse medo do mundo.

[@marrecohonkpill6746]

Tá gostando do trabalho? Deu certo?

[@HermannFelipe]

Já deu tudo certo! 🙏🏻

[@geisepanaro1845]

Estou passando exatamente por isto 😢 E aí como foi deu certo?

[@__nada_]

To assim nesse exato momento

[@daniellenascimento6168]

Eu tbm estou passando por isso

[@thunderscream7828]

Relembrar memórias boas do passado nos trás apenas saudades daquele momento, prefiro olhar para coisas boas que existem no presente e que podem dar esperança…

[@MimiClau201]

Verdade. Ser grata pelo presente e se alinhar, sintonizar com a frequência elevada do equilíbrio da natureza e do universo.

[@rafaelaboaretto]

Eu acho que ele quis dizer isso no sentido de não pensarmos que somos assim, definitivamente tristes, somos capazes de sentirmos coisas boas, e concluir isso com o recurso de lembrar que fomos capazes no passado

[@ShirleneSantosdeSousaSantos]

Hoje eu com uma agonia ,uma vontade de chorar e ao mesmo tempo uma tristeza, sensação de culpa , sensação de solidão e tristeza , é horrível,nao sei como controlar,procuro fazer algo e me animar,mais naoo consigo 😭 só vontade de chorar

[@lucinhagomes5941]

Eu tbm só tenho vontade de chorar 😢😢

[@Amanda23001]

Eu também 😢

[@LeudaSoares.]

Eu também 😢

[@waleriaaraujo4006]

Vai passar pode acreditar eu já passei por isso😢

[@fatimafigueiredo9259]

Só Jesus Cristo pra curar essa doença do cão misericórdia

[@MANHAEDITS]

Mano muito obrigado por me livrar disso sou uma criança de 11 anos e estou chorando de alegria😢 obrigado por me livrar disso me fez ter uma tarde melhor

[@lucianalima2190]

😢

[@brunagonz]

Oie como vc está?

[@debora.estanislau]

Tadinho como vc está ? 😢

[@MariaAparecida-cz1mh]

Quê linda idade 11 aninhos de idade, vai ficar tudo bem se Deus quiser ❤ 🙏🏽🙌🏽

[@Renata-pf7gb]

Jesus vai te abençoar e te livrar para sempre disso 🙏🙏🥰❤

[@bernardocesarbarros]

Tenho 32 anos, e não me lembro qual foi o dia que terminei o dia feliz, ao menos 1 vez no dia senti angústia e um arrepio no coração. Hoje me peguei andando curvado e olhando para o chão. A gente acaba aprendendo viver com certas coisas.

[@neisousa8569]

É uma jaula terrível, dor profunda, sinto isso todo dia....

[@maicon_prudente]

Se não quebrar o padrão de negatividade, o cérebro se acostuma a ver a realidade como sempre sombria e triste, tudo parecerá assustador mesmo. Estou na luta para tentar ao máximo relembrar e fazer coisas alegres para mostrar para meu cérebro que a visão que estou tendo e provavelmente você também, que o mundo é um lugar feio e ruim, e não é, é nossa lente que encontra-se embaçada. Resumindo/solução: viva a vida com mais intensidade e virilidade; vá com medo mesmo, te agaranto que não irá morrer, a sensação é de morte iminente, porém, isso é só um mecanismo de defesa primitivo que encontra-se com defeito no momento, sendo ativado toda hora, para consertá-lo é só ir a campo para mostrar para ele que nada de ruim aconteceu e acontecerá. Fica bem aí! Você pode achar que para mim é fácil e não é, pelo contrário, tenho ansiedade generalizada e sempre na luta contra meus demônios.

[@ziguizal_do_game]

Hoje eu vivo mais no mundo da lua do que presente. Eu tive uma crise de panico ano passado... que transformou meus dias em dias horriveis. Estou até hoje lembrando desses dias ruins. Hoje é como se eu tivesse revivendo aqueles dias, entao meu cerebro pensa que aquilo é vdd e me gera panico. O final da tarde pra mim é horrivel. Sobre sair de casa eu ate consigo, me distraio bastante. Como se eu tivesse me livrado pra sempre dessa angustia... mas é só chegar em casa, começa tudo de novo. E é muito ruim sentir isso. Parece que vc fica sem saber oq fazer, sensação de estar preso sem saída sei lá... é muito ruim

[@mahmah3069]

São pensamentos negativos que vem e a gente as sustetam danfo ênfase a eles. Por isso temos que mudar o foco e lembrar de alguma coisa boa ,alegre. Uma música com letras positivas alegres,tudo isso ajuda.

[@AL-zq2cy]

É rapaz , mesma idade nois dois e oque a gente escuta parece coisa fácil de resolver , no meu caso essa escolha de passar por essa luta não é minha , mas só a gente que passa sabe o quão é pesado esse fardo em nossa vida , querer mudar e levar as coisas mais "leve" é minha vontade de anos e anos mas quando nada muda , isso chega a nos triturar de uma forma inexplicável , coisa que a tempo venho dizendo não pra ela mas ela não me parece escuta.

[@Scortgringo]

Sao esses exatos momentos que me joga pra baixo, saber que eu ja fui feliz e hj não consigo mais, e relembrar todos esses momentos de varias coisas me deixa mais triste ainda, como está na palavra "momentos" a felicidade só dura naquele acontecimento não adianta relembrar nao traz felicidade porq já aconteceu

[@mariabatistaalvesdaconceic3551]

Eu tenho melhorado com meditação guiaada quando comecei achei estranho mas já estou começando vê esses vídeos

[@LuceliaMariadeOliveira-e8g]

A sensação de ser sozinha,SEM PESSOAS PROXIMAS QUE NOS DÊ CARINHO É MUITO DOIDO ...É PRECISO MUITA FÉ EM DEUS PRA SEGUIR EM FRENTE 😢

[@LuceliaMariadeOliveira-e8g]

Doído

[@MarcosValmir-i7h]

A minha tristeza vem sempre no final da tarde.

[@renatarodrigues4702]

Tb 😔

[@lucinhagomes5941]

A minha tbm 😢😢

[@maicon_prudente]

Provavelmente porque seu cérebro deduz que o dia está acabando e que amanhã irá começar tudo de novo, com as mesmas angústias, tristezas, ansiedades na qual terá que participar da realidade com estes sentimentos. A solução é enfiar um pau na roda da bicicleta para ela cair, ou seja, quebrar esse ciclo da mesma rotina chata de sempre; arrumar algo novo para fazer, sair da zona de conforto, é difícil? Com certeza! O primeiro passo sempre é o mais complicado, mas depois de iniciado, tende a só melhorar e se sentir vivo e feliz novamente, recordando que a vida é muito bela e feliz para ser vivida.

[@alexnunes7504]

Sofri um acidente de trabalho quebrei a perna depois de 2 meses em casa a angústia veio estou só por casa fico o dia todo mal não vejo a hora de chegar a noite pra dormi pela manhã quando acordo vem de novo me ajudem

[@mariafontesborges3148]

A MINHA TAMBÉM!

[@renataoliveira2164]

As vezes é o nosso trabalho que está nos adoecendo

[@dedegamenafy]

Tbm tenho isso a minha e MT forte mais ela vem quando penso dms e quando tenho mt saudade e quando lembro dos momentos difícil e quando quero uma coisa só q hj n é ô dia..😢

[@marlenepereira5304]

A emotividade só atrapalha a nossa vida!

[@ManuelaCristinaC.S]

Si você não acreditar,sim

[@elinadiafreitas9649]

Eu preciso me curar dessa tristeza dessa ansiedade e Deus angústia nesse senhor está na minha vida e tá causando muito mal pesquisar senhor Jesus Cristo me ajude máscara Aparecida O que é sangue grosso desapareça todos os mal que está acontecendo na minha vida que estômago atrasam massa grave 5 anos seguindo tem de Misericórdia de Jesus de mim❤❤

[@anacarolinapinheiro2651]

Há dias que uma tristeza, um vazio invade o meu coração, a minha cabeça parece que tem mil vozes falando ao mesmo tempo e sinto que eu vou ficar louca a qualquer momento, a minha cabeça dói, a minha barriga dói! Qualquer coisa me faz chorar ,sinto raiva disso tudo que eu estou sentindo. O único momento em que eu sinto paz é quando eu fecho os olhos para dormir, isso é quando eu consigo! Não tenho vontade de nada, odeio sair de casa, não consigo ficar perto do meu marido ,não quero ver e nem socializar com ninguém, eu me perdi em tudo. E eu só queria que esse sentimento acabasse, eu gostaria de me sentir feliz em algum momento, mas eu só sinto tristeza ,vejo tudo cinza ,nada tem graça .

[@daiavip6880]

Poxa difícil né, sei como é...somente Deus pode nos ajudar!

[@paulinha_prunes]

Já foi no psiquiatra? Deve estar com depressão

[@socorrosantos7454]

Vocé é linda

[@diogro-l8cD]

isso me deixo mais calmo. te amo victor parabens por ensinar a se amar

[@marinezarruda613]

o problema é q nós queremos tudo mas fácil eu sofro dessa mantida mas sei por onde começou 😢 não é fácil p si livra

[@luhlopes3111]

Acabei de ser reprovada em uma prova, vim aqui buscar conforto ❤, obrigada

[@nanysantos1038]

Nossa, navegando pelo youtube conheci vc hoje e amei! Muito obrigada! De coração!e ajudou muito!!❤❤❤❤

[@anaclaudia.anos90]

Quase todas as vezes que acordo eu sinto uma angústia muito grande, isso tem anos que acontece, começou todas as manhãs, agora vem quando acordo até de um cochilo. Um sentimento pesado e horrível no peito e eu não sei o que é e pq vem.

[@raimundasabino2665]

Qdo isso acontecer respire bem fundo !e solte de vagarinho !ofereça um louvor para o sr Jesus e vai passar eu estou passando por momentos de aflições mas !a separação de um relacionamento de 26 anos me deixou sem chão estou com 2 meses! Choro todos os dias.

[@anaclaudia.anos90]

@@raimundasabino2665 obrigada pela sugestão, Deus lhe abençoe 🙏🏽

[@Monica.bz_]

Oi Ana, eu tbm me sinto assim 😢, você passou em consulta com um profissional?

[@lucleide9767]

Isso é horrível, você melhorou?

[@anaclaudia.anos90]

​@@Monica.bz_eu comecei a fazer sessões de terapia com psicólogo online e tinha passado, mas eu parei por estar desempregada, e essa angústia voltou.

[@jaidelsonsilvamacenajaidelsons]

Meu deus mim cura , eu era tao saudável faz tua vontade na minha vida meu Deus mas eu nao quero viver assim nao .

[@kelynnn8219]

Tenho muita angustia ansiedade. Nao tenho forças pra isso acabar estou com problemas financeiros. Nao temho vontade de sair nem de ir trabalhar mas minha vida ta passando me sinto uma morta viva.

[@Bielvfranca]

Saiba que não é só você. O Brasil é o n* 1 no mundo em casos de ansiedade, depressão... acredito que tendo com quem conversar sobre as nossas angústias , já será um bom começo.

[@anaclarasilva9832]

Vdd tristeza não fas bem 😢

[@murilo9408]

morrer pra mim é um exagero, mas tem alguma angústia dentro de mim mas não sei o que é, preciso que alguém me diga pode parece esquisito mas é isso que percebo

[@celiabarbetta1382]

Procure 1 alguem q vc confia ou 1 psicologo, procure alguém, não fique só pensando.

[@mahmah3069]

Oi,como você esta hoje, sei que passou bastante tempo, ja. Desejo que você tenha conseguido se libertar. Deus abençoe a sua vida 🙏🏾

[@nhottr.a.p228]

Sabe o que é estar dias e dias, eu li e ouvi muita coisa relacionada a depressão. Mas sinceramente, não consigo nada. Cada dia mais desesperador, pensamentos tá no ultimo nível. Tô orando demais, sempre acreditei em Deus. Mas ultimamente ando até questionando, sinto que não acho saída. Não tenho vontade de sair da cama, ficando dias sem tomar banho. A casa já está meses sem limpeza, sinceramente não sei qual será meu fim…

[@marciolima6443]

Parabéns amigo pelos seus vídeos. Que Deus venha abencoar muito o seu trabalho e que alcance muitos seguidores

[@tripkonstan]

Achei esse canal hoje, 3 vídeos maravilhosos, cheio de apoio, gratidão

[@tatake8554]

Quando estou presa na angústia,assisto novamente esse vídeo,e me sinto aliviada,a mente vai clareando cada vez mais ai consigo sair da bolha❤❤❤❤❤

[@Kaeno.Oliveira]

Nossa, que explicação excelente! Gostei muito!

[@steinkopf_polly]

tô cansada de existir, já passei por 4 avc's e não morri em nenhum...às vezes dói mais viver

[@binho0029]

Todos temos um propósito aqui. Não é a sua hora, seu propósito não se cumpriu!! Você é especial não só para toda sua família, mas principalmente para jesus! Se cuida, você é importante. ♥️

[@cristianoaparecidoamaral4830]

Eu sou músico, a música me traz uma tranquilidade de alma, mais devido um divórcio mal resolvido hoje sou proibido de tocar na igreja, e isso me traz uma tristeza imensa. Não aguento mais me sentir assim. Preciso de ajuda😢

[@raimundamoreirarego6071]

Obrigada vc mi judiou bastante ❤

[@ibraimleonardo2143]

Até agora, o primeiro e único vídeo que me ajudou verdadeiramente. Muito obrigado!

[@MariaEduarda-t9h]

Obrigada, moço 🩷 Deus te abençoe 🙏🏻

[@petronilaandrade3983]

Obrigada, você é mágico, depois deste vídeo estou mais leve depois que revi os momentos bons que vivi ficou tudo mais suave. 😊

[@elainem4020]

Gratidão por essas palavras que me auxiliaram neste momento em que me encontro dentro da bolha de angústia e tristeza.

[@michelep.pereira2423]

Qdo me sinto deanimada triste e angustiada durmo, preciso desse momento so p mim, entao so depois de descansar esse tempo que comeco a refletir o pq desses sentimentos e ate encontro rrspostas. Me sinto melhor...

[@canalhas9384]

Isso só piorou as coisas, eu fiquei mais triste por ter perdido as coisas que amava, eu me desesperei ao estar sozinha e lembrei tudo que eu passei, feliz e que não posso ter mais. Eu definitivamente não estou bem

[@OfilhoDeAgenor0413]

Muito obrigado doutor vc me mostrou uma nova esperança..!

[@jennyramos3164]

Nossa que vídeo perfeito. Vou colocar em prática. Mto obg!

[@AnaCarla71]

Eu vivo angustiada. Tenho disciplina e realizo todas as atividades do dia. Fico feliz ao terminar mas o sentimento no final é de angústia. Como se a minha rotina nunca fosse acabar. E é verdade.

[@mayannakarla5724]

eu to amando seus videos, muito obrigada por produzir conteudos assim e explicar tão bem as coisas, tudo de bom pra ti

[@lulusouza646]

Na teoria tudo é mais fácil

[@adrianacavalcante3439]

Que beleza seu trabalho! Adoro esse instrumento de memorização… na verdade, de revisitação de uma boa memória de bem estar, ajuda a gente a lembrar de que a vida não é feita somente de momentos ruins, mas bons também, e é comprovado cientificamente que melhora nossos hormônios, rever fotos, momentos bons, ajuda na produção de ocitocina, enfim… Mas este de gravar para si mesmo , áudio ou vídeo, pra mim faz muito sentido ! Já fiz isso, antes de ver seu vídeo e constatei o benefício… Sou psicóloga e faço esta sugestão a meus pacientes também. Adorei! Obrigada 🙏🏻

[@janainalimp6089]

Sim, me ajudou bastante. Obrigada por essa dica

[@rogerioliveirajr]

Que merda viver assim, lutei mto pra chegar num lugar bacana na minha carreira em t.i, perdi minha família a 4 meses e agora descobri q o problema de tudo foi a merda da depressão e ansiedade mas eu não percebi, descontava tudo no álcool! Agora minha família foi embora e eu tô acabado, com crises de ansiedade, crises de depressão, não tenho vontade de nada, não me empolgo pra nada, tô trabalhando arrastado e tudo perdeu o sentido na vida! Agora entendo quando dizem que dinheiro não é tudo, quando você entra nessa não tem dinheiro que pague!

[@pacmusic01]

Rogério. Se vc ler isso, saiba que tamo junto ! Sou T.I. e crio um filho sozinho. Neste momento em que escrevo estou chorando pq esta sensação é muito ruim. Eu sei que vai passar. Tomo medicação sem culpa. E quando troca, piora tudo. Mas vai melhorar ! Eu tô mal agora mas estou aqui pra te falar que você não está sozinho. Bora enfrentar essa m&erda ! Vamos vencer ! Estamos vencendo. Vencemos.

[@rogerioliveirajr]

@pacmusic01 vai passar. Hoje dia 06/01 já estou muito melhor que o dia q postei esse comentário, mas muito melhor.

[@martakelly2030]

Your channel is amazing, great job 👏🏻. Thank you 🙏🏼.

[@mariasacramento4224]

Seu vídeo me ajudou muito. Deus o abençoe.

[@eleanormarques4279]

Eu tenho dias muito complicados… tem dias que eu acordo muito bem e o dia fui com muito entusiasmo e emoção mas do nada no outro dia já é outra coisa, vem aquele sentimento de culpa, tristeza irritação, sentimento de vazio e fico muito aéria sem conseguir me concentrar em nada

[@Marta-dg6uu]

Se ajudou eu não sei, eu vou tirar minha vida de qualquer jeito mesmo, obrigada Dr ...

[@luciaalmeida2059]

Não faça isso ouvi falar que o sofrimento não acaba tirando a vida, eu não estou bem apenas vivendo um dia de cada vez.

[@elizabetesouza5753]

Eu sou super melancólica,coisas ruins esqueço rápido,mais coisas boas que me aconteceu no passado me faz muito mal ,pois sei que esses momentos bons, não voltará jamais,e isso me da crise de pânico,nao consigo viver o presente,vivo presa no passado,e dói muito no meu peito.😂

[@FamilhaTube]

Minha querida momentos felizes nos criamos vc precisa de ajuda psicologica sou psicanalista .

[@ziguizal_do_game]

Oq me causa sensação de medo sao pensamentos dos dias ruins q tive ano passado dps de uma crise de ansiedade q tive. Dias horriveis. Agora tudo q faço atualmente me lembra aqueles dias, o clima é igual, seja uma tarde ensolarada ou chuvosa... as vezes pensamentos aleatórios, seja eu pensar em eu mesmo andando de bike na rua me causa sensação de panico. Nem sei se é isso mesmo ou se é coisa da minha cabeça. Acho que as vezes sou eu mesmo quem procura passar por esse medo/panico ruim. O coração acelera, orelhas e nuca começam a ficar igual pimenta, ardendo... HORRÍVEL. Parece que o clima atual me lembra 2023 por isso eu me sinto angustiado e com medo, como se eu estivesse vivendo aqueles dias novamente só que ATUALMENTE.

[@MariaJoana-rq1rl]

Boa Noite Victor eu não gosto da noite mim dar uma angústia uma coisa por dentro de mim não tenho doença cardíaca graças à Deus ja fiz meus exames em novembro desse ano 20024

[@michelep.pereira2423]

Vou carregar p minha vida esse video❤

[@divinhapires7058]

Sou uma pessoa tão infelizmente por causa da ansiedade e medo que me aprisiona dentro dos meus pensamentos o pavor de doenças incurável um dia acometer meus filhos, a minha família e a mim. Eu não tô aguentando mais é muito difícil conviver com esse medo tão forte. Medo de acidentes , morte eu não sei como explicar 😢

[@daiavip6880]

Terrível 😢

[@GabrielaGodoy-c7r]

Eu já usava essa técnica até perder minhas fotos .😢

[@waleriaaraujo4006]

Você é demais, fala como se estivesse falando de pertinho, como um amigo vou seguir essa dica😊

[@manoelrodriguesmarreirosne5986]

A desesperança tem nome e sobrenome .Meu médico disse se chamar "distorção cognitivo comportamental". Eu até tento estimular-me com coisas boas. Mas essa bolha não é minha, apenas. É do país onde vivo... Para sobreviver tenho duas alternativas: fingir demência pela realidade do país ou alienar-me dele. Mas eu me pergunto se isso pode ser chamado de "vida"...

[@tempestadenoturna7663]

Exatamente, eu não sou necessariamente triste por essência... mas está vida neste país quente e corrupto, onde o governo te explora muito, a comunidade toda com seu jeitinho brasileiro, nada presta, não temos dinheiro pra comprar ND... e pra piorar vc vê a nova geração totalmente bestializada com dancinhas e músicas totalmente débeis... não há esperança e nem boas perspectivas..

[@ziguizal_do_game]

Azideia

[@SoniaMagaly-j8q]

está vinte e quatro horas esperando notícias ruins é terrível 😔 todo o corpo doe não é viver

[@kemilyfontoura6211]

Você é ótimo 👏👏👏

[@Lize-Emily]

Me sinto um ser consciente no centro de uma cidade e ao redor dela tudo esta pegando fogo, sim está pegando fogo não estou enxergando as coisas assim pq sou pessimista, o q devo fazer, fingir que ao meu redor as coisas não estão queimando ou ver ela como realmente é? Obs: não há como sair desse lugar fisicamente, fugir mentalmente dessa realidade me tornaria vulnerável a real situação

[@harisonhatushikano6889]

Muito bom,vou fazer esse exercício até ficar bom .Na hora da crise de ansiedade deve ser difícil sim ,mas aos poucos vamos melhorar aos poucos , equilibrar a realidade e diferenciar o estante momento da vida de toda a vida em si.Esse áudio para si é bem legal tbm ,fotos . obrigado

[@yoojunglee9153]

Muito obrigada, ajudou sim, que Deus abençoe

[@ritacruz5298]

Obrigada . Estou compartilhando com meu filho estes conteúdo . Acho que vai ajudar deste abismo de tristeza

[@ramomfernandes1858]

Olá! Como ele está?

[@valentinadasilva431]

Estou gostando muito dos seus vídeos, parabéns pelo seu trabalho.

[@TeteuHN]

Eu sinto isso algumas vezes, e relembrar os momentos bons me deixa triste porque sei que aqueles momentos não vão voltar, eu fico muito preocupado por que não durmo direito a muito tempo

[@ziguizal_do_game]

Tbm sinto isso. Eu lembro muito dos anos de 2016 até 2019 tempos q eu era feliz e ñ sabia!! Hoje eu ate penso nesses dias bons mas sinto uma enorme angustia no peito. Uma sensação estranha q eu ñ sei explicar. E ao mesmo tempo um medo estranho, uma sensação de pânico!! Até mesmo pensamentos aleatórios... tipo: se eu penso na LETRA B já me bate uma agonia.

[@MauricioDeSouza-qy7te]

Parabéns pelo seu emprego

[@franciscolima5694]

Excelente vídeo!!! Gratidão!!! Parabéns!!! 😄🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@izabelcristina2602]

moço, é normal assistir isso e querer chorar?

[@laisnogueira1629]

Coisa mais linda! Amo seu conteúdo Victor ❤️

[@VictorDegasperi]

Muito obrigado! ❤️

[@bellaestrelaumapetsitterdo9510]

Te encontrei por acaso , sobre narcisismo ( que eu acabei percebendo o filho de uma amiga, e fui ver se eu estava certa e estou😢) mas aproveitei para maratonar está de parabéns com pensamentos lógicos e simples de entendimento para todos👏👏👏👏👏

[@VictorDegasperi]

@@bellaestrelaumapetsitterdo9510 agradeço muito a confiança e a mensagem! Tenha um lindo 2024!

[@marlenepereira5304]

Opa! Tô me fazendo feliz.... tô tomando 1 bom vinho!

[@gustavoxavier5207]

Cria um remedio pra isso, pq a maioria das dicas, conselhos e qualquer coisa do tipo NAO FUNCIONA... Esse papo de decisão, vontade e coisas do tipo, furar bolha cara, eu me arrasto pra ir trabalhar, volto pra casa pra deitar e esperar a hora de ir de novo, tudo é um sacrifício, tudo é sem graça, me traz irritabilidade... Enfim a cada dia que passa tenho mais vontade de desistir

[@anacristinasantosreisdejes1142]

Eu também

[@claudiareginadeoliveira2534]

Ajudou muiiiitoo. Obrigada

[@mauriciocarvallho]

Eu amo ❤️ Victor

[@zeny5852]

Eu sou zeny quero saber de tudo amém

[@antonio_cssg]

Muito obrigado

[@pamelacorrea8342]

Obrigada amigo, você me deu uma luz.

[@pretaperfeita7508]

Eu não sei o quê faço mais, do nada vêm uma angústia, um medo de perder o controle,e não aguentar isso quê tô sentindo, é como se nada fosse se resolver,fico triste,e chóro, pq penso não haver solução pra me, e irei ficar assim pro resto da vida. Mesmo sabendo quê as vezes passa, e fico normal, mais é muito difícil, as vezes perco o interesse em fazer até as pequenas tarefas em casa,pq não sinto o mesmo ânimo, prazer de antes,e como eu estivesse fazendo só por fazer eu tento me lembrar de como eu me sentia antes disso,qual a alegria,e simplesmente não consigo lembrar, na minha cabeça eu tô com várias doenças, medo de tá com dep*** , e ficar pior e o psicológo não indentificar o quê seja. Esse é meu maior medo, olho pras pessoas ao meu redor e fico imaginando o quê será delas sem me? Tem dias quê isso passa, depois volta, muito ruim,dor de cabeça,dores musculares, incertezas, pensamentos intrusivos, até durmo as vezes,um sono tranquilo, as vezes tenho sono agitado, as vezes tudo parece ruim e complicado pra me, quero ir logo fazer minha consulta e conversar com o psicológo, e ao mesmo tempo tenho medo do diagnóstico, medo de passar mal

[@luanvinicius6766]

Não sou de comentar , mas vejo que ninguém deixou um comentário , desejo melhoras para você , pelo o que você disse posso estar enviando essa mensagem em um dia bom ou em um dia ruim pra você , mas espero que você fique bem , essas oscilações e angústia sem motivo realmente são algo ruim , se tivesse motivo tudo bem , mas essa sensação de vazio , aflição e ansiedade vem sem motivo algum e as vezes aparecem no final de um dia feliz !

[@pretaperfeita7508]

@luanvinicius6766 oi , muito obrigada, estou fazendo tratamento, e estou melhor dq tava antes, muito obrigada ,amém🙏💕

[@patriciadelima_]

Que vídeo sensacional

[@alanricardoazevedo4634]

Vamos fazer uma comunidade um grupo para nos ajudar uns ouviro o outro sentimento de vazio de desespero angustia ,como se nao tivesse onde se agarrar..

[@elianemachado6711]

Vamos! Eu topo!

[@alanricardoazevedo4634]

@@elianemachado6711 bora fazer um grupo para nos ajudar ,essa doença é muito incapacitante rouba nossa motivação nossa alegria de viver ,.isso é muito triste

[@kateleandro1]

É bem assim mesmo ❤gratidão 💞

[@lumaburton2447]

Tu é incrível.

[@annasouzadetudoumpouco6704]

Muito bom Dr.

[@marlenepereira5304]

Vc é genial!

[@marcelaflory8302]

A minha tb nao passa. Mistura de culpa, medo, ansiedade, aprisionamento. Eatou presa em mim mesma. Eu queria mesmo nao existir. To cansada de insistir.

[@AL-zq2cy]

Só a gente sabe , nos entendemos . Por mais que chamamos alguém pra conversar parece que não querem nos escutar mais . Um fardo que fazem nóis sentirmos que estamos aqui sufocados , sem saída. O tempo vai passando e parece que mesmo assim com tantas tentativas deixamos de achar que as coisas serão diferentes amanhã . O difícil é saber até quando iremos aguentar .

[@marcelaflory8302]

@@AL-zq2cy sim. E o sentir, nem e o falar mais..so a gente sabe o q sentimos..

[@RenataRuiz-b8j]

Oii amiga boa noite, também sofro ansiedade, me sinto mal triste, parece que nada vai melhorar , é difícil só agente que passa sabe como é difícil né sentir isso , que Deus nos dê forças para vencer 🙏🙏🌹

[@toto1616]

Obrigada me ajudou muito

[@leoscheifler]

Muito bom . parabéns ❤

[@selmatavares6435]

Maravilha!

[@andreadea7956]

Gratidão! 🤩

[@jusinsk]

Ajudou muito!!!

[@wellingtonrusafa2743]

Me ajudou demais o vídeo!! Parabéns!!

[@nisangelanisangela8492]

Muito obrigada 🙏

[@naianeieda4292]

Vídeo muito bom, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@alessandrapedroso1103]

Vivo tantas angústia 😢

[@creusadiniz5435]

Maravilha de técnica, gratidão.

[@genivaldogutierres8058]

Difícil gratidão Dr

[@iulapereira2842]

Obrigada Dr. Já me ajudou!

[@VictorDegasperi]

Obrigado pela confiança!